تمرين ظهر وموي تاي
Рет қаралды 7,040
Күн бұрын
@AliAli-ls6wf Ай бұрын
فرقد كلش احب هيج فديوات استمر متابعك من النجف الاشرف لاعب فنون قتال تايكواندو
@phmmt_04 Ай бұрын
ها وقد رجعت للجيم من بعد سنة تركتها وتذكرتك واجيت اعلق علمودك يا اجمل كابتن متابعك من 3 سنوات وباقين❤
@artS1-mz4eb Ай бұрын
أستمر يا بطل الى الامام بالتوفيق ان شاء الله تحترف في الموي تاي
@Askme-df3ib 28 күн бұрын
سوي فلوق تمرينك كامل ووجباتك وكم وجبه تاكل ووو
@e_os Ай бұрын
ان شاء الله نشوفك بطل بالUFC
@GG10_JAFAR_ Ай бұрын
اي نزلنه تمارين
@qu9i Ай бұрын
مبروك الجنسيه +فرقد انريد مقطع شلون اضخم العظم وشنو الوجبات الي تزيد حجمه مو طوله
@Renbo6 Ай бұрын
فرقد سويلنة سلسة جديدة شلون نسوي نضام غذائي للتضخيم باقل نسبة دهون وللتنشيف باقل خسارة عضل الي يتفق ويايا يخلي لايك 👍🏻🗿
@KokoLooks-l6h Ай бұрын
احبك من ٢٠٢٠
@yassirDGavo Ай бұрын
فرقد جاي اترك كمال الاجسام بسبب ضروف حياتي بس منشوفك يصيرلي واهس وارجع اكمل❤️❤️❤️❤️
@natherhussien9315 Ай бұрын
قدوتي في الحياة ❤❤❤
@منير-ص9ج Ай бұрын
احسن شي سويته تعلمت فنون قتاليه راح اتفيدك اهواي بل مستقبل من ناحيات الدفاع عن النفس
@عباسماجد-ذ5د Ай бұрын
الاسطورة = فرقد الجبوري العشق = فرقد الجبوري المحترم = فرقد الجبوري افضل رياضي = فرقد الجبوري اقوة يوتيوبر = فرقد الجبوري العقرب سكوربين
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
بس لو يدارينا بعد
@عباسماجد-ذ5د Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri صح
@FARROSI Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@اسامهعبدالسميععطيةعلي Ай бұрын
اللي اتمنى تحچيلنا عنه بالفلوگ الجاي هو ليش مواي تاي؟ليش مو تايكواندو أو كاراتيه اوغيرها؟ اكو سبب لو انت تحب المواي تاي وبس؟
@عليعدنان-ت3ب5ج Ай бұрын
سولينا برنامج بالجم لممارسي فنون القتالية
@حسين-ه5ر5ز Ай бұрын
كابتن بداعت امك ريدك سوينه حلقه ع كابتن جانتي شعبان شوفه وسوينه حلقه علي
@strongmindsto Ай бұрын
ارفع جيس الملاكمة حتة تصير الضربة أقرب للوسط بحيث ميتمرجح
@erhh3639 Ай бұрын
عمي الفيديو گام يعبر العشر دقائق ينراد هلهولة 🎉 ، مقاطعك گصار عمي طولهن مثلك
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
الفلوك عادة هيج وقت اخليه حتى يكون مناسب
@erhh3639 Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri يا اخي مقاطعك ما ينمل منهن لو تصور شلون تطبخ الاكل مالتك هم نستفاد
@FARROSI Ай бұрын
@@erhh3639 عنده فديوات يسوي أكل... مسوي كم فديو... ما عنده غير تمن سلق و صدور الدجاج بالفرن ويه بابريكا هههههههه
@ABood-ym4yo Ай бұрын
فديت تطورك بالمواي تاي😁❤️🔥هسه صرت احبك
@hussein5989 Ай бұрын
كثرلنة فلوكات ابو الفراقد
@mo7amed.1297 Ай бұрын
تسلم ياكابتن ،أرجوا لو تلغي الموسيقى لحرمتها وشكرا جزيلا
@FARROSI Ай бұрын
🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊 عاش العكرب و بالتوفيق... متابعك من زمان... عمري عبر الخمسين و أتدرب تمارين قوة و فتنس و ملاكمة... محبتي الكبيرة لملك الموتفيشين.. 🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊💪🥊
@burakal-shamy Ай бұрын
الذهب استمر عاشت ايدك ❤
@olayoseif7406 Ай бұрын
اذا مش ناوي تنزل سلسله ضخم ظهرك وفقول علشان اشوف يوتيوبر ثاني
@-NS7IQ- Ай бұрын
فرقد عندي نسبة دهون تقريباً 25% و اريد اوصلها 20% اروح للجيم بايسكل و اسوي كارديو 30 دقيقه و خلال شهر ما شفت تغير لا عضلات ولا دهون رغم اني اكلي صحي اغلب الأحيان
@Ahmed_d.7 Ай бұрын
مبارك ع الجنسيه سيدنا ملابس اسود بيوم الضهر هاي مو خوش ! صدك خاتمها ✌🏼😊🫡💪🏼
@abdulkerim-49 26 күн бұрын
كابتن بتفضل التمرين بالمنزل وهل بالنادي الجسم بيتطور اسرع
@lath_o0 Ай бұрын
استمر حبيبي
@e_os Ай бұрын
بس فرقد ممكن توضحلنا،، المواي تاي تتطلب مرونة ولاعب كمال الأجسام عادتاً يكون جسمه مو مرن؟؟ فكيف موازنهن
@rxhussein7599 Ай бұрын
يتمرن مرونة
@Askme-df3ib 28 күн бұрын
بتمرن معاك
@GdvhcvbggFfhhfgjug Ай бұрын
شلونك سكوربيون اني من متابعيك القدماء عدي سوال بسيط دائماً من اشوف الكورسات مالك اشوف الحجم التدريبي عالي نسبياً مقارنة بالتنصح بي الدراسات هل اكو سبب ورة هاذ لين اني جاي امشي عليك ومطيز الدراسات والمدربين اليحجون بيه
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
اني أحب الحجم التدريبي اكثر وموضوع الدراسات مو معناه هو صح او خطأ. الدراسة مو علم ان شاء الله اسوي فيديو واشرح هذه الفكرة اكثر
@FARROSI Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri بالإنتظار مستر عكرب.... مستر بما انه صرت بوريطاني ههههههه
@maherfit6006 Ай бұрын
اول ❤❤
@Ali55270 Ай бұрын
ثاني❤❤احبك فرقد
@MCXC21 Ай бұрын
عدم السرعة جاي تصير عندك بسبب كونك لاعب كمال اجسام لان كمال الاجسام تنطي قوة جسمانية وقوة دفع متنطيك سرعة
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
لا مجان قصدي ماعندي سرعة داقصد الفرق بين القوة والسرعة
@MCXC21 Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri أهــا فهمت كابتن 🤍 شُــكراً للتوضيح
@حسين-ه5ر5ز Ай бұрын
فرقد الحب يروحي سوال واني من متابعينك قداما سوال بسيط ريد فيديو مرتب التوضيح اذا ريد ضخم وسعراتي 2000 نفرض جكد صعد وشلون قسم وجباتي وشنو الاكل الي يضخمني بسرعه الي ينهضم بل اكل وشكرا
@She_Sea21 Ай бұрын
بيمن امثبت البار من تبدي تصعد الجهه الثانيه اللي مابيها وزن
@Askme-df3ib 28 күн бұрын
انت في السويد 🇸🇪
@Z7__4T5 Ай бұрын
حبيبي فرقد عندي سؤال اريد ابدي برياضة الملاكمه واني لاعب كمال اجسام اكدر ادمج بين الرياضتين اكو مدربين يكولون ميصير ممكن تنصحني ؟ فرقد العشق❤
@FARROSI Ай бұрын
من متابعتي و شغفي بالملاكمة و من خبرتي المتواضعة بيها، ميصير رياضتين قتالية بوقت واحد، لأن ميصير تركيز.... التشتت ما يسوي نتائج جيدة..
