10 EJERCICIOS para corregir HOMBROS REDONDEADOS (con super banda elástica)

[@teresasegura9451]

Muchas gracias Mayi, me podrías recomendar qué super banda comprar? Es para un hombre de 65 años

[@MayiHealth]

Hola Teresa, claro que si acá te dejo un enlace para que te orientes o la compres por allí 👉 amzn.to/3QiSVJg

[@teresasegura9451]

@@MayiHealth muchas gracias!

[@silmoli-ks4ye]

Holaaa Mayi este video está genial😊 justo para mí , GRACIAS Bendiciones 🥰☘️🌺🤩☘️❤deses Argentina ❤❤❤

[@gloriajimenez143]

Hola Mayi. Muchísimas gracias por compartir. Muchas bendiciones.

[@franciscacaballero9422]

mayi , hola, gracias por tu interés y preocupación por la salud osea de las mujeres. gracias por enseñarnos a cuidarnos . un abrazo.

[@hildalaferla1627]

Hola Gimena!!!! Que gusto verte y por supuesto hacer los ejercicios...gracias x tanto calor humano

[@nubilosa3049]

Gracias Mayi ya lo guarde en mis rutinas de hombros para hacerlo con frecuencia.

[@patriciaromero69]

Excelente Mayi muchas gracias❤

[@olgaclaudiaszkornikdecoluc4677]

Maggi estupenda la clase justo para mi tengo los omoplatos caidos por estar tejiendo con una maquina, recontenta. eres genial con todos los ejercicios , cambio mi cuerpo cambio mi energia , Dios te de mucha fuerza.

[@sylviarodriguez9418]

muchísimas felicidades

[@omamagdalena8295]

Buenas tardes mayo, estoy muy agradecida de Dios por haberte encontrado, eres una ecelente profesional gracias por sus consejos, mayi vivo en RD y he tratado de inscribirme en tu página de osteomujer y no he podido me rechaza no se si es que la tienes solo para el área de Colombia, realmente me interesa pertenecer a tu comunidad, si te he posible me dejas saber como puedo acceder, muchas gracias que Dios continúe bendiciendo tu vida😘

[@esperanzabarrera1417]

Superbuenos. Gracias

[@violetaguerrero7196]

Muchas gracias Mayi Bendiciones

[@MayiHealth]

Con todo cariño!

[@luzamparogallego3930]

Dios la bendiga 😀🙏🙏 me duele los brazos desde el codo hasta el antebrazo y me estoy encobamfo mucho dolor en la espalda tartare de hacerlo me lla la atención xDios la mendiga señorita

[@isabelsuarez5052]

Mayi, gracias por sorprendernos con estos magnificos ejercicios para ejercitarnos mejor en nuestro diario vivir y tambièn corregir la postora, poco nos fijamos en ella....Besos a Gala.

[@MayiHealth]

Es con mucho gusto, me alegra poderles ayudar!

[@leticiaavila1143]

Gracias Mayi por esta nueva rutina.💯 Saludos cordiales desde Saltillo, México!🇲🇽

[@majessramvega]

Gracias Mayi.

[@carmencabrera4790]

Gracias Mayi!!!

[@marianacadena9741]

Gracias Mayi 🌼

[@nydiagonzalez3709]

¡ Gracias !

[@wandacaro5945]

Saludos desde PR, Mayi le felicito por tan excelentes clases,consejos y vídeos .La información de mucha ayuda y este vídeo de postura lo adoro .Gracias por su excelente labor para nosotras las mujeres .Un abrazo 🤗

[@vivienncastillo361]

Siempre tus vídeos tan útiles..muchas gracias Mayi preciosa..un fuerte abrazo desde Quito Ecuador❤

[@carmenelviradiazcrespo8995]

Mayi agradeciendo al Señor haberte encontrado. Osteoporosis en cadera, osteartritis, columna lumbar. Mi diagnostico es artritis reumatoide hace 8 años. Las muñecas duelen, codos atrofiados. Pará seguir tus ejercicios en el piso apoyando manos duele muchísimo! Gracias tu pedagogía extraordinaria. Te bendigo y te admiro. Debo recuperar hueso.

