Extremes 5 Minuten Waden Workout für Zuhause ohne Geräte! | Sascha Huber

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[@DaazCalisthenics]

"Bauen eine massive Wade auf" und zeigt seinen Bizeps währenddessen.😂 Sascha bist einfach der Beste!💪🔥

[@domidominik.h]

Hab gerade einfach genau dasselbe gedacht und wollte schon kommentieren 😂

[@DaazCalisthenics]

@@domidominik.h ups schneller gewesen😂✌ aber wenn jemand seinen Bizeps zeigen darf, dann er😂😂👍

[@niklaspickert1307]

Sein Bizeps geht als Wade durch

[@hasehuhn8050]

@@niklaspickert1307 Oder seine Wade als Bizeps, je nachdem wie mans sieht! ^^

[@DaazCalisthenics]

@@niklaspickert1307 kann man wohl so sagen😂

[@juliusrepsold4421]

Sascha: Spürt ihr eure Waden auch so heftig? Ich: ne alter ich spüre sie gar nicht mehr lol

[@niklasurain3946]

So true

[@Kevin_Wolf02]

Ich kann nicht mehr richtig laufen 😂 hab glaub ne entzündung bekommen davon 😂

[@Anacothic]

2:05 Die Adern sehen ja aus wie Poseidons Dreizack 😂

[@ron_yt_2723]

Is ja halt echt so😂

[@domim1784]

Genau das dachte ich mir auch grade

[@WRBISTNW_STR]

Finde es so geil, dass du immer das machst was die Community sehen will

[@derglubbbfan1914]

Wie kannst der immer sooo motiviert sein?😂

[@uptempounited6833]

Ist ja sein job oder?😅 oder arbeitet er noch nebenbei

[@GarrysLP]

Benzoylecgoninmethylester

[@fabian4083]

Er lebt einfach für Fitness und ist dabei is seinem Element 💪🏼🔥🔥

[@ekki8591]

Du weißt der booster ballert 😂😂

[@realfreestylelp5465]

Drogeeen

[@sxmxr02]

Saschas Waden sind gefühlt größer als meine Oberschenkel😂

[@mahsun5444]

Oh yeah nahui

[@weltreise4392]

nicht nur gefühlt

[@niccoloflorio1112]

Einfach größer als mein Brustkorb

[@mattisderbabo596]

Seine Waden sehen ekelhaft aus no front an ihn

[@hallow7102]

@@mattisderbabo596 Naja nicht wirklich wtf

[@Chris-ko2mn]

0:07 Sascha sagt wir bauen eine massive Wade auf, zeigt aber seinen Bizeps💪🏼😂🤯

[@gds9184]

Zuerst immer liken, dann kommen die Gains von alleine 💪

[@gds9184]

@MantanaBlock Wer bist du

[@tonimontana8464]

gds 918 hahhaha einfach wer bist du

[@tonimontana8464]

MantanaBlock Bruder einfach weiter machen mach Kampf Sport und dann fick die

[@gds9184]

@@tonimontana8464 Haahahhahaha nein ernsthaft jetzt wieso schreibt er sowas. Jemand der wirklich gemobbt wird, schreibt nicht so eine unglaubwürdige *******, sondern lebt in den meisten Fällen introvertiert. - KZbin Kommentator glaubt, dass er Psychologie studiert hat AAAAAAlles Klaaaaar

[@tonimontana8464]

gds 918 Hahahahahaha ja egal er ist halt lost

[@niels512]

Wie sehr soll man die Adern sehn Sascha :ja

[@Maschiim]

Sasche: Nehmt eine kleine erhöhung Ich: Hochbett Sascha: So etwas wie ein buch oder so

[@matoxetu]

yo same, ich hab die leiter genommen, die duden und meine anderen bücher taugen nichts😅

[@hansolo609]

Hab nen hohen stuhl genommen :( Ist umgekippt und bin voll auf die fresse geflogen

[@-_Mc.A_-]

@@matoxetu Perfekt kann ich ja auch

[@abdullahkara-ahmad7275]

Same bro

[@doeneristkebab]

Hab Stützung Hochbett genommen

[@smn3499]

Bitte mach mehr Workouts! Wann kommt das Live Workout? Mach weiter so!

[@smn3499]

@Claus Konrad tu ich schon länger. Aber macht er da live Workouts?

