ENTRENAMIENTO PARA ESPALDA ENORME/ DROP SETS

Obtener tu proteína EPIC WHEY en la sección “PRODUCTOS” dentro de mi página:
www.fernandovaldez.com.mx
Mis planes de entrenamiento y nutrición enfocados a tu objetivo ya disponibles en : www.fernandovaldez.com.mx

[@moisescornejovindell7955]

Este canal se ha vuelto mi favorito, eres una gran persona Fer! Haces una gran influencia, suerte en todo.

[@josesilva4693]

Verdadero campeón!... tengo 59 años, miro tus videos y me voy al gimnasio. eres como un padre para mi 😂.. Gracias

[@victorsandine4522]

Eres el mejor amigo, me motivas a cada día dar lo mejor de mi, y también tratar de compartir esta pasión con todas las personas y tratar de ayudar lo más que se puede, así como tú lo haces espero poder conocerte y entrenar algún día contigo sería uno de los grandes sueños campeón, un abrazo y que dios te bendiga siempre!

[@FernandoValdezWorldTV]

Gracias por tus palabras! Te mando un fuerte abrazo hermano!

[@geordanisellerurangacedre8227]

Hola,,soy de Cuba,y tengo 44 años,,admiro tus explicaciones,,y sigo tus rutinas,,Me van muy bien,,FELICIDADES

[@lydiamoralesgarcia7911]

Eres un atleta 10 un profesional, no entiendo como hay gente k le da no like a estos vídeos, yo no he visto a nadie que explique todo tan bien con una metodología tan buena. Sigue dándonos tanta sabiduría y sube más videos con Pedro Barron es una máquina!! Saludos

[@marcoantoniomontesrangel576]

Estaba buscando este tipo de rutinas, para avanzar y cambiar mi cuerpo. Te platico, hace 1 años sufrí un accidente donde casi pierdo la vida por una falla renal, gracias a qué siempre hice deporte y nunca cambie mi alimentación pude salir adelante. Ahora tengo 49 años mi cuerpo me sorprende cada día y la única manera de agradecerle es seguir ejercitándolo, gracias Fer por tan buenas rutinas que siguiendo una dieta acordé se ven los resultados.Gracias

[@israelbarreroramirez5035]

Gracias Campeon por tus videos de verdad mil gracias por por tus mensajes de positivismo... gracias

[@diegorivas1451]

Este carnal me motiva con cada video que veo, es más, hasta lo veo cuando estoy trabajando y al dia sgte cuando me toca entrenar, aplico lo que vi de su video, siempre me motiva a ser mejor cada día, muchas gracias Fer!

[@serch2162]

Eres una gran motivación lleno de energía y siempre tan positivo

[@RomelioGonzalezFernández]

Mencata tus entrenamiento y tu forma de alludar alas personas soy Romelio desde cuba tego 62 años pero me encanta entrenar

[@ivonnetapia4906]

Me encanta el mensaje que diste ,a este mundo llegamos solos 💪 así q a darle

[@forcefitnessjhonatancorill118]

Exelente pues lo pude en práctica y quedé exausto saludos desde Perú hno gracias por tu enseñanza

[@lavidaesbella6003]

Eres una persona muy optimista ,eso es perfecto amigo

[@MarioMoreno-uh8xx]

Un gran atleta, un gran ser humano y un chico agradable, no te conozco en persona sin embargo así te veo. Gracias Fernando Valdez por compartir no solo tus rutinas, también la motivación y la empatía. Te mando un abrazo y que sigan los éxitos campeón.

[@sergiomauriciocamano9896]

Gracias Fernández.. tus consejos me mitivsn a no aflojar y seguir adelante en mi entrenamientos tus consejos al pie de la letra y las rutinas también.. gracias genio soy ahora un suscriptor más.. saludos

[@julioceron6564]

Fer muchas gracias. Te comparto que yo hace , exactamente 6 años mantenía un buen ritmo en el gym lamentablemente me lesione y apenas hace unos meses me animé a regresar. Por ello realmente me quedé aquí, hacer particular énfasis en la importancia del ejercicio inteligente. Saludos Fer desde Tijuana , !!

[@margaritogarcia4272]

Gracias por con partir tu en trenamiento me ciento muy Motivado gracias

[@freddyccopa6080]

Saludos desde Perú, eres inspiración campeón. A darle duro!

