ETHIOPIA ክፍል ሁሉት : ኪቶጀኒክ ዳይት የተሟላ መመሪያ:ካርቦሃድሬት(Complete Guide to Ketogenic diet Part 2 :Carbs)

ለኪቶጀኒክ ዳይት የትኛውን ካርቦሃድሬት(carbohydrates)ልጠቀም
በዚህ ቪዲዮ ለዘላቂ ውጤት በቂ መልስ ያገኛሉ!
What kids of carb do I use on ketogenic diet ? In this video you will get enough information for great and sustainable result .
Please share this information for your loved once!!
በዚህ ትምህርት ውስጥ የሚገኙት መረጃዎች በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ጠቃሚ ሃሳቦችን ለማካፈል ብቻ ታቅደው የቀረቡ እንጂ በምንም ዓይነት መሠረታዊ የጤና እክሎችን ለመፍታት የሕክምና ምርመራንና የሐኪም ውሳኔዎችን ለመተካት የተሰጡ አይደሉም። የጤና ምርመራንና ሕክምና የሚሹ ጤና ነክ ችግሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን እንዲያማክሩ በብርቱ እናሳስባለን
Complete Guide to Ketogenic diet Part 1 • ETHIOPIA ክፍል አንድ : ኪቶጀ...
የኔ ጤና Health Journey Face Book group Link: / yenetena

[@yenetena]

የኔ ጤና Health journy Facebook group ለመግባትብየምትፈልጉ ሶስቱንም ጥያቄዎችን በመመለስ ይህን የጤና ጉዙ ከእኛ ይጓዙ ሊንኩን በመጫን!facebook.com/groups/YeneTena/ ጥያቄዎች ካሏችሁ በኮሜቱ ላይ ፀፋልኝ አቅሜ የፈቀደው መልስ እሰጣለው!!

[@hlinatadesse7963]

Thank you Dr 11 days honegn kejmerku betam arife new

[@birtukanwendemagegne4935]

ተባረክ ሰለመከረህ

[@theplaysstream1331]

Welcome back

[@Moneygod3]

ጌታ ይባርክህ ሁሌም እንደምለው ቅንነትህ አይወሰድብህ ተባረክ በእየሱስ ስም🙏

[@nigistbahta2759]

Hi doctor flax seed is good for colstrol? Thanks

[@ruwediashabudin489]

ስውን ያላመስገነ ፍጣሪውንም አያመስግንም ዶክተር በጣም በጣም አመስግናለሁ ለመጀመረያ ጊዜ ስለ አላስፍላጊ ውፍረት ቦርጨ ብለክ ያስተማርከውን ተከታትዬ በጣም ታምራዊ ለውጥ አይቻለሁ በጣም ስጨነቅበትና መቾት የነሳኝን ቦርጭ በሳምንት ውስጥ ያየሁት ለውጥ ይሄ ነው አይባልም አላህ ረጅም እድሜና ጤና ይስጥህ እጅግ ከልቤ አመስግናለሁ

[@fathimaawal9196]

ይቅርታ ምን ተጠቅመሽ ነው እስኪ ንገርኝ

[@lemlemabrham22]

ዶክተር፣በጣም፣አመሰግናለሁ አንተ፣የምትለቀውን፣ቡዙውን፣ቪዲዮ፣አያለሁ አሁን፣63ነው፣ዕድሜዬ፣ግን፣የጤናዬ፣ሁኔታ፣ጥሩ፣ደረጃ፣ላይ፣ነኝ

[@mulutrfe3988]

እንመሰግናለን፡በጣም፡ተቅመናል፡በአስተማርከው፡ለውጥ፡አግኝተንበታል፡እግዚያብሄስ፡አብዝቶ፡ይባርክህ፡ዶ/ር ዳንኤል፡እንደአንተ፡አይነት፡ቅን፡የሆኑ፡ሰዎችን፡ያብዛልን፡፡ደስታችን፡ወደር፡የለውም፡፡እኔ፡በበኩሌ፡ገና፡አሁን፡መኖር፡፡ጀመርኩ፡ነው፡ያልኩት፡ከመደሰቴ፡የተነሳ፡፡ደስታ፡ፍቅር፡በአንተቤት፡ይሙላ፡እግዚአብሄር፡ይስጥልኝ፡፡

[@nebiattekie9790]

ዶ/ር በጣም እናመሰግናለን በቀን 2 ጊዜ ብቻ መብላት ችያለሁ በ2 ሳምንትውስጥ ሰውነቴ ለምዶት ማለት ነው በጣም ጥሩ ነቃ ያለ ስሜት አለኝ ይሄ ሁሉ ባንተ ት/ርት ነው thank you

[@yenetena]

በርሺ ለወገኖችሽ ምሳሌ ትሆኞለሽ!!

