Fast result!! How to fix Under the stretched nose nostrils to be short

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◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Hiroki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on KZbin.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
◆ Related videos
moe channel
/ @moe8989
#Belly #LoveHandle #Abs #Waist #StandingAbs #LoseFat #LoseWeight #Stretch #LowerBack #Exercise #Workout #Flexibility #Training #Home #YukiNakagawa

[@kanna4504]

鼻の下が長いのは生まれつきかと思ってました。めっちゃ縮みましたー笑笑 凄い！凄い！ 今、口回りポカポカです。

[@user-tw6xs1lp8p]

@@lovelove-ug9xm さくらやね

[@user-uh5ku2jw3d]

さくらなんですか！？

[@user-hr7rq3je5h]

@@user-uh5ku2jw3d やらせみたいなものですよ

[@user-tt3cg6ro2m]

@@user-hr7rq3je5h さくらってなんですか？じゃなくて、さくらなんですか？やから別に意味は聞いてないよ

[@user-hr7rq3je5h]

@@user-tt3cg6ro2m 本当ですね。見間違えていました。すみません🙇‍♂️

[@user-mm1cw5hh6c]

2:00 始まる。 ちなみに毎日やっています。 効果がすごいです。

[@user-nn4vb8rg6m]

今どんな感じですか？

[@user-mm1cw5hh6c]

@@user-nn4vb8rg6m 写真写りが良くなりました。 なんか引き締まった感じ 受験勉強のため半年サボったときの写真は全体的にだら～んとしていて継続って大切だと思いました。

[@user-nn4vb8rg6m]

@@user-mm1cw5hh6c 返信ありがとうございます！ 受験勉強お疲れさまでした！あと、ご卒業おめでとうございます🎉

[@user-ng8ne8bz1r]

2:00

[@user-jo2tp6po5y]

すごい！ めっちゃ口周りの筋肉が熱くなりました！ 人中短縮！人中短縮！(掛け声)

[@user-ec5hm1hg1k]

他の顔ヨガ系の動画もやったら、笑顔が作りやすくなりました！笑うのが苦手だったので感激です！スキンケア時にやりたいと思います♪

[@aibo3307]

身体の筋トレばかり気にしていたけど今更ながら鼻の下が伸びてるの筋肉が関係あるの知らなかったです！すごく勉強になりました。エクササイズがんばります！ありがとうございます☺

[@1okynaa]

今日から頑張ります。 マッサージスタート⚑2:03〜 これ効果ものすごいです……！ はじめて3日くらいでもう人中が 短くなった気が……！ ありがとうございました🥹❤

[@user-bm9uk6gz9v]

サクラですか

[@user-kw7rw8rr9i]

@@user-bm9uk6gz9v長さ測ったらちゃんと変わってますよ

[@araitomomi5520]

下唇の方がじわじわとしていますが、1回のエクササイズで4mm短くなりました！いつもカメラアプリで加工してた個所なのでとても嬉しいです！すごいです！

[@naokosakuta820]

中川さんの説明は分かりやすく楽しくて、どんな運動も楽にできます。いつもありがとうございます。😍🤩

[@mihonog]

初めてトライしました！確かに終わった後全体が上がってる！！毎日やります。ありがとうございまーす

[@user-gl9pw4ti9i]

いつもストレッチを動画を見ながらしております。 すごく参考になっています。顔のエクササイズも楽しいです。 ありがとうございます。

[@natsumican.sakatake-hamaguri]

妙にイケボで面白くてw テンポよくエクササイズできて続けやすそうだなと思ったので、頑張ります！

[@user-nz7sr7gi4t]

十年くらい前にテレビでシルクさんが舌回し運動を紹介しておられてやってみると、最初の頃は舌が疲れましたが、慣れると疲れなくなりました。 舌の筋肉というのは健康にも大きく関わっているようで、この動画のように美容と健康が直結しているようなものはありがたいです。

[@user-yo2tk8xk4k]

鼻と口の間が長いの悩みでした😖元々の顔の作りだと思っていました。エクササイズすることで少しでも変われればすごく嬉しいです😊 最近、顔のエクササイズもあって、すごく嬉しいです😊🎶🎶ありがとうございます😊💖💖

[@bmbgl6167]

Step4 が一番キツいです。全然動かさせていない気がしますが、きっとナカガワ先生の指導のもとでもっと表情筋を鍛えられると信じて頑張ります🌟💪

[@rinmama3849]

