Tonificar piernas y glúteos DE FUEGO

Cuando existe flacidez en los glúteos esto suele representar para muchos un problema estético que requiere, en primer lugar, de esfuerzo, y en segundo de constancia, para poder corregirlo. Tan solo con alimentarte de forma adecuada y realizar esta y otras de mis rutinas durante al menos 4 veces a la semana podrás obtener ese cuerpero que tu corazón desea. .... Cuida tu alimentación por que de nada te servirá esforzarte tanto si después ingieres cualquier alimento, si ingieres bebidas gaseosas o licor en exceso. Y no olvides beber al menos dos litros de agua por día, hagas o no hagas ejercicio. oki doki?
Fausto Murillo
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[@luciaandrada1018]

Hola Fausto! Desde 🇦🇷, sufro problemas de trastorno de ansiedad, estuve mucho tiempo sin hacer actividad, pero me propuse salir adelante, y hoy en día sigo a diario tus rutinas, es una pelea conmigo misma todos los días por no rendirme, pero ahí vamos, poniendo toda la energía! 💪🏽 Gracias por alentarnos a no rendirnos nunca ❤

[@claramontesdeoca1276]

Ánimo, lo superarás. Un abrazo desde 🇩🇴 NO TE RINDAS

[@luciaandrada1018]

@@claramontesdeoca1276 muchas gracias! Saludos 😘

[@LilianaMartinez-ip2bk]

Lucia hola. Sufrí de eso hace ya 2 años, mírate la opción de descodificacion, eso me ayudo mucho, pura medicina natural y el ejercicio también un buen camino. Un abrazo desde Cali - Colombia

[@luciaandrada1018]

@@LilianaMartinez-ip2bk hola Liliana! Si, estoy haciendo algunas terapias y estaba viendo esa opción, nunca la realice pero la voy a tener en cuenta. Muchas gracias! Saludos desde 🇦🇷❤

[@mayrumgonzalez6043]

T felicito mucho yo tengo 2 años con faurto y me siento d maravilla... asi q animate ... gracias por compartir tu gana d seguir un ejemplo a seguir ..🤗

[@albertotorresfajardo6356]

Lo difícil es dar inicio ,ya cuando estamos más calientes ,el cuerpo no se detiene gracias Prof.Fausto

[@socorroduran9032]

Hola Fausto Morillo desde República Dominicana.

[@nathynaty6986]

Mi querido Profesor Fausto, siendo sincera tenía un mes sin hacer las rutinas por problemas personales pero ayer me di cuenta que eso no está bien, así que me puse manos a las obras y me puse hacer esta rutina maravillosa que me dejó con energía y por eso me iré hacer otra rutina adicional. Saludos desde Perú

[@melissalopez1265]

Profe aquí seguimos firmes. Te mereces todo el reconocimiento y no me cansaré de decir gracias...

[@ElizabethFloresEspinosa]

Me dolió hasta el tuétano 🥹 Gracias, un día más, el mejor Fausto Murillo 🫰

[@adrianamendez6031]

Hoy no quería ni levantarme de la cama ,pero debo seguir con la disciplina , no se me hizo tan pesada 😅, ahora sí a darle con todo que el día es corto , bendeciones !!

[@Entrenatecon_Leo]

Muy buena rutina de un viernes para bajale la intensidad a la rutina de piernas, saludos y bendiciones desde 🇻🇪

[@eilenbenavides3968]

Vamos mi Colombia!! 💛💙❤️ Tierra 🎼🎼 querida llena de paz y armonía 🎵cómo ponés nuestra patria querida en alto. Con tus rutinas 😘😘gracias profe, OKI ❣️ Doki yesssss 💪💣👏👏😊💣💣💣

[@isabelavila6755]

Mi amigo fausto 😊excelente rutina con estos ejercicios se me olvidan mis problemas

[@gabri231]

Hola Fausto, tus rutinas me hacen mucho bien e incluso hoy me sentía como enfermo y al terminar de hacer está rutina estoy como nuevo. Muchas gracias 😊

[@katherinecobosplaza3117]

Cómo te extraño mi profe Fausto!.... Espero volver a entrenar contigo en un tiempo no muy lejano. Que nuestro Señor te siga bendiciendo 🙌 🙏

[@elsapatriciamartinezgrajal7231]

Excelente tu eres lo máximo en entrenamiento. Mil Gracias

[@henkodonjuan]

Épale es esa rutina estuvo fantástica maravillosa nos puso con la energía al tope para enfrentar el día de hoy con toda la actitud positiva gracias a Fausto Murillo

[@marielapetorosi1203]

Muchas gracias Fausto!!! Sos un grande!! ❤😊

[@mabelbuenano5327]

Me encanta estos vídeos! Cortos y llenos de energía!!! Sigue adelante Fausto! Saludos desde Ecuador!

[@jorgegavina6727]

Que chingon Fausto Murillo!! Muchas gracias!! Yesssss!!

