Bro...njan 3 nervum chappati aanu kazhikkunnadh...2 chappati and dhaal curry...maatamundaavumo???
@dilshad48855 жыл бұрын
Maatam indoo ipol
@sujikumar7924 жыл бұрын
Night one litre water kudichal idak urine pass cheyan enekendi varille?
@arunaugusti10593 жыл бұрын
Bro different types of belly fats video cheyumo . Please.
@vNrzAneeieee6 жыл бұрын
aahhh bro njn cheyyan povvuane thn ee plan kurachude smiple aya plan ane nu thonni .pnne breakfast oats thanne vennam indoo. brownrice with eggwhites ayal kuzhapindooo?
@laaasshhh4 жыл бұрын
Thank you chetta
@shinireji31375 жыл бұрын
I am new subscriber....belly fat kurakan ulla exercise edumo??
@bibycmathew28003 жыл бұрын
ithu ipo morning work out cheyumbol ulla food alle night workout aanenkilum ithu keep cheyan pattumo
@suryakirant10033 жыл бұрын
Bro weight loss diet edkunnavark peanut butter kazhikamo? Pls do a video based on peanut butter...🙏😁
@athulkrishna6412 жыл бұрын
ചേട്ടാ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച കറി കൂട്ടിയാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ❓️ പ്ലീസ് reple
@muhammedjabir25034 жыл бұрын
Herbalife nutrition nallathallee? Oru rply tharumooo njan eppol use cheyyunnund.. helthy feeling aanu kittunnath.. wight nalla diffrent und.
@personalwellnesscoachhappy93213 жыл бұрын
surveyheart.com/form/5f71a69fe31c5005c995548e
@MohammedRabeeueKc5 жыл бұрын
ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട്.. ഇപ്പൊ body ഗെയ്നിങ് ചെയ്യുകയാണ്... ഇനി body യിലെ fat കുറച്ച് parts വേറിട്ടു കാണാനുള്ള food diet paranju tharumo?
@Justy5605 жыл бұрын
Avoid rice and fatty food avoid usage of sugar. If u can eat 3 time vegetables salads in a day and fruits. do workout properly
@mushafiqmsn15074 жыл бұрын
Helloo..njan evening aan work out cheyunnath..diet onn reset cheyavo...pine Post workout enthelum kazhikano
@vishnunarayanan88553 жыл бұрын
Ee brown rice ennu vechal chuvanna ariyano🤔
@hujanvlogs6886 жыл бұрын
Hlo sir njan night l aann workout cheyyunnathu njan uae yilaannu ulllath night10-12nn idayil aann workout cheyyunnathu ith bodikk effect aaavumo
@VINAYAKPNAIR6 жыл бұрын
Bro,arms ile fat burn cheyyan ulla workout onn parayamo.?
@jenisjalal36256 жыл бұрын
VINAYAK.P NAIR bro nammukku spot reduction cheyyan pattilla. Fat as a whole ayittanu burn akunnathhu. Appol hiit workout cheyyu .
@VINAYAKPNAIR6 жыл бұрын
Jenis Jalal thanks bro...
@jenisjalal36256 жыл бұрын
Yea man no mention. Pinne weight training venom pinne imp diet anu
@jenisjalal36254 жыл бұрын
@@faysigbeth7199 bro hiit ennu vecha high intensity interval training basically athu calories anu burn chyolu, allathe fat burn avilla fat burn avanenkil be on caloric deficit.
@crossphotography49124 жыл бұрын
Bro vtl irunn engane weigth loss work out cheyyam enn oru video ido...
@johnmathew67475 жыл бұрын
oats specially quick oats is very high carb .
@mallugamers40104 жыл бұрын
Morning proten powder use chaymo
@Sharon-xu1xb4 жыл бұрын
Night Ara vayar white rice kazhichal ok ano.njan daily jumping push up.sit up cheyyunnathanu
@jaferkalathil5015 жыл бұрын
Brown rice paranju vangan kitto njan aathyamoke karuthiyath matta rice ille athina Brown rice parayunen🙈🙈aarodum parayandatto
Hey bro weight gain diet chayano weight loss diet chayano enn engana araya....for body building
@althafjasir57805 жыл бұрын
Ath bodyk അനുസരിച്ചാണ്. Orupad vannam ulla oral aanenkil weight loss diet keep cheyyuka. If you are lean then go for a weight gain diet. Ath avaravarude thalparyathinu anusarichaanu. Mostly protien kooduthalulla diet keep cheyyunnathanu nallath
@abelsunny45394 жыл бұрын
Nan ee diet plan keetitundu. Effective aanu enaanu parayune alaarum. I will try because nan epa 82 endu😌
@sreejasyam71154 жыл бұрын
Weight kurakano 8921698633
@AN-bb2nz5 жыл бұрын
Sir chicken/fish okke curry vechath kazhikkan patuoo ..?
Hai my weight 78 kg 60kg akanula diet plan parayamo 2months kondu
@shammuzz_14524 жыл бұрын
Lunchin brown rice n pakaram chappathi kazhichoode
@yoonusaflaj42645 жыл бұрын
താങ്സ് 👍👍👍
@sunjuraghavan59756 жыл бұрын
Bibin sooperb Keep going Informative
@niyasali29143 жыл бұрын
thanks bro...
@naufaljathiyilmajid386 жыл бұрын
sir. morning whey protein + 11o clock - 5 egg white lunch 1 o clock - 2 chappathi , chicken breast 250 grm , salads evening 5 clock - apple 1 , green tea , wallnuts night after workout - whey protein , 1 banana need any changr?
@naufaljathiyilmajid386 жыл бұрын
i have 96 kg weight
@naufaljathiyilmajid386 жыл бұрын
i just started my diet one week i feel some difference
@govind47snr6 жыл бұрын
sounds like a perfect diet bro.just make sure that you are below your maintenance calories.Gradually you will lose weight.
@mohd_sadique5 жыл бұрын
Whey protien maximum vellathil kazhikkika
@brucewayne75622 жыл бұрын
@@naufaljathiyilmajid38 crash diet😑 You are killing yourself...
@parvathi72463 жыл бұрын
Thanks 😊
@irfanhakkim42724 жыл бұрын
chetta food craving mattan entelum method indoo
@sportsworld13255 жыл бұрын
ചെറിയ അരി ബ്രൗൺ റൈസ് ഇനത്തിൽ പെടുമോ
@BBFitnessGuide5 жыл бұрын
No
@കറകളഞഇന്ത്യക്കാരൻ6 жыл бұрын
LCHF diet malayalam നൊക്കി ചെയ്താൽ മതി വളരെ എഫക്റ്റ് ആണു
@BBFitnessGuide6 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/l33HlYGCr856ms0
@rahulullas65834 жыл бұрын
Useful Bro😊
@tiptips2626 жыл бұрын
Thank you chata
@sabarivij4 жыл бұрын
Hi Cheta, 4 week 10 kgs weight loss workout plan video not working, private aanenna kaanikkane. Aa link onnu ayakko ? Thanks.
@personalwellnesscoachhappy93213 жыл бұрын
surveyheart.com/form/5f71a69fe31c5005c995548e
@PrayagHere4 жыл бұрын
Bro oru teste Oats making methord parajutharumo for facte burnsene