Exercices d'étirement à faire tous les jours (détente et souplesse)

[@DenisFortier]

D'autres conseils pour une santé optimale, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture... et tout est gratuit!

[@germaineblettery7762]

Merci Denis Vos exercices me font progresser chaque fois

[@claudiasilvanavarrete6238]

Étant sportive de haut niveau et faisant partie de l'équipe de France de blind baseball actuellement je trouve que tes explications et tes exercices sont au top je les pratique depuis mon début dans le sport. À l'époque je ne te connaissais pas et pourtant ce sont les mêmes exercices. Un grand merci à toi

[@DenisFortier]

Merci à toi pour tes bons mots, Claudia!

[@claudiasilvanavarrete6238]

@@DenisFortier avec plaisir. Je dis ce que je pense et je pense ce que je dis et si tu faisais du miasme j'en dirai aussi ;).

[@annyvakoume9567]

Bjr Denis just vous remercier kar depuis ke je vous ai rencontré kar c vraiment une rencontre je me sens mieux g moin de vertiges et moins de douleurs pour arthrose et tendinite merci encore kkou plein de soleil de Nouvelle Caledonie

[@chantaldayde4720]

Super ces exercices ! merci !

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Chantal!

[@bouchrajabri3985]

Merci infiniment

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @bouchrajabri3985!

[@caroledrolet472]

Merci pour ces exercices simples et faciles pour bien débuter la semaine. Bonne journée Dénis.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Carole!

[@jeaopinto9486]

Merci Denis, tu prends soin de nous 🙂

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jéao. Prends soin de toi!

[@sophiaso6865]

Bonjour, Je devais faire du sport mais au réveil j'avais mal partout. Et là je me sent d'attaque. Merci à vous. Faut juste être régulière et c'est magique.

[@jeannineakuskas4178]

Merci ,j’ai votre livre leve toi et marche je l’adore Je suis aînée ceci m’encourage de continuer 💚💙❤️

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jeannine. Très heureux que mon livre vous plaît!

[@flogamil3422]

Bonjour Denis. Je vous avais précédemment demandé si vous pouviez nous proposer des exercices d'étirements pour les membres inférieurs. C'est chose faite. Un très grand merci à vous.

[@katianicollet2513]

Bonjour Denis ✌✌😊merci pour cette vidéo🔝💯 : ces exercices sont bénéfiques et sont à faire régulièrement si besoin. Bonne semaine et bonne journée 👍😊

[@safiabeh2417]

merci pour ces exercices et pour votre aide.

[@lisaanthony505]

Vos exercices sont vraiment très utiles le matin...ils font un bien énorme !!! Un grand merci Denis!!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lisa!

[@nancycaron4411]

Merci Denis. Vous m’aidez beaucoup. C’est tellement important ce que vous faites.

[@linnsummer8020]

Des exercices simples et parfaitement adaptés à tous.Cela ne laisse personne de côté...et tout le monde sera content. Bien vu!!! Respiration, massage, travail des groupes musculaires différents,...une bonne dose d’endorphines pour redonner de l’énergie...C un bon moyen de procurer une foule de bienfaits autant pour le corps que pour l’esprit, indispensabes pour aborder nos journées avec plus d’envie et de détermination. Superbe vidéo!!! Merci du partage et pour tous vos efforts pour nous maintenir en bonne santé. Portez-vous bien. A bientôt.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Linn. Portez-vous bien vous aussi!

[@sherleyrondeau2000]

Fait aujourd'hui, merci !

[@sylvianebarahona-magnin5142]

Merci 🙏 pour ces vidéos de qualité - toujours appropriées , bienfaisantes - je fais du yoga (yin) et bcp d’exercices que vs ns démontrez y ressemblent - et la respiration, tellement importante : la plupart du temps nous respirons mal , sommes souvent en apnée - donc gratitude 🙏

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sylviane. Et merci pour vos bons mots!

[@pascalmoulic107]

Merci pour cette vidéo à bientôt 👍🏻🇫🇷

[@DenisFortier]

Bienvenue, Pascal!

[@myakash8167]

Merci beaucoup ça m’a fait bien

[@nadinekhouri7458]

Grand merci👏

[@veroniquedion5004]

Génial, super réveil 👍🙏 Merci Denis

[@eordour-mor3708]

Bonjour Denis ! Ma maman (75ans) veut faire de la gym, je ne savais pas par quoi commencer, votre vidéo tombe pile, un grand merci 😍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Eor!

[@lisemaltais3484]

Excellent. Tu m,inspirés pour mes cours de Marche-Yoga🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

[@suzannelarsen3788]

Oh wow, thank you so very much! MERCI. 😊🙋🏻‍♀️

[@DenisFortier]

Bienvenue, Suzanne. Have a great week!

[@vanessamagioremy3552]

Merci vs vidéos m.ont bcp aider

[@DenisFortier]

Bienvenue, Vanessa. Excellente journée!

[@marie-francerussiaux7379]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie-France!

[@fatzao3407]

merci ca fait du bien 💪

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fat zao!

[@ginetteboutet1499]

Bon départ de journée merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Ginette!

[@sylvianedelahaye5969]

Bonjour Denis quel type d'étirement faut-il pour une névralgie pudendale ainsi qu'une acrocyanose du pied gauche merci beaucoup bonne journée

[@catherinemarkaz2979]

Bonjour Denis.. Merci pour cette vidéo.. J ai mal à mon genou et je ne peux pas me mettre à quatre pattes.. Pouvez-vous me conseiller d autres exercices... Merci a vous

[@estelledenece7029]

Merci ! Particulièrement aujourd’hui…

[@DenisFortier]

Bienvenue, Estelle!

[@ahmedbougara872]

👍👍⁦❤️⁩

[@annicklacoste7060]

Bonjour Denis, Je vous avais déjà envoyé un message concernant mon apronevrose plantaire ! Je suis toujours chez le kiné, depuis 2 mois 2 fois par semaine avec des ondes de choc et ca ne me fait rien. Cela m'a reveiller mes jambes sans repos dans la journée ! Je n'en peux plus, auriez-vous un remède pour me soulager ou une huile essentielle dans un bain de pied ? Merci beaucoup de votre aide et bonne soirée. Annick

[@DenisFortier]

Bonjour, Annick. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Et je ne vois comment j'y parviendrais en tenant compte du nombre d'abonnés de ma chaîne. Mon objectif est d'offrir des vidéos pour transmettre des informations, des conseils et des exercices à un plus grand nombre de personnes. Il y en a plus de 500 sur ma chaîne. Je ne peux faire plus. Je dois aussi travailler, vous savez. On ne vit pas d'amour et d'eau fraîche. Merci de votre compréhension.

[@azurtremen2004]

Merci Denis pour cette vidéo et toutes les autres d'ailleurs. Mais dite moi sur cette vidéo on dirait que vous avez à peine 30 ans ! C'est quoi votre secret ??

[@DenisFortier]

Ahaha. Aucun secret. :-)

[@estelledenece7029]

Merci, aujourd’hui particulièrement…

[@Mar-v1j]

Merci beaucoup