Exercícios físicos para idosos - Como evitar quedas?

A nossa segunda leva de vídeos com atividades físicas para a terceira idade chega ao fim ☹
Mas não fique triste, pois pra fechar com chave de ouro separamos uma sequência de exercícios de equilíbrio que podem ajudar a melhorar a sua coordenação e força muscular pra reduzir quedas e melhorar a autonomia.
Gostou? Então é só dar o play e depois contar pra gente, aqui nos comentários mesmo o que achou

[@almerindaribeirobarbosarib2477]

Boa tarde Eu tenho 69 anos e fiquei com problema psicológico e ficava na cama e no sofá só deitada sem me movimentar isso por de 10 anos , não aguento andar estou obesa para eu ir ao médico é preciso que alguém me ajude ,fico tremendo e desenquilibrada , pedindo a Deus um lugar para sentar , não aguento ficar de per por 5minutos as pernas e quadril endurecer e perco as forças , gostei desse vídeo e comecei a fazer , ainda não consegui fazer mas tentei, isso foi bom , o pequeno esforço que fis , sei que continuando vou conseguir , obrigada professor Deus abençoe grandemente sua vida.

[@marciabelzonte]

Tenho 74, estou de cama há 5 meses e caí 3 vezes em casa. Gostei muito do vídeo . Vou instalar na TV da sala e vou começar agora mesmo.

[@terezabertolin6722]

Tenho 79 anos eu faço o exercícios número 2 posso fazer também o da caixa de sapato também estou com pouca força nas pernas obrigada

[@mariapaixaooliveira269]

Q

[@MariaJose-ip7ex]

@@terezabertolin6722p

[@marialuciasilva4376]

Já cai varia veses

[@georgeflausino7818]

Elana, minha esposa caia direto . Fábio, meu filho compro uma bicho que fica pretendo impedindo ela de cair e de fato, depois disso ela nunca mais caiu. Elana gosto mais de ovos frito e eu de cozidos, então Fabio tem mais trabalho

[@PersonalIgor]

Sou personal, dou aula para uma idosa de 79 anos, mto gratificante ver a evolução dela, diminuindo as dores, tendo mais equilíbrio, isso nos motiva mto. Parabéns pelo seu trabalho!!! 👏🏼

[@sondechuvaparadormir]

Oi Boa noite! Venham conhece meu canal! Gratidão! 🙏

[@fatimaoliveira2210]

Obrigada pelo carinho

[@mariaconceicaofurbringer7015]

Tenho 82 anos e consegui fazer todos os exercícios. 🎉🎉🎉 Obrigado pelo carinho .❤❤ ❤

[@marialuzianericostadearauj8333]

tenho 81 anos e nunca precisei tanto de exercicios como esses; Muito agradeço por sua dedicação e paciência.

[@dra.joselisashinoda927]

Caro Professor Aurélio, sou fisioterapeuta e gostei muito tanto dos exercícios como da sua didática. Você é muito querido! Parabéns pelo trabalho e obrigada por contribuir.

[@marisasantanna614]

Tenho 65 anos, adorei os exercícios de equilíbrio pois estou me recuperando das pernas pois sentia dores. Muito obrigado pelo carinho.

[@mariaantoniadesouza6456]

Você está de parabéns..meu pai tem 90 anos, sofreu um AVC e tenho feito seus exercícios com ele...ele pede pra fazer...está ajudando muito. Que Deus te abençoe sempre.

[@euaniceatunes2832]

Estou vendo agora !!!! Tenho 61 anos isso é TD q eu queria! q benção! Deus te abençoe muito pela dedicação 😘🙏

[@liliansasaki4980]

Fiz pra incentivar a mãezinha de 86anos. Japão 🇯🇵😍

[@sylviareis2609]

Eu sou fisioterapeuta e gostei muito dos exercícios parabéns. Sylvia

[@therezinhasindona847]

Gostei muito Aurélio esse ainda não tinha visto. Tenho 82anos

[@marleneneiva2692]

Oi Professor Aurélio, Deus te abençoe, eu descobri seus vídeos a 1 mês, vou fazer 70 anos no dia 31 de março, não estou fazendo todos os dias, faço duas vezes por semana, por falta de tempo, estou amando , estou fazendo o da caixa , muito bom, posso fazer também o da cadeira, sentada nela? Achei muito importante. Deus o abençoe.

