근육은 제 2의 심장이다. 혈액순환이 원활하지 않으면 혈압이 높아진다. 따라서 혈압을 낮추기 위해서는 근육 운동이 필수적이다. 근육중에서도 손가락 근육의 중요성이 대두되고 있다. 여러 연구들에서 혈압과 손아귀힘, 즉 악력과의 상관관계가 밝혀졌다. 악력이 강할수록 혈압이 낮아진다는 것이다. 손가락 운동을 통해 혈압을 낮추어라
내관 전중혈에 자석을 붙인뒤 3일후부터 150 상회하던 혈압이 120대로 낮아 졌읍니다 혈압약은 베타차단제를 두어달가까이 먹다가 점점 줄인후 완전끊은지 4일 됐고요 이게 자석의 효과가 맞는지 요즘 꾸준히 하는 유산소 운동덕인지 모르겠읍니다 실제 자석이 혈압을 내리는 작용을 할수 있읍니까?
@천덕만군4 жыл бұрын
악력 78kg, 혈압 145입니다.
@Todaymohag4 жыл бұрын
악력 부럽네영
@katharinehepburn20604 жыл бұрын
혈압 145면 치료를 요하는것아닌가요.
@trunps74 жыл бұрын
@@katharinehepburn2060 145가 딱 미즈노선입니다.
@hyunjeong76844 жыл бұрын
돼크라테스 마지노선 이겠지.
@장선희-j2y4 жыл бұрын
@@trunps7 ㅁㅁ
@한숙경-u1w4 жыл бұрын
수고하셔습니다!👍👍👍👍👍🤩
@짱퉁마크하는타스맨2 жыл бұрын
귀엽게 눌러주세요 네 당연히 눌러야지요 도움 잘 받았습니다 감사합니다
@박영자-k3n3 жыл бұрын
Tv에서 많이 뵈었었느데 유부브로 만나서 감사해요 건강정보 자세히 알려주시니 감사합니다 또 이해가 잘되요 자주봅니다
@이미순-b8x3 жыл бұрын
선생님 감사합니다.자세히 설명해 주시니 따라 하기도 하고 잘보고 배워 봅니다.항상 고맙고 감사한 맘으로 보고 있습니다 앞으로 좋은 정보 주시고요 건강 유의 하십시요~~
@권현준-z7i3 жыл бұрын
악력 동영상 볼때 마다 궁금한게 악력은 악력운동만 해서 75~80나오는데 맨날 술담배 피자치킨 먹고 딴운동은 하나도 안하는데 그래도 몸이 건강한 걸까요?
@parkminsu_dr3 жыл бұрын
그래도 지금부터라도 건강관리하셔야죠
@권현준-z7i3 жыл бұрын
@@parkminsu_dr 아 그 제가 귱금한건 1.악력이 높다=신체적 활동을 많이 하기 때문에 건강한 것이다. 2.악력이 높다=악력만 높아도 신체가 건강해진다. 이게 궁금합니다요.. ㅠ
@나나-i6w6e3 жыл бұрын
그생활 길어지면 골로 갑니다.
@몰디브박2 жыл бұрын
그럼 기타를 치면 혈압에도 좋을까요?
@stellar-ru9fv3 жыл бұрын
선생님 손가락운동열심히 하겠습니다
@노랑조아3 жыл бұрын
하루 몇번씩 해야 효과가 있나요? 고무줄 운동이요
@약손-t6p3 жыл бұрын
혈압을 올리려면~어찌사나요 저혈압에 가깝거든요~
@문홍식-o2q3 жыл бұрын
수추키혈압만 150 으로 높으면 심장은 어떤상태라고볼수 잇나요 ?
@parkminsu_dr3 жыл бұрын
고혈압으로 심장에 부담이 가고 있는 상태입니다
@hyentaek12734 жыл бұрын
전 직업이 악력으로 하는 직업군이고 손가락과 손을 너무 사용해 팔꿈치 조심히 사용하라는 MRI 진단도 받았는데요 혈압이 127~150 너무 변화가 심하네요 주차시키고 EV 타고 2층 올라가 좀 앉았다가 혈압재니 153.... 여러 검사받고 난뒤 다시 재니 127... 결국 초기 저용량 혈압약 처방 해줍니다 과연 손가락,손을 사용하면 혈압이 낮아질까요???
@vlss_kyx3 жыл бұрын
감사.감사함니다.
@parkminsu_dr3 жыл бұрын
감사합니다.
@sng-mp9os2 жыл бұрын
스쿼트할때 무릎이 발보다 나오면 안됩니까
@parkminsu_dr2 жыл бұрын
무릎이 상할수 있습니다
@버드살구신풍4 жыл бұрын
남편이 병뚜껑 힘들어 못따는거 저는 뚝딱 따요 ㅎ 박사님 강의들어보니 손가락 운동을 자주한 결과인거 같네요
@솔로-n1j4 жыл бұрын
남편분 잘 먹이셔야 할듯
@청산일노4 жыл бұрын
그힘으로 남편패지 마세요!ㅎ
@朝鮮足刺殺3 жыл бұрын
남편님께서 어디아프신가요? 병뚜껑 따기 힘들어 하는 성인이 어딨나요?
@버드살구신풍3 жыл бұрын
@@朝鮮足刺殺 우리남편은 힘은쎄답니다 그러나 직업병으로 오른손 엄지손가락이 좀약하다보니 볌뚜껑은 잘따는데 오랜 꿀병 굳어 안열린다고 하기에 제가 힘을줘 열려서 손에 힘이센줄 알았습니다 제가 마른체형인데 손운동많이 해서 그런가 했어요