Fat Burning HIIT Workout | No equipment + No repeat | Muskulatur aufbauen, Fett verbrennen | DAY 4

Okay Leute. Ich sags euch lieber gleich zu Beginn: Dieses No Repeat Workout ist das Härteste aus der gesamten Reihe!!! Im heutigen Fat Burning HIIT Programm erwartet euch ein hochintensives Intervall-Training von 20 Minuten, eingepackt in Warm Up und Cool Down. Wir arbeiten dabei in einem 40/20-Intervall, geben Vollgas und kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an!
Dennoch: bitte seid stets achtsam und macht lieber ein paar mehr Pausen!Findet euren Rhythmus und euer ganz individuelles Tempo!
Dieses Workout ist KEIN Anfänger-Workout und es werden keine Low Impact Varianten eingeblendet.
Ihr könnt das Programm aufjedenfall regelmäßig absolvieren und von Mal zu Mal werdet ihr ganz gewiss an Kondition und Kraft gewinnen!
Viel Spaß!
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga Beweglichkeit, De...
Meine Yogamatte:
amzn.to/2mo8NNr *
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
Day 4 // Fat Burning HIIT: • Fat Burning HIIT Worko...
Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
Coming soon ;)
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : / madymorrison
Facebook: / morrison.mady
Blog: www.madymorriso...

[@madymorrison]

❗❗❗ANMERKUNG ❗❗❗ An alle, denen das neue Fitness Format nicht gefällt: Bitte akzeptiert meine Entscheidung, die Videos genau so umzusetzen und bitte hört auf mir zu sagen, was ich tun und lassen soll! Seit über 5 Jahren plädiere ich in meinen Videos für Offenheit, Akzeptanz und Empathie! Das bedeutet für mich auch, dass man anderen Menschen den Raum gibt, sich frei zu entfalten und seine eigenen Interessen und Bequemlichkeiten nicht immer in den Mittelpunkt rückt... Es ist ein sehr beklemmendes Gefühl von vielen vermittelt zu bekommen, dass man hier nur erwünscht ist, wenn man Yoga Videos liefert! Bitte denkt daran, das ist ein Angebot. Ein Angebot auf sehr hohem Niveau, was komplett kostenlos ist. Seit 5 Jahren. Ohne Werbung innerhalb der Videos. Seit 3 Jahren ohne auch nur eine einzige Kooperation! Alles um den Videospass nicht zu stören oder zu unterbrechen... Ihr könnt dieses Angebot wahrnehmen oder es lassen, wenn euch Inhalte nicht gefallen. Aber bitte seid so einfühlsam und hört auf eure individuellen Ansprüche auf mich zu projizieren! Ich bin auch nur ein Mensch. Ein Mensch, der verdammt nochmal sein Bestes gibt. Immer mit einer positiven Intention und mit einem ganz großem Herz! Auch ich bin verletzbar. Ich weiß wie bequem und einfach Gewohnheit ist... Aber es lohnt es sich auch mal den Schritt aus dieser Gewohnheit zu wagen und sich für Neues zu öffnen! Ob einem das dann Ende gefällt oder nicht, sei mal dahin gestellt, aber für mich ist genau DAS „Yoga Off the mat.“ Bitte versteht mich nicht falsch, ich kann sehr gut mit Kritik und konstruktivem Feedback umgehen und es geht hier nicht nur um „negative“ Kommentare. Dass ich darüberhinaus aber Emails, sowie zahlreiche private Nachrichten erhalte, wo sich Menschen bei mir beschweren und mir klar machen wollen wer ich zu sein habe und welche Inhalte ich zu liefern habe, geht (mir) eindeutig zu weit. Da vergeht mir nämlich leider ganz und gar die Lust. Viele User freuen sich gerade genau über diese Art von Videos - wie wäre es, wenn wir uns einfach Mal für diejenigen mitfreuen… Namaste Mady

[@marthaeitel6130]

Ich kann deine Frustration sehr gut nachvollziehen. Man merkt wie viel Arbeit in diese Reihe geflossen ist und dann Meckereien für ein kostenloses (!) Angebot zu bekommen ist nicht fair. Ich persönlich liebe die Trainings. War seit längerem auf der Suche nach bodyweight-workouts, aber entweder die Trainer oder die Übungen waren nicht das richtige für mich. Hier passt alles, Musik, Ästhetik, Schnitt, Pacing. Die Reihe kam also wirklich wie gerufen. Ich mache seit ca. einem halbem Jahr täglich Yoga mit dir und jetzt auch noch an meiner shape mit deinen Übungen arbeiten zu können ist ein Träumchen. :) Danke für die tägliche Motivation, Inspiration, Stärke und Ruhe.

[@AB-hz6dj]

Liebe Mady, Ich finde es toll, dass du was neues machst. Damit lernen auch wir was neues. 🤭 Ein Bauchmuskeltraining hätte ich mir so nie ausgesucht. Aber es war toll. Anstrengend, aber toll! Yogavideos für jeden Tag hast du ja genug online. Vielen Dank für deine Arbeit! A.

