Face aux symptômes et émotions difficiles...

▪️ Comment continuer à avancer quand la maladie, les ressentis difficiles, nos émotions prennent tout l'espace?
▪️ Comment faire face aux symptômes et émotions difficiles?
Dans cette vidéo, je vous parle des stratégies que l'on met en place en général pour avancer malgré (ou avec) la maladie, des pièges dans lesquels ne pas tomber et vous donner 5 pistes pour mieux faire face aux ressentis difficiles.
✅ Accéder au résumé de la vidéo:
docs.google.com/forms/d/1ute4...
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Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
00:00 • Face aux symptômes et émotions difficiles
01:29 • Les stratégies souvent utilisées pour aller mieux
02:00 • 1. Volonté
06:07 • 2. Lacher prise
07:44 • Acceptation
09:22 • Un autre facteur à prendre en compte
15:04 • 5 pistes pour faire face aux ressentis difficiles
15:16 • Conseil n° 1
16:35 • Conseil n° 2
17:00 • Conseil n° 3
20:11 • Conseil n° 4
21:34 • Conseil n° 5
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#Emotions #MaladieChronique #Psychologie

[@stephanielelievre1199]

Enfin une personne qui ne nous culpabilise pas. Merci

[@christellemege9479]

Mon psy m’a dit: Mme Mège, il est temps de vous reposer, il est grand temps. Tu m’étonnes. Mon chemin à venir est de me soigner et enfin de prendre soin de moi et de rassurer la petite fille ou le bébé malade que j’étais. Ce bébé a besoin que je prenne soin de lui et je vais le faire même si elle a attendu 50 ans. J’aime très fort cette petite fille courageuse. Je vais la protéger désormais. Elle sera ma priorité. 👶🍼👶🍼👶🍼👶

[@brigittedelattre5332]

j ai le système nerveux épuisé, oui j ai beau avoir de la volonté, sans aide, la peur me ronge. Merci Aurore pour votre sensibilité, votre compréhension, vos bons mots, merci merci Aurore.

[@dauthonzoe6194]

Bonjour comme vous j'ai des peurs panique, peur de la peur, agoraphobie, di vous voulez, échanger et discuter, pour moins se sentir seule, je suis la. ❤

[@dauthonzoe6194]

Si je peu, le permettre, je suis pareil, que vous ,peur de la peur, agoraphobie, terreurs, angoisses, panique, bon courage, a vous.

[@etoilebleue5973]

Vous êtes d'une bienveillance et d'un précieux réconfort, vos mots font un bien fou , pour des personnes qui souffre, ont parfois peur vos vidéo sont très utiles . Je vous remercie sincèrement une nouvelle fois.

[@GlieFactory]

Merci🙏😊

[@SamSamkha]

Merci. Tellement merci. Merci pour toutes ces nuances. J'ai parfois juste envie de prendre tes vidéos et de les mettre sous le nez de toutes celles et ceux qui ont toujours une réponse simple à une situation complexe. J'ai toujours les larmes juste au bord des yeux, juste parce que je me sens vraiment et sincèrement comprise. Merci, vraiment. Le bien que tes vidéos m'apportent est souvent bien plus grand que tous les conseils "fermés" qu'on peut me donner. 🙏🌸

[@GlieFactory]

Merci pour ce message qui me va vraiment droit au ❤️🙏

[@SamSamkha]

❤

[@dauthonzoe6194]

C'est ça, une femme, puis une mamie, qui peut plus rient faire et exaspère, honte,symptôme, constant, plus envie de manger,le laver,a la douche, plus envie de répondre, au téléphone, circuit de vie rétrécie, angoisse, peur paniques, vigilances, de mon corps, cervicales tendues, oar la peurs et lagorapgobie, même les petits trajet, jai peur de sortir, mille merci ❤❤❤❤❤❤

[@christellemege9479]

Je ressens très fort votre émotion. Comme je vous comprends Aurore. 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

[@sandrinehoba3124]

merci pour tout ce travail que vous faites, c'est important de se rappeler, de nous rappeler que nous faisons ce que nous pouvons, que la bienveillance est notre amie, et qu'il ne faut pas nous oublier c'est aidant et réconfortant, merci encore

[@GlieFactory]

Merci Sandrine 😁

[@claireallard3475]