[@eleniabera9500]

እግዚአብሔር ሰላምን ያብዛው እውቀትን ሳትሰስት በማካፈልግ እናመሰግናለን።

[@berhanuenyew8037]

ዳኒ በጣም በጣም አስተማሪ የሆነ ዝግጅት ነው የምታቀርበው።በጣም ነው ለኔ የጠቀመኝ። እግዚአብሔር አብዝቶ እውቀቱን ይስጥ ወንድሜ ።

[@marthaalemu850]

እግዚአብሄር አብዝቶ ይባርክህ ። አምስት ቀን ሆኖኛል ኢንተርትመንት ፆም በጣም ጥሩ ነኝ አይርበኝም።እውቀትህን የሰጠህ አምላክ ይክበር ይመስገን አሜን።

[@yenetena]

ዋው በርቺ Facebook group join አድርጊ

[@marthaalemu850]

አዎ ግሩፕ ውስጥ አለሁ ።ተባረክልኝ ። መለኪያዎችን ሳዘጋጅ ቻርቱን እየመዘገብኩ ለውጤን አሳይሀለሁ። በርታልን I proud of you በሀገሬ ልጅ ይህን ሁለ እውቀት ግንዛቤ ማግኝት።

[@friekassaw7109]

Eskie asrejgne ehtie

[@ruthamesfin6466]

Edet new agemamerish pls asregign

[@meselumedhane5026]

ወንድሜ በርታ ብዙ ሰዎችን እንደምትጠቅም አውቃለሁኝ ከዚህ በፊት በምስል አላውቅህም እንጂ ሁሌ የምትለጥፋቸው የጤና ምክሮች ጠቅመውኛል ጌታ አምላክ አብዝቶ በነገር ሁሉ ይባርክህ

[@manalebishmeresha3686]

Tehetenahene Ayechie Getane biyaweke Eyaleku westie Yasebe nebere leka Askedomo weresohal setagelege sayehe Have No Words How I felt exited.TO GOD BE ALL THE GLORY Benefesem besegame letagelegelen Tesetehenal. AM HAPPY KEEP GOING FORWARD BROTHER!!! YOU ARE UNIQUE !

[@eleniabera9500]

ዳኒ እገላለፅህ በጣም በጣም ቆጆ በዚሁ ቀጥል።

[@GodIsWithUs4LIFE]

Please be a part of my KZbin Channel family !!! Thank you in advance! የዩቱብ ቻናሌ ቤተሠብ እንዲሆኑ በዚህ አጋጣሚ ጋበዝኳችሁ:: አመሠግናለሁ:

[@asratmetaferia444]

ዶክተር በጣም እናመሰግናለን ካንድ ባልደረባዬ ጋር ስናይ በተቻለ በአማሪኛ ስለመጠቀም ከተናገርክ በኋላ ቀላል ካርቦሃይድሬት ስትል ለትችት ተነሳ ምንም ዕንኳ ትችቱ ቦታ አለው ብዬ ባላስንም ቀላል ሃይልሰጭ ብትለው መልካም ነው ብዙም ግን አትጨናነቅ በመልዕክቶጭ ደስተኛ ነኝ

[@eltawitelfaz1647]

Hello Dr! I tried keto and it's good but I need to do it with Ethiopian cousins so will expect video of keto friendly Ethiopian food. Thamks

[@alemeshethunde4236]

አመስግነለሁ ጥሩ. ትምህርት ነዉ ይምታስትምርሁ ጌታ ይባርክህ

[@saraadmasu8786]

Thank you Dr. Reaching to your community. Most of us eat injera most of the time. I follow dr. Berg for my keto diet. When I see your channel i was happy . Keep the good work. When i ate injera it kicks me out of ketosis.