@Zaid.FCB22 Ай бұрын
كمال اجسام ما رياضة قتالية ترى@@FARROSI
@iq-_-ghost4123 Ай бұрын
السلام عليكم شلونك عكربتنه بالنسبه للتمرين الاول مو قبضه ضيقه والايد قريبه من الجسم تستهدف اللاتس؟
@abuyaqoub5624 Ай бұрын
فرقد انت ما تدري قد ايش اثرت في ناس كثير ومنهم انا عطيتنا امال ان تقدر نوصل لمسترى الناس تشك اننا نستعمل هرمون لكن الطريق يبيله صبر صبر وقد ايش علمتنا ان الحد اكبر بهوايا وقد ايش انا بعد ما طبقت هذي العقليه بديت ما تحط لنفسي حد وبدت اوزاني بالديد ليفت تزيد وجسمي تغير وبديت احسب غذائي واكون اقوى باالتزام بالغذاء َان شاء الله يجي يوم واقابلك واشكرك انك سبب اني اوصل للمستوى الي انا احلم فيه طول عمري سكرا فرقد ع تحفيزك لنا ارفعو تعليقي عشان يشوفه❤ فدوووة
@a3oow3 Ай бұрын
اكبر غلط جاي تسوي كمال الاجسام وعدات للتضخيم ماتساعدك في مواي تاي ، لئئ الملاكم لازم يكون لياقه عاليه ويكون عدات فوك 25 عده للعضله حتئ تحرك العضله وماتكبر بس تقوه وتصير صلبه وتتحمل ضرب هذه تمارينك تخرب عليك مواي تاي وجسمك يثكل فكر بيها فرقد زود عداتك وكثر تمارين كارديو
@bkcdone Ай бұрын
هاي على اول دقيقتين 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@AK-wj2dd Ай бұрын
اكو مدربين ينطون سيتين لكل تمرين للفشل العضلي هذه الشي صحيح لو غلط
@rxhussein7599 Ай бұрын
الاغاني سيئة جارية استبدالها بشئ ثاني عشان ما تكون مضرة ألك❤
@yussrayaseen2998 Ай бұрын
❤❤
@صفاءالزيدي-ن9ه Ай бұрын
فرقد بشرفك اسم الاغنيه اخر شي بتمرين المنتاي
@م.الربيعي Ай бұрын
هههههههه فديت البرطاني الاجلح املح
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
😂😂
@3lolo435 Ай бұрын
فرقد سالفة عظمي خشن وهذا سبب كبر جسمي هاي صدك لو كلاوات وهاي دهون
@FarqadAlJubouri Ай бұрын
كلاوات
@FARROSI Ай бұрын
@@FarqadAlJubouri 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@hmk-p2n 5 күн бұрын
8:09 فرقد شنو وراك
@basha_1 Ай бұрын
أج جوزدي إينت😂
@FARROSI Ай бұрын
🥊💪🥊💪🥊💪🥊
@FARROSI Ай бұрын
❤🎉❤🎉❤
@ثامرالشمري-ل6خ Ай бұрын
ثاني 😂😊
@spsgalaxy745 Ай бұрын
كم طولك ؟؟
@tea_MU0 Ай бұрын
196سنتم. هوة مرة گال بفيديو
@spsgalaxy745 Ай бұрын
@@tea_MU0 شكرا
@babhssbzjsjsbss1131 22 күн бұрын
فرقد مرن ركبتك ال يم راسك😂 مو رجلك حتى ما يجيك ارتجاج اذا ضربت راسك
@user-lt8ic5fy2h Ай бұрын
الموسيقى حرام و مضره ليش ما تستبدلها بالأفضل هو القرآن الكريم.
@Angry4amer Ай бұрын
عير بالقران الكريم
@noby3447 Ай бұрын
دعوف الولد
@FARROSI Ай бұрын
@@noby3447 صدك دعوف الولد 🤣🤣🤣🤣🤣
@FARROSI Ай бұрын
بالنسبة للإنقراض يمتى؟؟ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@FARROSI Ай бұрын
@@Angry4amer شفر الكلمة يمعود 😅😅😅 هسه يشتكون عليك الصلعمجية..
@dccql Ай бұрын
😂😂😂
@raadalaabady3360 Ай бұрын
خوش مواي تاي هههههه ، اذا شافوك جماعة المواي تاي يعتزلون مباشرة
@ABood-ym4yo Ай бұрын
انت غبي تقارن لاعب صارله شهرين بلاعب محترف رياضته الاساسيه مواي تاي الشي حلو فرقد يطور بسرعة بالمواي تاي
@hamodigan985 Ай бұрын
صير بمستواه الرياضي وبخبرته الرياضية بشكل عام وبعدين تعال احجي.
@ldx5416 Ай бұрын
يا حبيبي قاعد يقلك اله شهرين يتدرب فقط
@FARROSI Ай бұрын
عراقي بامتياز ملوك الإحباط و التنمر
@ldx5416 Ай бұрын
@@FARROSIجانتي شعبان 😂