Exercices pour le poignet: bien récupérer après une blessure !

Voici des exercices pour le poignet afin de bien récupérer après une blessure. Ces exercices pour le poignet ne doivent pas reproduire de douleur ni l'augmenter.
Ils doivent être réalisés après la guérison de la blessure.
Suivre les recommandations du professionnel de la santé qui vous traite, ou vous a traité, pour cette blessure au poignet.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@vergauwenmartial]

Merci beaucoup. Je suis pianiste et je sens que ces exercices m'aident dans mes gestes au piano et me permettent de récupérer lorsque des petites tensions apparaissent.

[@abbadiatta8651]

merci pour la video. Je suis kinésithérapeute du Sénégal et je vous suis depuis un certain temps et trouve vos vidéos très intéressantes

[@rachidrachida4437]

Merci . Merci infiniment . Ces exercices tombent à pic pour mon cas . Je vais les faire souvent . Merci encore une fois❤❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @rachidrachida4437!

[@DenisFortier]

Voici un article concernant la douleur au coude et à l'avant-bras, sur mon blog, qui risque de vous intéresser: www.denisfortier.ca/post/traiter-soulager-tennis-elbow-epicondylite

[@nacerboumali6867]

Intéressant ! exercices sans échauffements et efficaces à la portée de tous et sans matériel; merci pour l'information .

[@jannepierre7068]

C est formidable, merci beaucoup pour la video

[@cyrillepliez4930]

Merci pour votre contenu 🙏👍

[@pierrefenelmiracles3621]

Bonjour, tres interessant les videos et tres simple les exercises merci beaucoup.

[@angelag1749]

Bonjour j habite en Italie..merci beaucoup pour vos vidéos c est très intéressant et ça m aide beaucoup j ai une spondyloarthrite depuis pas très longtemps..encore un grand merci

[@Freaky_Lully_Tattoo]

Merci pour ces exercices ! Je vais les faire tous les jours, je suis tatoueuse et c'est très utiles ^^

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Lucie!

[@user-hb6yn3cn1u]

merci beaucoup dr

[@Laurent402]

Merci Denis, cette vidéo tombe à point pour moi!

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Laurent!

[@abdoulayegerardsene3146]

Merci docteur 👍

[@lindaben9399]

J'aime bien ces exercices ♥️♥️♥️ je les fais depuis que vous nous les avez monté, et je crois qu'il y avait un direct aussi. Ah oui, on avait un super direct, avec des expériences comme d'habitude. Ces exercices sont très importants pour moi 💯♥️♥️♥️, et mes pauvres bras, mains et doigts 🤣. Merci Denis et bonne continuation 👍👍👍

[@DenisFortier]

👍

[@valeriedemers7852]

Merci. J'ai été heurtée à vélo et mon poignet a été fracturé. Je fais les exercices en mode post opératoire et je suis confiante! 😍

[@DenisFortier]

Bon courage, Valérie!

[@sissibosset2684]

❤

[@jo-lex2823]

Bonjour, les faire après opération kyste du poignet ?

[@maryveverneau]

Jai beaucoup aimé ces exercices vu que je me suis cassée les deux poignets (un il y a 5 ans et l'autre l'année dernière) Merci ! Amitié

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Mary!

[@khadijaghemraoui1373]

Bonsoir Pourrais je les faire après fracture du poignet

[@guerracheismail4873]

Bonjour , je vous remercie pour votre aide je suis tombé d'une échelle et j'ai reçu trois coups : Fracture de la poignée Déboîtement du coude Entorse de l'épaule . J'ai gardé le plâtre pendant quarante cinq jours et j'ai commencé la rééducation seul depuis quatre jours et je ressens des douleurs au niveau de la poignée donc difficilement je fais ma rééducation est ce que c'est normal les douleurs que je ressens . Que me conseillez vous pour arriver à une bonne rééducation ? Merci. Pardon je suis âgé de soixante huit ans.

[@juliaribar6532]

bonjour operee depuis debut janvier du poignet pouteau colle. Beaucoup de douleurs aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir un fil barbelé autour du poignet. J ai une plaque et vis. Es ce normal ?

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @juliaribar6532. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.