[@jannikburger9646]

1:20 Damit ich schneller anfangen kann Xd

[@diar1155]

Jannik Bürger: danke !

[@crodox]

Einfach in 5 min die Wade komplett zerstört, einfach, ohne Geräte und Zuhause... du bist der beste 🔥🤙🏼

[@anoe1022]

klar hat er n gerät. so ne stufe zum hinstellen hat nicht jeder.

[@Khalid-tb3dg]

@@anoe1022 ok karen

[@hohannesjaus4148]

@@anoe1022 stell ein Buch hin du Vollpfoschten

[@Daniiiinoon]

@@anoe1022 Treppen gehen doch auch

[@anoe1022]

@@Daniiiinoon ja hab keine inner bude..

[@Fenris8800]

Ich war grad im Training drinne, Und sage "Thx!" bevor ich jetzt verschwinde! Yeah, mehr Fitness geht nicht. Setz' dir ein Ziel - Chase it! Und fehlt dir irgendwie die Motivation, Dann schau den Sasha hier, du weißt es würde sich loh'n! Kam mir die Tage auf Arbeit so in den Sinn :D Die Endcart ist jedes Mal wie ne Ziellinie^^

[@maria-wq8oc]

bei der letzten übung: meine armen nachbarn, die unter mir wohnen😂🤩

[@alexanderw.hameln1169]

Sascha ist so eine heftige Maschine 💪🏻💪🏻💪🏻💯🔥

[@kosak7795]

@MantanaBlock dein Name ist echt schlecht gewählt. Werbung solltest du auch nicht auf diesem Weg machen. Nicht böse gemeint, nur ein Rat.

[@aviunshof1516]

@MantanaBlock such dir freunde und das ist krine guze att werbung zu machen.

[@havoc1426]

Naja sieht eher aus wie der 0815 Fitness Typ Maschine ist was anderes

[@musadem2153]

Sascha ist der grösste Ehrenmann, Rezepte Trainingspläne Workouts alles gratis !!!

[@kenxnx5392]

Ich hab es gleich mal ausprobiert und muss sagen, dass ich wirklich noch nie so einen krassen Pump gespürt habe!.. Danke Sascha! 😃

[@wfscb8621]

Meine waden wirden auseinander genommen danke das dir so viel Mühe in deinen Videos steckst

[@clemondsen9557]

Er fragt:,,Und spürt ihr eure Waden auch so krass?" Ich:Welche Waden?

[@yozin_p707]

bruder ich kann nicht laufen

[@geometrydashplayer7817]

Cooles Video, danke dass du so viele Home Workout machst! Fände ein Home Rücken oder Schulter Workout mal wieder richtig nice😄

[@scufskin2690]

#NoHomo

[@geometrydashplayer7817]

@@scufskin2690 Wenn es so rüberkommt, hab ichs kurz geändert😂

[@scufskin2690]

@@geometrydashplayer7817 du müsstest einfach #NoHomo schreiben 😂😘 mehr auch net #NoHomo

[@geometrydashplayer7817]

@@scufskin2690 ok, mein lieber😘 #nohomo

[@Joel-jw4dr]

Gleich zur Playlist mit deinen Workouts gepackt 🥳

[@hasehuhn8050]

Danke Sascha, darauf hab ich schon lange gewartet! 👌 Kannst du auch mal ein Workout für die Muskeln auf der Vorderseite der Unterschenkel machen (die Muskeln auf dem Schienbein, bzw die Muskeln Tibialis, Fibularis und die Extensormuskeln), die werden nämlich so gut wie nie beachtet und sind bei den meisten halt auch "unterentwickelt". Danke und schöne Grüße!

[@Yee20234]

Ich warte immer noch darauf xd

[@robikano3215]

Ich finde das Video echt super! Vielen Dank, dass du immer solche motivierenden und trainingsintensiven Videos produzierst;) Könntest du auch mal bitte ein Video für ein Training vom hinteren Oberschenkel machen? Ich habe das Gefühl, dass ich beim Basketball halt immer nur den vorderen Oberschenkel trainiere und dadurch eine Disbalance zwischen den beiden Muskeln herrscht. Ich fände es echt super, wenn du auf diesen Kommentar antwortest. Viele Grüße aus Leipzig

[@hagenhahmann8657]

Mega geiles Workout hab gerade erst Angefangen aber dank deiner Videos bin ich voll motiviert 💪🔥

[@v_it0797]

Ich liebe deine Videos Sascha! Immer alles top!