じんわり汗💦が…❗️ これは凄い。これからも続けて行きます！有難うございます。

[@user-zj2gj3wm6i]

人中が短くというより、口角がすごくあがりました！！✨ 口角が上がったことによって人中が多少は短く見えない事もないような…？って感じです✨

[@mariamello7513]

Mais uma vez um exercícios facial maravilhoso Obrigado Professor

[@user-ld2xl5uc7o]

口の上にお山ができました！これからも続けます！ありがとうございます！

[@mochijelato7]

朝晩やってたらほうれい線が薄くなって、口角と頬の位置が上がりました。 目つきもハッキリして、表情が明るくなってきてます。 人中が短くなるかは分かりませんが、全体的に引き締まって若々しい表情になるのは間違いないです。 良い動画ありがとうございます。

[@user-ts5yl7nr2t]

元々少し鼻の下が下がっていたのですが、これを1日1回やっただけで、鼻の下が短くなって黄金マスクピッタリ当てはまるようになりました！とても感謝です🙏

[@Sharoo-du_ub]

ないないw

[@suishou_no_sakanatachi]

わかります、私も少し効果が出てます。１ヵ月近く続けてますが １度でもすこ～し効果でたけど続けないと戻ってっちゃうから継続大事

[@mam2439]

めっちゃ気持ちいい🐻💕 ゆき先生のストレッチしてる顔 可愛すぎます😍

[@tulasilva6152]

Bom diaaaa moço lindo mais uma aula excelente poderia ter tradução se possível for mais mesmo assim pratico cada um desses exercícios amoooo bjs 😘😘 moço lindo 👍👍

[@momo._.nico00]

友達がやっていて顔やせしていたので私も頑張ろうと思います!!🔥みなさんも一緒に頑張りましょう!! クリスマスに好きな人と出かける約束してるのでそれまでに少しでも顔やせすれば嬉しいです😊

[@angela252]

Yuki-sensei, my nose, and my mouth were burning. It feels good and I will continue to do my best. You're so amazing and thank you. 😘🤗

[@user-me1wj2yt3p]

いろんなマッサージ動画見たんですが、先生のが1番効果が出ました！！素敵な動画をありがとうございます😭

[@lupitapapaqui1195]

Gracias, gracias, gracias! ❤

[@yumo222]

ありがとうございます。 感謝してます😊

[@hiromi6694]

口輪筋を動かすと目の疲れまでほぐれますね❤️❤️ ありがとうございます

[@mariai7649]

たしかに上唇と頬骨あたりがなんか引き攣る感じです！ありがとうございます

[@maytecastro6089]

Siendo sinceros, todos tus videos son geniales y de gran ayuda👏👏👏

[@user-uf5lp6zz6h]

すごく気持ちよかったです！ありがとうございます☻

[@user-ro8uv3pq4g]

逆瞬き一生出来ないと思ってたのに出来るようになったのが嬉しい😆

[@ayako3392]

先生の声って、アメリカ映画の吹替の人みたい！聞きやすくてステキ（笑）

[@nanakoi]

アメリカ映画というより、海外のテレビショッピングですかね？笑

[@Uron1205]

@@nanakoi 的確すぎる

[@sasakiDeath]

かっこよくなる為に頑張ります

[@nia6363]

わあああ！！！一回やったら1.5cmが1.2cmになりました！！！！ありがとう！毎日続けます！

[@gilbertoafonso8635]

あと数回やったら　０ミリになりますね！　鼻と口くっついちゃう！

[@maovegan]

すごい、聞いたことのない音が自分の顔の中から聞こえます。ミシ！ギシ！顔の運動はいろいろ試して来てるのに、これは初めてです！ききそうです！ありがとうございます❤️

[@user-um3or2dg9x]

私もギシギシいいました‼️ 顔全体がスムーズに回らずカクカクしちゃいました😅

[@user-tc2og9vj2h]

顔がポカポカになりました！ 笑顔が自然な感じになりました😳 続けます！

[@mtsday0615]

歯が治る上顎のバランスによって出てるか出てないかで変わると思ってました！

[@marciacaun2099]

Muito bom os seus vídeos ❤😍😍👏👏👏

[@montsegarcia708]

Saludos desde España Yuki, graciasss 🥰

[@user-rq2db2py5i]

2:05からトレーニング

[@Rimma_Nazarieva]

