Mobilité full body idéal récupération ( Par un Kine ) Travaillez la mobilité de tout votre corps

Seance de mobilité full body
Cette séance est excellente pour vous permettre de travailler la mobilité de toutes vos articulations ( cheville, genoux, hanche lombaire , dorsale, cervicale , épaules )
Essentiel pour la récupération , et travailler votre souplesse .
Ces mouvements actifs vont vous permettre de travailler sur vos raideurs pour les mobiliser et gagner en amplitude articulaire .
Tout ces exercices sont à réaliser sans douleurs . Cette séance est idéale en échauffement d'une journée ou même pour une séance de récupération après une semaine chargé !!
Ideal pour mobiliser et détendre cette séance est réaliser par un Kine pour vous aider à prendre soin de vous !!
Voici le lien de la plateforme pour avoir accès à tout mes programmes
pamz-therapy.vhx.tv/browse
Si vous voulez le code promotionnel écrivez moi en commentaire ou sur Instagram sur ma page pamz_therapy
A très vite
Bonne seance à vous

[@BlueJeyy]

Chouette séance, j'ai pas vu le temps passer et ça fait du bien malgré mon gros manque de souplesse !

[@Lilabsolue]

Merci pour cette séance! Je fais beaucoup de sport et de musculation, et je zappais souvent la mobilité et les étirements! Ca m'a fait un bien fou, je vais inscrire ça dans ma routine quotidienne!

[@audreymeyer9234]

J’adore tous les mouvements Simple et efficace. Je l’effectue chaque matin pour un corps sans douleur pour la journée 💪🙏 très bon travail Merci

[@user-cx1jh9nq3d]

Super première séance de mobilité je suis adeptes. Merci et tip top avec l’accent du Sud.

[@amaraluciafouzia7413]

Merci je suis tombée sur vos vidéos par hasard j'ai des problèmes de cervicale et une tendinite au coude avec des douleurs au dos 😊😊oui je sais je ne suis pas gâtée mais je vous suis et cela m'aide Merci encore

[@ThaisL182]

Super séance pour la récupération, merci !

[@FrederiqueMalgat]

Merci j'adore vos séances 😊

[@nylina1001]

Superbe vidéo, simple et efficace pour un début !

[@makanesissoko1684]

Superbe video✅👍 Merci✅👍

[@SeverineM.-zy5wh]

Vraiment top cette séance, merci !

[@fannymalgogne2808]

Séance vraiment top, merci

[@themoonkey9444]

Top vidéo je me sens bien plus détendu

[@antoinesalamolard4613]

Très complet et didactique merci !

[@citron-elle]

Séance très complète et encore une façon différente de travailler ! Merci

[@antoine8633]

Super vidéo merci beaucoup ! Idéale en complément de mes séances de courses ! Merci

[@MrFreeSkull]

Excellente vidéo, je viens de la suivre pour la première fois ayant des douleurs lombaires et articulaires qui se sont estompées grâce à toi, je compte bien la garder en tant que routine merci encore :)

[@pamz_therapy7669]

Merci à toi pour ta confiance

[@toftrail73]

Super ta seance de mobilite,ca me change de celle que je faite en temps normal,je l'ai trouvée efficace en resentant bien les zones étiré apres un footing de recup elle fait du bien et permet d'optimiser cette recup. Tu viens degagner un abonné. 👍💪

[@pamz_therapy7669]

Génial ! Merci 🙏

[@rachednadir128]

Merci ☺️

[@karinefabre4513]

Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo !!!!!!

[@pamz_therapy7669]

Merci beaucoup à vous pour votre confiance

[@FL1724]

Merciii

[@lisefluxiitahh8491]

A très vite !

[@christavernocchi8752]

👍🏻👍🏻merci

[@florianemarion2271]

C'est une séance très complète et bien pensée, on a de bonnes sensations dès que l'on se relève, merci beaucoup ! Je pense que je vais la refaire régulièrement. Existe-t-il des alternatives à certains exercices sans appui sur les genoux ?

[@JeanBeligne]

J’aime bien 😊

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏 yen a pleins d’autre à découvrir

[@user-ji5xf6zb6h]

seul bémol le son mais vue la qualité du reste c 'est un détail

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@user-ji5xf6zb6h]

quel confort après!

[@paulvarneville8118]

Simplement bravo et merci, peut-on s'attendre à avoir une évolution de notre mobilité avec cette séance ou est-ce simplement du maintien ? En tout cas elle fait beaucoup de bien merci !

[@ellaphi]

Bonjour, merci pour cette vidéo qui correspond parfaitement à mes attentes. J'ai cependant une question: combien de fois ou a quelle fréquence devrait t on faire cette séance et plutôt le matin ou soir ?? merci

[@pamz_therapy7669]

Bonjour 2 a 3 fois par semaine . Plutôt le matin une heure après le réveil :)

[@ellaphi]

@@pamz_therapy7669 😃 merci

[@tomfesna381]

Encore merci pour tes supers vidéos ! Petite doléance (les clients sont reloux) est-ce que tu pourras nous proposer quand tu auras un peu de temps des vidéos pour les tendinites rotuliennes ? 😊🎉 Merci et bel été à toi

[@pamz_therapy7669]

@@tomfesna381 je vais essayer ça mais j’ai déjà créer des vidéos pour les douleurs de genou sur ma plate-forme

[@fredericceugnet4599]

@pamz_therapy7669 👋🏻👏🏻👍🏻 Raideur à la cheville droite, accident... traumatisme ?🙆🏼‍♂️🤝🏻

[@colettesouillard3782]

bonjour pourriez vous m'envoyer le lien promotionnel svp?

[@pamz_therapy7669]

Bonjour 👋 😊 Le code est : OFFREPAMZ Si vous avez des questions n hésitez pas

[@corinnesouciet4394]

Bonjour, cela fait quelques semaines que je pratique différentes séances que vous proposez en accès libre. Je suis tentée par un abonnement pour avoir accès à tous vos programmes. Pouvez-vous me faire parvenir un code promotionnel d'essai. Merci beaucoup. A bientôt.

[@pamz_therapy7669]

Bonjour utilisez le code : 170K Vous avez accès à la plate-forme pendant 2 mois sans engagement a 8 e à la place de 24 . Cette offre n’est valable que pour les nouveaux abonnés pour faire découvrir . Merci 🙏