[@Patrick-fv9lu]

Alter ich gucke dir gerade deine Instagram Story an und dann kommt einfach ein Waden workout von dir ich glaube dass wird mein lieblings workout

[@esewiogieriakhi2575]

Diese Übung Thema sind meine Lieblings Übungen die ich schon für 7 Monate gebraucht habe zu trainieren , danke danke 🔥🔥🔥💪💪

[@Jan-im7sv]

Bester KZbinr Danke für die Motivation jeden Tag❤️

[@Mike.DerWani]

Meine Wade hat sich so gedacht: NOPE!😂

[@rouguiatoudiallo3247]

Wusste doch dass ich das Latein Wörterbuch noch benutzen kann.Danke für das tolle Workout.❤️

[@Nina-ur3ld]

Ich liebe dieses: "bist du wahnsinnig ?" am Ende. Haha :D Sascha ist sehr sympathisch !

[@resallaps1132]

Yuppie!!🎊🎉 Wer hat auch schon darauf gewartet und zieht es gleich durch?😇💕

[@quang1s8]

Auf so ein Video habe ich gewartet!

[@oussamaachoukhi5592]

Danke für noch ein workout bist einfach der beste

[@theresamuller1405]

Hey Sacha, ich bin dir echt unfassbar dankbar, dass du deinen Fans so viel Liebe gibst! Mir persönlich hast du geholfen, in eine Auswahlmannschaft (Handball)zu kommen. Ich hatte eine Op hinter mir und musste mich schwer zurück kämpfen. Meine Mannschaft ist echt sehr gut, aber dank dir habe ich mich jeden Tag reingebissen in mein Training. Deine Trainingspläne motivieren mich mehr als alles andere und jetzt habe ich in meiner Mannschaft- obwohl alle älter sind als ich- einen Stammplatz! Mein Wurf gilt außerdem zu den härtesten der Mannschaft. Nur dank dir!!! Bitte mach weiter so!

[@Yee20234]

Nice

[@eindavis6307]

Ich finde es super, dass du auch WorkOuts für Zuhause machst! Weiter so! Und jetzt heißt es... ...BEASTMODE!!!

[@Xeljon]

Ich liebe es wenn die Waden brennen - perfektes Workout dafür! 💪🏼

[@cninja7648]

Noch mal Danke für deine ganzen kostenlosen Videos. Wahnsinn

[@danielheisler8281]

Das beste Waden Workout.

[@kenxnx5392]

Haha perfekt! Wollte gerade ein Bein Workout machen, Danke!! 😂

[@udo5801]

die Waden sind voll hart ich habe jetzt einen Krampf das ist der Hammer

[@svenniederhauser8223]

Bin einfach nur begeistert! Bist für moch immer noch der BESTE KZbinR weltweit!🔥

[@marcglitza194]

Das ist ein workout was mir spaß macht und effektiv ist.💪😂👍danke sascha dafür.😁

[@notthatimportant2106]

Ehrenmann und Hammer gutes Video!! Mach weiter so❤️

[@linuskopsch2352]

Capiitaal Braaa natürlich hast du es jetzt schon geschaut

[@notthatimportant2106]

Linus Kopsch ja klar💪

[@notthatimportant2106]

Yasin 19 warum?

[@bubi_06]

Du bist so ein korrekter sympathischer Mensch❤ Offen, ehrlich und so lustig ey😂 Respekt. Ist nicht selbstverständlich. Bleib wie du bist und weiterhin viel erfolg

[@nonamelol1986]

Ich hab das Workout durchgezogen und konnte 3 Tage nicht mehr Laufen 😂ich hatte noch nie in meinem Leben einen so so starken Muskelkater bester KZbiner immer mit den geilsten Workouts am Start 💪👍

[@lukasmartens2020]

Sascha du machst die besten Workouts der Welt und bist bist der sympathischster youtuber!! 💪💪

[@sharonsiegle1968]

Geil man💪 könntest du mal wieder ein Rücken Workout ohne Geräte machen? Wäre mega nice💪❤

[@niklaskox1924]

Richtig geil hab schon lange auf Warden gewartet da ich Trail läufer bin hilf mir das auch richtig

[@raphaellutz9146]

Hab zwar nen krassen Muskelkater, freu mich aber total über das Video! Bester KZbinr!

