ESTE LEITE VEGETAL É ANTIOXIDANTE E ANTI-INFLAMATÓRIO! DESCUBRA O LEITE DE SEMENTE DE GIRASSOL

Hoje, te ensino a transformar suas sementes de girassol em leite vegetal e te ensino a reaproveitar as sobras deste leite vegetal também! O leite de semente de girassol tem várias vantagens, sendo um leite vegano rico em vitamina E, uma vitamina antioxidante, e sendo super anti-inflamatório! Se você estava em dúvida de como fazer leite de semente de girassol, hoje eu te explico os detalhes e é na verdade muito fácil de fazer! O leite vegetal de semente de girassol é rico em gorduras boas, como o ômega 6, e não tem gordura saturada inflamatória! O leite de girassol não possui colesterol como o leite de vaca e claro que o leite vegetal de girassol é sem lactose, sendo muito mais saudável do que o leite animal convencional! Além disso, esta receita de leite de semente de girassol é consistente e por ser gorduroso, lembra muito o leite convencional para você que está largando agora o leite comum! Então, hoje te ensino a como usar semente de girassol de um jeito único, transformando a sua semente de girassol em um maravilhoso leite vegetal rico em benefícios para você! Aliás, este é um leite vegetal muito saudável e sustentável! É também um leite sem lactose bem em conta, ou seja, faça leite sem latose de semente de girassol! Você vai se apaixonar e ainda te ensino a usar as sobras de leite vegetal dele no final do vídeo.
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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[@ricardomarx2420]

Vitamina E é ótima para combater Rosácea de Pele, assim como a Cúrcuma.

[@josepodasdemadeira]

Top muito bom seu trabalho gostei

[@ananeusasousa9220]

Qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

[@mariaodilanazato683]

Eu comprei a semente de girassol 🌻 com casca, e agora como faço?

[@luciahonorio8463]

O mingau desse leite fica bom?

[@marciabarboza2065]

O segredo é bater primeiro com menos água pra ficar um creme e só depois v acrescenta o restante da água e bate mais um pouco. Assim, não demora mto e fica bem prático.

[@seilysouza9211]

👏👏👏👏

[@minaminelson]

Muito obrigado! Receita maravilhosa 🙏 Sou adventista e procuro seguir os conselhos sobre alimentação que a bíblia nos dá. Você tem ajudado muito eu e minha família com a alimentação saudável. Camila, Deus a abençoe sempre 🙌

[@reginadeusefiel4000]

Eu também sou adventista e estou amando essas receitas.ja estou fazendo o leite de girassol gergelim e coco .fica uma delicia

[@inesrodrigues1115]

Boa noite Nelson,tbm sou Adventista do Sétimo Dia,gosto muito das receitas tbm🙏❤️

[@ednabrandaogomes6757]

Tbm sou Adventista do 7°dia, e amo essas receitas. Deus abençoe a todos.

[@rutharagao4704]

Maranata!!!

[@gracietesilva9111]

Também sou Adventista do Sétimo Dia, vegetariana e amo as receitas da Camila

[@adaanaribarros5577]

Eu sou Espírita e também busco uma alimentação saudável,faço uso há anos de leites vegetais amoooo😋

[@andreafreitas76]

Eu faço bolinho, que pode ser cru ou assado. Resíduo do leite 1 cenoura ralada Especiarias e ervas a gosto (gosto de salsinha, curry, coentro, páprica picante, gengibre, açafrão, etc) 1 fio de azeite 2 colheres de sopa de suco de limão Sal Misturo tudo, amassando bem pra incorporar os temperos e faço bolinhas. Pode passar no gergelim e está pronto. Se quiser assar é só untar uma forma e levar os bolinhos aos forno por uns 20 a 30 min. 😋

[@analuciafug8586]

Com o resíduo eu faço quibe de forno, com trigo para quibe, fica ótimo, obrigada

[@joselinabeda3057]

Quando eu era adolescente, há uns 55 anos, a esposa do pastor Samuel fazia receitas vegetarianas maravilhosas em nossa igreja. Eu já tomava leite de soja, de aveia há muito tempo. Usávamos lecitina de soja no lugar de ovos. Com a correria do dia a dia, resistimos em fazer o que é saudável porque dá um pouquinho de trabalho... Deus seja louvado! Os adventistas ha muitos anos, muitos mesmos, já comemos o que Deus determinou e como determinou! Deus seja louvado! 🙌🙏🏻

[@mary67777]

Legal quando usamos os ensinamentos do Pai pois evitemos o sofrimento dos animais e a própria natureza. Sigo a doutrina espírita. Sou vegetariana pensando neles e em mim.

