【放置は危険】痛み・痺れがある人は必ずコレやって！本当の原因と自宅で解消させる方法（坐骨神経痛・ヘルニア・腰痛・股関節痛）

[@susun9873]

今回の動画すごいです。痛みがなくならない時、ひとつひとつ試して解決できるなんて✨ とってもわかりやすいです。 ありがとうございます！

[@RoseGarden-i3r]

神経が原因の体操、速攻で効きます！どこに行っても治せない坐骨神経痛😢😢いつも感謝の動画アップしてくださりありがとうございます🎉🎉🎉

[@lamulamu4201]

とても良い動画に出会えてうれしいです😊 ありがとうございます✨

[@k.k6514]

この一週間ほど股関節周りから坐骨のあたりが張るような痛みがありました。動画の中の動きを一通りやってみたところ、その痛みが無くなり軽くなったのには驚きです！ありがとうございました！

[@erk2186]

第四腰椎の滑り症と診断され坐骨神経痛が辛い毎日です。四つとも臀部の痛みが再現されない気がしたのですが、四つの解決法を2周やったところで、あら不思議。なんだか痛くない😂嬉しい。 原因は特定しきれなかったのですが、外旋六筋とハムストかなぁと思ってます。

[@mylife4690]

数年前に右足からお尻まで坐骨神経痛になり、とても酷く歩くのも辛くなり休職しました。脊柱管狭窄と診断され、病院でのリハビリと併せて別の治療院で鍼を3度打ってもらい改善しました。今もストレッチを続けていますが、この動画の2番目に近いお尻の筋肉のコリが本当の原因じゃないかと考えています。

[@のんびりネコ]

腰椎&脛椎ヘルニアと診断されています(痛み止めとリリカを服用中) 仕事は立ち仕事なのに 最近では せっかくの休日は座っている時間が一番つらい状態でとても悩んでいました。 やってみます！ ありがとうございました

[@yamauchi_kakekomidera]

是非、自分の症状と照らし合わせてみてくださいね＾＾

[@まさ-k1f5b]

有り難う御座いました🙏 1つ1つ丁寧にやってみますね! 丁寧な説明有り難う御座いました😀🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ 是非ぜひ^ ^ いつもありがとうございます😊

[@みっきー-s9v]

先生のお話しで、順番に診断されていたのが、まるっと当てはまりきょうの施術をしたら、何？楽になっています。毎日行います。楽になってきているのが良く解ります。感謝です今日も有り難うございました🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

どんどん身体のこと理解できますね✨ 嬉しいです☺️

[@ゆーやんちきちき]

坐骨神経痛で長年悩まされています。梨状筋が原因みたいで、やってみたら今日は痛くなくて😊 素晴らしい動画ありがとうございました😊

[@千春中野-t9o]

先生こんばんわ今日もよろしくお願いします!

[@user-ylmbzoy168]

今までの先生のストレッチ動画でもかなり腰痛、臀部の痛み緩和されてましたが、今回の一つ目のストレッチやったら、ゴリゴリ腰がなって一気に楽になりました😂ありがとうございます♪

[@yamauchi_kakekomidera]

素敵✨ ご報告ありがとうございます😊

[@Sjisjeksoso]

3:07 関節 3:52 筋肉 7:07 多裂筋 8:13 ハムストリング

[@ナツメ-r5d]

すごーい！めちゃくちゃ分かりやすいです！

[@yamauchi_kakekomidera]

嬉しい☺️

[@薔薇-x7t]

とても嬉しい動画です^ ^ 症状改善するよう頑張ります😊ありがとうございました🎉

[@yamauchi_kakekomidera]

応援してます📣

[@hiroyo-w1375]

右股関節からももの外側の痛みはだいぶ良くなってきたのですが、臀部の痛みがどうしてもスッキリしないで辛かったところにこの動画が天の助けのように降りてきてびっくり。 やってみたらなんと全てに少しずつ当てはまりました。だからなにか一つやってもなかなか良くならなかったのですね。これからしばらく毎日すべてやってみます。でも一番顕著だったのはハムストリングスなので、それは長く続けようと思います。 やってみたら臀部と腿裏がずいぶん楽になりました。そしたら今度はももの前面がキリキリ引き攣れて痛くなってきたので、膝蓋骨スクワットももうちょっと頑張りたいと思います。

[@yamauchi_kakekomidera]

痛みを解決しながら、ご自身の身体の声に耳を傾けて素晴らしいことです😀✨

[@小林和子-v6o]

4つ全部やって徐々にほどけていく感じがありました。 でも最後のハムストリングスに、ピン！ときました。激ユルです❣

[@みーちゃんヒーさん]

腰部脊椎環境作症の場合の腰部痛や臀部痛の場合の確認とストレッチも教えてください。

[@user-sg2or8ji9nkuro]