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, faço esses exercícios todos os dias pela manhã, estou recuperando o meu equilíbrio, graças à DEUS! Muito agradecido pelas postagens e gostaria de ver mais alguns exercícios para melhorar ainda mais o equilíbrio, DEUS o abençoe!!!

[@sheylasilva6496]

Amei esses exercícios sou estudante de fisioterapia e quero atuar na área da Geriatria e amo aprender cada vez mais fico muito feliz acada vídeo seu... obrigada. 😊

[@angelagaioso1126]

😊😢h😊

[@oliviaponte314]

Sou OLIVIA tenho 82 anos, tenho dores no joelho, estou fazendo os exercícios com esperança de conseguir caminhar melhor, obrigada

[@mariaangelalellisvieira8561]

Que exercicios otimos, rstava precisando deles e faco com alegria.Obrigada por sua disponibilidade.Tenho 75 e meu esposo 85.Te amamos muito.

[@nilzalopesdeoliveira275]

Eu precisodeste exercíciosNilza Lopes de Itaperuna e e

[@liliantinocodeandrade4715]

Então eu tenho 69 anos cai muitas vezes. Sinto medo sair na rua para não cai.Entao esse vício está me ajudando muito. No si última parte de colocar o pé na caixa e soltar a mão fiquei um pouco insegura.Mas faço o vidro n1 e depois executo esse.Maravilha e obrigado

[@carlasueli9655]

Tenho Ataxia Cerebelar, faço esses exercícios diariamente, confesso que estou muito melhor. Pois esses trabalham os musculos mais simples que temos e de forma segura! Faço às 6h da manhã quando acordo, antes de ir ao trabalho. Estou andando bem melhor, sem falar que minha postura está bem melhor. Alio esses exercícios com a Terapia Ocupacional. muito bom mesmo!

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, estou fazendo esses exrcícios todas as manhãs, e adorando cada dia mais, tenho melhorado o equilíbrio a cada dia, muito obrigado!

[@cidacamurci8853]

Muito bom excelente exercícios, meu esposo tem 93anos faz todos os dias seus exercícios tem ótimo equilíbrio.

[@ThaisLinhares]

Que legal!!!

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, ótimo vídeo, estou fazendo todas as manhãs, estou melhorando a cada dia, muito obrigado pela postagem, que DEUS o abençoe !!!

[@mariajosemota6542]

Sou portadora de Parkinson e estes são os exercícios recomendada pela fisioterapeuta neurologista. Obrigada Aurélio, você ajuda a humanidade inteira🙏🙏🙏🙏🙏

[@LibbsFarma]

❤️ ❤️ ❤️

[@theodoradora1291]

Você é maravilhoso,calmo para ensinar..Tenho 69 anos,faço pilates:3 vezes por semana.Eu estava com um desequilíbrio,agora andando bem melhor...Vou mostrar esses para minha terapeuta...

[@LibbsFarma]

Olá, Theodora. Tudo bem? Para nós é uma alegria receber essa mensagem, pois mostra que estamos no caminho certo. Muito obrigada! Conte sempre conosco. 🥰

[@creusatulio7969]

QUERIDO PROF AURÊLIO, SEUS EXÉCICIOS SÃO FANTÁSTICOS e o Sr é um gentelman para ensinar. Obrigada por tanta gentileza para com às pessoas. DEUS te abençoe sempre. Amém

[@LibbsFarma]

Oi, Creusa. Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.

[@analedamir4365]

Muito bem excelente faculdade e eficiente Parabéns

[@marciamariacostaesilva6436]

Meu Deus como vc explica tudo direitinho, eu e minha irmã nos sentimos com um personal em nossa casa, muito obrigada de todo coração e por favor continue nos ajudando. Que Jesus e Maria lhe guarde.