[@hanshuetten1683]

Hey mady! Find ich stark, dass du dich hier verletzbar zeigst und es nicht runterschluckst. Ich glaube vielen ist im Netz nicht bewusst, wie ihre Kommentare/Nachrichten real auf die Person wirken, v. A. summiert sich das und wirkt schwerer auf dich. Kritik ist wichtig, aber mit viel Respekt und yoga bedeutet sein Ego zu hinterfragen und an bestimmten Stellen zu schweigen und zu beobachten. Sei gewiss Mady, dass sicher die allermeisten deiner Follower ganz ähnlicher Meinung sind und du mehr Rückhalt hast als es vllt. gerade scheint! Alles Gute und liebe zu dir, mach weiter, entwickel dich, probier aus.... Ich bin gespannt! ❤️💪😉 Herzgruß, Greta

[@angelar.8102]

Ich finde die Workouts gerade als Ergänzung zu den Yogavideos mega klasse und danke für deine Mühe. Das sieht man und ich schätze so was definitiv 🙏

[@lisa-mariep3558]

Es tut mir sehr Leid, zu lesen, wie du mit Negativem bombadiert wirst! Die fordernde Haltung in manchen Kommentaren ging mir hier auch schon echt auf die Nerven... ich finde es absolut legitim, dass du die Videos so umsetzt, wie du es für gut und richtig hältst und dann darf da auch mal etwas bei sein, was nicht allen gefällt - aber das sollte jeder User hier stehen lassen ohne sich direkt darüber auszulassen!! Du machst so eine tolle Arbeit! Ich liebe auch deine neuen Videos total und freue mich seit einem Jahr über jedes neue Video von dir! Lass dich nicht entmutigen von den negativen Stimmen so ich-bezogener Menschen! Ich wünsche dir viel Kraft und weiter Spaß an der Arbeit!

[@oannesnommo7561]

Als Sportlehrer sage ich: Sehr gute Auswahl der Übungen, perfekte Ausführung, gut umzusetzen, kommt unaufdringlich und sympathisch rüber! Werde ich bei weiterem lockdown meien Schülern empfehlen.

[@bernadettemuller9529]

Liebe Mady, ich kommentiere selten, aber heute ist es mir ein Bedürfnis! Danke für ALLE deine stets hochwertigen Videos! Ich liebe deine Yoga Videos, aber die neue Workout Reihe ist ebenso klasse und bereichernd. Bei dem Format finde ich die Umsetzung ohne deine Worte auch sehr passend ;) Ganz tolle Arbeit bei höchstem Niveau,lass dir nix anderes einreden (tust du ja auch nicht) ;)

[@AgnesJohannaSchmidt]

Es wäre toll noch mehr Workouts wie dieses zu haben.Ich mache es alle zwei Tage! Der Mix aus allen Muskelgruppen plus HIIT Intensität macht es für mich zum Allrounder um eine solide Fitness-Basis zu legen. Love it!

[@MirjaRiester]

Mady, I have been doing this fabulous HIIT workout for the last 3 years and would love it if you could create another one just like this, same intensity level! I very much appreciate and love all of your videos/workouts! Thank you for all the work and care you put into these videos! The impact you have on your community is immeasurable! THANK YOU!

[@leonies2326]

Ich finde es Mega gut, dass das warm-up und cool-down direkt dabei sind! Danke für das super Video!

[@FitLara_Dance]

Hi Leonie! Das stimmt! Mady’s Workouts sind wirklich gut durchdacht und schön aufgebaut! Da steckt eine Menge Arbeit drin!! Falls dir Videos mit Warm Up und Cool Down gefallen, schau auch gern mal auf meinem Kanal vorbei. Hier findest du 3x pro Woche neue Workouts zu den Themen Fitness, Sport und Tanz :) Liebste Grüße, Lara

[@Zura098]

Kein Ding habibi

[@marcushutter9759]

Ich trainiere schon jahrelang Bodybuilding, ohne Anabolika! Merkte aber, das ich kein Kondition habe. Habe vieles ausprobiert. Joggen, Crosstrainer usw. Aber dann habe ich dieses Video entdeckt. Für mich das perfekte Trainingsvideo! Aufwärmen, Training und Dehnungen. In 20 sec. Erholphase ist der Vorspann zur nächste Übung. Keine Werbeunterbrechung! Toll! Mache 3x die Woche. Und habe nach 2 Monaten endlich alles mitmachen können. Bin ja schon 50 Jahre alt! ;) Fühle mich jetzt nicht nur stark, sondern auch fit! Danke Mady!

[@dianichka84]

Mady, I'm so glad I found you online. It started with the 15 minute full body stretch that I've used several times, and now this HIIT workout. I'm beat and have a long road ahead but I feel good and I love learning with you. Thank you!

[@priyaroy6519]

does this video work

[@sarapvltsky]

Danke danke danke Mady! Durchgeschwitzt aber happy! Ich muss sagen, ich hatte ja schon etwas Ehrfurcht vor dem Workout, nachdem ich mir die Beschreibung in der Infobox durchgelesen hatte. Doch anders als erwartet, fand ich es, als absoluter Beginner, super und auch echt machbar ohne Low Impact Alternativen (bzw. die habe ich bei einigen Steps wie den Burpees einfach selbst gemacht)! Finde das ganze Design der Fitness-Reihe richtig toll gemacht!