[@rubinalvasantana1070]

Olá minha querida, tenho diabetes e eliminei o leite de vaca. Estava tomando leite de soja; mas depois que experimentei o de gergelim, a diabetes abaixou bastante. Obrigada Camila, continue nos esclarecendo.

[@ritamariadelima8784]

Depois que aprendi com a Camila a fazer leite vegetal, nunca mais parei! E o de gergelim é o meu favorito, tanto pelo sabor quanto pela acessibilidade. Boomm... 😋😄😄

[@franciscafonseca2987]

Como faço pra tirar o amargo do leite?

[@ceciliamatos6286]

​@@franciscafonseca2987Lavar bastante as sementes em uma peneira fina e água corrente esfregando. Esse processo retira uma proteção da semente que causa o amargo.

[@SelmaOliveirarocha]

Bom dia, podemos levar o leite ao fogo pra esquentar? PB.

[@renatapeixoto5623]

Eu fiz o Leite e oPatê !Refoguei alho no azeite coloquei Ervas finas e ficou delicioso!

[@marinildesrodrigues7525]

Que maravilha. Meu filho é autista e ama leite, mas sei que o leite é inflamatório e isso prejudica muito o intestino e o desenvolvimento dele. Comecei a procurar substituto e achei essa riqueza. Não só meu filho, mas eu e meu esposo vamos aderir tbm🙏

[@marisafilhadorei5668]

Eu tomo leite vegetal de pepita de girassol a uns 2 anos, só que faço a medida para tomar na hora pois se deixar para a tarde ou dia seguinte, ele altera o sabor. Eu acrescento chia hidratada mais farinha de linhaça feito na hora fica uma delícia.

[@josevaldomarques8318]

É muito bom ter informações dessa qualidade para ser usada de forma saudável,sou adventista do sétimo dia,Camila vc está de parabéns auxiliando com esse canal

[@lonecredisdomignosdasilva2664]

Isso é vida

[@aidairis2996]

PARABENS CAMILA.....AMO SUAS RECEITAS....DEUS TE ABENÇOE

[@Encostogrind]

Muito bom

[@adrianamadeira-cozinhasaud4107]

Maravilhoso

[@geneuciapereira1818]

Boa noite Camila estou amando suas receitas Deus te abençoe sempre 🙏

[@valeriagomespereira9356]

Amei👏👏👏👏👏

[@RM-uf1qn]

Amei 💓

[@claudiacruz3569]

Gratidão! Gratidão!

[@nanifag]

Que lindo que ficou! 😍

[@marizetemendes5485]

Gratidão!!😋

[@andersonalmeida5797]

Adorei professora bom demais 🤗

[@lia-elianairena4712]

Sensacional!!!

[@imreis48]

Gostei! 👍🍶

[@batepapotransformador367]

ameei a receita Camila😍

[@adeildemonteirosouza4210]

Adorei!!!

[@merirossi8291]

Amei!

[@mariabonato2132]

Gratidão querida.

[@valeriacardosopires8157]

Ameiiiiii parabéns 👏👏👏👏

[@luziajesusdossantosgarcia3915]

Legal muito bem explicado

[@marisanogueira2019]

Camila amo suas receitas obgda

[@dinaferreira2248]

Excelente!!

[@mariacruz-zd6sf]

Gratidão Deus te abençoe

[@luisaeumendes7499]

Valeu a dica!!

[@tabatatabsemanuellebarbosa5329]

Estou VICIADA no seu canal !!!!

[@tetestocco8833]

Ficou delicioso c café!!!!!! Grata pelo compartilhar !!

[@mariafatima3252]

Gratidão 🙌 amei

[@ritacassia6709]

Gostei da dica.

[@edilsonferreira9167]

Parabéns pela inteligência pessoa especial

[@vitoriabarros3925]

Excelente vídeo.

[@jaimegenegordon9092]

Show....vou fazer.....rj

[@mariailcatorres6977]

Obrigada por dividir com as pessoas , vc é muito humana , pq antes da net alguns pessoas sabiam disso , mas não passavam , so para os dela . Vc é um amor!

