EXTERMINER SA CULOTTE DE CHEVAL EN 15 MIN

[@leontinegilbert4492]

même 7 ans après la vidéo est aussi bien réalisée et est intemporelle. j'ai dégoulinée merci beaucoup Sissy!

[@Bienetreavantout]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui est top! Je la fais 2 à 3 fois par semaine depuis lundi et jeudi et vendredi j'ai eu des courbatures de diiiiingue, ça m'a fait plaisir, mon travail paie j'en suis ravie :) Merci pour tout ce temps que tu nous accordes, à nous, tes abonnées. T'es au top Sissy :)

[@SissyMua]

+Jessou s'life super :) ♡

[@castillelemercier8063]

t es super☺👍👍👍continue !!!

[@florianevlog]

Coucou Sissy. Juste un petit message pour te remercier pour tes vidéos et ton joli sourire. Je fais partie de celles qui ont du mal à se motiver pour se bouger et à trouver une motivation sur du long terme... J'ai essayé la salle de sport mais dur de m'y tenir et surtout de "m'afficher" avant d'avoir repris un peu confiance en moi après une petite prise de poids. J'ai découvert ta chaîne il y a environ 1 mois et depuis, je fais 1 ou 2 vidéos tous les 2 jours. Je ne sais pas pourquoi mais c'est toi qui a réussi à me motiver et m'aider à reprendre confiance en moi et à accepter un peu mieux mon corps. Et franchement, tes vidéos sont très très efficaces sans pour autant nous tuer quand on est pas très sportive comme moi ! Je vois déjà de très bons résultats et je sens que mes capacités physiques augmentent, c'est très motivant :) On ne se connait pas mais merci d'être chez moi quasi tous les jours ;)

[@SissyMua]

+Mini Flo Merci bcp ma belle ! Les vidéos à la maison sont un bon moyen de se motiver et de se bouger, si tu n'as pas le courage d'aller en salle. Tu iras quand tu te sentiras mieux et que tu auras repris confiance en toi, j'en suis certaine ;) Gros bisous !

[@melanie3767]

Hier je l'ai fais sans lestes, et aujourd'hui avec ! 1, 5kg chaque jambe. Vraiment une séance au top. On sent vraiment le travail ! Merci Sissy. Ça me donne envie de faire tes autres vidéos. C'est dur, faut serrer les dents. Mais on a pas de résultats sans effort! Merci. 👍👌

[@manondesnos449]

Toutes les séances sont superbes et très efficaces, ce qui donne envie de continuer, tu es au top, super coach, en plus, d'être magnifique merci pour toutes ses vidéos

[@laurianelasselin5602]

Les exercices sont supers, vous êtes encourageante, l'image et le son sont de très bonne qualité. Excellente vidéo, merci beaucoup!

[@kassybrun1594]

Salut sissy j'ai découvert ta chaîne il y a 4 jours et j ai déjà des courbatures. j'adore ta bonne humeur et tes exercices vraiment efficaces. merci pour tout continue à nous torturer !!!

[@poupette950]

bonjour sissy! je viens de vous decouvrire et franchement je n'arrete pas de parcourir vos videos. merci beaucoup de les partager. je suis tres complexer par ma culotte de cheval et celullite meme si je ne suis ps corpulente et cette video tombait bien pic!!!. je l'ai faite bien sure et ohhhhhhh comment je vous ai maudit mais comment j'ai adoré la souffrance que j'avais au bon endroit!!!!! aujourdhui courbatures c'est bon signe!!! je vais la faire souvent + qques autres hitts que vous avez mis qui cible tout le corps. merci a vous qui me donnez pleins de motivation pour mon nouveau moi

[@salmabouhejba9578]

Merci beaucoup c des excercises efficaces ❤

[@Mizuukami]

J'avais également des courbatures car hier j'ai fais la vidéo "ABDOS FESSIERS INTENSIFS SANS SAUTS (Full training 25min)" + aujourd'hui celle-ci + la séance d'abdos pour un ventre plat & abdos dessinés + le training anti poignées d'amour et une vidéo fessiers de Georgia Secret. Je suis é-pui-sé ! Merci beaucoup Sissy pour ta joie, ton encouragement et tes superbe vidéos gros bisous ! 😘

[@abdelkaderabdelkader4440]

C'est une grande experte,a qui j'ai beaucoup appris.Merssi Sissy et bon courage car tes efforts ont abouti a l'apparition des abdominaux.Bonne reussite.