[@ninajankowsky7812]

Haha, same :) ich dachte, oh Mann das schaff ich nie! Aber die 28 Minuten waren schnell vorbei! (Und manche Übungen hab ich vereinfacht, aber psst, nicht verraten) :))

[@TamaraGalgenknast]

Nina Jankowsky es war wirklich sehr einfach „einfachere“alternativen für einen selbst zu finden, manchmal muss man auch selbst etwas dqzu tun🤤❤️

[@annacava9552]

Nachdem ich die erste Hälfte besser geschafft hab, als gedacht nach der Info, lag ich nachher, zwischendurch, noch vor Ende einer Übung, in einer Schweißpfütze auf dem Boden und lugte mit halb offenen Augen Richtung Fernseher, wo Mady mit einer Leichtigkeit daherhüpfte.... Ja gut, ich bin Anfänger, und im Vergleich zu gestern (Tag 3, 10 Min Bauch) war es heute echt besser, weil die Pausen dabei waren... Ich hab einfach so viel gemacht wie ging... fühle mich jetzt gut, es gemacht zu haben 😊

[@liscovers]

Genau SOLCHE Videos find ich super für workouts! Kein großes Gelaber drumherum, auf den Punkt, kein langes Intro. Was zählt sind die Übungen! Und auch der dezente Timer ist super! Du hast einen neuen Fan gewonnen :) Alles Gute und weiter so!

[@PeaceNinja007]

I'm trying to read the comments but I think i might be drunk

[@farizamit6898]

I see

[@sakshidhole9090]

💀

[@latoyahill1172]

🤣🤣🤣

[@divyakanwar7941]

Same dude😂🤣

[@odalalgiz]

You are not alone:) I wish I had taken more German lessons at high school:)

[@dunyayasavul5172]

Liebe Mady, ich habe noch nie etwas bei KZbin kommentiert, aber nach Deiner Anmerkung war es mir jetzt ein Bedürfnis das zu tun. Ich liiiiiiebe Deine Videos, egal ob Yoga oder Fitness

[@hanshuetten1683]

hei mady! ich finds mega, dass die videos ohne voicew-over sind, weil ich meine eigene musik dazu laufen lassen kann und trotzdem deine super workouts dazu machen, very nice! der absolute hammer ist auch, dass sie komplett mit warm-up und cool-down sind! bisher musste ich mir irgendwie immer 3 versch. videos zusamenbasteln, so ist das viel entspannter! mach doch gerne auch mal ein 40min-komplett-workout-video, in dem du 15min dehnst oder ein 30min-video mit einem sehr intensiven, aber kurzen kraft/kondi-teil und einem 10min-stretch-teil. gerne auch die stretches etwas länger halten. das stretching danach ist für mich ein absoluter genuss und meditativ. wenns das noch so gäbe wäre so ein workout wirklich absolut PERFEKT! :) GO GIRL!!! Danke!

[@Tibug]

Beim Dehnen stelle ich die Wiedergabegeschwindigkeit immer auf 0.75. :)

[@alexandraro901]

Mensch Meier Danke für den Tipp! Das hab ich jetzt auch gemacht und es war echt super 👍🏼🙂

[@Emilia-nz5ie]

Liebe Mady, du hast mir so geholfen auf dem Weg aus meiner Essstörung mein Körpergefühl wieder zu steigern und mich so zu akzeptieren und zu lieben wie ich bin. Vielen dank dafür.

[@xgoldenonex]

Okay, Maddy ist ein Tier! Wenn es nicht schon vorher klar war, dann wissen wir es jetzt! 🙈😅 Ich habe noch 8 Minuten des Videos vor mir und mir läuft der Schweiß am Hals runter, während ich das tippe und mich auf die letzten Minuten vorbereite! Danke dir! 💪

[@dddeadlift]

Du hast schon mal was von Videoschnitt gehört? 😬

[@sabrinaposchl3618]

Ich habe gerade deinen Text gelesen. Dazu möchte ich dir mit geben, dass ich genau deine Art bei den Workouts perfekt finde. Es sind die gefühlvollsten Workouts diese lösen in mehr unglaublich viel Wohlbefinden und Freude aus. Ich spüre hier viel stärker meinen Körper. Ich bin so dankbar, dass du Workouts, Mediation, Yoga uvm. Videos zur Verfügung stellst. Du bist so wunderbar Mady! Danke, dass es dich und du Videos machst 🙏🏼😚

[@elisabethniendorf9558]

Ein super Workout - vielen Dank! Ich finde es klasse, dass du die Warm-up und die Cool-down Phase direkt integriert hast.

[@Verena343]

"Hallo Mady, hallo Verena!" So hat mein Freund mich heute begrüßt als er mich schwitzend auf der Matte gesehen hat. Und sagte dann augenzwinkernd:" Sie gehört doch schon fast zur Familie!" ;-)

[@amiiredhead2676]

Goldig😄

[@verenalaurent5823]

I am verena

[@verenalaurent7590]

I'm verena

[@doriskyburz9237]

Es tut so gut und ich komme selten so ins Schwitzen wie bei deinen HIIT :-) Ich fühle mich währenddessen wie ein Kartoffelsack und danach wie eine Superwoman :-) Danke für deine tolle Arbeit und all deine super genialen Videos!

