Exercícios de fortalecimento para Manguito Rotador

[@etc5289]

Obrigada pelo filme! Rápido, eficiente, bem feito, e resolve tudo!!

[@etc5289]

Resolvem por completo. Diretos e eficazes. Parabéns!

[@carlossouza8923]

Ótimo vídeo, obrigado e parabéns!

[@alexssantos5012]

Achei muito bom vou seguir essas variações e tentar minha melhora e/ou cura, depois posto aqui, Obrigado!!

[@fisioacademico8901]

Lembre-se que é necessário um acompanhamento adequado de um fisioterapeuta para todas as lesões músculos esqueléticas! Faça sua avaliação e bons treinos! Nos dê seu feedback depois, abraços!

[@Sathyaana]

Alex SSantos E então, seguiu os exercícios? Funcionou? Ficou bom?

[@matheusleonidiobarbosa5868]

Muito bom. Valeu pelas dicas!

[@fisioacademico8901]

Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado. Peço a gentileza de convidar seus amigos para se inscreverem em nosso canal de vídeos no KZbin, será um enorme prazer tê-los conosco! Visite também nossas playlists Compartilhe nossas postagens! Abraços

[@VictorHenrique-tx2gz]

perfeito

[@barrosofilho2329]

Excelente

[@juuubin]

Amigo, não seria mais interessante realizar o exercício de rotação externa (SIDE-LYING ER AT 0º ABDUCTION) deitado de lado em um banco na posição de 45º para ter uma ativação maior dos músculos que compõem o manguito rotador? a proposito adorei os exercícios, mt bom!

[@Codydanker]

Em âmbito biomecânico pega mais, porém como é um exemplo para fortalecer, aquecer, evitar lesões, por isso nem é preciso cargas exageradas nem nada que intensifique

[@LuizCarlos-wj5bh]

Depois de uma bela queda do pedal vou começar a fisioterapia do meu manguito rotador. Tendão é tendăo ombro direito costurado e 3 furos. Não vejo a hora de recuperar o meu Manguito rotador afff como doi o tendăo desconectado vuukkkkk

[@douglasvieira1824]

Só acho que tem que avisar que a maioria desses exercícios é pra quem não tem lesão no manguito e só quer foetalecer e prevenir lesões. E também é bom destacar que quem for iniciar esse programa tem que começar muito leve porque se exagerar nesses exercícios, pode vir a lesionar um manguito saudável. Mas de uma maneira geral é um excelente programa de fortalecimento devido a sua abrangência.

[@almirsousa1510]

Tenho 100 dias de cirurgia do rompimento total, n fiz isso na fisioterapia, fui pouco, mas meu movimentos estão quase todos normais, preciso fazer esse fortalecimento,nou posso ir PR exercícios normais da academia?

[@natyivis1]

Show 👏

[@fisioacademico8901]

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[@nathanryanrocha6762]

Obrigadoo. Eu jogo handebol e já desloquei o ombro 3 vezes

[@nicacioflu]

Ja desloquei várias vezes, inclusive ja fiz artroscopia mais voltou a luxar. O seu estabilizou? Só em ver esses exercícios fico com medo de sair do lugar 😞😞

[@thiagouesler5344]

Muito bom

[@kafonah]

Ó timas dicas, obrigado!

[@fisioacademico8901]

Obrigado pelo prestígio!

[@vagnersilva5980]

Tenho tendinite e bursite no ombro direito, será que posso fazer esses exercícios também?

[@Codydanker]

Tem que ver a recomendação de quem vc procurou da área , geralmente esses de manguito são para prevenir lesoes! Pode ser que vc sinta desconforto

[@vagnersilva5980]

@@Codydanker desconforto eu sinto com qualquer exercício , o meu medo é de provocar uma ruptura dos tendões. Abraço!

[@eligianojustino8978]

Tive essa lesão nos dois ombros, a recomendação foi repouso por 30 dias com medicação anti inflamatório, gelo e massagens no local. Após isso, fisioterapia pra fortalecer o manguito rotador e se recuperar totalmente do problema. Não adianta forçar no início, a crise dói muito e o risco de calcificação é enorme, podendo romper e o caso se tornar cirúrgico. Infelizmente é paciência...

[@DG-vini]

os exercícios com os alferes serve para quem está com uma lesão no ombro?

[@RitexCá]

Gostaria tbm de saber

[@anacosta3089]

Tooop !! Postem mais !!

[@rodrigowk48]

Amigo estou com dificuldades para levantar peso acima de 90 graus, quais treinos é recomendado?

[@eduardoherval9742]

Shape maneiro esse do cara do vídeo. Como e malho igual maconheiro e não ganho corpo... Aí fode

[@mykaeltavaresdacosta7479]

Eu preciso fortalecer o ombro pq tenho uma subluxação ele sai e volta no lugar vc recomenda todos esses exercícios e quantas repetições ?

[@adamguarsoni2827]

Mikael Tavares quando o ombro começa a "sair" provavelmente o caso já é cirúrgico, veja bem provavelmente!!

[@mergulhao8306]

Fiz duas cirurgias no ombro e percebi que o pior de tudo é relaxar na fisioterapia, slc! 🥺

[@ELETRICADE]

1:07

[@helenisilva8277]

Manguito é a parte de cima do ombro ?

[@fisioacademico8901]

Manguito rotador são os músculos responsáveis pela estabilização dinâmica da articulação do ombro. Pense em uma manga de uma camisa... age desta forma, envolvendo o ombro por baixo das musculaturas superficiais.

[@viviannevidal7629]

são quantas series e repetições?

[@fisioacademico8901]

Vivianne, depende de seu objetivo. Qual seria? Abraços

[@pauloeduardo4916]

Evitar dor e estalos no ombro...

[@blessed.brunin]

qual o nome do medico que faz esse tratamento ? fisoterapeuta mesmo ?

[@fisioacademico8901]

Sim, fisioterapeuta

[@brunojeronimoabreu]

o banda elastica fode as maos