[@luciepaquet7425]

j'ai terminé sans avoir abandonnée ! hâte de voir les résultats ❤

[@yujin3951]

Lucie Paquet tu as des résultats ?

[@alexandraboe1105]

❤❤❤ Sissy mua ❤❤❤ La best , elle a fait ça toute seule et moi elle me motive à me faire du bien 😊 Je vais finir des abdos et un cardio et basta Le 24.06.23🎉

[@user-lh1zp6kc2b]

J'ai découvert ta chaîne y a une heure et je viens de réaliser les 3 circuits. Ta chaîne est vraiment top continues car tu es vraiment douée.

[@SissyMua]

+Camille Vld (Camillemomille) Merci :D

[@tomochan16110]

Merci beaucoup pour ta vidéo je la fais tous les soirs j'ai déjà perdu 1.5kg en 1 semaine :D

[@flolm4696]

C est génial

[@Charlotte-rq3kj]

T as perdu au niveau de la culotte de cheval ?

[@tomochan16110]

Non au début ce n est jamais là oû on le voudrait 😅

[@Charlotte-rq3kj]

@@tomochan16110 ok merci 🙏🏼

[@Meandsound]

Je teste toutes tes vidéos depuis quelques jours, je suis ravie ! Elles sont géniales ces séances !! J'ai plein de courbatures, et j'aimeeeeee !!! ^^ Bisous !!

[@arona6692]

Je suis tellement fière de moi... J'ai tenu jusqu'à la fin de la vidéo cette fois !! 😂 (au 2e visionnage 😅) Merci Sissy, j'ai commencé à te suivre il y a pas longtemps et ta chaîne est super, je pense que cette vidéo va m'occuper jusqu'au prochain bikini ;)

[@camillem2452]

Je viens de commencer les exercices aujourd'hui, je vous dirait chaque jours mes ressentis et je vous dirait si je vois des transformations !

[@noemie7865]

Camille M alors tu as des résultats

[@stronglou9238]

Quand tu te fais une playlist KZbin des vidéos training de Sissy, et que quand tu veux faire tous les trainings tu es déjà fatiguée! Mais on lâche rien !! Merci Sissy

[@popolacartouche2217]

merci merci sissy de me donner la motive avec tes vidéos

[@sihamboukhelef9384]

J te remercié vraiment tu me fait du courage surtout quant vous dites c pa le moment de lâcher c le moment de tt donner franchement tes paroles mon fait du courage😍😍😍

[@alexandraboe1105]

Super séance j ai les fessiers en feu 🔥🔥🔥🔥 Merci Sissy Bonne journée à toi 😘 le 8/07

[@zazie.c-f]

" exterminer " c'est le mot, ils sont durs ces exercices, je sens que ça va être efficace, merci !! Et je trouve génial de nous montrer des étirements de la zone en question à la fin :)

[@lisarodriguez9498]

J'adore ta vidéo c'est top tes exercices, tu motive t'es tellement bien muscler :)

[@lauriepertusa2476]

Je viens de découvrir ta chaîne pleine de bons conseils et très bien expliquée, je suis ravie. Bisous d'Argentine.

[@SissyMua]

+The Happiness Theory Merci et bienvenue !

[@eggsflorence8957]

Merci Sissy pour ta bonne humeur qui motive un max! ;-)

[@mathildereinold7392]

WHOOOOO ! Habituée à faire du sport et pourtant 0 sur cette partie du corps, mal mal mal !! Mercii

[@lilou8142]

J ai adore, merci Sissy. Je la referai tous les deux jours.

[@helyecharlotte9257]

CC Sissy j'adore tes videos meme le matin au reveil ca me motive et j arrive a avoir de superbes résultats merci !!!!

[@MissSaraGrs]

Cette vidéo est de la pure torture !! J'ai cru que j'allais mourir --'. Mais c'est pour la bonne cause alors on ne lâche rien :D !!!

[@SissyMua]

MissSaraGrs hihi tout à fait !

