KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
เข้าใจร่างกายสู่การออกแบบตารางซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด - Run2Paradise
36:05
Way of the HAWK ( Full version EP1)
33:53
He bought this so I can drive too🥹😭 #tiktok #elsarca
00:22
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
【斗罗大陆】坏人居然敢欺负唐舞桐? 斗罗家族可不好惹哟!#斗罗大陆#唐舞桐#唐三#小舞
00:19
孩子太多!一碗水真的能端平吗? #瞧这一家子 #带娃 #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
00:19
ฝึกวิ่งแบบ "รู้สึกตัว" สไตล์พี่โทล Tollmahawk 🦅|| Where2RUN
Рет қаралды 12,680
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 61 М.
JustPimpiset
Күн бұрын
Пікірлер: 23
@bananaapple9698
10 ай бұрын
เคยดู ช่องคุณโทล มาเมื่อ 2 ปีที่แล้ว อ่ะครับ ตอนนั้น มีการใช้ running dynamic ด้วย อ่ะครับ เลยได้รู้ว่ามันมีตัววัดแบบนี้ด้วย และคุณโทลบอกว่า ค่าที่ได้ ระหว่างการก้าว กับการเด้งตัว มันต้องต่ำกว่า 10% อ่ะครับ ช่วงนั้น โควิดยังฮิตอยู่ ผมก็ฝ่าเชื้อโรคไปหาซื้อมาที่ banana สวนลุมนี่แหละครับ แล้วก็เอามาใช้ ปรากฎว่า ตอนนั้นเด้งตัวเกิน 10 cm เลยอ่ะครับ 555 ก็ฝึกมาเรื่อย โดยการดู ค่าตรงนี้ ทำให้เด้งตัวน้อยลง เหลือ 7 8 Cm อ่ะครับ ตอนนี้ บอกเลยว่า คุณโทลนี่ เป๊ะ จริงครับ 555
@JustPimpiset
10 ай бұрын
👏👏👏
@user-cw9pf5qf8s
10 ай бұрын
ถ้าสังเกตดีๆ พี่โทเดินเหมือนคุณคิปโชเก้ เลยครับ
@duanghatainakornlum1360
10 ай бұрын
วินัยสูงมากกกก👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@JustPimpiset
10 ай бұрын
สุดๆเลยคร้าบ 💪
@user-cw9pf5qf8s
10 ай бұрын
อาจารย์ท่าวิ่งดีเลยครับ
@JustPimpiset
10 ай бұрын
ขอบคุณครับ ผมยังต้องปรับหลายจุดอยู่เหมือนกัน แต่เข้าไปเรียนกับพี่โทลก็ดีมากๆ เดี๋ยวกลับมาพัฒนากันต่อครับ 👍🙏
@MrTonnarak
10 ай бұрын
คำถามสำคัญสุดๆ พี่โทดื่มมั้ยครับ 555
@JustPimpiset
10 ай бұрын
ชวนด้วย 555
@bbc3814
10 ай бұрын
สุดๆทุกช่องเลยวันนี้
@JustPimpiset
10 ай бұрын
🔥🔥🔥
@phiphatworakitnukoolrat3657
10 ай бұрын
ชอบคำถามสุดท้ายมากครับจารย์ พี่โทลบอก ชวนกูด้วย 555
@JustPimpiset
10 ай бұрын
โดนจัย 555
@jessettawut2001
10 ай бұрын
สุดยอดเลยครับ ชอบคำถามมากครับ😅😅
@JustPimpiset
10 ай бұрын
ขอบคุณครับ 😁
@happypace4863
10 ай бұрын
แจ๋ว เลยฮะ
@JustPimpiset
10 ай бұрын
🙏🙏🙏
@speckyrbs9745
10 ай бұрын
👏👏👏👏
@JustPimpiset
10 ай бұрын
🙏🙏🙏
@nutphoppj5889
10 ай бұрын
แก๋ววว
@JustPimpiset
10 ай бұрын
รู้สึกแล้ววว
@todae8659
10 ай бұрын
ฝึกว่ายน้ำเย็นเย็น😅
@JustPimpiset
10 ай бұрын
อาการมันเป็นยังไงครับ
36:05
เข้าใจร่างกายสู่การออกแบบตารางซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด - Run2Paradise
Run2Paradise
Рет қаралды 23 М.
33:53
Way of the HAWK ( Full version EP1)
Tollmahawk Channel
Рет қаралды 27 М.
00:22
He bought this so I can drive too🥹😭 #tiktok #elsarca
Elsa Arca
Рет қаралды 43 МЛН
00:11
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
超凡蜘蛛
Рет қаралды 16 МЛН
00:19
【斗罗大陆】坏人居然敢欺负唐舞桐? 斗罗家族可不好惹哟!#斗罗大陆#唐舞桐#唐三#小舞
萌萌与舞桐
Рет қаралды 73 МЛН
00:19
孩子太多!一碗水真的能端平吗? #瞧这一家子 #带娃 #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
四小只吖
Рет қаралды 10 МЛН
24:00
รีวิว Saucony Kinvara Pro รองเท้าวิ่งที่ผมลองแล้วรู้สึกงง ๆ
กูรูบ้างไม่รู้บ้าง Papziza
Рет қаралды 3,2 М.
25:20
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
Run With Xa
Рет қаралды 19 М.
24:58
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 80 М.
17:08
สูตรการกินเพื่อวิ่ง 100 โล โทลมาฮอค EP. 4
runner's journey
Рет қаралды 15 М.
41:47
โภชนาการดี วิ่งแรงดี มีพัฒนาการ ตอนที่ 1
iStyle Sports
Рет қаралды 12 М.
35:11
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
Sasi101
Рет қаралды 12 М.
1:26:00
ปรับท่าวิ่งโดยพี่โทล TOLLMAHAWK เพื่อประสิทธิภาพในการวิ่งที่ดีขึ้น โปรแกม Fly like the hawk
KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Рет қаралды 55 М.
25:48
อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
Run ความสุข Happiness Running
Рет қаралды 46 М.
24:32
เรื่องเท้า ที่นักวิ่งควรรู้ โดย โค้ชบุญนาค ชูเลิศ
Therunningboy
Рет қаралды 11 М.
26:13
EP 1 pain cave ห้องซ้อมอัลตร้า โทลมาฮอค
runner's journey
Рет қаралды 28 М.
00:22
He bought this so I can drive too🥹😭 #tiktok #elsarca
Elsa Arca
Рет қаралды 43 МЛН