[@Leilasejaforteecorajosa]

Minha mãe tem 71 anos mais travada vive com dor ela fica ,muito sentada estou fazendo seus exercícios com ela estou gostando muito ela tá muito sedentária com certeza vai ajudar 😉😀

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Aurélio, estou fazendo esses exercícios todas as manhãs tambem, estou sentindo-me cada vez melhor , está sendo uma benção para mim, muito obrigado pela postagem

[@francelinadebarcelosfreita2257]

Já cai umas 5 vezes ,não consigo usar chinelos tropeço nos propios pés,mas ,é fifícil encontrar esses exercícios,muito bons

[@frayameyer8568]

É maravilhoso esse exercício Aurélio. Tenho 83 anos, com a vida ainda muito ativa. Mas a falta de equilíbrio está presente e tem atrapalhado.

[@lourdescostamarques4174]

Tenho 71anos fiz todos os exercícios. Exelente domíngo. Gratidão

[@gleneribesfagundes2380]

Parabéns para as aulas do Aurélio e Py Flores, são Maravilhosas.!! Tenho 69 anos e já fiz 5 aulas ( 3 vezes por semana). Estou adorando!! Até agora consegui concluir todas se dificuldades !!

[@deniseennes8891]

Aprendi vários exercícios c vc, sou cuidadora dos meus pais idosos, e faço alongamento c minha mãe tds os dias. Obrigada pelas dicas

[@iaradacanoliveira217]

Minha mãe está morando.comigo a 3 meses iniciou fisioterapia a um mês mas conheceu a pesquisar e te achei , é tudo que minha mãe precisava ,pois perdeu o equilíbrio e a segurança ,ela tem 73 anos , obrigada vc foi luz enviado por anjos , obrigada

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Aurélio, continuo com esses exercícios, todos os dias sem faltar nem um dia, estou melhorando a cada dia , muito obrigado pelas postagens! Gostaria de ver mais vídeos para melhorar ainda mais o equilíbrio !

[@elizabethportoleite4026]

Rapaz, amei este exercício,cuido de um casal de idosos sedentários, agora eu sei como trabalhar eles.

[@terezinhaalvescardoso8813]

Estou com problemas de equilíbrio no andar há 2 anos. Fiz vários exames da cabeça, solicitado pelo neurologista, e não tenho nada grave. Tudo normal Fiz exames oftalmológico e, por eu ser monocular, parte do olho esquerdo perdida, descobri que esta é a causa do meu desequilíbrio e eu tenho que acostumar com esta situação - orientação médica. Tenho 77anos e vivi 75anos sem tonturas. Quero eliminar este problema com exercícios em casa e assim que vencido, caminhada. Terminei de fazer os exercícios com utilização da caixa de sapato. Tive dificuldade no último exercício, perna esquerda, tive que segurar na cadeira. Vou repeti-lo até conseguir soltar a mão de apoio. Todos os demais, não segurei. Estou agradecida pelo ótimo encontro.

[@marianazarethcoelho1258]

Maria Nazaret coelho eu tenho 72 anos a dificuldade que eu tenho é curando ando que eu vou lá e cá ma eu comece agora mas.estou adorando obrigada

[@fatimabragiato1982]

Aurélio eu tenho 64anos e já cai muinto não tinha espricacao pára os meus tombos só depois que vi esse vídeo q descobri era falta de equilíbrio gratidão Deus te abençoe muito

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, estou fazendo esses exercícios todas as manhãs, estou melhorando o meu equilíbrio, estou com 81 anos e já caí inúmeros tombos, na rua e dentro de casa por falta de equilíbrio, mas, graças a Deus estou melhorando, faço também Pilates duas vezes na semana, porem estava sentindo que faltava alguma coisa, creio que agora vou continuar a melhorar, DEUS o abençoe por esses ótimos vídeos!

[@deboragoncalves1067]

Olá Aurélio,tenho 60 anos,estou acompanhando vc há alguns dias. Levei um tombo na rua há 15 dias atrás e foi de lado. Meu joelho machucou muito e daí resolvi procurar alguém que desse esse tipo de exercícios. Estou gostando muito. Deixa as coisas $ melhorar que com certeza vou ser membro. Salvei 5 tipos de exercícios prá idosos e estou gostando muito. Deus te abençoe.