[@JojoJojo-hm1cr]

*Une pure torture ? Il est vrai que la ménopause est une véritable naufrage !*

[@manustutz207]

Bonjour je suis nouvelle et j'ai 1 question. Il faut faire le cardio avant ou après le renforcement?

[@adeliineaa9499]

Sissy MUA vidéo au top ! j'adore ce genre de vidéo :)

[@aureliejoly8321]

coucou le deuxieme exos j ai mal mais au fessier de la jambe d appuie! Est normale??

[@leapgs6295]

the best coach ever !!

[@bousquetjeannette5087]

J'ai adorer faire cette vidéo. Honnêtement j'ai eu mal mais vraiment mal mais j'ai pas lâcher et après on se sens super bien ! J'attends de voir demain les courbatures que j'aurais. Dans tous les cas merci beaucoup :)

[@l.jourdan122]

les vidéos sont super bien et les exercices aussi bien sur!!!merci

[@carlacabrita8316]

Super comme d'habitude !!!!!

[@Marie-sz8qb]

"vous pouvez toujours rajouter des lests aux chevilles pour cette vidéos"... haha non ça ira je souffre assez là ^^

[@yasdutieks]

Cette vidéo suivi des 15 minutes de corde à sauter, énooorme ! Merci pour cette vidéo !

[@OdyMilani]

Super j'ai adoré ♡♡

[@blakepablo5111]

I know it is quite off topic but do anybody know a good site to stream new series online ?

[@raidenmateo422]

@Blake Pablo flixportal =)

[@blakepablo5111]

@Raiden Mateo thank you, signed up and it seems like they got a lot of movies there :D I really appreciate it !!

[@raidenmateo422]

@Blake Pablo Glad I could help :D

[@c.mfloww]

Aller maintenant les abdos ! Vidéo éprouvante, mais je sens que mes efforts vont payer ! xD Merci à toi Sissy !

[@mimimimili1120]

Les commentaires sous la vidéo me font tellement rire 😂 au moins je sens moins seule à galerer

[@Tre2s0r]

Au top cette vidéo Sissy je commence, je l'associe avec l'aquabike j'espère voir des résultats l'année pro ✌🏼️

[@justineantoye9415]

Super vidéo ! Je sens déjà les bonnes courbatures de demain..Merci pour tout ce que tu fais pour nous Sissy ! :)

[@mallia4671]

Salut sissy quelle est la vidéo bas du corps de déesse? Sinon merci pour ton programme, il est merveilleux et il me fait suer ! 😙

[@animuuu-u67]

La vidéo que tu cherches se nomme: "Entraînement bas du corps Sexy" Voilà voilà c:

[@mallia4671]

Merci !

[@fannycoello3509]

Au bout de combien de temps peut-on voir des résultats (c'est a dire 1ou 2 cm en moins au niveau culotte de cheval)? Video au top, Merci ❤️

[@laetitialily9369]

Franchement j'adore se que tu fait es ça m'a tue j'ai trop mal mdrrr es merci beaucoup 🔥🔥🔥🤗🤗

[@nanouline5075]

merci infiniment pour cette video geniale comme ttes tes videos dailleurs.ca mencourage pour perdre ts mes kg!!!!merci bcp.

[@evycourtadon4305]

Merciiî Cela a été très difficile pour moi Je n ai pas fait de sport depuis plus de 20 ans Je suis vraiment très rouillée. Dois je commencer par des exercices plus faciles ?

[@dopeyhappy3400]

salut Sissy, bon j'ai la culotte de cheval avec des tres grosses fesses est-ce que ces exercices vont aider aussi a les mincir ? j'espere que tu vas me repondre j'ai tres besoin de savoir. merci d'avance

[@sthonialouis6264]

En faite j'ai une question elle se trouve ou la culotte de cheval ?

[@foxiat9119]

@@sthonialouis6264 au niveau de tes hanches en prolongation avec ton extérieur de la jambe

[@anne-gabriellemarquet5895]

Il faudrait la faire combien de fois par semaine pendant combien de temps pour espérer des résultats ? (Je sais que ça dépend des personnes mais en général). Je fais du sport tous les jours et c'est pour savoir si je remplace mes entraînements par ça avec du cardio, ou alors si je la fais une à deux fois par semaine et d'autres vidéos les autres jours.