この動き、過去の動画にありますね。一つの動画で､4つの動きが出来ます。ありがとうございます☺️

[@yamauchi_kakekomidera]

さすがです👍 お身体お変わりないですか？ いつもありがとうございます😊

[@user-sg2or8ji9nkuro]

山内先生へ、ここのところ調子がいいです。寝指、足首、膝、股関節、肩甲骨、肘、首、目などの課題を取り除く毎日です。最近気になるのは､足の長さが違うことです。右足が長いです。また、しゃがんださいに、右足が開いています。腰周りのストレッチが少ないと､左足の調子が悪くなりそうです。いつもありがとうございます☺️

[@chokonana1]

脊柱管狭窄症と言われ薬も効かなく6年。先生の動画を見て原因を一つずつ見つけられ肋骨と首の運動をしてから体がまっすぐになって歩きやすくなりました。残るは臀部からふくらはぎの痛みと痺れ足首の痛みの原因を知りかったので、こんなふうに教えて頂き感謝しかないです。私の場合竹腰とハムストリングの原因のようです。この運動やってみます。一度で足が上がりやすかったので頑張ります

[@yamauchi_kakekomidera]

どんどん健康になってますね✨ もう一息☝️ 一緒に健康体を創り上げていきましょう☆

[@chokonana1]

@ お忙しいところお返事と励ましありがとうございます。頑張ります！😊

[@chancopa3204]

坐骨神経痛の診断はされたことはないのですが、年に2、3回右のお尻がぎっくり腰みたいな痛みに襲われ整形さんで電気当ててもらっています。電気を当ててもらうと極楽で解消します。中学生くらいから(慢性ではないのですが)肋間神経痛持ちでもあるので体質、加齢、運動不足と思っていました…実はタイムリーに今朝お尻のぎっくり腰になりそうな気配があって明日整形さんに行こうと思っていました…きゃ〜🤩🎉先生の体操を一通りやってみたらめちゃくちゃ楽になりました🥰👏ありがとうございました🥴🤍🩵🩷前もコメントさせていただいて本当に大変失礼なのですが一見すごい地味で静かな体操なのに効果絶大で魔法🧙💫？マジック🎩🎉？みたいです🥳✨

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます😃 お身体に合って良かったです^ ^ そして、その感想は僕にとって褒め言葉なので、どんどん浴びせてくださいね✨(=´∀｀)笑

[@パニパニ-q2v]

症状には原因が必ずあるんですね！私の両胸の痛みは術後疼痛ですね…腰の痛みもその関連痛…先生の運動で足のふらつきもだいぶ改善され😊筋力も付いて来て、椅子に座っても腰の痛みもありません🙏お尻の痛みは明日チェックします！床に座れないので寝ているから痛いんだと思うんですけど😅先生の絆創膏が購入出来なかったのがショックすぎて😱再販待ってます🙇‍♀️

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ そうだったんですね💦🩹 またお届け出来るようにしますね＾＾ いつもありがとうございます😊

[@パニパニ-q2v]

@ おはようございます😊 絆創膏🩹…みんな待ってたんです❣️私も凄く待ってたんですけどちょっと遅れをとってしまったんですね😅再販LINEで教えてくれるんですもんね😊速攻で購入します！どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

[@ten7185]

山内先生いつも動画拝見させていただいて勉強させていただいております。 AKS療法のセミナーは今は行っていないのでしょうか？より深く学んでみたいと思っていたのでもし開校しているのでしたら詳細知りたくてコメントいたしました。

[@高山真実-e2g]

ヘルニアの診断を受け坐骨神経痛で座れない眠れないが1週間続いています😢 夜中1時間おきに激痛で目が覚めの繰り返し、立った状態で朝を待つのが辛くて辛くて…そんな中先生の解決法！をあげてもらえて嬉しいです！ やってみます！

[@yamauchi_kakekomidera]

まずはこれを⇩ kzbin.info/www/bejne/gZSud4Z7rZikoqcsi=Rf3hq37O54MBwvHf

[@agh2405]

3:10 5:12 7:05 8:20 もう、めっちゃ、ありがたいです！！！！この４つで探りつつ、治します。 ちなみに、複数原因がある場合もあります？？

[@yamauchi_kakekomidera]

ですね☝️ 色々お試しくださいね＾＾

[@cakecake38]

臀部に痛みがありますが、紹介されているチェック方法を試してもどれも痛みを感じませんでした。この他にもチェック方法があれば教えてください。お願いいたします。

[@pig-fam]

痛みを訴えている方良く聞きます💦 原因がわかって治療できればこんなにありがたいことないですね😂動画お勧めしたいです😊 今晩はおからのお好み焼き作ってみました😅柔らか過ぎてひっくり返すのが大変でしたが、掛け声で何とかいけました🙆 めちゃくちゃ美味しかったです✨

[@yamauchi_kakekomidera]

おいしそう^ ^✨ ひっくり返すのは気合いですね＾＾ 最近作ってないので、僕も今度作りますね＾＾ ありがとうございます😊

[@千春中野-t9o]

12:15 歩いていてモモの裏側が痛くなる時あるのでハムストリングスだから朝晩やって見ますね!