[@Fischstenstein]

Du bist ein Tier.. Respekt... Wenn die waden brennen... ist das doch super... jeden tag früh nachen aufstehn.. und schon ist man fit fürn tag... spass... grüße aus dtl leipzig

[@gamingliebhaber1259]

Hammergeil wie immer, du motivierst einen einfach so krass!

[@tobiasgraf9125]

Danke! Egal was man gerade braucht, Sascha hat das passende Workouts parat Weiter so 💪

[@Eren-hs6qm]

Ich spüre meine Waden heftig 👍🏼

[@tuklp4291]

Das ist mal wieder ein krassers Workouts. Extrem geil👍👍

[@soldlx]

Wie immer mega Workout! 💪 Wie wärs mal mit einem 5 min Rücken Workout speziell für den Latissimus?

[@Rafa-hq2bo]

Genau das hab ich mir letztens auch gedacht 😂

[@soldlx]

@Nur der FCB ! Seine Workouts sind sowieso immer für zuhause

[@speedfighta]

Bin auch schon voll auf das live workout gespannt 🙌🏻

[@timstreithoff]

Wenn Sascha sagt: „Heute zerstören wir die Wadenmuskulatur komplett!“, dann zerstören wir die auch komplett. Hatte selten so Muskelkater, vielen Dank für das sehr geile Video 👍🏻

[@paulzutz6151]

Morgen kann ich nicht laufen. Also Schulfrei. Danke Sascha :D!

[@kosak7795]

Perfekt, heute sind Waden und Beine dran, wollte schon dein 10 Minuten Workout machen, mache dann aber beide heute :D Danke Sascha!

[@kosak7795]

Oh mein Gott, vielen Dank für's Herz. Ich finde es toll, dass du immer die Kommentare deiner Zuschauer durchliest :D

[@fabianprinz2944]

Bester KZbinr, weiter so! ☝️

[@dimawasiljev4713]

Top Workout mal wieder👌👌👏👏👏💪💪💪

[@lucawiese4]

Hey Sascha Mega nice wäre es wenn du mal ein trx workout raushaust 👌

[@benbrinkmann]

Dieser Mann ist eine MASCHINE🔥🔥💪🏽💪🏽

[@lukasglantschnig2245]

Bester KZbinr ❤️

[@lifeoffrenchieleo7096]

Großartig deine Videos und positive Ausstrahlung. Ich feier deinen Dialekt. Danke für deinen Input.

[@kreinertaube1038]

Sascha dankeeeee!! Für dieses neue Workout.👍❤️👌

[@Alex-kp2dn]

Ist das nach einem Bänderriss auch zur Stärkung des sprunggelnks geeignet oder zu krass?

[@derglubbbfan1914]

Man läuft gerade die Treppe hoch, sieht dein Video und macht direkt auf der Treppe mit😂❤️

[@0ktobi]

So muss das!💪🏻

[@hokuto7starsnoken]

Meine Reihenfolge wenn Sascha ein neues Video hochgeladen hat. Schritt 1. Freude. Schritt 2. Liken. Schritt 3. Kommentar abgeben wie Hammer das Video ist. Schritt 4. Video ansehen. Schritt 5. Trainieren. Auf 👍 Danke Sascha bist der beste.

[@Teiily2x]

Danke für die Videos bist der Beste KZbinr habe durch deine Videos 40kg abgenommen. Wog früher 110 und jetzt nur noch 70kg mit 179cm im alter von 15.Danke und du bist immer so gut drauf das motiviert mi auch❤

[@alexkaiser4396]

Die waden wurden ja mal aufs übelste zerstört🔥💪 Richtig gutes vidwo mal wieder👍

[@grudinakentertainment3200]

Wer zieht es auch immer nach dem 10min Beinworkout durch?