[@robertogonzalez1520]

Hermano, te agradezco por darme ma motivación que tanto me faltaba, y bueno, comentarte que desde que he seguido tus rutinas con Drop sets he visto muy buenos resultados. Gracias campeón 💪

[@ismaeldom76]

Excelentísimo Video Fer, buena manera de explicarlo en una persona que este entrenando "principiante" , Saludos, inspiras motivacion. 👌

[@franciscoaquino8304]

Siempre motivas a todos los que practicamos el fitness, todo un ejemplo para muchos! Gracias campeón

[@juanlarajimenez732]

Eres mi ídolo! Te sigo desde que iniciaste en KZbin algún día espero conocerte soy de Hidalgo y espero vengas pronto a Pachuca o Actopan! Eres una bestia y tus rutinas están matadoras!

[@FernandoValdezWorldTV]

Gracias por acompañarme en este camino hermano! Vamos por más 😃👊🏽 muchos saludos

[@moneycrew3991]

Grande Fer !! Muy buen gesto en ayudar a los demás 💪🏻

[@gonzalogalarzaok]

Así me gustan los videos fer, con sonido ambiente. Excelente video, saludos desde Argentina 💪

[@fercho9437]

Este además de ser un canal de fitness Profesional en toda la palabra es una canal de motivación y superación y motivación , Gracias fer

[@ricardoantonio1275]

Gracias hermano mayor, contigo he aprendido disciplina

[@sebastianflores7059]

Amo tus rutinas! Eres un chingon fer, gracias por todo lo que nos enseñas! Pura motivación 💪

[@betogonzalez7374]

Mi espalda Enorme llevará tu tus grandes enseñanzas, Gracias Campeón !!!!

[@claudiamanzanilla7505]

Exhausto.

[@gustavociro4213]

La verdad Fernando es impresionante verte entrenar y eso motiva un montón a crecer mental y físicamente! Gracias x dar esa inspiración en tus vídeos! Saludos desde Argentina 💪😎

[@Antonio-yz7lb]

Gracias por tus vídeos eres muy motivador y una gran persona saludos desde España

[@dieguinb.z6682]

Buena rutina bro, la aplicare mañana, a parte de una buena motivación con tus palabras, me inspiraron mas👏👏👏

[@FernandoValdezWorldTV]

Dale duro hermano!

[@fabianvizcarra4461]

Desde ke empecé a aser tus rutinas bi cambios en mi fisico de corazón te lo agradesco. sige triunfando CAMPEÓN

[@805gdj]

Gracias por el video... Me da gusto q ya vas a subir más contenido.. me gustaría que subieras contenido hacerca de q tipo de cardio haces y tú entrenamiento de abdomen y si lo haces a diario... Gracias y ojalá un día te vea cuando andes por Venice CA, USA. Saludos desde Los Angeles. #IRONTHERAPY 💪

[@carlosduque3977]

Esa es la actitud de un ganador, estos no solo son entrenamiento físicos, también son mentales, colosal

[@jeovanyantoniobarahonageor5552]

Hola Fernando te felicito por tus rutinas y consejos al mismo tiempo me sube la moral para seguir adelante tengo 4 meses de estar en el gym soy una persona de 48 años y me gusta el gym

[@jjesusabrica2208]

Fer.gracias por compartir cada que sales te veo desde Cd.Guzman,Jalisco Mex.

[@davidzamora7978]

Hola Fernando sacas muy buenas rutinas 👌

[@ozcastelan4667]

Gracias por tu motivación y por compartir las rutinas. 💪💪💪💪💪

[@albertohernandez68]

Eres un ejemplo Fer y muy motivado al ver tus videos y claro que quiero ser como tu

[@candidocamilo6213]

Buen trabajo felicidades saludos desde Long Island New York 👍🇩🇴🇩🇴

[@JoseRodriguez-qe4zq]

Rutina brutal,, saludos Fer desde Dallas, TX. Tengo 45 anios y te sigo desde hace dos, mejorando cada dia y mas con esa motivacion que sabes transmitir. Gracias hermano!

[@alejandrolara8910]

DIOS TE BENDIGA FERNANDO VALDEZ

[@alexxx9742]

Las mejores palabras de motivación 💪🏻

[@j.e.f.s.1116]

Eres motivación pura no cabe duda 💪

[@danielarellano810]

Una gran persona sabias palabras buenos consejos

[@lavidaesbella6003]

A rompernos la madre, me gusta la frace soy de Costa Rica, vivo en cdmx, saludos amigo ,me gustan tus rutinas, éxito amigo en todo lo que hagas 🍀 espero conocerlo en un futuro, tu amigo Gutti

[@Cabinet-316]

Esa frace me gusto también, se ve que le funciona por sus resultados, ayudar a los demás 👍🏼 aveces vas a estar solo entrenar solo y con lo que tienes muy buenos consejos.