[@iracemabarbosa6261]

Amei a receita

[@irenelima1129]

Amei Camila as duas receitas

[@anjelamariaoliveirasilva2651]

Amei 💕😍

[@sandravictorpedrosa7731]

Fiquei impressionada. Top.

[@mariapereira9615]

Amei

[@marcelagobetti741]

Ótima receita

[@marisacoque445]

AMEI Parabéns

[@veranunes1731]

Bom dia minha rainha vegana!! Que leite maravilhoso Camilla!!

[@maglenerodrigues4147]

Amei o canal muito bom

[@mariadasdores9011]

Amei essa receita 😋

[@marlenefigueiredodafonseca7591]

Amei adoro suas dicas

[@vandaluciaazevedo2695]

Eu amo você sempre

[@ninarosawestphalen1994]

Adoro as receitas 😊

[@sorayadossantossouza2868]

Amei esse vídeo 🥰👍

[@ivanicedosocorrovaledeoliv6919]

Boa tarde! Vou fazer !

[@silvaniasilva6811]

Amei a dica do leite vegetal

[@rosaoliveira5057]

Ótima receita Rio de janeiro

[@ritacassia6709]

Gostei e vou fazer.

[@therezinhafatima2168]

Bom dia Querida Obg 🌹

[@marypaiva]

Excelente! Vou fazer!

[@dorvalicemendes4243]

Coador muito bom

[@fatimadani6446]

Amo leite de semente de girassol 🌻

[@luciarodrigues7608]

Legal !Vou fazer com certeza!😘😋

[@dilmaamorim9344]

Adorei, vou fazer obrigada

[@beneditalimadesousa2629]

Nassa amo suas receitas

[@luciadefatimadillinger1417]

Gratidão! Amei!😊

[@joanadarcribeiro2729]

Me ajudou demais a receita.Obrigada 🌹

[@cleidelilla6937]

Vou fazer amei

[@valdilenealves3455]

Deve ser uma delícia

[@fabriciogracio4245]

Tbm sou adventista amo essas receitas

[@cleidepaulalima8088]

Gostei muito...vou fazer

[@MariaFatima-vc6qz]

Valeu

[@saletebernardo2182]

Amei 😍 obrigada ☺️ gratidão 💕❤️🤍😘

[@monicaleitevianna2061]

Boa noite ,cada dia aprendo mais com suas receitas 🥛

[@iracemamartinsduarte1085]

Amei vou fazer obg

[@reginaluiza8805]

Amei esse vídeo Vai me ajudar muito

[@anamariadaceicaosilva8747]

Olá! Muito obrigada! Vou fazer!💙

[@aparecidasilvalopes1998]

Maravilhosa parabenss . Muito grata por seus videos

[@fatimamelocorbetta8738]

Vou fazer!!!sou de Ubatuba litoral Norte 😘

[@mariadeassuncaosilvamacedo4036]

Valeu receita de leite maravilhoso obrigada por compartilhar 😋

[@flaviobaptistabaruki7585]

Animei!!! Obrigado

[@amorpolo]

Faço sempre. Maravilhoso. Agradeço.

[@MariaGraca-oj2yt]

Muito bom aprender receitas novas obrigado.

[@veraluciasantos693]

obrigada por compartilhar essas maravilhas gratidão

[@vaniasilva5780]

Camila querida! Uma gracinha você. E o seu canal é top." MARAVILHOSO"👏👏👏💖💖💖🤗

[@mariadias6207]

EU amo suas receitas maravilhosas!!👍❤👏👏

[@ritatucci9]

Ótima receita!

[@bethneves4008]

Valeu, Camila! Vou experimentar 😛

[@laurag2971]

Agora vou fazer o leite. Obgda camila

[@glauciahenrique6815]

Muito bom, vou fazer esse leite maravilhoso!!!

[@edmmarques65]

Adorei as receitas😊 Gratidão❤

[@kinadossantos9233]

Obrigada

[@janenovaversao2]

Vou experimentar

[@rosygarcia3379]

Uma ótima receita, obrigada!

[@mariadelourdesdasilvabravo5777]

Obrigado🙏❤️💙💚💜

[@affonso0o0]

O único canal q fala a verdade sobre os fitatos