[@stone4741]

ich

[@vicky-zl7ih]

ich haha

[@sadullahefe-tilic5688]

Nach 4 jahren immer noch 😂😂

[@alleswasjetztkommtistfreie7561]

Dieses Workouts macht doch immer wieder Laune 😏😍

[@BlackJoker_photography]

Digga ich habe das Workout heute zum fünften mal gemacht und habe dann mal meine Waden angespannt und meine Waden sind einfach von wackelpudding zu massiv geworden. Vielen Dank für deine großartig motivierenden Workouts👍👍👍👍🙏

[@dripz6459]

💥

[@adrianomerovic2781]

das hab ich gebraucht

[@MultiTimon007]

Ich möchte dir einfach mal ❤️lich danken für deine krassen Workouts, die du mit uns teilst. Deine Motivation ist total ansteckend und pusht mich immer wieder erneut. LG aus der Schweiz :P

[@jakobyuksel6418]

Endlich ich bin so feoh über dieses workout❤🤯💎

[@JVOStocks]

Auch nach 11 Monaten wird das Workout nicht langweilig 😑

[@mohed9832]

Wie lange hat es gebraucht bis man Ergebnisse gesehen hat, also bei dir

[@JVOStocks]

@@mohed9832 3 wochen mein lieber

[@mohed9832]

Danke 👍

[@simshe]

muss heute eh trainieren. Mach ich dann

[@EikeWil]

Fände mal wieder einen ganzkörper Traningsplan cool am besten mit 5 Traningseinheiten pro Woche. Geiles Workout mach weiter so!

[@micheeder5533]

Warum immer Ganzkörper trainieren, wenn du 5x pro Woche willst?

[@EikeWil]

@@micheeder5533 ich meine nicht das ich 5 Tage lang ganzkörper machen will sondern das auf diese 5 Tage verteilt alles vorkommt

[@astfamilly1528]

Sascha du bist ein Motivationsbombe 🔥🔥🔥 Mach bitte einfach weiter so ( no pain no gain ) 💪🏾🙏🏾

[@hamaky591]

Krasses Thumbnail will auch solche waden

[@johnmcclane2388]

Geil!

[@christianspaniol7544]

👍Ein extra Wadenworkout, cool. Danke💪

[@tmx0425]

Mega Workout!!💪🔥

[@jumpveri]

Ich werde ihn wohl wegen Körperverletzung anzeigen müssen.... xp

[@l_eoo]

Willst ja, dass deine Muskeln reisen lmao

[@moritz_Legend1501]

Drei weitere Workouts fehlen noch: Den Po, den Unterarm und den Nacken ^^

[@Pablo_-gz9ug]

Gibts schon alles, wäre aber cool wenn er nochmal welche machen würde.

[@Daniel-ov4tp]

Hat er doch schon alle gemacht

[@moritz_Legend1501]

@@Pablo_-gz9ug Genau das meine ich ja. Die Videos sind nur "etwas" alt, deswegen wäre eine Neuauflage super

[@zagatho8669]

Moritz Stobbe du hättest ein riesen Problem wenn du alles trainierst außer Nacken und Unterarm da die ein genauso wichtiger Bestandteil sind. Und ein trainierter Po ist ein frauenmagnet

[@jonash.529]

@Zagatho866 Jap ein trainierter Po ist tatsächlich ein Frauenmagnet ... Der Po ist nämlich der Magnet von der ein oder anderen Frau 😂😅

[@jemandwarda4821]

Danke für die ganzen Videos! Habe dank dir 6kg abgenommen und bin um 4cm gewachsen! (will noch mehr schaffen)

[@OLLIWOOD86]

Sascha, ich habe von deinem Workout den dritten Tag in Folge einen tierischen Muskelkater :D Hoffentlich kommt bei meinen Waden auch bald mal was... Bleib gesund!💪

[@TWhite-nf6qe]

Sascha: boa bei mir brennt es jetzt schon in der rechten Wade. Keine Schwäche zeigen Sascha: boa sehr gut

[@ghostesel7024]

Hab schon 3kg abgenommen dank Dir ❤️❤️❤️

[@Sim073]

.. und ich 20,6 kg

[@OK-wu4dk]

@@Sim073 stark alter

[@m0tze60]

Du bist so n cooler Typ ... Hammer Danke für die Videos ... i love it

[@obsiellli1609]

So cool das du immer auf uns eingehst und fast jeden zweiten Tag ein Video . Du bist der beste😍

[@anonym5646]

Ohh da schmerzen die Waden😂😂

[@lucarothlin3674]

1:22

[@daserstehd415]

konnte das workout leider erst heute durchziehen aber dafür mehr als alles gegeben und ich glaub ich kann morgen nicht mehr zu schule laufen OMG finde persönlich die wade einen der geilsten muskel

[@imke4295]

Bester KZbinr. Ehrlich und Nett. Habe gerade eben das 30 min hiit Workout gemacht💪