[@claudiamanzanilla7505]

Frase, Cdmx.

[@guillermocastrogallardo2569]

Eres el mejor Fernando que gran motivación cada vez que voy al gym y veo tus vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 saludos desde España 🇪🇸

[@juanmamonfort6001]

te sigo hace 1 año y siempre fantastico adelante fernando.gran profesional.saludos-valencia -españa

[@Lucas-Claro]

Me encantan tus videos hermano, muchas gracias por esas palabras de motivación que nos das mientras descansas entre series, sos grande, te sigo desde hace varios años y eh cambiado muchísimo mental y físicamente gracias a vos, saludos desde Argentina!

[@SPARTANII-np3qu]

Sin lugar a dudas es difícil entrenar solo pero la satisfacción de los resultados son solamente tuyos y de nadie más. Fer eres naturalmente una inspiración muchas gracias y apuntar a las estrellas por que decidimos brillar.💪💪💪

[@samuelaguirreblanco1368]

Fernando Valdez, ejemplo de humildad

[@sheylabosquedzul9847]

checate cuando perdio con ivan vera y veras su humildad

[@cesaragustobarreraarrunate5732]

Muy buena rutina a ponerla en práctica te saluda cesar de Perú y sigue dándonos técnicas para mejorar tengo 50 años y me siento super entrenando.gracias Fernando

[@edwardmarketer3270]

Fernando gracias por tus vídeos, que buena filosofía de vida tienes y excelentes rutinas, me voy motivado para el Gym a darle duro a la espalda...saludos desde Colombia.

[@alejandrolunamenacho7272]

Las tablas muy buenas y esta manera de pensar muy buena esoso consejos💪💪🏋‍♂️🏋‍♂️

[@rodrigolagorama1345]

Como siempre un espejo donde mirarme.gracias maestro.un gallego desde zurich suiza. (Nunca no puedo).

[@gerasolis14]

Excelente consejo "siempre ayudar" conocí a un para de chavos en el GYM se acercaron y me preguntaron si podían jalar conmigo llevan seis meses en el GYM y el entrenador o como se le llamé por qué no hacen nada mas que repetir los ejercicios a las personas, es súper indiferente a los chicos nuevos,en un mes conmigo se ven mas enfocados con ganas de ir no faltan ningún día y los cambios son notables siempre hay que estar dispuesto ayudar a dar la mano

[@jaguarwarner3447]

Chingón bro buenas vibras me gusta ver tus videos es muy importante tu información y la forma de hacerlo y las rutinas saludos desde Chicago

[@carlosponce3766]

Te doy grasias por tus videos y lo mejor como hablas me empujas a seguir y se que puedo haser lo yo quiero fernando

[@frostygamer6113]

Eres unos de pocos que motivan bien chingon ala raza y por eso siempre veo todas tu rutinas

[@erickdaniel7830]

gracias fernanando valdes por motivarme dia con dia no dejes de subir contenido

[@alex_espinosa96]

Acabo de retomar después de 6 años de dejar de entrenar y cómo me motivan tus videos a no dejarlo ya 💪🏼 Además de proporcionar rutinas buenísimas!! Muchas gracias campeón!

[@sergioangelillo3142]

Sos un fenómeno Fernando. Saludos desde Buenos Aires.

[@guillermocastillo2432]

Q buenas rutinas y la humildad q tenes, única...te felicito.

[@miguelrangel1098]

Siempre fiel a tu canal ya de tiempo, siempre motivando Fel saludos desde SLP!

[@osoriiohernandezjohanalexi9937]

Toda una bestia, gran motivación para poderle meter al fit 💙💪

[@lachachalacaparlante7987]

Te admiro! Tu canal es mi canal favorito

[@andersonmalpica1644]

Un saludo Fernando desde Colombia.. veo mucho los vídeos me a funcionado mucho, deje de entrenar un año pero co.ence hace poco otra vez, con toda la actitud, sería genial un vídeo donde expliques como poder generar una buena alimentación con un bajo presupuesto, algo que funcione en etapa de volumen... No está de más dejar este saludo para una persona que en cada Uno de sus vídeos muestra su sencillez y humildad con cada consejo... Las mejores energías

[@sebastianjimenez381]

Una bestia bro! Cuídate, gracias por la rutina!

[@AndresMarino-ss4yq]

Fernando eres el mejor gracias a ti me estoy poniendo Jevi

[@carlosdelavega1209]

Grande Fernando !!!! Un ejemplo para seguir mejorando. Enorme tu rutina !!!

