بغض النظر عن موضوع الفديو بس يا اخي انت دولة و علم افضل يوتيوبر رياضي على الاطلاق ما تطلع تكول اي معلومة و السلام تكون دارس عن الموضوع نفتخر بيك الكبير كابتن فرقد❤
@azadazad6921 Жыл бұрын
كابتن محترف بل نسبه لي متابعك من تكريت صارلي من 2019متابعك❤
@anm_o11 Жыл бұрын
فد شي هاي الفيديوهات بيها كمية شغلات مهمة بگد شعر راسنا😂شكرًا عزيزي🖤
@anm_o11 Жыл бұрын
ها صدگ لو تشيل الموسيقى أحسن
@ابوكفشة-ص2ز Жыл бұрын
اكو نقطة نسيتها انو انت الطاقة الرئيسة الحب فرقد 🫶
@1laq8 Жыл бұрын
لا تجذب الجذب مو زين
@Shaman795-b4y11 ай бұрын
😂@@1laq8
@nownaw Жыл бұрын
أدوات رفع الطاقه النوم والغذاء نرفع الكارب و النشاط واليوغا سترجن فوم فويل ونبتع عن الحلول السريعه البروركويت .
يا اخي احسك تسمعني شكراً يا ذهب ❤❤ شكراً كابتن 🙂 كابتن كابتن 😂
@7pz9 Жыл бұрын
2:17 مقدمة كلش حلوة هسة عرفت من شرحك مشكلتي أني بالطاقة لأن اني عامل واشتغل 10 ساعات ورا جامعة ف تحملي فول وقوتي لا بأس بيهة نحذف الخيارين يبقى الطاقة 😂❤
@AmeerAli-pe8yf Жыл бұрын
شنو افضل مكينه حلاقه جسم اتمنه ترد ❤
@ppqqaall Жыл бұрын
ابو نوح صارلنا خمس سنوات نتعلم منك💙
@vipabodi3772 Жыл бұрын
فرقد بس بلا زحمه عليك نريد فيديو كامل عن الببتيدات انواع الببتايد و بالاخص الفراكمت ببتايد الي هسة دنشوف الناس كاعد تتوجهلة بصوره مباشرة اذا يريدون يدخلون سايكل تنشيف نريد نعرف اضرار الببتايد الفراكمنت وشنو استعمالاته غير التنشيف
@SaadAli-ry4ny11 ай бұрын
كابتن فرقد ركزلي شلون من اكتب كورس على يا عضله ابلش بيها وشغله الثانيه ياعضله وعضله اجمعها بنفس اليوم
@jij Жыл бұрын
فرقد اصير العب ملاكمة وكالستنكس سوية
@aydenivan34386 ай бұрын
ااااه يا قلبي كثير حلو
@dorianekdorian96575 ай бұрын
يوحش 🔥
@idkejejejeje Жыл бұрын
الحالة النفسية ايضاً تأثر على الطاقة
@kebdanikamal46148 ай бұрын
كثير اقسم بالله صح كلامك
@ve6445 Жыл бұрын
متبعك قديم ❤️🇩🇿🇩🇿🔥
@ANAS_Iraq1998 Жыл бұрын
1_ النوم 2_ الاكل 3_ الخمول / حرك نفسك لاتظل گاعد 4_ ادوات الاستشفاء / ما فهمتها 😂 5_ المنبهات والكافيين / قلل منها لان جسمك يتعود عليها
@3bbis10 ай бұрын
فرقد وين فيديو لنوم علستنه ها
@HASSAN-jp7nf Жыл бұрын
زين والي تخلص طاقة بسرعه
@7pz9 Жыл бұрын
8:16 همزين جبت طاريهم
@SAIFALI-ex5ig Жыл бұрын
ياا حبيبي يا فرقد محنكك رياضي😂❤
@مدريمدري-و5ز Жыл бұрын
فرقد فرقد
@muammalsrk7577 Жыл бұрын
فرقد لعد الـBeta alanine مو يعتبر Pre workout ؟
@7pz9 Жыл бұрын
8:41 فرقد كمت احبك أكثر 😂😂
@ٲطفال̈́ Жыл бұрын
سويلنا فديو كل أسبوع ولا طول متابعك من الجزائر
@cfa1jhsjs Жыл бұрын
كابتن صار 5 تشهر من رجعت للجم كنت تارك وحالين كتفي مجاي ينعدل ممكن حل 😊
@حسينحازملازم Жыл бұрын
وين جنت قاط انت بسنه مره نشوفك 😂
@شهابالبصراوي-و3ذ Жыл бұрын
فرقد تمارين ضهر تنحت وصط جسم او شنو سبب الخفسه طرف واحد
@iraqiman4640 Жыл бұрын
القائد مالتنا عمي 😚
@x71_71x Жыл бұрын
عاشت ايدك
@mh5302 Жыл бұрын
شنو هذا الانترو صاير شكاكي عيوني 🤍
@HashhasH2004 Жыл бұрын
دائما تعطينا صافي الموضوع و الخلاصة❤ سؤال انا بديت بالكاليستينيكس لي اسبوعين، بشعر بتعب ضعف اللي كنت اشعر فيه لما كنت اتمرن ك(bodybuilder) هل هذا الشئ طبيعي و هل حله زي ما حضرتك شرحت بالفيديو؟
@yasser_energy Жыл бұрын
مايصير لازم تختار رياضة وحدة
@Black_1b310 Жыл бұрын
فرقد سويلنا فديوهات جدول تدريبي لثلاث عضلات باليوم لان اني حاليا سادس علمي وما اكدر اتمرن بنظام التدريب السابق يعني ما أكدر اتمرن براحتي
@Anes_7MD Жыл бұрын
النوم دمر حياتي منتضر الفديو حتى الميلاتونين ماكاعد يفيدني
@zeusmj9176 Жыл бұрын
ابو نوح هيَ شوفتك طاقة وحدها
@A-Sh-712 ай бұрын
عزيزي فرقد؛ ربي يرضى عليك نسيت شي مهم جدا له أثر كبير على الطاقة والنشاط والحماس وووو...الخ وهو الحالة النفسية، للأسف الحالة النفسية المتدهورة للشخص (مثل الاكتئاب والقلق والإحباط...الخ) كلها تؤدي الى خمول وانخفاض وهمي او حقيقي للطاقة.