[@mllezython369]

anngab 2/3 fois par semaine, mais si tu fais autres choses à côté (haut du corps, fessier, abdos,...) fais là 1 ou 2 fois par semaine

[@anne-gabriellemarquet5895]

D'accord merci beaucoup ! J'ai pas mal développé mes quadriceps mais j'aimerais ne pas trop les faire grossir, et j'aimerais perdre des hanches/fesses/intérieur+derrière des cuisses/poignées d'amour. Cette video est elle bien pour ca ?

[@emiliemotella8889]

Ça travaille bien les fessiers!!Belle séance efficace mm si ça brûle !!

[@chloetout-court867]

J'ai un gros complexe avec mon corps... je n'ai pas de ventre mais "c'est tout mou" je sais pas comment le définir, et surtout je trouve que j'ai beaucoup trop de cuisses par rapport a mon ventre ou quoi et surtout c'est qque mes cuisses sont toutes "molles" également... du coup j'aimerais pouvoir "changer mon corps" avant cet été pour être moins complexé et avoir moins de moi même, pour cela tu me conseilles quelle vidéo ? merci, et d'ailleurs j'adore tes videos !!!!

[@lindakarakac3618]

Chloé Tout-court j'ai absolument le même problème que toi sauf que j'ai un peu de poignet d'amour moi

[@sabinecliquennois1572]

bonjour Sissy, je découvre tes vidéos, elles sont excellentes, j'ai mal au fesses et j'adore!!!!! Par contre, les vidéos qui m’intéressent sont surtout celles pour muscler les fessiers et éliminer la culotte de cheval donc je fais des vidéos différentes chaque jour mais je ne sais pas trop si je dois associer plusieurs vidéos par jour et a quelle fréquence par semaine, j'associe chaque jour de la corde à sauter. Peux tu m'éclairer un peu sur l'entrainement que je pourrais faire sachant que je suis capable dans faire tous les jours. Merci pour ta réponse et ta motivation, tu me tiens compagnie chaque jour et c'est cool.

[@cb111290]

Coucou !! J'adore tes vidéos bien complètes :D Mais quel logiciel vidéo utilises tu ???

[@nellybruset4526]

cc je voulais savoir tu bois quoi au début de ta vidéo stp merçi 😉 tes exercices sont top

[@alexandramsj5179]

Moi j ai que la fesse droite en feu ....Juste une question serrer les fessiers c 'est rentrer ses abdos ? Moi je fais ça ...........Efficace tes séances ...Bien je rajoutes cette séance

[@hakimzeghdoudi6788]

Es que la ventouse marche bien pour la cellulite ?

[@Elena-ig3wg]

salut Sissy, merci beaucoup pour cette séance qui est très efficace! Je suis persuadée que si je continue sur cette voie là j'atteindrai mes objectifs! Merci beaucoup! Je sais que c'est hors-sujet mais je voulais également que tu saches que Jésus t'aime et qu'il apporte la paix a tous ceux qui le souhaitent. "Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos" Matthieu 11:28. Courage à tous dans cette période pas facile!

[@myriamm7472]

salut j'aimerai savoir le cardio il vaut mieux le faire avant ou après pour plus de résultat ou ça revient au même ? ? et merci beaucoup pour t'as videos elle est genial 😆

[@mllezython369]

LJG Plutôt avant, ça te fera ton échauffement. De toute façon après normalement tu as trop mal pour aller courir ou faire du vélo 😜

[@myriamm7472]

Dac merci oui c'est vrai cetais dur d'aller courir après ça 😂

[@Camillebene]

a partir de combien de temps vois t on la differance?

[@samiiisamyyy8597]

environ 1 mois

[@fira8136]

La difference depend du temps un mois convient, tu peux même faire deux exercices par jour !! :)

[@flora9139]

Bonjour, je voudrais vous demander si le cardio intensif faisait griller plus de calories? Et que pensez-vous de la corde à sauter?

[@madeleinetefra7004]

le cardio intensif permet de griller plus de calories après la séance et au contraire du cardio modéré on n'entre pas dans la phase du " catabolisme" qui entraine la fonte des muscles

[@salimas2069]

Bonjour ces exos ou hiit? lesquels sont plus efficaces? merci pour ceux ou celles qui ont essayé de repondre. Bisou

[@anne-gabriellemarquet5895]

sally s fais les deux en complément !