[@alejandramahecha9234]

Saludos Mayi. Muy Agradecida, por compartir tus conocimientos. Estoy haciendo de lunes a viernes tus ejercicios de Colágeno ,de artrosis y osteoporosis, de circulación. Estos ejercicios los realizó lunes , miércoles y viernes. Martes y jueves y sábado.Los de pie ,rodilla y cadera , y circulación para las piernas. Son dos horas maravillosas. Me siento bien. Ya tengo más control. Del equilibrio. Te agradecería ,me dijeras si está bien. Realizarlos así. Haber encontrado tu canal. Es una bendición. Y Que siempre me lastimaba , con otros vídeos que no enseñan a sentir el cuerpo. Que el UNIVERSO guie tus pasos. 👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹. Saludos desde el Sur del País.

[@hectorh.suarez4275]

Excelente rutina de ejercicios para hombros y parte del resto del tren superior. Gracias MayHelth! Saludos desde Argentina para el hermano pais de Colombia.

[@gloriajimenez143]

Hola Mayi. Te sigo desde hace tiempo. Al principio me parecía muy difícil. Poco a poco a mejorado mi fuerza y mejoro mi postura. Tengo energía para hacer las cosas. Me gusta hacer las rutinas contigo. Cuando no tengo mucho tiempo hago rutinas cortas. Gracias mayi

[@chispita8162]

Graciass infinitas Mayi por apoyarnos en nuestra salud mental, física y emocional, bendiciones para tí 🙏🌹

[@eloisamacias4608]

Muchas gracias Mary , saludos desde mexico ( PozaRica veracruz )

[@marialilianajaimescalderon3805]

Gracias Profe. Estoy preparando mis sesiones de entrenamiento funcional con sus videos. Voy a comenzar por este!!!! Aprendo mucho de cada video suyo!!!!!

[@mariaeliceniacardenaspopay4400]

Hola mayihealth ¡¡¡INCREÍBLE VIDEO!!! me ayudó muchisimo, saludos y gracias 😊❤️

[@doristorres5730]

Hola..... Me encantan tus ejercicios , Gracias ❤️❤️❤️

[@gladisvigoyavalencia3703]

Gracias Mayi, tengo problemas rotura de supraespimoso, puedo hacer estos ejercicios?

[@blancaestelamarinleon5049]

Hola Mayi felicidades y exelentes ejercicios que nos compartes Dios te bendiga por ayudarnos🙏 Te quiero preguntar si estos ejercicios los puede hacer una persona con osteoporosis?? Saludos desde CDMX 🌹🌹

[@mariamontserratcasalgalima4323]

Buenos dias. Té digo y gracias por TUS consejos Pr tengo una pregunta : que ejercicios són contraindicaados para gravés problemas de l'as cervicales pues llevo unls dias con vertigo cuando me tumbo ? Gracias

[@dulcebeba327ify]

mañanas activo el colágeno y después me voy a caminar estoy haciendo bien

[@mariahildailacqua]

Muchas gracias 🙋🏻‍♀️🌹

[@fablaw5618]

Buenos días Mayi me gustaría saber si puedo tener un programa personalizado ya que no se cómo empezar ,me gustaría iniciar una rutina que se adapte a mi condición gracias por su respuesta .

[@lilianarosaramos3455]

Genia!! Te admiro!!! Desde 🇦🇷 beso grande!😘

[@MayiHealth]

Hola Liliana, muchas Gracias por tus palabras, me alegra ayudarles!

[@lucreciagarcia2875]

Muchas gracias , estupendos

[@lauragilrodriguez128]

Hola buenas noches, me podrías orientar que tipo de banda de resistencia comprar di soy principiante ? Me recomiendas la roja que tú utilizas en el vídeo??