[@alem.t327]

Thank you so much 🙏 እግዚአብሔር ዘመንህን ይባርክ 💕

[@emaanibrahim6451]

Dr. Daniel, I hope you will keep this lesson going, you might help a lot of people out of this lesson and I am one of those benefiting from this perhaps life-saving advice. you are already giving us self awareness of how to begin a healthy lifestyle that many of us were looking for. thank you.

[@haimanoteliyunesh1055]

እናመሰግናለን ዶ/ር እግዚአብሔር ይስጥልን በቅንነት ለወገንህ በማሰብህ ይህንን ግሩም የሆነ ጆርኒ ስላስጀመርከን በእውነት ተባረክ

[@bedasahika5681]

Very nice good

[@ማህቶት_ሚድያ]

በኢትዮጵያ የሚዘወተሩ የምግብ ኣይነቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት ለኬቶ የሚሆኑ የምግብ ዝርዝር ብትነግረን በጣም ደስ ይለኝ ነበር ዶክተር ዳንኤል። ከተቻለም በእያንዳንዱ የምግብ ኣይነት የምናገኘውን የካሎሪ መጠንም ኣብሮ ቢነገረን የበለጠ ለኣጠቃቀም ያመቸናል ብየ ኣስባለሁ። ኣመሰግናለሁ።

[@tsiongetachew6767]

I am so amazed how carbs do to our bodies, thank you so much for these lesson of lifetime God bless you

[@danidan5710]

አመሠግናለሁ ዶክተር ዳኒ የምትሠጠውን ትምህርት በቅርቡ ነው መከታተል የጀመርኩት ደስኛም ነኝ ለረጅም ግዜ አልጠፉም ብሎ ላስቸገረኝ ቦርጭ መፍትሄው እንደሆንክ ገብቶኛል እከታተልሀለሁ ለውጥ እንደማመጣም አምናለሁ ዛሬ ኢንተርትመንት ፃም ጀመርኩ እድሜና ጤና ይስጥልኝ ።

[@hanakebede3324]

ወንድማችን ዶ/ር ዳኒ ልምታስተምረን እጅግ ጠቃሚ እውቀት ከልብ እናመስግናለን ሰምቼ ብቻ ዝም እላልኩም ከነባለቤቴ እየተጠቀምንበት ጥሩ ለውጦች እያየን ነው ተባረክልን ከነ ሙሉ ቤተሰብህ ክርስቶስን መውደድ እንግዲ ይህ ነው ::💐🌹🌷🌺💐🍀🌹🌷💐🌺🍀🌹🌷👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@barrybati2541]

Dear Dan,you know how much I appreciate all your efforts you do to help our society;I do've some reservations tho on grains including our whole grain teff injera; grains flours(be it refined or whole) should be avoided in ketogenic diet and our teff is not an exception especially in those with underlying metabolic derangements like T2DM and obesity you mentioned ..as the late Dr.sara hallberg and other LCKD experts like Dr.Pheny,Volec,E.westman,and Dr.Unwin of England(check his food infographic) states,GPS is the easy term to remember to know what we should avoid in this lifestyle;that's Grains,potatoes and sugar and I would like to add refined vegetables seed oil as well

[@kiakiakiakia5193]

ዶክተር ያስተማርከዉን ተከትዬ በጣም ጥሩ ዉጤት አለዉ እረጅም እድሜ ይስጥክ እንዲሁም ቪድዮክን በጉጉት ነዉ የምጠብቀዉ

[@yenetena]

በርቼ እህቴ ለሌሎችም ምሳሌ ትሆኛለሽ

[@kidistweldegiorgis689]

ይገርማል ! ትምህርት ቤት ገብቼ እየተማርኩ ያለሁ እስኪመስለኝ እያንዳንዷን ትምህርት ልቅም አድርጌያታለሁ ! ተባረክ ዶክተር

[@elizabethmengesha7376]

የጤና ቤተሰብ መሆን እፈልጋለው በጣም ጥሩና አስተማሪ ፕሮግራም ስለሆነ አንተን በጣም አመሰግናለው እና ይህንን ፕሮግራም መጀመር እፈልጋለው ከመጀመሬ በፊት ካንተ ጋር መነጋገር ብችል ደስ ይለኛል

[@sol7108]

“The excess carbohydrates in your diet not only make you fat,they make sure you stay fat” from 7 steps to healthy by Max Sidorov.Thank you Dr for sharing your experiences with us.