@صوفيسبايكي Жыл бұрын
ابو نوح خوش مغلس على الفديو مال التجمع
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
ممغلس عليه مو اني الي مصوره.. بلاك جم الي صورت فيعني مو يمي
انا حتى لو طبقت كل يلي حكيته ما بتنحل معي، انخفاض الطاقة كمان بده فترة تعويد للجسم على حركة
@Pralimanhal9 ай бұрын
شكاكي باقي فديو النوم
@عبودي-خ9ق9ث Жыл бұрын
شنو يقول بالمقدمه
@plutoh8755 Жыл бұрын
Tren + 2 serving of preworkout that’s the key 😜😜
@abdalmoheemn638 Жыл бұрын
سكوربين الوحش🤍 سؤال اني من التزم حتى انشف نزلت دهون بس بنفس الوقت نزلت عضل واني ما اريد انزل عضل شنو الحل
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
طب عالقناة نزلت فيديو قبل شهر تلكاه بالبداية
@belal6184 Жыл бұрын
حبيبي فرقد اكثر كلامك حلوو ومرتب بس عندك اخطا بالحبوب النوم ومشروب الطاقه والمكملات السامه للانسان اني ضد هاي الخرافات اني عن نفسي الانسان ياكل من اكل البيت ويلعب جم وكارديو ويلعب مرونه صدكني جسمك يصعد افضل من هاي سوالف ويصير اجمل وقوه وتحياتي الك كابتن
@Ali-313x Жыл бұрын
دارينه بعد 🦂
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
متفقين
@cikoalseady8168 Жыл бұрын
كالعادة اول
@s9i9a11 ай бұрын
موقعك ميشتغل يمي
@مدرسالحنكة Жыл бұрын
قبل ما اشوف هذا الفيد شفت الي جنت ملابس بي تيشيرت وانتقدتك بنية من العراق ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@vvvv-ii2hl8 ай бұрын
شعدج داخله عله هيج فديوات وانتي بنت
@Md-yuos8 Жыл бұрын
0:38 😂😂😂😂😂
@omalial.baghdadi23 Жыл бұрын
ايبااااه النوووم اتمنى فد يوم انام نومة صحيحة وبالوقت الصحيح دائما مفتقدة هذا العامل بسبب الاطفال والمسؤوليات .. بحيث اول الفديو مجرد ما كلت اهم عامل وهو الرئيسي اني بكلبي كلت النوم 🙂😂
@aa266v Жыл бұрын
حتخبلني ليش هلكد تكطع بالنشر باليوتيوب ليش دفهم
@ahmedalsed408 Жыл бұрын
🔥🔥
@Innosky Жыл бұрын
اكبتن انه صارت عندي طاقه عليه من بطلت اضرب 😂
@janabe Жыл бұрын
للمرة المدري شگد ليش حاظرني من الأنستا؟
@TAHA__5209 ай бұрын
الموسيقى مزعجه
@hizolee9405 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@yassmumaed6389 Жыл бұрын
فرقد كنك من عمر 15 لحد هسه19 سنه وياك😂
@abdalhmohamad9809 Жыл бұрын
الفيديو مال تمارين القوية العصاب 😂😂
@رويدهالمولد Жыл бұрын
ها وينك انت ولك❤😂
@4ephoecepglle590 Жыл бұрын
شعجب مذكرت تأثير الحلويات السكريات؟ اني اذا ذرة شكر تدخل جسمي يصيبني خمول ساعات 😂