[@mariageraldaandrade4014]

Tenho 79anos e já cai muito,por arrastar os pés. Faço seus exercícios diariamente e tenho melhorado muito. Agradeço de coração sua ajuda. Obrigada e Deus o abençoe.

[@diva5080]

Gostei muito.

[@juliahebinck2236]

Tenho 77 anos e sempre fiz exercicios no Centro de Idosos onde vivo. Mas veio o "ficar em casa" e tive que parar . Foi quando descobri voce no KZbin. Gosto de seus videos e voltei a minha rotina de fazer exercicios todos os dias. Obrigada.

[@tianaferreira4018]

Boa Noite..eu..sou..do. Amapá..Amazonas..tenho..68..ano..estou.bem obrigado meu Professor

[@nairmendestabordanaia1389]

Parabéns professor, estou fazendo os exercícios há três semanas, estou amando. Tenho 68 anos, tenho reagido bem aos exercícios, sem tontura e sem se segurar. Amei!

[@ditadita1652]

Muito bem eú tenho 75 ànos moro sozinha vó tenta fazer

[@aldinezmariagoncalves1690]

Parabéns professor tenho 62 anos estou gostando não fazia mas agora estou fazendo obg

[@sondechuvaparadormir]

Oi Boa noite! Venham conhece meu canal! Gratidão! 🙏

[@bitujulio]

Comecei agora, mas estou gostando, Ana Maria

[@georgeflausino7818]

Graças a Deus. Elana começou há 1 semana e já desistiu. Disse que é incomodo e que ela consegue fazer, por mais que caia direto na casa. Saúde

[@tniachannel8284]

Sou Tânia, tenho 57 anos e já preciso muito destes exercícios. Viro muito o pé e perco o equilíbrio também. Agradeço e aguardo mais exercícios. Deus abençoe.

[@ivanisepereira3780]

Olá tenho 47 anos e tenho diagnóstico de ATAXIA CELEBELAR então tenho muito desequilíbrio 24hrs por dia, e esses exercícios por incrível q pareça está me ajudando bastante, obrigado.

[@jcardosoleonel2200]

Tenho 68/1053, e nesta idade passei como Presd do CMI_Cinselho do Idoso, e hj há bastantes informações, mas falta política públicas, nas três áreas(Municipal, Estadual e Federal) mas vejo grandes respeito ao idoso neste caminhar.

[@edwigespereyras]

Maravilha! Maria Dalva e Edwiges. De Conservatoria. 87 e 81 anos. Maria Dalva não caminhava e já esta até caminhando. Parabéns. Qualidade de vida que pensavamos não ter. estamos bem melhor.

[@LibbsFarma]

Ficamos muito felizes em saber! Parabéns por cuidarem da saúde.

[@terezinhaxarnosqui6107]

Oi Aurélio boa tarde . Eu amo todos os exercícios que você nos encima . Os dos equilíbrios acho que vai ajudar muito os idosos .

[@LibbsFarma]

Olá, Terezinha! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!

[@elianamantena547]

Sou Eliana, tenho 59 anos todas as vezes que cai, foi que és escorreguei e está semana és escorreguei no piso molhado levei um capote que bati cookies no chão está preto de rouxidão, mas GRAÇAS A DEUS 🙏😘, não quebrou nada, obrigado pelos exercícios😘

[@TheAknagai]

Estou fazendo esses exercícios todas as manhãs, estou sentindo-me melhor, tenho 81 anos e quase não tenho equilíbrio , já caí inúmeras vezes e andei machucando a cabeça e a mão , não sei quantificar o número de tombos que levei, obrigado pela postagem

[@teresarodrigues2762]

Bom dia eu adorei o exercício tenho 70 mais fiz tudo tranquilo adoro vc é maravilhoso obrigada por tudo comecei fazendo hoje mais tô muito feliz um abraço

[@MariaFatima-ex2lm]

Oi boa noite tenho 66 e consegui fazer todos os exercícios obrigada sou de Cáceres MT

[@franciscanoelia3029]

Amei esses ecercicios pois estou necessitando de melhorar meu equilibrio.