[@kellycastaneda6154]

Logrado ! gracias por la inspiración y excelente aporte❤️❤️❤️❤️

[@dugamer8457]

superado... empezando bien el lunes!!!!!

[@dyl8955]

Excelente clase gracias infinitas maestro murillo 🎉❤

[@haendeltorres3381]

Lic. Murillo gracias por la rutina, me encantó.

[@noemisoubran4971]

Gracias querido Fausto, me encantó esta rutina, conta pero sustanciosa 😅🦵👋👋Feliz semana , bendiciones 🙏🙏🙏

[@maritenavarrete2622]

Gracias por tan buenísimas rutinas. ❤

[@rodrigoexposito99]

Wow, hacía mucho que una rutina no me dejaba así de cansado! Muchas gracias por este nuevo video, Fausto, y por darnos lo mejor siempre ✨

[@vivianaochoaloaiza3050]

Super buen trabajo m encanta tus rutinas hace rato y sigo un abrazo 😅😅😅

[@Alexandra-hy8bp]

Que Dios te bendiga Fausto y te multiplique , tu alegria es contagiosa

[@sisleyquiroz2449]

Maginifica rutina querido fausto.. Eres el mejor!!

[@lacocinadealix]

Fausto muchas gracias por las rutinas, me siento muy bien cuando las hago. Bendiciones

[@gracecuadros8424]

La hice porque aparenta ser corta pero si conté a esfuerzo, además últimamente no he hecho rutina a diario, solo dos o tres veces por semana y el cuerpo luego luego se resiste 😂 pero no quien manda soy yo 😂 mil gracias por cada rutina que nos regalas @Fausto 🔥 🔥 💪 💪 💪 🔥

[@mariavirginiapolanco5473]

Me encantó la rutina. Gracias mi fausto. Feliz y bendecida semana para todos.

[@melyserrano7093]

Así empecé el dia...Genial rutina como siempre máquina 💪

[@maritenavarrete2622]

Encantada y fascinante rutina. Gracias 🙏

[@glendygereda2098]

Excelente rutina bendiciones Fausto 🤗🤗

[@juanchopilon]

Super completa la rutina, me puso a sudar en forma ¡muchísimas gracias Fausto!

[@guillermocruzaguilar330]

Gracias Turbo, excelente como siempre, bendiciones!

[@pattybonilla9182]

Excelente rutina super motivadora.... el mejor Fausto Murillo

[@ireneojeda8601]

Excelente rutina maquina de maquinas Dios te bendiga

[@miguelfeliciano2911]

Gracias mi entrenador fausto por ser ejemplo de ejercicio 💪 para la salud estamos que Dios te bendiga siempre

[@vilmaflorentin5609]

Gracias Fausto ,por tu voluntad !!!!Que Dios te de salud❤️ hago mí rutina contigo desde abril 2020.y fue una gran ayuda para sobrellevar la cuarentena.Solo agradecerte de ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@maritenavarrete2622]

Gracias Fausto, me encantan tus rutinas súper rudas. Bendiciones

[@victoriavenegas4382]

me encantan tus rutinas, acabo de empezar a hacerlas y son fabulosas .

[@blancacortez]

Gracias profe , buenas noches, estuvo exelente la rutina como siempre 🙏👏

[@victoriaalvarado9451]

Gracias profe excelente rutina como siempre dandonos lo mejor al 💯💯🔥🔥🦵🦵🍑🍑.

[@maryluzrodriguez1839]

Excelente rutina❤❤

[@gloriap.jimenez1663]

Gracias 😊 máquina feliz día.

[@lilliamgonzalez4763]

Gracias Fausto por motivarnos ❤

[@belkisrodriguez8693]

GRACiAS POR TANTO fAUSTO, ERES LO MAXiMO

[@saralucia9588]

Profe bendecido inicio de semana para ti gracias por tu rutina de hoy magnífica un fuerte abrazo para ti desde Colombia mi bello negrito

[@jungkookkarasari8848]

Sólo alcancé a hacer 20 minutos de la rutina, pero WOOOW sudas mucho y sientes trabajar todo el cuerpo, muchas graciaas

[@flormonsalve7526]

Muchas bendiciones ya hice mi rutina.

[@kaiji6521]

gracias don Fausto por acompañarnos en este esfuerzo.

[@Entrenatecon_Leo]

Excelente Fausto,desde 🇻🇪

[@karotorres4875]

Genio Espectacular mil gracias 💙👏💪

[@Veronicavbosch]

Gracias siempre, maestro

[@claudiapatriciaperezzapata9888]

Gracias mi faus bello rica rutina

[@ruthvera37422]

Muchas gracias profe por todas la rutinas ❤

[@teresam.j5065]

Excelente rutina maquina mayor. ❤❤❤❤

[@Marlenamarlenacea]

Hoy andaba sintiendome un poco mal y esta rutina me cambio el animo, gracias x todo Fausto

[@dulce6133]

Gracias entrenador

[@milenabatero6705]

Super wuoooo excelente rutina 👌👌👌

[@gargar8179]

excelente rutina 😍😍😍

[@aydcuevas9737]

Gracias, súper rutina muy completa en algunos ejercicios le pude peso y bandas 💞🧘‍♀️ jamundi, Colombia 🇨🇴

[@julietasalazar2193]

Hola profe !! Cómo todos los días entreno día por medio y descanso . Siempre sigo sus rutinas lo admiro!! Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@denissecarranza5249]

Gracias Fausti 😊

[@PATRICIAMENESESMARTINEZ-jy7by]

Muchas gracias profe por estas rutinas que no solo me hacen sentir mejor fisicamente, sino también a nivel mental. Gracias miles!!

