Exercícios simples para aliviar dor de cabeça - cefaleia tensional, enxaqueca

[@luanaserrao25]

As vezes me percebo estralando o pescoço de tanta tenção que fico aí acaba doendo minha cabeça, chego a ficar uns 3 dias de cama , a claridade incomoda o barulho incomoda . Fico inoperante, não tenho vontade nem de ir ao banheiro nem de pegar algo para comer . Sinto como se fosse uma virose porque afeta todo o meu corpo, fico sem disposição pra nada . Só a graça do Senhor Jesus.

[@evacarolina71417]

Enxaquecosos, o exercício começa em: 02:05

[@marciaalves3634]

Muito obrigada, estava quase desistindo de tanta dor , remédios não fizeram efeitos.Fiz os exercícios , já vi uma boa melhorada ,uma luz no final de túnel,uma esperança de viver sem dor.

[@nicebastos9688]

Hoje 10/04/23 acordei com uma enxaqueca que nada passava...tomei remédio...chá..etc e quando não aguentava mais, procurei no KZbin, achei esse vídeo, fiz os simples exercícios e melhorou 80% do que estava sentindo...

[@rhainyoliveira1037]

Façam gnt funciona, aliviou a dor de cabeça, arrasou❤

[@thaynarabandeira921]

Boa tarde, acabei de fazer esses exercícios melhoraram 80% da dor, já tinha tomado remédio e nada passou, fiz os exercícios e aliviou bastante.

[@AnaMaria-jg9et]

A minha enxaqueca sempre vem depois de fzr faxinas n outro dia j levanto c dor sempre d um lado só e em cima do olho esses exercícios me ajudaram a aliviar obrigada só quem tem é q sabe o quanto é horrível fcr deitada enjoada o dia inteiro

[@jaquelineluiz6887]

Obrigada,em plena crise e aliviou em parte a tensão muscular....irei repetir os exercícios seguidamente.👍😉

[@thalytacarvalho_]

8:29 cheguei aqui de paraquedas , fui diagnosticada com enxaqueca cronica e eu ja fazia esses exercícios com meu psicologo e tb RPG E yoga , isso me ajudou muito

[@arletecoletti4977]

Excelente vídeo! Parabéns! Gratidão!

[@zilaribeirodecampos8006]

Obrigada professor Adriano pelas dicas valiosas 🤗

[@goreteribeiro23]

Adorei, muito obrigada!

[@brunabeatriz5058]

Nossa aliviou bastante ,obrigado!❤

[@geovana4360]

Muito obrigado, alivia mesmo 🥰

[@julybrasil4587]

Obrigada. Valeu.

[@renrose2386]

Muito obrigada, estou fazendo e sinto que está melhorando a dor, eu já estava quase vomitando de tanta dor de cabeça

[@silvialeon7871]

Bom demais! Gratidão! 😁

[@jailmadias6129]

Gente, funciona de verdade 😍

[@jaquelinealves5139]

Nossa alíviou

[@raphaelcamposofficial1379]

Obrigado! Deu super certo

[@vanildasilva2274]

Muito os exercícios Marcando aqui 10/8/23 Grata por o vídeo de exercícios,

[@Vivinunes31]

Doeu hem kk mas alivia obrigado

[@manoeldalapa2943]

Valeu muito gratidao

[@valbinhafarias7263]

Ajudou.muinto obrigada

[@MariaJose-gl2xe]

Muito bom já dei o link e mim escrevi, muito bom amei os exercícios, gosto de exercícios assim fáceis de fazer. Comecei hoje pois já tem mais de um mês quê estou.com dor de cabeça. E cai de paraquedas procurando um exercício para dor de cabeça. Muito maravilhoso vou dá o testemunho depois viu?🙏👍🙏👍

[@DraJaque516]

Melhorou muito

[@MariaMarta-jy6hs]

Gostei dimais desses exercícios. Obrigada!

[@neia500]

Ajudou bastante! Obrigada

[@DraJaque516]

Eu fico muito contraída por conta da musculação. Como me ajudou !

[@julianasilvamirandaguedes6916]

nossa me ajudou muito

[@MariaJose-gl2xe]

Gratidão 🙏🙏🙏🙏

[@jaquelinealves5139]

Bom demais

[@zenildamartins6210]

Eu Zenilda sinto muita dor de cabeça

[@Dany-nv8ti]

Passei um estresse e a enxaqueca veio com tudo! Tô quase gemendo de dor, tomei dipirona e não adiantou nada 😭 estresse e dormir muito, atacam aqui de uma maneira surreal, é triste!

[@francielgomes8274]

Melhoro

[@conceicaooliveira7916]

Amei. Queria saber se e pra fazer continuo ou só quando estiver em crise, me responda por favor.aguardo sua resposta, gostei muito ganhou mais uma inscrita Abraços.

[@anti-bradock-show]

Eu tava com tanta dor na nuca q de eu tivesse deitado já doía, mas depois que fiz os exercícios a dor praticamente sumiu

[@joeldourado6230]

Mas esses exercícios é pra fazer quando tiver com dor de cabeça ou no dia dia?

[@salvadorrusso6647]

quer dizer dói os músculo do pescoço

[@salvadorrusso6647]

ola doutor tô de saco cheio de enxaqueca não aguento mais o meu foi também preciso

[@magnvm100]

Sinto dor de cabeça quando deito. Só encostar a cabeça no travesseiro começa doer.

[@MariaJose-gl2xe]

A minha cabeça dói mais na região da testa descendo para o ouvido estou sofrendo a mais de um mês 😔😔😔

[@mariadefatimaoliveira488]

Eu também já fui no médico ele disse que e enxaqueca com sinusite

[@joeldourado6230]

A minha só passa depois de kh ou vomitar🥲😅😅

[@solangefrota732]

Meu Deus quem ta com dor ouvir essa introducao toda que agonia aaaaaaaaaaaa

[@jsllima9392]

Quer ver minha cabeça parecer que tem uma bomba dentro? Não dormir bem! Aí me destroi

[@Eliane890]

Me ajudou bastante,obrigado