Здравствуйте, Yuki - солнце!🔆🙋 Ваше отличное настроение и классные упражнения делают нас энергичнее и красивее!👍 Благодарим от всей души! Здоровья Вам и счастья!😊💖🌷

[@pilarsanchez1281]

Buenos días ,sería estupendo ,q los subtítulos ,fuesen también en español ,hay algunos de tus vídeos q si están los subtítulos en español ,otros no como por ejemplo este ,muchas gracias

[@user-ty9yl4xr5n]

終わってビックリ！！ ホントに縮んだ〜！！ 長年の悩みでした。続けていきます！！

[@user-vb9ub5pi6p]

いまはどうですか？！

[@Sharoo-du_ub]

気のせいって知ってますか？

[@user-kw7rw8rr9i]

@@Sharoo-du_ubなわけ

[@user-kw7rw8rr9i]

@@Sharoo-du_ubちゃんと長さ測ってます🥹🥹🥹🥹

[@minamimasuda4319]

@@Sharoo-du_ub あなたいろんなところにいますね（笑）

[@user-xl8tg9fi4s]

テンポが良いから短時間でもサクッと出来て👍

[@user-uw2ik2zl4j]

顎関節症で上手く唇を動かせないのですが、どうしたらいいでしょうか？

[@nazigul462]

THANKS FOR SHARING

[@MariaCristina-mj1bt]

Legenda em Português, por favor! Obrigada.

[@user-ol1bl8vt9r]

よし続けるぞ！！！ 特に大事なのないですか！？覚えてやりたいのでおしえてくださるとうれしいです！

[@alizlema879]

Muy bueno gracias Yuky Dios te bendiga por favor traductor en español gracias

[@Michael_Douglas666]

やったー！これで愛される！

[@gilbertoafonso8635]

唇を左右に動かす時、咬筋にかなり力が入ってるのに気がついたんですが このままでいいですか？ あと　３；３０あたりの「チューの口」のときただ突き出すだけでなくて 先端の唇の角度がもちあがって少しあひる口の様に持ち上げて角度も気にしないと ただのタコ口になってしまうんですが 角度だけのエクササイズも別にあったほうがいい？それとも 鼻の下短くしつつ、上唇の（すこしめくれる感じの若い角度）も同時に意識した方が いいでしょうか？ 尖らせる動作と、上唇をすこしめくれあがらせる（角度をあげる）のは 別の動作だと思うんですが わけたほうが厳密にはいいのでしょうか？ 実際にこれやって効果があるかどうか 同じ人で検証動画あげてください！

[@tsuki1271]

すげえええwww 終わったあと鏡みて大声出しちゃいました笑 毎日続けます！

[@user-dy5ve7lk1l]

口回りを動かすエクササイズをすると終わったあとにほうれい線がくっきりしてしまいます。皮膚が薄いひとはあまり向かないのでしょうか？

[@gotseidank554]

Me encantas tus entrenamientos y aunque no entienda japonés,te entiendo perfectamente. Podrías hacer un entrenamiento para el abdomen? Felicidades por tu canal.Hace ya una semana que te descubrí y ya tienes una nueva suscriptora en tu canal.Te envío un saludo desde Düsseldorf

[@user-eo8xe8uw4e]

声が良すぎる

[@ma.teresalopezhernandez3590]

🌟Gracias AMIGO SALUDITOS 😙✌💖

[@user-gt5qd9jp8c]

いい声すぎて最初内容入ってこなかったです笑 がんばります！

[@user-ki5xh6xt7z]

👍👍👍Спасибо!

[@kei-vz4ip]

マスクしているから老けガオになっていたので、いいマッサージを教えて貰えました。

[@user-vo8fj2zw9i]

Отлично! Спасибо!Очень эффективно!

[@user-qr4df3xe7w]

2:00 スタート

[@user-tx1gd7gi7j]

顔の筋トレとかありますか？出目になる筋トレとか

[@giuliagiulia5323]

Toate video-urile tale sunt atît bine făcute, exact la tema.. Chiar dacă nu înțeleg japoneză, înțeleg totul, prin ceea ce demonstrezi. Multumesc🤗, 😘

[@m7939]

こんなに動かした事無い所動かすのスゴイ

[@user-jv7yb5fx9g]

全然短くならないし(T_T) 逆に、短い鼻がますます短く上向きになって鼻の穴が強調されました…

[@user-nj6zc5up5r]

何回かしているうちに効果が表れてきました！

[@popofrance]

ちょうど1年前のフランス・ロックダウンから見始めました。 今 フランスは3度目のロックダウン。 マスク生活１年でたるんだ(気を抜いていた)鼻の下、頑張って引き締めたいです。

[@user-cx1dw8rn6i]

続けてますか？ 効果ありますか？！

[@avrilhaynes2842]

Thankyou!