[@yamauchi_kakekomidera]

ハムストおすすめですよ^ ^

[@merokari9089]

座りすぎでお尻が凝って困ったことがありました　動画上げていただいてありがとうございます　感謝！感謝！

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@venusmonochrome3570]

まさにリアルタイムで臀部の痛みふくらはぎの痺れで病院で坐骨神経痛と診断されました。 3ヶ月苦しんでます。梨状筋症候群かと思われメチコバールを毎日飲んでますが良くなりません。

[@yamauchi_kakekomidera]

是非お試しくださいね

[@くまののとものり]

いつも大変お世話になっております。山内流絆創膏届きました。わたしは、右太股前側が痛みが有ります座っている時は痛くありません動く時前側の筋が痛みが出ます股関節が固く今では体躯すわりも出来なく後ろに倒れます股関節が固く試した中では前側の太股の痛みがよく分かりません本にある貼り方のところに八方神ダイヤテープを貼れば良いのですか❓70才手前の糖尿病治療中のオヤジです。

[@やきとり-g6y]

こんばんは、^_^今日もありがとございます、今知り合いの人が、同じ症状です、動画共有します。感謝🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます☀ シェアありがとうございます😊

[@サチ-o2k]

ジムでの運動は筋肉の凝りは改善しませんか？

[@yamauchi_kakekomidera]

運動は💃おすすめですよ^ ^

[@arigatou-pc8rq]

質問です。急性な痛みがあり、受診する場合、整形外科か、接骨院か、整体院か、いつも何処を受診すればいいのか悩みます。今は慢性的なぎっくり腰後の痛みと、右足小指薬指あたりがコキコキ骨が鳴り痛みが発生してきました。

[@yamauchi_kakekomidera]

整形外科一択です☝️

[@arigatou-pc8rq]

ありがとうございます🙏​@@yamauchi_kakekomidera

[@伊津美代子]

下半身が冷えて全然温まらないですが、それもこのやり方で良いのですか？

[@mikioandmaidaimanaao]

スノーボードで、肩から落ちる転び方をして、腕が上がらなくなくなってしまいました。 改善できる手技があったら、教えて下さい。よろしくお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

まずは病院へ^ ^

[@atomomohiroshi]

高齢者です お尻の筋肉が激落ちしてます 無理なく筋肉をつける動画お願いします

[@加賀谷美媛子]

そこが原因で、肋間神経痛にもなりますか?

[@カリメッコ]

お疲れ様です！セルフケアで改善できればほんと救われますね～！健康大国になりましょう（笑）どんだけ長生きするのか（大笑）

[@yamauchi_kakekomidera]

楽しみですね😊

[@tempurasushi-ji2xw]

ここにこれば一番有効な解決策に出会えるので、いつも「山内」で検索しています。いつもありがとうございます❤

[@翼-u4k]

今日は、腰を痛めてしまいました😢

[@yamauchi_kakekomidera]

お大事にしてくださいね！

[@翼-u4k]

ありがとうございます😢 治ってきました😢

[@ラッキーまァーきち]

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” お尻と股関節めっちゃ楽になりました🎉 お年玉いただきました😋

[@o.m-f1e]

私は 滑り症で竹腰ですが 案外足をあげても痛く無く上がります ハムストリングに当てはまりそうです リュウマチ性多発筋痛症で急激に痩せたので筋肉が落ちて座ると痛いと 思っていました。 この運動やります 色々原因が分かって感謝します🙇 🥰

[@タケちゃん-v4w]

MRI撮ったらすべり症　第3.4脊柱管狭窄症で坐骨神経痛が痛いです

[@yamauchi_kakekomidera]

是非お試しくださいね＾＾

[@moomin4082]

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ハマスタでした 結果素晴らしいです

[@yamauchi_kakekomidera]

(*´ω｀*)

[@yumikokonishi7980]

右の仙骨が痛いです泣

[@yamauchi_kakekomidera]

仙骨はがしもおすすめですよ☝️

[@yumikokonishi7980]

@ ありがとうございます🫶🏻 ͗ ͗ ͗ ͗ 💗仙骨はがしKZbin山内先生KZbinありますか？

[@yumikokonishi7980]

仙骨剥がし見つけました 昨日やってみて こちらのもやってみたら 昨日は今日は ちょっと楽になってる 感じします 痛み緩くなると メンタル上がりますね ありがとうございます毎日やりますね☃️

[@saorisaori446]

映像が早すぎて、付いていけません💦　話しと映像が合ってません。もっとゆっくり。または、止まった絵の説明が欲しい。特にハムストリングスの所❗️