Exercises for DANCER FEET | routine to improve instep | Sabrina acosta

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Sabrina Acosta

Sabrina Acosta

Күн бұрын

Пікірлер: 27
@aura617
@aura617 Жыл бұрын
No bailo ballet pero igualmente voy a hacer está rutina, el ballet es mi sueño frustrado pero soy muy poco flexible, cuando estaba más joven no pude. ¡Pero este año voy a mejorar mi flexibilidad y fortalecer mis pies y talones para que el próximo año pueda empezar con clases de ballet !
@paulinaortiz6312
@paulinaortiz6312 3 жыл бұрын
genial, ! lo intente y creo que estoy bien en flexibilidad, esta dando frutos los estariamientos que e estado intentando, me esforzare más. gracias por el video 👍✨
@SabrinaAcostaok
@SabrinaAcostaok 3 жыл бұрын
Me alegro por tu dedicación que seguro va a empezar a dar buenos resultados 🥰👏🏻👏🏻 Gracias por seguir mis rutinas!!❤️
@KarenGonzález-c1n
@KarenGonzález-c1n 4 ай бұрын
Gran video. Te juro que cuando lo vi por primera vez pensé: Esto no puede ser mejor. Yo te encontre gracias a que comencé a buscar ayuda para mejorar mi flexibilidad y cuando vi que tenias videos de este tipo me doy cuenta que encontre ayuda a otra cosa sin buscarla, me gusto mucho que también tengas videos de este tipo... Me ha ayudado ❤. Gracias
@audrinbermudezzea5606
@audrinbermudezzea5606 Жыл бұрын
Excelente rutina, su práctica constante me ha representado un antes y un después en mis clases de clásico. Gracias Sabrina❤❤❤
@kellymedina9678
@kellymedina9678 3 жыл бұрын
Me encantó, ¿puedes hacer más vídeos de este tipo? Por favor
@ish-miya4593
@ish-miya4593 3 жыл бұрын
No practico danza pero sin duda me gustó el video y fue tanto divertido como relajante ✨
@cecybolita6855
@cecybolita6855 Жыл бұрын
Te sirve para fortalecer tus pies y no te lesiones.
@karolsandoyag5935
@karolsandoyag5935 3 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba
@SabrinaAcostaok
@SabrinaAcostaok 3 жыл бұрын
😍❤️❤️
@morenasolis2239
@morenasolis2239 3 жыл бұрын
Me encantoo!!!😍❤❤
@morwnaa_
@morwnaa_ 3 жыл бұрын
Esto solamente hiciste para lograr ese empeine? Wow😍 lo voy a empezar a hacer, en cuanto tiempo tuviste resultados?
@SabrinaAcostaok
@SabrinaAcostaok 3 жыл бұрын
Si!! Estos ejercicios me sirvieron y sirven un montón 🥰 Empecé a sentir mas fuerza a la semana, y aproximadamente a los tres meses tenía un empeine mucho mas trabajado, hasta el día de hoy sigo entrenando y veo progresos de a poco🥰❤️
@daysi1527
@daysi1527 3 жыл бұрын
Necesito ayuda, cuando hago Plié, mis talones suben y es imposible q bajen, no se q hacer.
@littlepinky9730
@littlepinky9730 2 жыл бұрын
Crees que los ejercicios de flexibilidad me funcionen aún teniendo 15 años? Lo cierto es que yo quería aprender ballet de pequeña pero mis papás no me dejaron y hasta ahora eh tenido la oportunidad aún puedo?
@As_u_ka
@As_u_ka 2 жыл бұрын
En la misma
@As_u_ka
@As_u_ka 2 жыл бұрын
Por supuesto que funcionan, a mi me han estado funcionando, es cuestion de ser constante y no rendirte, hacer los ejercicios correctamente, y escuchar a tu cuerpo, de a poco se va logrando animo :)
@santamariakarola
@santamariakarola 2 жыл бұрын
¿Cada cuando recomiendas hacer está rutina?
@SabrinaAcostaok
@SabrinaAcostaok 2 жыл бұрын
3 veces por semana🙌🏻❤️
@paoalvarez6188
@paoalvarez6188 3 жыл бұрын
Sirve para principiantes?
@SabrinaAcostaok
@SabrinaAcostaok 3 жыл бұрын
Siii!!🥰❤️
@morenasolis2239
@morenasolis2239 3 жыл бұрын
Sii ree
@anamartinezcalva1425
@anamartinezcalva1425 3 жыл бұрын
Estos ejercicios los puede hacer una niña de 4 años???
@jadesmith5994
@jadesmith5994 3 жыл бұрын
Sí, totalmente
@MarisolVilla-uy8mn
@MarisolVilla-uy8mn Жыл бұрын
Hola por favor no pongas subtitulos..no dejan ver bien los movimientos
@valstudy604
@valstudy604 5 ай бұрын
Los puedes desactivar....
@MarisolVilla-uy8mn
@MarisolVilla-uy8mn 5 ай бұрын
​@@valstudy604gracias❤
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