EXERCÍCIO PARA FORTALECER A COLUNA

[@norkaferro1175]

Maravilhoso como sempre. Há 20 meses fiz Artrodese na lombar, L3, L4, S1. Devido a um acidente as vértebras ficaram deslocadas, sofri dores por mais de 5 anos, já estava torta e mau andava, graças ao meu Deus consegui ser operada na Santa casa por um especialista em coluna maravilhoso (assim como vc), é desde a cirurgia estou curada sem dor e retinha. Masss não deixo de fazer fisioterapia e fortalecimento da coluna. Amo seus vídeos, são muito importantes diante do cenário precário e carente que temos na saúde pública. Deus i abençoe sempre. Estou fazendo os exercícios de Risoartrose. Grata.

[@zeze1944]

Norka Ferro, não é só a saúde pública. Nossos convênios estão fraquíssimos. Estou fazendo fisioterapia em uma clínica particular e fico comparando o profissional com o dr Alexandre. Muito melhor fazer em casa com o dr Alexandre. Passam exercícios iguais pra todos que lá estão e eu fico só olhando...... não sei se vou conseguir fazer todas y sessões que o convênio pediu kkkkkk

[@norkaferro1175]

Verdade Maria José. Eu na época das dores fiz muita Yoga aqui no KZbin. A Yoga me ajudou muito .

[@reginadeschamps2741]

Olá! Em que estado vc conseguiu operar na Santa Casa? Aqui na Santa Casa do RJ não operam.

[@marianazinha2366]

Só Deus pode te retribuir com muitas bênçãos por tudo que vc ensina nos seus vídeos, muito obg

[@elzeneide]

Bom dia! Muito obrigada. Quero a série de fortalecimento sim. Deus te abençoe!🙏

[@nelmamaialeite7502]

SIM,QUERO A SERIE FORTALECER A COLUNA POR FAVOR

[@elisetesantos9048]

Amo seus exercícios e alongamentos. Estão me ajudando muito. Obrigada por todo carinho e amor!

[@erikkagatta]

Quero a série como fortalecer a coluna

[@sebahmonteiro3606]

Boa noite, fiz exercícios pra coluna foi muito bom relaxante

[@geniannecristinecostasilva9962]

Eu quero a série! Fiz uma cirurgia de hérnia de disco L5-S1 em novembro e tenho espondilite anquilosante!

[@mariamota7004]

Dr Alexandre Mota. É muito competente, tem Muito conhecimento. Parabéns.

[@mariamota7004]

O senhor fica onde?? É no Piauí???

[@lucianafraga9821]

Obrigada pela excelente dica! Adoraria uma serie sobre coluna.

[@edsonrobertoleitealemao5839]

Muito bom Eu preciso muito fortalecer toda minha coluna

[@analidiakudler1628]

Dr.Alexandre...e quem têm inflamação no nervo ciático...tenho 8 hernias de disco e artroses na coluna, quadril e joelho esquerdo e facite plantar.Tenho isso já uns 20 anos!Fui atleta, bailarina e profa.de Yoga. Tenho bastante costume de ne exercitar e gosto muito! Os médicos dissem que desgastei a coluna por conta de tudo que fiz!😣 Posso fazer esses exercícios de fortalecinento pra coluna? Já faz uns 16 dias que estou com essa inflamação, já tomei antiinflamatorio .Mas não melhorou 😣 ainda. Faço sempre exercícios em casa por indicação dos fisios. e tbem. com seus vídeo. Por favor, me dê um retorno, não sei mais o que fazer.O fisio.que me acompanha, fala que não posso mexer muito, mas posso fazer exercícios de fisiometria( sustentação muscular) e alonganentos não muito fortes, pra não machucar os músculos e nervos. Muito Obrigada dr.por tantas dicas boas e por seu enorme conhecimento! Deus te pague!🙋🏼‍♀️💗👍

[@analidiakudler1628]

Por favor, dr.Alexandre, quando puder, deixa aqui um retorno. 🙏Obrigada pela Atenção!

[@veronicaborges1292]

Qreremos a seria de como fortalecer a coluna Dr. Alexandre muito obrigada pelos vídeos...ajudam muito

[@margarethramos5203]

Vou fazer tds os dias ,vou inserir nos meus exercícios . Obrigada, tenho muita dor na lombar, aliás na coluna td.

[@mariajoseventuradeoliveira941]

Estou assistindo.

[@terezinhaambrosio7176]

Sumiu as dores depois que fiz seus exercícios

[@cionesilva1153]

Sim eu quero a seri

[@thiagoqueiroz7215]

Grava a série!!! Seus vídeos são sensacionais.

[@valeria_carvalho]

Parabéns seus vídeos são excelentes!!!