[@hiamanotwentworth2834]

Dr. Daniel, I thank you so much from my heart. You opened up my eyes in so many ways. It’s a wonderful and informative learning video. Thanks for sharing your knowledge. Blessings always.

[@bekelutsegawe6200]

እንኮዋን ደና መጣህ ስንጠብቅ ነበር🙏👍🙏😘

[@zenikabtiymer4167]

Me too

[@kggdffgghhu5862]

Dani enkuan beselam metaklen Asreye ye sukar tamemi nber sent geze egereken tekurt teblo embi belo Germany hedu terekesun tekurto meta ye megeb guday lengerek alechelm beka choklet burger cheese cola Pepsi yebelal yetetal merefe yewgal sukaru sikenes choklet cola yetetal ahunm sukaru kechemer merfe yewgal, leb emem albet dem bezat albet yemigeremek neger ye zare war amemegn belo be 5 dakika weset mot eyawera tset ale Tedebko hulu nber yemibelaw, ant setastemer yegremegn jemer thank you dani

[@user-ht4qj3tg6j]

እናመሰግናለን ዶ/ር

[@user-te5gb5vm8o]

ዶ/ር ምን ያህል ለኔና ለቤተሰቤ እየተጠቀምኩ እንዳለሁ ልነግርህ አልችልም።ለኔ በቀላሉ ላንተ ደግሞ በብዙ ዋጋ መክፈል ሰአትህን እየሰጠኸኝ እየተማርኩ ስላለሁ በጣም አመሰግናለሁ።እር በእውነት ይባርክህ!!! በራሴ ቋንቋ በቤቴ ቁጭ ብዬ ጤንነቴን መጠበቅ ለዚያውም ባስፈላጊ ሰአት ዋው አመሰግናለሁ!!

[@yenetena]

Thank you !!

[@samrawithaylemaryam5913]

ሰላም ዶተር እናመግናለን ሁሌም ጥሩም ዳየት እናደርጋለን እኔና ልጆቼ ትንሽ ክብደት መጨመር እፈልጋለው በተለይ እኔ አንዳንዴ ይደክመናልለምን እታክልት ስለምናበዛ ይሆን ውይስ ሴቶች ከወንዶትች የአበላል ስልት ይለያል እባክህ እኛንም ቀጫጭኖትችን አትርሳን ግን ሁላችንም በጣም ጤነኞች ነን እሲቲ በዚህ ላይ አስተምረን እናመሰግናለን

[@user-bo6go2ey5o]

ክብር ይስጥልን እናመሰግናለን 👍

[@telecomitc1209]

እናመሰግናለን ዶክተሩ fbግሩፒካለቺሁ በመልካም እጠዪቃለዉ።ስለአባለዘሪ ቢነግሪን።

[@merrymerry4897]

Selam lanete yehun Dr tebarek yahw kegemerku 8keen honegn 3kelo keneshalehu amesegnalehu 10 kelo yekergnal beze keketeleku mekenesa ayekerm sele meteseten temert geta zemenek yebarek zerek yebarek yewnet erasan metelat genera nebere lebese melegese eyetesakehu

[@wudaayalew6858]

ዶ/ር አስተማሪ የሆነ ዝግጅት ስለሆነ የምታቀርበው በርታ በዚህ ቀጥል፡፡

[@user-vo6fx2gw8q]

እናመሰግናለን ዘመኔህይባረክ በጌታ በየሱስ ስም

[@shimelis121]

Please, tell us how to prepare the Ketogenic diet from Ethiopian foods. It is not easy here to get or Know the nutritional content of Ethiopian food.

[@tsg688]

Berta yen jegena yezebenu mert dr /Daniel Yohannes 🌹🌹🌹

[@adistaye8967]

Ye iwenet yemigerm tekam timeret new godegnoche molirut be 2samit wesit 2kelo kenishalew yene kilao kamet isek amet ayikenesim neber abiso isenak mareg bakomiku sat betam tenegninet new misemagn ❤inamesegenalen

[@sadamohamedbader5724]

ዶክተር ዳኒግዝአብሔር ኣውቀቱን ያብዛልህ

[@kabodtv-pastorhiwotfekede8916]

እግዚአብሔር ይባርክህ በአጭር ግዜ ውጤት እያየው ነው።

[@user-ge7yl6pg3z]

እናመሠግናለን እባክህ ስለ ኪታሮት እና ሰለማይቋረጥ ሐክታ መወሰን እና እዴት ልንጠነቅ እደምንችል ብት ነገረን ዘመንህ ይባረክ በርታ

[@abaderdera2112]

tilki timrt new be netsa yesetehen yalehew!! Betam enamesegnalen, Geta yebarkih tebarekilin!!!