[@tatjanalanger5846]

Danke für das tolle HIIT workout. Ich würde mich freuen wenn Du davon noch ein paar weitere und gerne intensivere Trainings machen könntest. PS: Mach weiter so, ich bin absoluter Fan. Nur Du hilfst mir nach langer Pause wieder zurück in den Sport zu finden. Danke dafür ❤

[@gracekaterinac8976]

Day 4 I almost died, but I loooove your videos!!! Even tho I don’t speak any German 😂

[@amtulsamie87]

That was super intense. I am new to HIIT workout but this one has given me a challenge; to finish the whole circuit without dying in the next 30 days

[@mehareenkaur5253]

love that there is no absolutely no nonsense. no talking before or during. nice music. a countdown timer. its perfect. legit perfect. THANK YOUUU

[@mrspeck7363]

Vielen Dank für deine tollen und abwechslungsreichen Videos. Durch dich habe ich Yoga und damit auch Fitness lieben gelernt!! An alle denen das momentane Format nicht gefällt : mady hat unglaublich viele und tolle Yoga Videos gemacht, welche immer für jeden frei verfügbar sind also nehmt doch einfach die! :)

[@anshabee]

I'm the English comment you're lookin for.

[@Tagesschatz]

SPRECH DEUUUUTSCHHH JUNGE 🚨🚨🚨

[@cannavananizus35]

@@Tagesschatz Imperativ von sprechen in der 2. Person singular ist „sprich“, du Lappen!

[@ronja9830]

​@@Tagesschatz Ich glaube, da musst du auch noch etwas üben, man benutzt den Imperativ, also "sprich deutsch.." 😅

[@jaswantsinghsolanki7191]

Hii Mady ... I love your workouts I was looking for a perfect workout to lose weight and found just that... I have lost 5 kgs already without a diet... Thank u so much Mady -Yashika Solanki

[@neslihancolak1166]

In how much time?

[@lenih.4512]

My favourite hiit workout so far and I’ve done quiet many!! Different exercises and sweaty for sure! Thank you 😊😊

[@TheLauraalein]

Ich finde es super, dass du deinen Kanal so vielseitig gestaltest und finde das neue Format mega! :)

[@Zipporah_Shunise]

Thank you!!! Such an awesome full workout. Love that a warm-up AND amazing cool down is included! ~Blessings

[@wiebkewetschera8934]

Richtig anstrengend und richtig gut!!! Genau das, was ich mir von einem HIIT-Workout erhoffe 😊 Danke Mady für die ganze Fitness-Reihe, ich mache jeden Tag das neue Video mit und liebe es 😍

[@janainamiersch9946]

jaaaa, mein erstes mal hahaha. ich sterbe.

[@ruiyoku5885]

These workouts feel easy only in the first 10 sec 😭

[@jennyanderson6162]

What a workout! Loving this style, even more, each time I follow along to a new video of yours

[@anwardiouman5857]

Mady has presented an excellent workout for all athletes as it contains coordination ,flexibility ,range of motion as well as agility. And she is beautiful.

[@dabluedevil1000]

So happy I came across your channel. I have been following your sessions for two weeks now. I definitely struggled to keep up for the first week but the 2nd week got more comfortable. And the reward after each session feels great. Thank you for putting your videos for us to follow. You are a gem. 💙💎

[@purbashasau4561]

Namaste. I'm an Indian and it's my first time on your channel. You've some great content. Keep it up! 🙏

[@leaillig7970]

Ich liebe dieses workout echt! Ich finde auch nicht, dass man bei einem HIIT große Erklärungen benötigt, ganz im Gegenteil, die Musik motiviert mich sogar, mehr Gas zu geben. Super, dass du uns so viele verschiedene Möglichkeiten gibst fit zu bleiben 🥰🥰🥰🥰

[@janaina8438]

DANKE!!!!!! Auch für deine Ansage! Endlich mal jemand mit Rückgrat! Du bereicherst von so vielen Leuten das Leben. Und die, die nur mecker, projezieren ihre eigene Unzufriedenheit auf dich. Social Media- Fluch und Segen zugleich.

[@nureal.7526]

Wird heute auf jeden Fall ausprobiert😄 Kannst du beim nächsten Hiit-Video vielleicht auch Modifikationen angeben für eher Low-Impact?

[@jessicasallin2833]

Vielleicht kann ich dir mit diesem Tipp helfen: Für den Low-impact einfach die Sprünge weglassen bei diesen Übungen welche Sprünge beinhalten. ☺️

[@veganmitleo]

This is so Good! Thank you for this workout. It’s so high quality content that you share here. Feel really ready for the day now!!

[@TheZwuddhinchen]

Uii danke danke danke Mady! Hat super doll Spaß gemacht. Mein Favorit der Serie bleibt glaube ich das Bauchworkout von gestern, das hat mir richtig gut gefallen :) kommt diese Woche noch etwas mit Fokus auf Arme/Schultern? Habe bei den Liegestützen gemerkt, dass ich da dringend etwas tun muss :D würde da echt gern mehr Kraft aufbauen um meinem Traum von Klimmzügen näher zu kommen :P Übrigens finde ich deine Videos so toll umgesetzt, hier passt alles, von Outfit bis Ringe von der Decke- ich würde dir zwar auch in einer Rümpelkammer zugucken, weil deine Workouts/Flows einfach der Hammer sind aber deine Liebe fürs Detail ist trotzdem total schön und zahlt sich hier richtig aus! Also nochmal Danke von ganzem Herzen, mega schön wie abwechslungsreich dein Kanal ist und dass du neues ausprobierst! Glg ❤️🌸 P.S. Hast du eigentlich ein Video für den Skorpion? Oder könntest du dafür mal ein Tutorial machen?