[@helenasilva1996]

Olá, da forma que vc orienta, não tem como não aprender e querer fazer, exercícios. Ótimo quero a série de fortalecimentooooo

[@smotimize]

Grava a série pois será muito importante 😃🌹🙏

[@neideandrade8420]

Bom dia, Dr. Maravilhoso. Gratidão por tua vida. Chegou pra mim o vídeo 3 da série e eu voltei bora assistir o primeiro. Tudo que vc posta é maravilhoso para nossa saúde, até para prevenção. Sempre compartilho com os amigos, e já chego dando o like.

[@marialuciagomes8621]

Muito bom seus vídeos aula.

[@elisangelabarros7475]

Obrigada Dr!! QUERO A SÉRIE PARA FORTACELER A COLUNA

[@megguidorizzi106]

Sim Eu quero

[@veronicavianapessanha2424]

Por favor, quero a série de fortalecimento...tenho escoliose, 15 hérnia de disco, STC e agora tenho sentido muitas dores na lateral esquerda proxima barriga e seios! Grata desde já!!!❤

[@luciaantonio7203]

Bom dia!!! Dr Alexandre. Estou assistindo pela primeira vez seu vídeo. Estou com a cervical me encomodando . Gostaria sim de fortalecer meus músculos. Muito obrigada. Vou assistir seus vídeos.

[@elaidepinheiro7880]

Venho aqui te agradecer, descobri seus vídeos faz pouco tempo,mas que coisa linda,nós ensinar a curar dores,sem remédios e mais ter um ótimo Doutor,com humor ,empatia,responsabilidade humildade,e amor ao ser humano gratidão Doutor que Deus abençoe,,pois sofremos com médicos de Ubs,e SUS Gratidão

[@andreadias8821]

adoraria o passoa passo

[@elainemaria9215]

Grava a série por favor

[@ildanovaes7721]

Quero sim maravilhoso

[@m.maravilha.5007]

Bom dia amigo! Obrigada! Sim gostaria dessa série de exercícios p fortalecer minha coluna. Gostei e funcionou bem esse exercício .

[@zeze1944]

Dr. Alexandre sigo o Sr, muito obrigada por tantos ensinamentos. Gostaria muito de uma série pra fortalecer a coluna, no meu caso é a lombar. Deus o abençoe sempre

[@joseluisalvesfeitosafilho6342]

Parabéns Doutor Alexandre. Vinha sofrendo com dores na Lombar e já estava sem esperança de resolver. Pois, sempre que caía na crise, os médicos passavam apenas medicação. Em apenas poucos dias fazendo os exercícios, já sinto uma melhora incrível. ❤

[@elisangelasebastiao2741]

Quero te agradecer não somente or esse video, mas pot todos , tem me enriquecido muito,tanto pro meu trabalho como pra muitas pessoas nas quais eu compartiljo, gratidao gratidao gratidao❤

[@lucialencar454]

Quero a série

[@fransantos6023]

Já estou na expectativa da serie😁vc é uma benção para nós❤🙌

[@inetoscano7340]

Bom dia! Gostaria de ver a sequência

[@conceicaoaguiar417]

Quero a serie

[@anabento5685]

Muito esclarecedor!!!

[@SergioPaffer]

Muito obrigado! Quero sim a série! Vai beneficiar a muitos!

[@mariliaagabriela1]

Doutpr você é Top

[@oms5chaves763]

Muito bom doutor, poucos sabem da existencia do musculo multifidos, muito obrigada, por acordar as almofas e as musculos transversos nossos cintos de proteçao, maravilhoso, muito obrigada

[@nelmamaialeite7502]

Obrigada, adoro seus videos❤

[@rosanamarangoni7239]

Eu queria ver a série

[@soniamattedi3504]

Olha, gostaria de ter a série pra fortalecer a coluna ,obrigada.

[@ednamatos7545]

Deus ti abençoe grandiosamente pq ajuda muito as pessoas

[@evandromonteiromilao559]

Muito bom!!!!! Vc vai fazer a plalist da colina !!!? Please

[@mariaceliasiqueiraarantes5391]

Sim

[@nelcibarrosrossi6051]

Obrigada.

[@rcma1411]

Gratidão 🙏

[@juceliaoliveira6845]

Boa noite. EU QUERO A SÉRIE PARA FORTALECER A COLUNA. GRATIDÃO.

[@eureflitoaqui]

Parabéns professor, sou corredor de rua amador, excelentes dicas!

[@marciopetransam5890]

Sim, eu gostaria de uma série, obrigado!!

[@ledalimongi5093]

Muito bom 👍

[@VanildaMariaFurtadosilvaSilva]

Gostei do seu vídeo sou costureira e trabalho sentada por isso sinto muita dores nas costas, c esse exercício tem melhorado um pouco, gostaria de mais exercícios o fazer sentado em quanto costuro, obrigada

[@ClaudiaMaria-gx8zq]

Dr Deus abençoa sempre pelo o seu trabalho e a pessoa maravilhoso que e eu quero a gravação. da coluna um abraço até lá

[@erikacherry9383]

Sim!. Eu quero a série.

[@rosanagiorgi8593]

Eu querooooooo😅

[@robertomendes472]

Eu gostaria da série! Muito obrigado por suas postagem que ajudam muito a todos. 💯

[@elinet7774]

Eu quero a série! Muito obrigada.