Que dire? Sinon merci!! Merci pour votre parole! Je vous découvre et cela fait un bien fou! Pas dans l'immédiat, parce que je pense que je vais devoir ré-écouter plusieurs fois cette vidéo pour que mon cerveau assimile ces informations et de cette manière, sortir enfin de ma situation intérieure limitante, sortir de cette honte de ce que je suis devenue... Je ne cesse de dire à mon entourage que ce qui m'a bousillée en fait, ce n'est pas tant la maladie, les douleurs chroniques depuis l'enfance, mais cette société capitaliste, néolibérale qui nous presse comme une éponge, qui nous enlève tout ce qui fait notre individualité,... mais même en le sachant, ç, je continue de me cacher, d'avoir honte que mon cerveau ne veuille plus rien savoir et me laisse là, dans mon lit, sous la forme d'une poupée de chiffon... Merci d'être!

[@zazgo2802]

Merci Aurore pour le contenu, la richesse de cette video qui me parle sans mettre de pression. A adapter à chacun, tout en gardant à l’esprit que la vie ce n’est pas que ce que l’on fait, c’est aussi ce que nous sommes dans nos capacités restantes et nos limites.

[@mfzuzu3151]

Merci beaucoup pour tout ton travail ça doit te prendre un temps fou ça je comprends mieux comment j en suis à arriver à ce point avancer dans la maladie

[@estelle_t]

Ça m’a fait penser au livre de Frankl, à la logothérapie. Donner un sens à la souffrance.. parfois un moyen de trouver un sens à sa vie finalement. Merci Aurore pour cette vidéo 🙏♥️

[@GlieFactory]

J'aime en effet beaucoup les livres de Viktor Frankl et sa vision des choses

[@Liaambrosia]

Merci Aurore. Encore une vidéo riche qui tombe à pic pour m enrichir. Merci pour tout le temps et l énergie que tu nous consacres.

[@anne-mariemenardo9600]

Merci Aurore pour votre vidéo très riche en explications des maux que l on a et comment peut on s en sortir Je vis depuis plusieurs années avec un stress chronique que j arrivais plus ou moins à gérer mais depuis qq temps je sui vite épuisée et c est dû à une fatigue surrenalienne en rapport avec l ablation de la glande thyroïde qq années en arrière Je suivais un traitement (levothyrox) mais ne fait plus d effet à cause de ce stress Je vais suivre un de vos conseils en me faisant aider par un psychothérapeute car je n arrive plus à gérer mon mal être Merci encore pour votre implication pour nous apporter un sens à notre vie 🙏

[@stephanielelievre1199]

J'ai une fatigue des surrénales aussi je suis passée par un médecin fonctionnel et ce par la Belgique pour vraiment doser le cortisol dans la journée car en France ce n'est pas dosé sur une journée donc nulle. Car depuis 3 ans en errance et après avoir tant de choses pour rien en somme. Donc j'ai commencé un traitement 1 semaine demain, on verra je n'ai plus rien à perdre. Un esprit bof dans un corps pas ouf voilà

[@dauthonzoe6194]

Bonjour, je vous comprend peur panique crises d'angoisse agoraphobie je sort plus père incestueux, grand père pareil et vécue, des violences familiales, marié 33 ans avec ,un pn séparé, depuis 2 ans, je prend,un taxi, pour aller chez,ma thérapeute a moin d'un km,en vigilances constante annule toutes invitations, car crises d'angoisse, pour sortir, bonne chances à vous, si ,vous voulez échanger, des discussion, avec plaisir, bon courage.

[@karinejuricic8483]

Merci infiniment Aurore! 🙏🙏🌈

[@laurencec.8630]

Merci Aurore pour cette video et pour le memo qui va me permettre de relire tout ça petit à petit ❤

[@philippejuven2526]

Superbe vidéo merci 🙏 Effectivement essayons de ne pas ajouter du bruit au bruit, même si c’est franchement pas toujours évident ;)

[@christellemege9479]

Bonsoir Aurore. J’ai eu récemment le diagnostic de Covid long sous la forme du trouble neurologique fonctionnel qui est très proche de l’EM avec la dépression en plus. Je me bats courageusement contre la maladie. Je reviens de chez le coiffeur. Je fais du mieux que je peux en chassant ma culpabilité qui est mon ennemi majeur.. Connaissez-vous le trouble neurologique fonctionnel?? Je suis handicapée physiquement mais je suis joliment coiffée. 🤩 A bientôt pour un autre message!! Amitiés à ma prof de Neurosciences préférée. ❤️ Merci pour votre travail très aidant. 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

[@chez_ricardo]

Très intéressant, merci pour votre travail 🙏

[@catherinedolhant5958]

Une fois de plus....Merci Aurore.