[@belhadjnaziha2295]

coucou jaimerai savoir , ces exercices ne travaillent pas le fessier ? car jai des hanches ( des courbes quoi) que je veux pas perdre mais j'aimerai avoir un fessier rebondies

[@Ylahyz]

alors tu n'es pas tout à fait sur la bonne vidéo ;) !! elle a fait d'autres vidéos pour les fessiers, tape par exemple "sissy MUA fessier " dans youtube, tu tomberas sur plusieurs vidéos qu'elle a faite ;)

[@lolytajn7580]

J'ai survolée la vidéo en me disant pourquoi je l'aimais pas, je viens de finir et vu comment ça brûle je me suis rappelée pourquoi je n'aimais pas xD mais terriblement efficace ;)

[@S19Y5G8]

J'ai fait cette séance ce matin, mais j'aurais vraiment du la caler un autre jour. Hier c'était legday !! J'ai maaaaal mais c'est pour la bonne cause. Vive les courbatures 😄 ! Bisous Sissy 😙

[@giulianarb2652]

quand je croyais avoir fini! allez ! 3ème circuit! whatttt

[@Lola-ts6ol]

coucou j'ai un cancer mais à présent je peux plier ma jambe que jusqu'à 70 degrés esque tu pense que je pourrai réussir à faire ces exercices?

[@faouzihamidouche1809]

hujj

[@estellemasson3281]

'hello, fais ce que tu peux mais c'est tout à ton honneur ! bon courage pour la suite :)

[@Lola-ts6ol]

Merci beaucoup

[@claralebon3096]

Slt Sissy je tenais a te dire que ton programme bas est génial et cette vidéo aussi mais par contre les squats de la mort du début on aurait pu s'en passe lol j'ai du mal après les 20 min de hiit lol et je pense que ce serait mieux que tu fasses uniquement 2 séries parce que avec 3 je commence a déprimer a la moitié de la 2eme et a me dire que je suis bien avec mon bidou tout flasque (ce qui est totalement faux) il faudrait faire des séries avec plus d'exercices mais moins de séries mais ce n'est que mon opinion en tout cas tu es la meilleure et ce programme est génial je commence a voir les résultats (je suis à la 4eme semaine)et je commence à aimer le sport ce qui n'était absolument pas gagner en tout cas je t'en suis infiniment reconnaissante grâce a toi je recommence a aimer mon corps et a m'accepter comme je suis sur ceux je te fais des bisous et je vais terminer la 3ème séries pour bien finir l'extermination de cette vilaine culotte de cheval.lol

[@SissyMua]

+Clara Lebon Merci ma belle !!!

[@lauriecolombet6622]

La violence de cette série, mais tellement contente quand on a fini ! Merci Sissy !

[@IsaFutile]

J'ai profité de ma journée pour faire cette séance avec toi et que mes fessiers ont soufferts. Pas de petite brise dans mon appartement. Je degouline avec cette lourdeur. Motivée je vais emchainer avec une seance ventre plat. 😜

[@SissyMua]

Isa Futile Arf oui en intérieur c'est difficile lol Bisous

[@melissacordier8586]

VIDÉO AU TOP 💓

[@cindygregorio1554]

Combien de fois par semaine faut il le faire ?

[@conception32]

Coucouu C'est quoi la marque de ta bouteille au début avec les fruits ?? tu mets les fruits à infuser ? Mercii et Au top tes videooo !!

[@SissyMua]

+Galiano donia Fittea, tout est en barre d'info :)))

[@kellyjoyce7621]

vose

[@kellyjoyce7621]

*voss

[@amanda_traveler]

Merci beaucoup ! Au top !!!

[@sabrinouch66]

Merci pour tes vidéos Sissy :) J'ai une petite question niveau entrainement, je fait chaque jour une partie du corps c'est bien ou il faut faire plusieurs partie le même jour?