[@fatimabatista7308]

Tenho 50 anos, tenho dificuldades de levantar os pés, desde criança. Agora fiquei arrasando, ja cai, tropeço muito,amei

[@irenegermano1883]

Aurélio faço sempre melhorei muito o último exercício se olharmos um ponto fixo faremos com más facilidade.deus te de saúde nosso amigo gratidao sempre

[@LibbsFarma]

Oi, Irene. Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.

[@izaltinasilva8377]

Boa noite Aurélio, estamos fazendo os exercícios, eu e o meu esposo,eu tenho 76 anos e o meu esposo vai fazer 79 anos em Júlio ,e muito bom,

[@sondechuvaparadormir]

Oi Boa noite! Venham conhece meu canal! Gratidão! 🙏

[@lucialorentz2658]

Este é o exercício que tenho mais dificuldade devido a um neurônios. Mas tenho certeza que vou ficar bem. Obrigada.

[@ritacarvalho6453]

P

[@ritacarvalho6453]

Pp

[@ritacarvalho6453]

P

[@marilzaandrade291]

Eu tenho 68 anos e estou adorando estas aulas de educação física estou .e sentindo muito bem obrigada Marilza Andrade E j

[@leonardogounella1935]

Muito bom. Muito obrigado Aurélio. Eu estou treinando idosos e os seu vídeos são muito bons. A sua didática é espetacular. Parabéns.

[@eraldinaaraujo5513]

Tenho 74 anos amei esse exercício cosegui finalizar todos equilíbrios é o que mais gosto obrigado por nos proporcionar excelente exercício

[@LibbsFarma]

OI, Eraldina. Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.

[@marlenecravoborges8553]

Tenho 70 anos e consegui fazer esses exercícios sem segurar na cadeira. Tenho seguido todos os exercícios estou me sentindo muito bem

[@nelinaferreira1785]

Meu nome é Nelina, tenho 74 anos , há 2:meses levei um tombo na rua, Catei cavaco 2;vezes, na 3a.vez caí. De brusso, não bati c o rosto no chão, só machuquei um dedo da mão q segurei o rosto. Tô achando os exercícios ótimos, tô fazendo a 3 dias. Obrigada

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, faço esses exercícios todas as manhãs, e estou melhorando a cada dia, já caí não sei quantas vezes mas, andei machucando a cabeça duas vezes levei vários pontos, machuquei a mão e levei alguns pontos o braço, fora as vezes que caí sem se machucar, tenho 81 anos, estou fazendo Pilates e Fisioterapia tbm, porém esses exercícios estão me ajudando muito mais, obrigado pelas postagens

[@nomediarodrigues9233]

Bom dia! Estou amando os seus exercícios. Obrigado!

[@joseferreiradelima8140]

Jose Ferreira 92 anos fiz os 1e2 completei com segurança gostei Muito Amém,,obrigado

[@TheAknagai]

Olá bom dia! Estou adorando esses exercícios, faço todas as manhãs , não fico tonto, cada dia melhor, muito obrigado ao professor Aurélio!

[@marizildavidal7423]

Tenho 70 anos e prótese nos dois quadris, estou fazendo seus exercícios, bem devagar, já cai bastante, estou adorando e melhorando

[@LibbsFarma]

Oi, Marizilda. Ficamos felizes pelos seus resultados. Continue firme com os exercícios. 👏

[@nubiaribeiro30]

Todos os.seus exercícios são ótimos, agradecida eternamente. Que Deus o.abencoe sempre.🙏🙌

[@mariadelourdesdasilveirabe1804]

Tenho 80anos. Sofri experiência de queda várias vezes.Estou gostando muito dos seus exercícios e tentarei fazer todos os dias

[@LibbsFarma]

Oi, Maria. Parabéns pelo empenho! É muito importante manter a constância para observar os resultados. Continue firme no seu tratamento. 😘

[@marianairsantiago662]

Sou Nair tenho .71anos Caio de mais . Descubro esses filho de DEUS. No ytub comecei no dia 30 de dezembro estou gostando.. Moro sol cinto muita dor .no joelhos as batata das pernas endurece tem dias que faço. Todos outro não Mais .te agradeço...pela sua iniciativa de presenciar com esses.exsecicio.. Deus. Te proteija