[@heikeclaudialuisegoertz4284]

Liebe Mady, ich kommentiere das erste Mal etwas. Das Verhalten einiger Mitmenschen ist empörent. Ich liebe deine professionellen kostenlosen Videos. Perfekte Lokations, deine angenehme Stimme, die separate Vertonung, deine präzisen hilfreichen Ansagen. Die Workouts sind heftig aber von nichts kommt nichts 😉 und die Yoga Videos sind mein Corona Highlight. Vielen vielen Dank und schenk uns bitte noch viele tolle Videos 🙏

[@jasminsteiper7981]

You are amazing!!! Richtig motivierende Musik, ich schwitze wie verrückt und warm-up und cool-down wieder mit dabei🙏🏼😍I love it! Danke für eure tolle Arbeit!

[@lieblingsstein3359]

Also ich will ja nicht angeben.. aber ich bin echt gut darin geworden, eine low impact variation zu improvisieren😂😂

[@cookie30091994]

Es war super hart und ich liebe es. Es ist mal eine gelungene Abwechslung zum Yoga. Dein Content ist so hochwertig und wertvoll. Es motiviert einen immer weiter zu machen. Vielen lieben Dank für deine Mühe und auch danke an die anderen aus der super Community die einen super surpporten :)

[@riny6595]

Yesssss 🔥 More 20-30 min no-repeat HIITs like this one pls 🙏🙏🙏🙏👏👏

[@jessik3495]

Wow💪🏻ich freue mich schon tierisch 🐮🐔🐨🐼🐴🐥auf dieses workout! Danke dass du dir immer so viel Mühe gibst und dir immer wieder was neues einfallen lässt um uns zu quälen 😉🤣

[@franziskabubori6467]

Irre, oder? Es ist immer was neues dabei. 😍

[@terryswatching]

Danke für dein neues Fitnessformat !!! Ich habe mit deinem Po und Rückenprogramm meinen Physiotherapeuten überrascht, der war baff wie schnell man Rücken und Becken wieder stabil bekommt. Danke da haste mich gerettet! Deine Progamme sollten verschrieben werden Mädchen, das ist ne zeitgemäße Idee. finde es gut das du auch zusätzlich zum Yoga noch Workouts anbietest! Du begleitest damit jeden Tag mein Vormittagsprogramm. Ich schätze deine Arbeit sehr und sehe wie viel Mühe du dir gibst, man merkt wie viel arbeit da hinter steckt! Danke das du uns das so engagiert und liebevoll teilst was du bist. Grüße aus dem Norden chingona

[@seablueanchor9514]

Auch nach all der Zeit mache ich genau diese Art von Videos von dir unglaublich gerne! Würde mich über neue Videos solcher Art unglaublich freuen! Und wenn es nur ein paar wenige sind 😍

[@araara9434]

I was still on the warm up then my legs said just give up, girl💀👍🏻

[@saralorena4615]

Kommt wie gerufen! Wie immer mega Workout 😍

[@back_in_the_mood8380]

Liebe Mady, gerade diese Einheit absolviert - ganz toll! Auch schön zu sehen, wie sauber Du jede Übung ausführst, das regt zur eigenen Korrektur an. Ich habe mir Deine Anmerkung durchgelesen - traurig, dass überhaupt die Notwendigkeit entstanden ist, Dich in dieser Form zu positionieren. Tolle klare, zeitgleich respektvolle und bedachte Worte hast Du gefunden. Es ist in meinen Augen wichtig, bei übertriebener Anspruchshaltung auch klar zu reagieren und damit auf die Unangemessenheit solcher Nachrichten hinzuweisen. Auch wenn mein tägliches Training eher den Schwerpunkt Calisthenics hat, komme ich immer wieder zu Deinen Videos und verschaffe mir damit die viel zu wenig vorhandene Beweglichkeit! Es ist wirklich in jeder Minute erkennbar, wie viel Arbeit du darein steckst und dass Du dieses Wissen auch noch kostenfrei teilst, ist mehr als überhaupt jemand erwarten kann! Daher: Danke und hoffentlich haben die unfreundlichen Kandidaten Deine Worte als REflexionsanlass genutzt!

[@katharinabaur6113]

Deine Videos sind echt großartig, danke!!!🙌🏻 Super motivierend 💪🏻💪🏻 Meine Balance ist allerdings hinterletzte Kanone..😅 bei den "einbeinigen" Übungen haut's mich jedesmal fast um, haha

[@chippyjagannath2141]

I love the way you enjoy your workouts maddy, sends out a very positive vibe. These workouts have helped me lose weight, thank you so much

[@lauraannakatharina6650]

Ich liebe das neue Fitness Format♡♡♡♡

[@SandraRuizPerez-pn7nn]

D A N K E Mady. Ich hab schon so viele verschiedenen Workout Videos gemacht, auch über längere Zeit bei welchen geblieben, aber deine sind mit viel Abstand die besten, ausbalanciertesten, fiesesten (in einem guten Sinn) und angenehmsten zum Mitmachen. Konzentrier dich auf die guten Kommentare und ignorier die blöden, die denken sie hätten ein Recht auf irgendwas. Dein Angebot, deine Regeln. Ich liebs. Seit ich dich gefunden hab, such ich gar keine anderen Workout und Yoga Videos mehr, ich hol mein monatlichen Trainingsplan von dir (wundervolles Angebot, danke! 🥰) und los❤❤ Ich schick dir ganz viel Liebe und Nerven! Mach bitte genauso weiter wie du es für richtig hältst, bisher war alles der Hammer.

