Mobilité full body idéal récupération ( Par un Kine ) Travaillez la mobilité de tout votre corps

[@Lilabsolue]

Merci pour cette séance! Je fais beaucoup de sport et de musculation, et je zappais souvent la mobilité et les étirements! Ca m'a fait un bien fou, je vais inscrire ça dans ma routine quotidienne!

[@sulyvancaus1518]

Et vous croyez que avant de faire de la préparation physique ces mieux de le faire avant et après ?

[@jarketing7767]

Vraiment super très bien expliqué, à inclure dans ma routine ! Merci

[@citron-elle]

Séance très complète et encore une façon différente de travailler ! Merci

[@amaraluciafouzia7413]

Merci je suis tombée sur vos vidéos par hasard j'ai des problèmes de cervicale et une tendinite au coude avec des douleurs au dos 😊😊oui je sais je ne suis pas gâtée mais je vous suis et cela m'aide Merci encore

[@delphinejore3059]

Merci, c'est exactement ce dont j'avais besoin ce soir !

[@leannem.1142]

Quel soulagement, merci

[@yakusazaccount1856]

les exercices sont incroyable. J'ai toujours un moment où je ressens une petite douleur habituellement quand je fais de la mobilité ou des étirements. Et là vraiment un plaisir du début à la fin, je ne m'étais jamais senti aussi relaxé après des étirements. MERCI !

[@pamz_therapy7669]

@@yakusazaccount1856 merci pour le commentaire 🙏

[@escurassophie3765]

Génial merciii beaucoup de ce partage

[@Euhlawattdetchoum]

Le stretching est tout ce qui manquait à ma vie de surmenée 😅Merci pour la séance, simple et efficace ! Routine activee✅

[@audreymeyer9234]

J’adore tous les mouvements Simple et efficace. Je l’effectue chaque matin pour un corps sans douleur pour la journée 💪🙏 très bon travail Merci

[@toftrail73]

Super ta seance de mobilite,ca me change de celle que je faite en temps normal,je l'ai trouvée efficace en resentant bien les zones étiré apres un footing de recup elle fait du bien et permet d'optimiser cette recup. Tu viens degagner un abonné. 👍💪

[@pamz_therapy7669]

Génial ! Merci 🙏

[@themoonkey9444]

Top vidéo je me sens bien plus détendu

[@antoine8633]

Super vidéo merci beaucoup ! Idéale en complément de mes séances de courses ! Merci

[@isaacnoukimi5736]

Cool❤! Merci

[@salima13]

Je viens de la faire ce matin, c'est top merci je me l'enregistre, tu explique bien et c'est une excellente routine mobilité très complète.

[@MrFreeSkull]

Excellente vidéo, je viens de la suivre pour la première fois ayant des douleurs lombaires et articulaires qui se sont estompées grâce à toi, je compte bien la garder en tant que routine merci encore :)

[@pamz_therapy7669]

Merci à toi pour ta confiance

[@BlueJeyy]

Chouette séance, j'ai pas vu le temps passer et ça fait du bien malgré mon gros manque de souplesse !

[@nataliepetit5700]

Merci pour cet exercice conseillé par mon ostéopathe

[@pamz_therapy7669]

@@nataliepetit5700 merci à lui ou elle

[@Jeff-z6d9t]

Super première séance de mobilité je suis adeptes. Merci et tip top avec l’accent du Sud.

[@stephaniesac-epee330]

Je suis très très tendue ( stress ) et faire cette séance m’a vraiment fait du bien, merci

[@Anil75070]

Superbe vidéo, simple et efficace pour un début !

[@karinefabre4513]

Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo !!!!!!

[@pamz_therapy7669]

Merci beaucoup à vous pour votre confiance

[@fatehfateh-yg3cr]

Bravo pour c est explication

[@FrederiqueMalgat]

Merci j'adore vos séances 😊

[@antoinesalamolard4613]

Très complet et didactique merci !