[@marianairsantiago662]

Te 71 anos com 38 anos quebrei a perna esquerda. Quatro dedo antes do tornozelo cinto muitas dores e tenho artrose ainda ando .por teimosia. Vivo tomando remédio.. pra deninuer as dores. Amei os seus exercícios . Estou gostando Obregada por ter aparecido .na minha .vida . Moro no interior da Bahia entrará Deus abençoe

[@mariainessilva7506]

Bom dia tenho setenta e seis anos fui bem no equilíbrio adoro todos os exercícios que faço obrigada Jesus te abençoe Ines

[@LibbsFarma]

Olá, Ines! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos! 🥰

[@shiguekoyano1508]

Estou vendo pela primeira vez. Muito bom para idosos, também para quem nunca fez exercícios. Forma de começar com muito cuidado.

[@lidiakruppizak9787]

Boa noite. tenho 73 e já faço exercícios com vc já 1 ano. de fato estava procurando este e OPA apareceu bem hoje. ótimo. amo vc..obgada.

[@nilzaamaral8292]

Você é abençoado por Deus. O carinho que você tem ensinando para o idoso é maravilhoso! Teu o 69 anos e estou fazendo todos os dias e me sentindo bem melhor. Deus te abençoe

[@alinedelicious]

Sou professora de Ed.Física e trabalho na Apae, tenho alunos idosos e passo alguns de seus exercícios para eles.

[@mariajosemota6542]

Obrigada Professor , Deus lhe abençoe 🙏🙏

[@cleidesilva3231]

Meu pai tem 90 anos, fazem poucos dias parou de andar. Estou insistindo com alguns exercícios, sinto que ele pode andar. Vou introduzir estes exercícios e observar. Obrigada!

[@mariapierre9777]

Sou uma idosa de 76 anos que está procurando ajudar outra idosa de 88 anos, eu ainda tenho boa mobilidade porém minha amiga não. Inclusive está com um dos lados do ombro quebrado. Tenho acompanhado seus exercícios e tentado aplicá-los em mim e em minha amiga. Temos conseguido bons resultados e com o reconhecimento inclusive dos familiares dela. Muito obrigada mesmo por partilhar conosco o seu maravilhoso conhecimento.

[@LibbsFarma]

Olá, Maria. Tudo bem? Obrigada pelo seu comentário💚💙

[@wandasantos4985]

gostei muito do seus treinos tenho 73 anos vou praticar ! parabéns você é um ótimo profissional meu nome é vamda de sp obrigada

[@aparecidacamposramos7716]

Muito bom os exercicios

[@corneliaborges2576]

Tenho 72 anos, e desde que comecei a fazer já me sinto melhor. Obrigada pela ajuda.

[@upamoreninhasiii2896]

Excelente conteúdo, sequencia de exercício muito uteis, e fáceis de serem realizados.

[@LibbsFarma]

💚💙

[@lucialorentz2658]

Adoro seus exercícios. Este da caixa de sapato a primeira vez pra mim foi difícil pelo neurinoma que tenho mas estabilizado. Hoje é a quarta vez que faço, estou conseguindo fazer sem segurar. Olha só a diferença. Obrigada por ter te encontrado. Os exercícios de sentar e levantar consegui quiser em cada vez. Valei garoto.

[@fabianarodrigues4760]

Tenho 72 anos , artrose nos joelhos e muita fraqueza muscular, adorei os exercícios de equilíbrio e me senti confortável! Obrigada!

[@TheAknagai]

Olá bom dia professor Alfieri, estou adorando esses exercícios e estou fazendo todas as manhãs, estou recuperando o meu equilíbrio aos poucos, para mim está ótimo , gostaria que postasse mais vídeos para melhorar ainda mais o equilíbrio, muito obrigado!

[@zeliamagalhaes1041]

Adorei.otimos.exercicios.obtigado.e.boa.semana.