[@fancyfrancy96]

Geflucht habe ich bei den Sportvideos viel, aber nicht, weil die mir nicht gefallen, Sondern weil sie anstrengend sind. Aber auf eine gute Art. Du bist einfach eine der kreativsten und lebendigsten Kanäle auf KZbin und ich liebe das

[@ruiyoku5885]

Do You know what I like about her? She show muscles. While others just show you how hot they are, this one is my goal body 😭 I want to have a muscles like that

[@annasssokol]

madfit got tons of muscle too! :D

[@ruiyoku5885]

@@annasssokol haven't heard of her until you mention her. But yeah

[@LaSidheDreyma]

Liebe Mady, phantastisch! Ich habe selten so hochwertig produzierte, sehr ästhetische, konzeptionell sowohl fitness- als auch videotechnsich so gut durchdachte Fitnessvideos auf KZbin gesehen! Ich bin begeistert und hoffe, es wird noch viele weitere geben - neben deinen großartigen Yogavideos natürlich. Große Klasse, vielen vielen Dank!

[@coromotoestrada4718]

ME ENCANTA TU TRABAJO Y LA DE DICACIÓN DE TUS PRACTICAS ME TRANSMITES ENRGIA Y LA TRANQUILIDAD QUE NECESITO AL HACER YOGA! ES LA PRIMERA VEZ QUE PUDE ENTENDER, EL SIGNIFICADO NO SOLO DEL YOGA NATURALMENTE TAMBIEN TÚ FITNESS, QUÉ SÓN SUPER EFICIENTES . MUCHAS GRACIAS MADY, NO EXISTE UN SÓLO DÍA QUE NO PRACTIQUE , TUS EJERCICIOS , ME ENCANTO TU NUEVO FORMATO!! LA RECOMIENDO LES VA A ENCANTAR! TÚ HAS LOGRADO QUE YO CONSEGA MI META = Du hast mich dazu gebracht, mein Ziel zu erraichen. ich emfehler ist, du wirst ist lieben! DU MACHT ALLES RICHTIG!

[@ShapkaUshanka]

Vielen lieben Dank für deine Arbeit! :)

[@michelinewochner7271]

Liebe Mady, ich freue mich jeden Tag auf ein neues Workout Video von dir 😍und wie immer ist jedes supergut und sauber durchgeführt wie wir es vom Yoga schon von dir kennen. Ich liebe beides und wenn ich mich nicht entscheiden kann welches mach ich einfach morgens Yoga abends Workout oder anderst rum 😇mach weiter, bitte. Drück dich fest Michi 🏅

[@Melissabydaylight]

Hi Mady! I LOVE this workout!! And don't worry about negative comments regarding the new format - although I miss hearing your voice, now I can share your videos with all my non-German speaking friends!! Keep it up! I'm always looking forward to your videos, they keep me motivated! Deine Meli xox

[@susowellington5447]

Puh. Ich bin kaputt und nassgeschwitzt, aber glücklich. Danke. :)

[@SekatDe]

Puh keine Chance zum Mithalten, hab's aber trotzdem Versucht 😊

[@Simran.]

Great workout ...My body is literally dying 😅😌but I am so proud of myself that I did it.... thank you mady ☺️ Love from India 🇮🇳

[@Hetvll]

goshh!!!!! i think i m gonna faint

[@reap6682]

Hallo Mady 😊 wieder ein schönes Workout allerdings muss ich sagen ich find es schöner, wenn du uns mit deiner Stimme da durch führst. Dann muss man nicht immer auf den Bildschirm gucken und weiß worauf man achten sollte 😊

[@lindab.704]

Mal was anderes ist super!

[@leamaro8377]

Geht mir auch so!!!

[@kristinwulf9874]

Den Schweißgeruch den ich nachher hab möchte ich ungern mit ihrer Stimme in Verbindung bringen 😅 finde es auch super so! Und ich finde es schade, dass immer wieder davon angefangen wird, obwohl sie schon erklärt hat, dass sie sich aus mehreren Gründen dagegen entschieden hat.

[@andreakotan]

Ja, das heisst, die Botschaft ist, Anfänger dürfen sich wo anders abrackern. Hier sind nur Profis ohne Begleitung am Start.

[@annalehneis7609]

@@andreakotan Also erstens gibt's auch noch was zwischen Profis und Anfänger. Das ist jetzt kein Leistungssport was hier gezeigt wird. Zweitens gibt es unzählig viele Videos für Anfänger auf KZbin und auch auf Madys Kanal, viel mehr als für Fortgeschrittene. Mady zeigt in dem ersten Workout von dieser Reihe für einige dieser Moves anfängerfreundliche/ low impact Variationen. Nur weil sie einmal ein Video macht, dass eher für Fortgeschrittene geeignet ist, muss man nicht gleich beleidigt sein. Ich finds toll, dass es mal was anspruchsvolleres ist, da es mich manchmal langweilt, Erklärungen zu bestimmten Bewegungen zum 100ten Mal zu hören. Trotzdem mecker ich nicht, weil ich weiß, dass es für andere Menschen nützlich ist. Man muss nicht immer nur an sich denken. Gönnt den Fortgeschrittenen doch auch mal ein auf sie zugeschnittenes Video 😊

[@tanyaperez9751]

this made me burn 200 calories in 20 minutes! this ones will BURN for sure !!