[@flaviaresenderesende8247]

Bom dia doutor, eu quero sim. Amo seus vídeos 👏👏👏

[@marciaearkibatt8507]

Queremos a série! 👏👏👏👏👏😊😊

[@silvaneideunhas8919]

Já mandei sei vídeo para minha professora de Pilates ela e top ❤️

[@matiashigienizacao-profiss8987]

Eu quero a série de fortalecimento sim.

[@JOSEROBERTO-gc7bv]

Fácil e muito útil. Obrigado.

[@josecarlosbarbosacoelho2992]

Gostei 👍

[@marianazinha2366]

Sim me ajuda bastante, suas informações, principalmente coluna, sinto formigamento no meu pescoço e dores nos ossos da minha coluna,eu preciso dessa séria seria um grande favor prá quem não tem condições de ter um médico particular

[@edilamarteixeira949]

Muito obrigada. Quero a série pra fortalecer a coluna.🙌

[@evamariagadi9066]

Muito bem. Explicou direitinho. Eu estou xom espondilose no quadril. E está mim ajudando muito.

[@ianibueno6753]

Muito obrigada Dr ,eu quero sim o vídeoda coluna.....amo seus vídeos.... Deus te abençoe sempre

[@karlacarvalho7217]

Gostaria Sim, como fortalecer a coluna....obrigado. Grava pra nós por favor 😉

[@ielaimneogazaawwakkgksilva5555]

Olá Dr Alexandre,obrigada

[@aparecidamartins3049]

Eu quero essa série p fortalecer a coluna.

[@izabelmendes4355]

Sim!!!!Eu QUERO!

[@nercivanucchi1932]

Preciso dessa série para fortalecer a coluna

[@margaridacampos4676]

Eu quero a série. Muito grata 😁😌😌😌

[@nataliaperuzzo3689]

Bom dia 🌻🌹 🌻🙏🙏🙏🙏💜❤️💙💝

[@ilmatavares7403]

Bom dia a todos,eu tenho bico de papagaio e sinto dor nas costas as vezes. Valeu Dr.👍🏾

[@luizaoliveira7906]

Você é uma benção! Maravilhosos todos os seus vídeos muito obrigada!!!

[@anabento5685]

Com certeza gostaria dessa série!!

[@dbnatty]

Eu queroo

[@marciadacostalima2559]

Siiiiim. Eu quero. Grata

[@martawanderlei5407]

bom dia dr Alexandre tenho problemas sérios na coluna lombar vou fazer esses exercício que vc acabou de ensinar! e por favor nos mande mais esse excicio para a coluna lombar e que o senhor te abençoe / grande abraço

[@enimarques5022]

Eu quero

[@isabelcristinagarcia4727]

Quero a série para fortalecer a coluna

[@ednalima2229]

Doutor quero muuuuuuuuuuito a série

[@mariadefatimalonghibatista2431]

Bom dia … gostaria da série aliviar a coluna…. Obrigada!😊

[@analidiakudler1628]

Esses são chamados isométricos, dr.Alexandre?

[@TheWesleylife]

Sim, poderia fazer uma série como fortalecer a coluna. Obrigado.

[@raquelnunes6022]

Você é de onde Dr.?

[@MariaDocarmo-ld9tk]

Boa tarde doutor falou tudo suaa explicações e incrível e espectácula e muito boom excelente explica muito beem mesmo por esina os exercícios e muito boom e muito gratificante cada vídeo maravilhoso vc arrasaa por ajudar a todos nois pelo seu trabalho que excelente vc e esforçando e criativo talentoso gosto muito dos seus vídeo que vc apostar aqui no canal que Deus continue ti abençoando cada vez mais gratidão parabéns por cada vídeo maravilhoso obrigadoo sucesso sempre

[@DrAlexandreMota]

Obrigado pelo carinho!!! 🥰🥰

[@MariaDocarmo-ld9tk]

@@DrAlexandreMota de nada eu que agradeço viu

[@luciazambreto7893]

Sim eu quero. Muito interessante seu vídeo. Obrigado!

[@zenaidemacedodeoliveirasan671]

Oba, quero série da coluna

[@marianazinha2366]

Seus vídeos são maravilhosos e muito divertidos, gosto de ➕ ♥️👏

[@elzadeabreulucas5216]

Eu quero mais dicas... obrigada!

[@roseserv2014]

Me ajuda Dr. Pq outris medicis nao estao me ajudando, mais seys wxercivios p ernua de dusco e outros tem me ajudado mt

[@paulosergioloiko4368]

LEXAN MANDA EXERCICIO PARA TRAPEZIO NAO POSSO DIRIGIR❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rt9sq7bz4s]

Estou com dor muito forte no calcanhar

[@izabelmendes4355]

Adoooro

[@smotimize]

Você é maravilhoso. Obrigada 😃

[@mateuscoelho1231]

Opa bom dia Eu quero a série