[@rosalinamoramartinez5123]

Buenos días profe,ya hice mi rutina mil gracias

[@pabloenrique6048]

Lo máximo el profe Murillo.

[@MariaSoto-od5cv]

Buenas eres un en canto gracias 🙏❤ me ise conpletita facinate bendiciones desde RED 🤗💚

[@flaquitajimenezgonzalezdeb7136]

Buenos días profe gracias por su atención y dedicación que nos da saludos desde Monterrey 😊

[@yenny.yy.o.e8954]

Súper rutina ❤️

[@alejandrovalverdemellado2163]

Gracias Profe

[@diamante2346]

Gracias profesor

[@dayanneuculmana2763]

Buenos días mi nerito guapo fausto Buen Inicio de semana,muchas gracias por tu dedicación excelente rutina 💪🏻🔥con cariño desde Perú ♥️🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@cristinacoello7861]

Excelentes 30 minutos 👏👏👏

[@adrianafrias2193]

Bello inicio de semana entrenando con mi Fausto, siempre luchando hasta el final, gracias mi te turbo guerrero.

[@sensacionaudiolasercorp]

Gracias profe bendiciones

[@lupitamorfines8266]

Gracias turbo Fausto!!!❤️

[@maritenavarrete2622]

Súper rutina

[@karitogarcia5161]

Muy buena rutina 💯💯💪💪

[@encarniperez1037]

Muy chula la clase profe 👌🏻💪🏻👏🏻👏🏻

[@sheylayamilettdudamelangul2766]

Me quedé con tus rutinas me encantas.

[@billyaugustoperezbarillas7570]

Gracias por siempre ser mi compañía en las rutinas fausto un gran abrazo!

[@anaedithjimenez806]

Gracias Fausto es tuvo Calidad bendiciones que Dios lo cuide

[@bahbahsway3152]

Buina rutina Gracias fausto

[@margaritamoreno6266]

Gracias profe 💪😘🤗

[@CandyZainos]

Hola Fausto! Ante todo muchas gracias por tus rutinas me han ayudado mucho y estoy viendo resultados favorables, extraño las platicas en los en vivos, haces que las rutinas sean mas amenas, otra cosa nada mas como comentario, estos últimos videos contienen muchos anuncios e interrumpen la rutina, muchas gracias por todo bendiciones (México)

[@sandraf.g.1265]

Buena rutina y en corto tiempo

[@ladyeneslovenia123]

Hola Fausto! Espero que te como siempre te encuentres muy bien, gracias a tus ejercicios estoy cada vez más dura😊.

[@Edilin]

Acompañándote porque ya hice mi rutina, gracias ❤

[@felipeinfante836]

Gracias @TurboSteps rutina terminada, que tu semana este llena de bendiciones

[@VanessaSalmeron5]

Hola Fausto! Solo para decirte que sigo en este 2024 contigo. Y espero sea así por Muchos más años, Que hasta el momento ya son 6 jeje Abrazo y gracias por ser tan especial.

[@mirthasanguina1941]

Gracias profe por la rutina ❤ 💪

[@guadalupeaguirrecalderon3302]

Wooo una rutina muy complta ❤ , apesar de que tengo artritis rehumatoide aca andamos con la diciplina , hay ejercicos que no puedo hacer pero no me quedo parada sigo con otro y cada dia las.voy mejorando , bendiciones, aun que aveces me dan ganas de vomirar paro un poco y continuo

[@fanymileicibarriossanchez]

Gracias profe tengo 3 semanas y me siento súper bien ,

[@maxicejas7994]

Somos máquinas. Gracias Fausto excelente rutina

[@consoletesolete6343]

Muy buena rutina como siempre!!! Sería genial que pusieses en cada vídeo donde estás y así aprendemos un poco ☺️

[@marthajaime3223]

Gracias 😊❣️ profe Guapo, voy a quedar Guapa

[@LaVacana]

Fausto desde Alemania 🇩🇪 y de Colombia 🇨🇴

[@janetcifuentes152]

Buena rutina de lunes para mí ☺️😅💪 gracias Fausto!

[@josecuadroscruz6986]

Videaso manoooo Dios te bendiga bro

[@veronicaandreauribe4428]

muy buenos días mi profe estas muy guapo el día, de hoy gracias por iniciar una nueva semana con nosotros....