[@davidk.8605]

Super workout. Ich finde es auch mega klasse das du ein warm up und ein cool down dabei hast. Das fehlt mir sehr oft bei anderen. Weiter so :)

[@malte5140]

Tolles Video, tolles Konzept - nur finde ich die Pausen zwischen den Übungen mit 20 Sekunden etwas zu lang. 10 Sekunden hätten locker gereicht mMn

[@madymorrison]

Du Granate 🔥💪🏽 Dann zieh die Pausen einfach durch :)

[@malte5140]

@@madymorrison ich möchte es auch nicht übertreiben :D

[@sigridarupsyte4616]

Thank you, Maddy, these videos are a true bliss and very useful to keep fit and healthy.

[@Knsa83]

Ich konnte wegen meinen Knien nicht alle Übungen mitmachen. Es wäre schön, wenn manchmal eine einfachere Variante angeboten wird. ich habe statt der Sprünge dann Schritte gemacht oder etwas ganz anderes. Danke Mady❤

[@FirstLast-rz6vq]

Wünschte könnte mehr dazu schreiben, bin aber so außer Atmen, einfach wow Ich fühle meinen Körper Mega Video.

[@loxk.sutter7429]

Genial !!! Hoffe du machst noch mehr HIIT und Full Body workouts. Finde die Übungen und auch die Art und Weise wie du es in dem Video verpackst sehr ansprechend.

[@obrany_migdal]

KZbin has taken me to the german side of content I never in my life even watch

[@geneviealphonso6541]

from America and i LOVE ur videos!! the music, the format, the pace, EVERYTHING is just 💖💖💖💖

[@cSylietta]

WOW was für ein Workout!!! Bin richtig ins Schwitzen gekommen, bisher mein Favorit aus deiner Reihe!! Freue mich auf die nächsten Workouts :-)

[@madymorrison]

Toll! Das freut mich sehr 🙏🏼 Ist auch mein Favorit 😛🙈 Ganz viel Spaß weiterhin!

[@saraha.]

Ugh your videos are the best😩🙏🏼

[@lindab.704]

Finde es toll wie du auf die Wünsche der Zuschauer ein gegangen bist und die Wartezeit zwischen den Sequenzen erhöht hast

[@franzit9432]

Lesen wäre auf jeden Fall von Vorteil, wenn man Beginner ist. Aber ich habs trotzdem mit viel Schweiß und längeren Pausen durchgezogen. Danke für dieses Video!

[@rebeccadelmonico2961]

I love your workouts! They are the perfect level of difficulty for me and so well paced. Danke!

[@hannareji769]

Is it is working or not I want to loose my weight

[@mugelalharazi7494]

This work out has everything i love! Thank u!

[@lisi2845]

Ich bin fix und fertig, aber glücklich und ausgepowert

[@julial2167]

Bestes Gefühl nach dem tollen Workout was für sich getan zu haben und wenn's nur eine kurze Einheit ist 🎉 vielen Dank ❤️

[@tanjabredehoeft2857]

Wie geil, das mach ich jetzt öfter 👏👏👏 Aufgrund der Beschreibung habe ich mich lange nicht an dieses Workout herangetraut. Nachdem ich ein paar Übungen einfach nur so gut gemacht habe, wie ich konnte, war das durchaus machbar, auch für Anfänger. Bin klitschnass, aber glücklich 🥵😃 Danke für all deine tollen Videos, liebe Mady, ob Yoga 🧘‍♂️ oder Fitness 🤸‍♂️

[@riny6595]

3:25 HIIT 40s on 20s off = 20 min 23:30 Stretch

[@Sestrenushka1]

Спасибо за прекрасную тренировку! Занимаюсь по Вашим видео. Мне они очень нравятся. Вы прекрасная девушка!

[@BlaBla-xt5pg]

finde es super dass man die nächste Übung schon vorher anschauen kann um sich darauf einzustellen :)

[@marliesweber1936]

Liebe Mady, Ich würde dir hier gerne mit ganz viel ❤️ Danke sagen für deine tollen Videos! Ich persönlich mache schon seit Jahren deine Yoga Videos und habe sonst immer andere workouts gemacht. Jetzt liebe ich aber deine so authentischen und einfache Videos, die deine Energie und deine tolle Ausstrahlung mitbringen! Für mich persönlich hast du damit einen wundervollen Mix auf deinem Kanal geschaffen! Und außerdem finde ich es toll, dass du so mutig bist und das machst, was du für richtig hältst und was dein Weg ist. Darauf kannst du stolz sein und ich bin mir sicher, dass das für dich nicht einfach gewesen ist, diese Entscheidung zu treffen. Das bedeutet Stärke und für mich ist so ein Schritt immer wieder erneut mit ganz viel Mut verbunden! Alles Liebe und geh weiter deinen Weg - er ist wundervoll und für mich bist du ein Vorbild!