[@SeverineM.-zy5wh]

Vraiment top cette séance, merci !

[@makanesissoko1684]

Superbe video✅👍 Merci✅👍

[@ThaisL182]

Super séance pour la récupération, merci !

[@FL1724]

Merciii

[@fannymalgogne2808]

Séance vraiment top, merci

[@fatehfateh-yg3cr]

Bravo

[@christavernocchi8752]

👍🏻👍🏻merci

[@florianemarion2271]

C'est une séance très complète et bien pensée, on a de bonnes sensations dès que l'on se relève, merci beaucoup ! Je pense que je vais la refaire régulièrement. Existe-t-il des alternatives à certains exercices sans appui sur les genoux ?

[@rachednadir128]

Merci ☺️

[@JeanBeligne]

J’aime bien 😊

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏 yen a pleins d’autre à découvrir

[@lisefluxiitahh8491]

A très vite !

[@amineoubad2707]

Super séance, est ce que le muscle du quadriceps gagne en mobilité lorsque l’on fait l’exercice ou l’on rentre les genoux ( travail des hanches ) ?

[@christophed1726]

bj, recommandes tu ce genre d'exercice avant ou après mes entrainements de boxe thai ? je precise qu'il y'a que 2 entrainements par semaine . merci encore pour ton podcast que j'adore

[@paulvarneville8118]

Simplement bravo et merci, peut-on s'attendre à avoir une évolution de notre mobilité avec cette séance ou est-ce simplement du maintien ? En tout cas elle fait beaucoup de bien merci !

[@MichelleOQUIDENT]

quel confort après!

[@MichelleOQUIDENT]

seul bémol le son mais vue la qualité du reste c 'est un détail

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@ناصراعتماد]

❤❤❤❤❤❤

[@ellaphi]

Bonjour, merci pour cette vidéo qui correspond parfaitement à mes attentes. J'ai cependant une question: combien de fois ou a quelle fréquence devrait t on faire cette séance et plutôt le matin ou soir ?? merci

[@pamz_therapy7669]

Bonjour 2 a 3 fois par semaine . Plutôt le matin une heure après le réveil :)

[@ellaphi]

@@pamz_therapy7669 😃 merci

[@tomfesna381]

Encore merci pour tes supers vidéos ! Petite doléance (les clients sont reloux) est-ce que tu pourras nous proposer quand tu auras un peu de temps des vidéos pour les tendinites rotuliennes ? 😊🎉 Merci et bel été à toi

[@pamz_therapy7669]

@@tomfesna381 je vais essayer ça mais j’ai déjà créer des vidéos pour les douleurs de genou sur ma plate-forme

[@colettesouillard3782]

bonjour pourriez vous m'envoyer le lien promotionnel svp?

[@pamz_therapy7669]

Bonjour 👋 😊 Le code est : OFFREPAMZ Si vous avez des questions n hésitez pas

[@juliettalolia295]

Bonjour est ce possible de m envoyer le code promotionnel svp

[@pamz_therapy7669]

@@juliettalolia295 bonjour 👋 Le code est : RUNRENFO

[@corinnesouciet4394]

Bonjour, cela fait quelques semaines que je pratique différentes séances que vous proposez en accès libre. Je suis tentée par un abonnement pour avoir accès à tous vos programmes. Pouvez-vous me faire parvenir un code promotionnel d'essai. Merci beaucoup. A bientôt.

[@pamz_therapy7669]

Bonjour utilisez le code : 170K Vous avez accès à la plate-forme pendant 2 mois sans engagement a 8 e à la place de 24 . Cette offre n’est valable que pour les nouveaux abonnés pour faire découvrir . Merci 🙏

[@fredericceugnet4599]

@pamz_therapy7669 👋🏻👏🏻👍🏻 Raideur à la cheville droite, accident... traumatisme ?🙆🏼‍♂️🤝🏻