[@constanceter8159]

Qui est la en 2024 pour moi une des vidéos les plus efficaces faite 3 fois par semaine les résultats arrivent

[@noctua9744]

J'adore tes videos continue :)

[@excelchacha6031]

Génial ! Chose promise, chose due, 5 h après cette vidéo, je sens déjà les courbatures et pourtant j'ai fait la vidéo de stretching à la fin :D. Tu nous recommandes de faire cette vidéo 2 ou 3 fois par semaine pour la suite, donc on peut reprendre le programme et l'adapter en faisant cette vidéo le lundi et le mercredi à la place d'une autre vidéo accès sur les jambes par exemple ?

[@SissyMua]

Excel Chacha Ahah deja oui ^^ mais c'est bien c'est de la bonne douleur ! :) Alors pour la suite du programme j'expliquerai tout dans ma vidéo finale :)

[@laurene5464]

O la la c'est super merci beaucoup je viens de faire 4 de tes vidéo aujourd'hui et je suis épuisééééééé

[@hoshizoram4369]

j'aurais une question, est ce que c'est du fitness ?

[@brigittebouheret4329]

Super dur dur mais ça fait du bien

[@maurinebatal3993]

Coucou Sissy a chaque fois à la fin de cette vidéo je sens plus mes jambes mais bon ta des résultat donc c'est le principal. Faut souffrir pour être belle comme on dit :) je t'adore et j'adore tes vidéo Sissy 😊😊😘❤️

[@SissyMua]

Maurine Batal et oui

[@weirdbetchnyle]

J'ai décédé 112 fois durant cette vidéo.

[@fnwr558]

Katarina Du Couteau toute mes condoléances

[@johanieperreault2517]

je suis pareillee haha xd

[@47sofie]

mdrrrr pareil et seulement en regardant

[@nehefatou4230]

Hahahahah!!! Mdr!!!!

[@maelystgd5416]

@@fnwr558 😂😂😂

[@hakimzeghdoudi6788]

J'ai une question s'il long fait ces exos tous ls jours on obtiendra du résultats au bout de cbn de temps ??

[@flognoult]

Salut, il ne faut jamais faire le même exercices tous les jours, ton muscle doit se reposer !! Tous les 2 jours oui, mais pas tous les jours. Les jours où tu ne fais rien fait du cardio ;) mais ne sollicite pas les mêmes muscles tous les jours ! Après pour les résultats ça dépend de ton alimentation et des personnes.

[@hakimzeghdoudi6788]

Florine merci bcp

[@flognoult]

De rien :) si t'as d'autres questions n'hésite pas, et si tu veux tu peux les poser sur facebook sur son groupe! "entraide fitness & diet #bikiniavecsissy"

[@hakimzeghdoudi6788]

Florine Ah mais j'ai pas facebook

[@flognoult]

Zut, ben reviens vers moi si jamais

[@LeticiaRodriguez-mk1fz]

Si on fait cet exercies tout les jours le résultat viendra quand ???? Stp 😁😀

[@artemiisolympe1722]

1 mois :)

[@nehefatou4230]

Le jour suivant

[@lydiambala5160]

Ça dépend de combien de graisse vous avez tout autour du muscle pour éventuellement des résultats. Si vous en avez trop vous ne verrez pas forcément de résultats. Il faut maigrir avant tout ce ne sont pas des exo miracles. Ça tonifie .

[@AlterNympheas]

Salut :) Je me suis mise au sport (sérieusement) il y a 1 semaine et j'ai découvert ta chaîne grâce à un ami. J'aime énormément tes vidéos car tu es très motivante ! J'aurais aimé savoir si ce que je fais en sport me permettra d'affiner mes jambes et surtout ma culotte de cheval: Le lundi, mercredi et vendredi je fais: 10min de corde à sauter puis 3 cycle de 20x squats/ abdo/ levé de jambes à 4pattes/ montée sur la pointe des pieds pour les mollets. Le mardi, jeudi, samedi et dimanche : je suis ta vidéo-ci pour la culotte de cheval. Alors avec ça est-ce que j'arriverai à m'affiner/ muscler/ perdre ma culotte de cheval ? En tout cas merci et bonne continuation pour tes vidéos!