[@selmadragoci]

Is the best Hiit workout eveeeeerrrr!!!

[@aliciavoigt1057]

Kannst du diese Hose vielleicht verlinken? Ich finde kurze Sporthosen sehen sehr oft, nicht wahnsinnig atemberaubend aus...aber die...! Ich würde mich freuen, wenn ich sie mir bestellen könnte. Dann wären wir im Partnerlook auf der Matte :)

[@DV-sh7ot]

Lovestorm @Mady. DANKE dass du so wandelbar bist und vielen vielen Dank für deine Arbeit! Ich schätze sie sehr wert und sie hat mir schon viele viele Tage versüßt, oder mich endlich mal wieder richtig geerdet. Ich schreibe normalerweise keine Kommentare und ich glaub, so geht es vielen. Da nehmen die Menschen, welche dann solche unnötigen Nachrichten schreiben zu viel Platz ein... Also vielleicht sollte man stattdessen einfach mal einen Lovestorm statt einen Shitstorm starten. :)

[@ronja9830]

I love your workout ❤ no talking and enough time to prepare for the next exercises 🎉

[@Julia-lv6ho]

Wie entspannt du da bei 18:43 im Sumosquat am dancen bist, hat mich richtig glücklich gemacht :) Vielen, vielen Dank für das tolle Video! Lass dich nicht nerven, es gibt so viele, dessen Leben du mit deinen Videos bereicherst

[@madymorrison]

Haha. Freut mich zu hören und ich hoffe du hast fleißig mitgedanct 😇 Und danke auch für deine lieben Worte! Drücker.

[@constanzehorskens4442]

Liebe Mady, ich glaube ich habe noch nie etwas auf KZbin kommentiert um ganz ehrlich zu sein, hiermit also meine Premiere: Ich fand dein Video echt super. Während des Trainings dachte ich des Öfteren an diverse Schimpfwörter, was in einem HIIT denke ich ein Zeichen für hohe Qualität ist ;-) die ganze Aufmachung des Videos finde ich super, total übersichtlich und man weiß immer, was als nächstes kommt. Eine kleine konstruktive Kritik bzw. einen Verbesserungsvorschlag hätte ich dennoch, in den Sequenzen in denen du zeigst was als nächstes kommt, könntest du vielleicht ein paar Wiederholungen in Slow-Motion machen, damit man ganz genau sieht, wie du es machst. Manche Übungen waren die Koordination betreffend ja etwas anspruchsvoller, da denke ich wäre das sehr hilfreich. Ich finde es schade, dass du anscheinend viele negative Rückmeldungen bekommen hast, da du mal was anderes gemacht hast. Ich finde dich dadurch nur noch viel sympathischer und interessanter. Thumbs Up und weiter so! :)

[@marievalentineg]

Your fitness challenge has become my weekly workout!! I started 22 weeks ago and never missed a day :) I feel so much stronger, thank you !!

[@priyaroy6519]

does this video work

[@teresacamp]

I've been doing your yoga sessions for almost a year now, but I just recently tried out this HIIT and omg it absolutely crushed me! I love it so much and I love seeing my progress each time. Thank you Maddy!! 💜🔥

[@carolinp1778]

Sooo ein nices Workout! Die letzte Übung gibt mir immer den Rest!🤘🏼

[@mersel1516]

Falls das gerade jemandem hilft: Ich habe dieses Workout gemacht, weil ich so viel Spaß daran habe. Meine Ausdauer ist allerdings geringer geworden, weshalb ich einnmal etwas länger pausiert habe. Das ist völlig okay. Egal ob man die Ausdauer nur gerade nicht hat kder noch nie hatte. Wir machen Sport für uns selbst und dürfen entscheiden, wie❤

[@Stephanie-rh7sd]

Super workout , Danke!!

[@carolinaberrouka814]

Liebe Mady, habe dich zwar in einem deiner wunderbaren, wertvollen & sympathischen Videos schon gelobt, aber deine Anmerkung, trotzdem sie schon länger her ist, habe ich erst jetzt bemerkt & es ist auch mir ein Anliegen, dir zu sagen, wie großartig du das machst!!! Ich finde es beschämend & traurig, wie leicht es sich manche machen, andere zu kritisieren, leider ist es im Netz sooo viel leichter geworden! Ich habe lange gesucht, um für mich passende Yoga-Videos zu finden & bin vor fast 1 Jahr bei dir gelandet! Fast täglich gelingt es mir, eines deiner Videos anzuklicken & auch durchzuführen(das ist für mich eine große Leistung & das dank dir) ;-) deine authentische Art, deine angenehme Stimme(echt, das ist wichtig - ich bin Logopädin & empfindlich;-), dein Lächeln, deine Kompetenz, die gewählte Abfolge, die Übungen, die verschiedenen Möglichkeiten in Länge & Intensität, ob Yoga, HIIT, workout, mit & ohne Stimmbegleitung... ich glaube, da kann ich nichts aussetzen :-) - & kostenlos!!! Bitte weiter so, vielen, vielen Dank für deine Arbeit - Du hast mich sogar bestärkt, als Logopädin evtl. mal eigene Videos zu kreieren... ich hoffe, du hast diese Freude, die du bis dato vermittelt hast, weiterhin!!! Alles Liebe, Carolina