[@betelhemmola7900]

i have been doing keto for 3 month i lost 16 kg its the best diet ,it is difficult at the beginning finding a recipe is a challenge for me, am so happy to find you . God bless you

[@masreshaashagrie3005]

ተባረክልን ወድማችን አቦ!

[@negstibogale6618]

Betam betam new ymamsgenew ewnt be amaregna bemhonu bezu temhert new yagegnewt be gugut new ymtebkew yanten vedio

[@meseretshewaye6343]

በጣም ደስ በሚል ሁኔታነው የምታቀርበው እኔ በጣም ለውጥ አግኝቸበታለው እንመሰግናለን ዶክተር ስለምክሮት

[@yenetena]

እህቴ በርቺ ለብዙዎች ምሳሌ ትሆኛለሽ

[@AnwarAli-tu4so]

Its amazing how carbs do to our bodies. I will be watching carefully from now on. Thanks Dr Dany 👀👀

[@munaali4698]

እንኳን ደና መጣህ እናመሰግናለን

[@ejigayehualayu6737]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ ዶክተር። በጣም በግልፅ ስለምታሰረዳ ብዙ ሰው እየጠቀምክ ነው ስለ ዳይት ምን ማድረግ እንዳለብኝ ብዙ ግንዛቤ ሰተህኛል በድጋሚ እ/ር ይባርክ አመሰግናለሁ

[@meronkinfe8482]

great job Dr stay blessed

[@aknawkawza4059]

Thank you so much Dr. Daniel l have lost 5kg within three month. I will continue until my bod mas index reaches 22.

[@tenagnetilahun1524]

በጣም እናመሰግናለን

[@abrishedu]

It is great and a blessings to have you and learn from you. I see you are busy with your work and have a family and living in a busy system and country but nothing can stop you to share what you have. It should be a gift. I just want to say THANK YOU SO MUCH for that!!! we learn many things from you. keep going....

[@yenetena]

I really appreciate for your support and encouragement , this is such nice compliment that keep me going!!!

[@user-wn5pu8oh2e]

እናመስግናለን ዶክተር አምራሃሙ ስላሴ በአለህበት አገር ይጠብቅህ

[@bertukanbelayberhane7117]

እንኳን ደህና መጣህ ዶክተር በጉጉት ስጠብቅ ነበር

[@barrybati2541]

Thanks Doc,am trying to practice LCKD here in our country;came across your videos since last couple of days they're really worth it..All wholegrain flours are not keto friendly tho as they're highly processed(grinding and heating changes any complex carbs in grains to simple carbs;they're also easily oxidized as soon as they're exposed to air during grinding process);so our sole carb sources in ketogenic diet are non starchy vegetables,no grains starches or sugar at all.if any one craves bread while in keto life style better to look for almond or coconut flour, berta!

[@meronwolde6520]

Thanks so much DR Danal Good blasé you

[@edensolomon5032]

wow nice teaching Thank you

[@asratmetaferia444]

ሰው ጤናማ መሆን አለበት ያለጤና ሰው ሁሉን ያጣ ስለሚሆን ከንቱ ነው ስለመልዕክቶቹ እናመሰግናለን

[@user-ow1xh2cy3h]

አመሰግናለው ሰፊ መረጃ ነው የሰጠከኝ ብዙ ውድድድድድ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@judithdamte4712]

መልካሙን ልብህን እግዚአብሔር ይጠብቅ በጣም ጠቅሞኛል

[@swureta]

በጣም ስጠብቀው የነበረ ነው🙏🏽🙏🏽👍🏽

[@user-og8lk2dl1v]

Tabarak

[@AlinAlin-lt4cr]

እግዚአብሔር። ይባርክህ ጤና ህድሜ ይስጥ።

[@mahletgebru5863]

Thank you for always providing us with so much knowledge. But please, please make a kito friendly ethiopian dish. So we can have more understanding. Also can we include enjura on keto diet? I think most ethiopian want to know.