[@alexandraboe1105]

Fait le 18/07/23 ❤ Je continue avec de l aérobic mais avant Sissy mua comment ça s'appelle déjà

[@lea3547]

Coucou !!! T'es vidéo j'adore ça donne de la motivation et ça il en faut pour tenir ;) un petit conseil parle plus dans t'es vidéo de la vie de tout les jours ect... Ça aide à tenir :) voilà voilà gros gros bisous

[@manalsoltane6675]

'

[@laetitiabricout9766]

Bonjour sissy Mua Alors voila sa fait maintenant quelque semaine ou tout les mercredi je suis et je fais tes vidéo "exterminer sa culotte de cheval en 15 min" , "éliminer ses poignée d'amour et affiner sa taille" et également "squats fentes, fessier intensif pour muscle ses fesses" été je commence déjà a voir la différence et cela me fais mal a chaque fois que je fini d'ailleurs la fin j'ai du mal a la terminer puisque sa fait tellement longtemps que je n'ai pas pratiquer de sport. ET je compte continuer encore et encore, si tu as des conseil je veux bien ;) Je suis déjà toute courbaturer :p En tout cas tes vidéo sont vraiment extra :) Encore merci Bisous

[@SissyMua]

+Laetitia Bricout bravo et courage !

[@laetitiabricout9766]

+Sissy MUA Est ce que tu me conseillerais d'autre exercice sachant que je veux muscler mes fesse et éliminer mes poignée d'amour avoir un beau ventre et essayer de muscler un peu le torse ?

[@laetitiabricout9766]

+Sissy MUA merci beaucoup j'ai l'intention de continuer de toute façon :)

[@kikiprincess8041]

+Laetitia Bricout parle moi de tes resultats stp pou m'encourrager a commencer de faire se genre de sport :-)

[@laetitiabricout9766]

+Kįki PrïnČess bonjour bah écoute je commence a voir que cela prend forme tout doucement et en plus de tes exercice je me suis inscrite en salle comme cela je peux faire tes exercice avec plusieurs poids. Jaime vraiment tes vidéo elle m'aide beaucoup :). Maintenant est ce que tu aurais des conseil sur certains machine en salle :)

[@iamback6489]

En combien de temps le résultats si on fait ca trois fois par semaine ? :D

[@moussadsaveirokeita6327]

J'aime bien vos vidéos

[@belliabah2148]

slt ma sissy j'adore cette vidéo une vraie torture mais très efficace merci des bisu

[@adele1699]

Tu as eu des resultats a partir de combien de temps?

[@paulinemenage3247]

Super vidéo!! On sent bien les fessiers travaillés. Et ce matin verdict courbatures évidemment !!

[@amandinewilh2696]

j'adore tes vidéos ça va me motiver!

[@adelinegs8774]

Coucou, est ce que ces exercices font gonfler des cuisses ? :/ merci pour ta réponse et continues tes vidéos elles sont supers !

[@thelibertyofbauty7324]

Non au contraire

[@alexandramsj5179]

+the liberty of bauty cette séance elle muscle ?

[@thelibertyofbauty7324]

+LITTLE GIRLS non elle enleve la graisse

[@alexandramsj5179]

+the liberty of bauty AH ok merci

[@thelibertyofbauty7324]

+LITTLE GIRLS de rien

[@animuuu-u67]

"Ce n'est pas une vidéo horrible à faire" *TOUSSE TOUSSE*

[@minutesofrelaxation7561]

J’ai tenue ! Omg j’y croyais pas

[@ganesha_0651]

Salut! J'aimerais savoir, est ce que cette vidéo est aussi efficace pour muscler ses hanches et avoir la courbe sur le côté? Ps:J'adore toutes tes vidéos,je suis tes programmes depuis maintenant 2 mois et je vois vraiment les résultats! Je t'adore ❤️

[@missGVeniseVerte]

Salut, à priori cette vidéo est au contraire pour affiner ses hanches et réduire la culotte de cheval, donc si tu souhaites au contraire prendre des formes ce n'est pas pour toi !

[@louisayoutube7700]

ça donne des résultats rapide ?

[@elviracsv9358]

Louisa KZbin Si tu le fais chaque jour c'est à peu près 1 mois

[@mllezython369]

Louisa KZbin A ne surtout pas faire tous les jours ! Il faut laisser le temps aux muscles de se reposer. 3 fois par semaine c'est amplement suffisant