[@myriamtorres9036]

Rutina buenísima, para mejorar mis hombros redondos y contractura del cuello. Mil gracias

[@paurivas1384]

Gracias, estupendo, justo lo que buscaba, después de mi cirugía lumbar me quedé con una posición medio rara, estoy cómo jorobada, en unas fotos de mi mientras trabajaba me di cuenta de que tengo rara la espalda, no sé si es grasa acumulada ahí o la postura, o ambas 😕

[@lori407]

Hola Mayi, gracias por tus videos. Te sigo siempre. Yo tengo una banda de poco más de 2m y de rango moderado pero con ella no puedo levantar los brazos como tú. Dinos de qué dimensión es tu banda. La tuya es más ligera que la mía, creo.

[@luciavictoriabernal1615]

Hola, Mayi: mil gracias por tus consejos y por los ejercicios que nos recomiendas para aumentar nuestra masa muscular y poder mejorar nuestra salud. Ya tengo mancuernas o pesas de 3, 4 y 5 libras. Cuáles otras crees importantes tener para poder aumentar masa ósea y muscular (tengo osteoporosis).

[@claudialilianarodriguez7951]

Donde podemos.conseguir las bandas en cali Gracias

[@anamariapadillamenares384]

Hola Mayi gracias por el video

[@MayiHealth]

Es con mucho gusto!

[@joseescaleras154]

Cuantos metros puedo comprar de banda elástica gracias por su ayuda

[@guadalupevarela6404]

Mil gracias Mayi 😍

[@MayiHealth]

Es con todo gusto! Espero que los ejercicios te ayuden

[@stellamaidana9163]

Hola May yo estoy teniendo muchos dolores en la espalda estos ejercicios me serviran? La banda elastica de cuanto debe ser?

[@claudialilianarodriguez7951]

Una pregunta Soy una mujer de 60 años y me duo cancer en la tiroides y la sacaron y tambien las paratiroides lo wue me dejo hipocalcemica. Mi pregunta es los ejercicios de sus videos me pueden ayudar para la osteopenia asi no tenga las paratiroides Gracias

[@majessramvega]

en amazon españa hay otras

[@maritzadejuarez6016]

Hola Mayi! Padezco de artrosis y tengo cirugía de columna lumbar. (Inicie realizando algunos de los ejercicios que recomiendas) Y necesito corregir mi postura, consideras que estos ejercicios son recomendables para mi?

[@annigil6575]

Gracias hermosa 🤗

[@rosalindaarredondo7096]

Se puede realizar esta rutina en personas con problemas en lumbares y escoliosis, gracias

[@monicamarez]

Hola Mayo, este ejercicio es seguro para un hombre de casi 80años? Gracias Toda nuestra admiración para ti

[@MayiHealth]

Hola Mónica, claro que son ejercicios seguros para el, los puede hacer sin problema!

[@monicamarez]

Gracias por tu tiempo 😊 y respuesta!

[@virginiamendezmontero4658]

Excelente. ♥️

[@MayiHealth]

Me alegra que te gusten los ejercicios!

[@hidareneariasmontoya1069]

❤❤❤

[@majessramvega]

Creo que esta bien la de 38 kg. o mas baja

[@laurapinzon9187]

Hola, saludos si ya tengo osteoporosis puedo realizar los ejercicios tengo 38 años me lo diagnosticaron a los 32 y me da mucho dolor en la columna

[@MayiHealth]

Hola Laura, claro que si, puedes hacer estos ejercicios en osteoporosis, total en indicados, y acá tienes la guía gratuita para ejercicios para la salud ósea 👉 osteomujer.com/download/

[@laurapinzon9187]

@@MayiHealth muchas gracias bendiciones

[@dulcebeba327ify]

Disculpe quise decir que todas las mañana 😔 activo mi colágeno y después voy a caminar

[@majessramvega]

La banda no tengo.

[@isabelamaya7725]

Hola mujer hermosa quiero matricularme en tu escuela me ayudas porfa

[@lala-no6hn]

Gracias Mayi!