[@user-lc6nt5gm2n]

え、なんかみんなサクラサクラ言ってるから疑心暗鬼でやってみたら、ほんとに1回で人中短くなったよ？？え？普通にすごいよこれ？

[@momomomo-iq7ke]

先生先生！！！輪郭も縮みました！！！ そしてびっくりです！涙袋がめちゃできましたー！！嬉しい！！

[@luciem180]

I love your face yoga videos 👍

[@jennyrodriguez3106]

Gracias bonito día!!

[@TheSophia4ever]

Good exercise!👍👏

[@user-xo5dc1nm2i]

唇の色がいつも悪かったのが、良くなりました！これも一つの効果なんでしょうか！

[@saikou5060]

血流が良くなったのかもですね！

[@omi-75mao3b]

マスクをしている時間が長いので口元のたるみが気になっていました。毎日やります！

[@eunbikimkim434]

これやると涙袋ふわふわになるし、謎のインディアンぼくろ出現して目元可愛くなった！顔面比率のアプリで測ったら人中も短くなってました！

[@user-gt4rp6sc6p]

必死になり、やってました笑 ありがとうございました。

[@proreginasales9585]

Poxa coloca a legenda em português , eu adoro seus vídeos.

[@queen8079]

Please, I need a translation. I enjoy the knowledge you give us. I am an Arab🙋‍♀

[@maizu5605]

このTシャツが欲しい👀❣️

[@user-wv9tr2wm5r]

どれくらい続ければ効果がでてくるのでしょうか？

[@rikym2604]

今日誕生日ですが今日もサボらずにストレッチとこれやります(^^)目指せ－10歳(笑)

[@ttrouymst5153]

お誕生日、おめでとうございます🎉^_^

[@hk7457ssk]

実際には歳とってるのに若返るとはこれ如何にw 誕生日おめでとうございます

[@user-yu6cj7sr3n]

人中が短くなったかは分かんないけど、上唇が鼻につくようになりました笑筋肉に効いてる証拠だと思って続けます！！

[@eggtamago782]

短くなってるよー

[@user-kv5jx2hp7m]

１回やっただけで口角上がった気がする❣️

[@user-nn4vb8rg6m]

今どんな感じですか？？

[@MariaBerrios266]

いつもありがとうございます。なかがわせんせいだいすきです!...

[@minmiko363]

おもしろかった、先生は顔トレ迄できるんですね🎵続けたい

[@erikaalvarez5121]

Thanks

[@Nikolas_001]

у вас такое милое лицо!

[@manuelaamayaroldan2751]

Thanck you!!👏💎

[@cinptiafranco9627]

Brasil fazem exércitos faciais. Obrigada mocinho lindo!🥰😍😘

[@user-tg3oq7od8n]

ロシア語難しい

[@lovethanks69]

やろやろー！ マスクで見えない部分がダラけちゃうのでこれはとってもいいですね！ 私は今日からやります😊💖🌈LOVE

[@ayumihisada6622]

軽快なテンポが好きです！

[@user-bd7bc9lg6g]

動画見ながら唇う〜したら先生と睨めっこしてるかのようになりました🤭💕

[@user-sb8hy1gw6i]

コレ、メチャクチャ良いですね👍🥰

[@user-jp8yv1ht2j]

確かに縮んだ！数ミリだったけど、続けていけばもっと縮むかも！？すご！！

[@aliciatorres8740]

El video no tiene subtitulos..deberían poner en español.👍

[@kingnoobaimer]

一回では効果がわからなかったのでとりあえず1日二回1週間続けてみます

[@user-mf4ph2tc4l]

今どんな感じですか！？

[@kingnoobaimer]

@@user-mf4ph2tc4l 元々恥ずかしながら2cmほど人中があったのですが 今は1.7cmまで縮んでいます！ まだ2ヶ月なのでこれからまだ続けます！

[@user-mf4ph2tc4l]

@@kingnoobaimer わわわすごいです😭👏👏👏モチベになります😭😭😭ご返信ありがとうございます🥲💞

[@hamzaqazi4787]

Plz share any exercise for nasal polyps. How to get rid