[@user-bj9bz7hy2g]

ዶክተርዬ ከልብ እናመሰግናለን ስተትምህርትህ

[@tigistgebertsadik9224]

Selma, 10 q so much

[@akremhamid3439]

በጣም ጥሩ አቀራረብ ነው በርታ

[@peacepeace7650]

ምርጥ ሰው ተባረክ!

[@zanbytuop6836]

በጣም ጠቃሚ ትምረት ወነደማችን በረታ

[@merryjesus3723]

Hello Dr Daniel

[@marthat6031]

በጣም እናመሰግናለን ዶክተር ዳኒ

[@user-kt8iy2dy5u]

ዘግይቼ ቢሆንም ከእናንተ ጋር በመቀላቀሌ ደስተኛ ነኝ ዶክተር በጣም አመሰግናለው

[@aynalemassefa9836]

Lewut amtchebetalewu amesegnalew docter

[@azebtaffesse4776]

thank you wede wendemachin berta! i am learning a lot from you and trying to appling your advice.

[@frezersphoto996]

ተዠዘኸቨ

[@alemgetachew3690]

ሰላም ሰላም!!!!

[@tewodrosabreha8555]

እ;ር አብዝቶ አብዝቶ ይባርክህ

[@foufikhayralka3907]

Ekani be selam metahi selamheni bezati yebale

[@user-lw5mh9bl4z]

ጌታ ይባርክህ ዳኒ ወንድሜ

[@aishaali7034]

Doctar. Dani. Batam amasgenhalehu. Enem. Diabetic. Ena. BP. Tamami. Nagh. Teru temhret. Selakafeleken. Amasgenhalehu berta

[@emaanibrahim6451]

thank you so much! not only beneficial but also a very brief and easy way to follow.

[@heldanaafework597]

Thanks Dr. I have started IF yesterday and am feeling so good, No hunger at all. I want to combine it With Keto Diet but I love bread😏😞😔

[@mekideseg2656]

press on thumps up !

[@meberehailye4119]

well encan dehna metah

[@lamriwondem5764]

Ethiopia now a day hulem neger ale price wede behomeme. txs. for all Dc.

[@kokikoki2821]

Era doctor menem lekans alchalkom

[@user-pz4ji4re6l]

Thanks Doctor. GOD BLESS YOU !!

[@fouziaah4132]

Thank u Dr

[@hanaeyob6680]

እናመሰግናለን ዶክተር የሆድ ድርቀት እና የሆድ መወጠር በጣም ተሰቃየሁ!! ?

[@sabawassihun1964]

እንክዋን ደህና መጣህ

[@mekdesyemaryamlji8716]

Slam lezih bat

[@great-full3612]

Thank you! Once again we gained so much new information we can put to use! Can you please do a video regarding vitamin supplements? Which once do we need to take that are required for our body specially while on kito and what brand? Also which vitamin supplements are just hype from vitamin industry and marketing.. thank you 🙏🏽

[@yenetena]

It is in plan on the upcoming video

[@freeghnn]

ከተቻለህ ስለመጠጥ ብታወራ thank you

[@yenetena]

ስለምን አይነት መጠጥ

[@freeghnn]

ስለ ኣልኮሆል ፤ ስለሚያሰክሩ መጠጦች በኣጠቃላይ ፤ በልክ ስለመጠጣት ወይም በጭራሽ ኣለመጠጣት ፤ በጤና ላይ የሚያመጡት ጠንቆችን ብትጠቃቅስ ጥሩ ነው ፤ በኔ ምለከታ ብዙዎቻችን ኣልኮሆሊስት በሚባለው ውስጥ መመደብ ሲገባን ፤ ብዙም ማውራት ኣንፍልግም . thank you

[@rahelseyoum5878]

እግዚአብሔር ይባርክህ የሚገርም ትምህርት ነው

[@user-qe8pd1lq6f]

ተባረክልን👍❤🙏

[@hanatedese486]

Thank you so much Dr I will tell you mine and my friends progression in the future. you doing a fantastic job. God bless you.

[@manalalibaibikir2682]

ዶክተር በጣም እናመስግናለን ጥሩ ጠቃሚ ትምህርት ነው

[@beckyabera7609]

enamesgnalen docter