[@GlieFactory]

De rien😉

[@Fran6jude1]

Merci Aurore le contenu de tes vidéos est brillant et très aidant 🙏🏼

[@GlieFactory]

Merci

[@mfzuzu3151]

Courage à toi qui nous aident

[@paryss467]

Je n'ais pas encore terminé la vidéo mais le coup de l'exemple de trek dans la nature je me suis senti tellement visée ahahaah. Vraiment toute l'histoire de moi et ma maladie. "Mais comment vous voulez que je vive selon mes valeurs quand mes valeurs c'est le sport, la nature et les évènements culturels ???" -> moi, à ma psy, environ une séance sur deux 🤣

[@GlieFactory]

Je vous comprends totalement car c'est un exemple personnel😉

[@kg76000]

Passionnant ❤

[@roselyneip341]

Merci Aurore pour ton travail, tes conseils... ça aide. Merci

[@GlieFactory]

Merci Roselyne pour ce retour

[@roselyneip341]

Le mémoire est super ! Surtout après tout le mal que tu t es donné. Bravo. Pratique, clair, précis. Merci merci

[@GlieFactory]

@@roselyneip341 Super, merci de m'en avoir fait un retour. Oui ça n'a vraiment pas été simple à mettre en place mais cela semble marcher, c'est le principal 😁

[@fleuroranger7919]

C est vrai qu au lit, je n ai rien de quelqu un de fort ou de victorieux. Lors des crises d angoisses, c est pire.Elles me coupent les jambes.Difficile de faire quelque chose.Et j ai peur de finir ma vie comme ça et même pire avec l âge qui avance ! Que vais je devenir ?

[@laetitiagiacomi1442]

Bonjour ! Merci pour vos vidéos... J'ai une question : et si on arrive pas à trouver le bon thérapeute pour soi ? Moi j'ai l'impression d'avoir le feeling aucun psy... Dommage que vous ne travaillez plus...

[@natnat1860]

Bonsoir et merci beaucoup pour cette vidéo et toutes les autres, merci d'être là pour nous aider. Je suis désolée pour ma question : comment supporter l'insupportable ?! Je ne vois aucune aide à trouver puisqu'il n'y a rien à faire et que la seule chose qui m'intéresse encore c'est de crapahuter des journées entières dans la Nature, chose définitivement impossible.. 😓😢 C'est l'enfer c'te maladie ! Moi c'est la colère ou plutôt la furie qui me ronge.. Compassion et courage pour toutes 😘❤️ Ps : où puis-je m'adresser pour trouver la liste des médecins en france qui connaissent l'Encéphalomyélite Myalgique. s'il-vous-plaît ? Merci 🙏🏻

[@gregoirethiebaud4620]

Quand on a pas expérimenté la souffrance, on évite de donner des conseils aux autres, s'il vous plaît 🙏 🙏 🙏 merci !

[@GlieFactory]

Merci pour ce commentaire constructif..Si je peux me repermettre un conseil, je sais cela fait bcp de conseils de ma part, mais quand on a aucun idee de ce que vit et traverse une personne, on evite de la juger. J'entends tout à fait que vous soyiez en total désaccord avec mes propos et croyances, cependant ce type de message n'est définitivement pas la meilleure façon de se faire entendre (selon moi en tout cas).

[@mohammedatlassi7193]

Le temps pourqoi nous fait oublier et nous guerit gratuitement .

[@blueflower8281]

Coucou Aurore, je voulais échanger avec toi mais je ne peux pas t envoyer de messages 😢. Prends soin de toi.

[@Xelis-ge2qr]

🫶

[@fleuroranger7919]

Les valeurs c'est ce qu ont est non? Pas ce qu on fait ?

[@GlieFactory]

Les valeurs correspondent à ce que l'on valorise, ce qui est important pour nous ( et donc en un sens lié à notre identité). Cependant, certaines de nos valeurs peuvent etre simplement des stratégies adaptatives ou des mecanismes de protection dans le sens où ce qui nous poussent à les adopter est sous tendu par un besoin visant à nous permettre de nous mettre en sécurité. Donc selon moi, les "vraies valeurs" partant de ce que l'on est ne sont en effet pas corrélées à nos actions, là où les "fausses valeurs" vont nous pousser à faire, dans l'action pour combler un besoin