[@ritaannunciato2304]

Aurélio mandei pra minha irmã que vai ajudar Muito já precisou cirurgia no joelho por falta de equilíbrio. Deus te abençoe!😍

[@isabelschelbauer1266]

Muito bom este exercício . Tenho um problema na perna direita. Tropeço muito e já cai muitas vezes. Obrigada Aurelio!

[@anadamiao9337]

Ana Maria de Portugal,Querido professor, eu sou sua fã, faço Exercicios quase todos os dias, tenho 78 anos,.também tenho alguns conhecimentos, mas a pessoa sozinha não faz nada,, eu gosto muito dos seus ,videos, parabéns, O meu muito obrigado. gratidão

[@LibbsFarma]

Oi, Ana. Obrigado por estar conosco. Parabéns pela dedicação à saúde.

[@analopes7476]

Bom dia Aurelio obrigada por estes maravilhoso vídeos, tem 75:00 anos sempre pratiquei exercícios na terceira idade por causa da pandemia aprendi fazer com vc tá fazendo muito bem pra saúde pq tem muitos que vc encima que não tem na cademia graças a Deus faço sempre que possível o dia que treno eu durmo melhor obrigada Deus abençoe vc sempre

[@luziapini6943]

Tenho 78anos Me senti bem fazendo os exercícios, não consegui pegar direito os dedos dos pés Sou do MS Obrigada 😃

[@rosangelacosta2874]

Tenho 67 anos já cai várias vezes estava sem equilíbrio agora depois do seu video melhorei muito.

[@LibbsFarma]

Oi, Rosangela. Ficamos muito felizes em saber que os vídeos estão te ajudando. Obrigado por compartilhar com a gente.

[@liliaqueiroga136]

Estou gostando muito bom exercício maravilhoso Deus abençoae

[@euniceferreiradossantosmor8561]

Eu desde mais nova, que tenho dificuldades no equilíbrio, já levei muitos tombos, muitos , tenho dificuldades de virar para os lados, caio sempre de um Lado. Sou forte , tenho muita energia, mas sedentária,. Agora que comecei a fazer exercícios com vários professores virtuais. Emagreci bastante , tenho 1, 59 de altura e estou pesando 65 quilos. Com o emagrecimento perdi muita massa muscular, estou com flacidez .tenho 77 anos.

[@patriciarodrigues5457]

Amei tds os vídeos está me ajudando mto com minha sogra de 91 que está com fraquesa nas pernas mas é super ativa e meu marido que está com começo de parkson e memória meio lenta. MUIIIIIIITO OBRIGADO, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE

[@anaritaferreirachamposki628]

Amei e Deus o abençoe Aurélio po r nos ajudar a ter ima vida melhor ☺ Obrigado

[@fatimamariamauriciodasilva9842]

Boa noite Aurélio ... Parabéns por mais um ano de vida! Saúde e Paz!!! Procurando meus exercícios para o dia seguinte e encontrei este ... Obrigada por sua gentileza e sempre nos mostrando uma coisa a mais para melhorar nosso bem estar ... Ótimo profissional!!! D. Maria Lúcia, patsbens pelo seu filho ... ☺☺🏋

[@elianecampos580]

Eu sou Eliane tenho 69 anos mais de vez enquanto estou caindo comecei esta semana estou gostando obrigada Deus te abencoe

[@veritavellori9720]

Excelente...tenho76 anos...ja cai inumeras vezes...agora to tomando mais cuidado... Importante para meu filho amado Ricardo( Especial de Deus)...que tem falta de equilíbrio e as vezes trava...por insegurança...vou fazer e tb ele.Deus o abençoe!!!

[@LibbsFarma]

Oi, Verita. Ficamos felizes em saber que você e seu filho fazem os exercícios juntos! Obrigado por compartilhar conosco. 🥰

[@mariajosedefigueredo1240]

Don dia Deus abençoe eu amei tenho que os exercícios todos os faz três dias faço me senti bem sou do portadora htlv fazer muitos exercícios primeiramente Deus exercícios para não ficar o atrofiada mas estou bem graças a Deus me senti muito bem três dias que estou fazendo obrigado me responda por favor que você colocou glória a Deus 🙏🙏 tenho 67 Nísia floresta Natal