[@JoseHernandez-rx9rc]

Es importante el tips de ejecucion del ejersicio gracias eres una gran motivacion

[@FernandoValdezWorldTV]

Muy importante campeón por eso me gusta mucho pasarles todos mis mejores consejos

[@royrangel9718]

Mis respetos para ti Fer eres un ecxelente persona y ser humano motivas mucho con tus consejos,rutinas y esa gran mentalidad que tienes te admiro en todo saludos desde Monterrey N.L ✌💪

[@josebarajas1560]

B dias hace tiempo que te sigo muy buenas rutinas

[@JoseLuis-oz1bb]

Nos gusta tus entrenamientos Fernando eres un león te saludamos dede ATLIXCO Puebla chalon

[@maximilianosotelo8368]

Abrazo enorme desde Argentina , muy buenos tus comentarios motivacionales 20:19 23:45 👏🏻 y tus vídeos, lo mejor a todos 💪🏻voy a darle al entrenamiento como más ganas..Abrazo enorme dese Argentina Fer 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@radomirocarvajal8670]

Más que los ejercicios...te aplaudo el gran corazón que tienes... por compartir tus conocimientos. Sin esperar nada a cambio...solo solidaridad....tu humildad ya te hace ser un campeón

[@uRiieLGuerrerO87]

Saludos desde León 🦁 Que buena rutina, te sigo desde hace ya buen tiempo y tengo un mes siguiendo tus rutinas, saludos Champ ✌🏼✨

[@FernandoValdezWorldTV]

Saludos Uriel! Dale con todo!!

[@roomeo7069]

Las rutinas mis respetos, los consejos son de oro !! Gracias Fernando

[@lucioquintana8506]

Excelente campeón muy buena rutina, buenos tips, seguro que la voy a aplicar la próxima vez que me toca espalda, vamos a darle con todo viejo, gracias por compartir y por tu motivación, saludos 👍🏻💪🏻

[@jayropaz611]

Gracias por sus consejos hermano, yo apenas estoy enpesando, lo hare con muy pocas libras, dios lo bendiga.

[@raularevaloposadad4348]

Están chingonas esas rutinas Master...quedé destruido...eres el mejor... bendiciones Master..

[@JorgeLopez-bu4zb]

Rutina brutal. Saludos Fernando. Desde Honduras

[@flakitaperez8621]

Gracias Fer por compartir lo que saves con nosotros. Un video de lo que comes en un día, please!!! Se me antojaron los nopales y me los voy a preparar👍 saludos desde Chicago👋 pero soy de Zacatecas y los nopalitos es un menú requisimo para nosotros.

[@claudiamanzanilla7505]

Sabes.

[@abnerm7494]

Siempre Buenos consejos y sobre todo una actitud antifarolona. Muy bien ubicado. Felicidades

[@LuisReyes-cd5fe]

Otra!! para ti hay que sacar la mejor versión de uno👏👏👏👏👏

[@jairopaveldz4358]

Tamo Activo Soy De República Dominicana 🇩🇴 Hoy A Romper La Espalda 🔥🔥 💪🏼💪🏼

[@diegodelsolar3348]

Excelente video Fernando, gran entreno! Gracias

[@capsularjerxis]

Yo hago las rutinas tuyas y wao deberás que trabajan genio vamos con todo Fher

[@worldfree159]

Grande Fer, muy buen tip lo de meter cabeza, si también lo vi hacer asi a Kai Green .

[@ferlugo6331]

Sos un Animal gracias por siempre dejar buenos consejos y Motivar a todos, cuando termines con pierna , podrías meter videos de nutrición nuevamente.

[@ELFAMOSOIRVING]

Excelente trabajo super Fer. Cuídate.

[@sergiman5077]

"tú eres tú propio equipo" grande Fer 👏🏼 saludos desde España

[@aryangeldavilamontellano5588]

Min 14 , antes yo tenía un equipo para entrenar y ahora me toca entrenar solo, no se porque razón pero mi equipo me abrió y justo estaba pensando en eso, cuando empezaste a mencionar lo de entrenar solo, sentí como sí supieras mi situación y me inspiraste como no tienes una idea gracias Fer

[@JoseHerrera-zo9td]

Fer muchas gracias me pareció muy bien esta rutina bendiciones y gracias x tener esa humildad q tienes saludos dsd Monterrey n.l.

[@alvaroartetabulos5993]

Me parece muy bien que ayudes a la gente en el gimnasio si te piden algún consejo. Cuando yo comencé en esto, y le preguntaba algo a alguna persona que se veía bien en el gimnasio siempre me quería cobrar. Yo entiendo que los entrenadores personalizados viven de esto y estudian una carrera para vivir de esto, y su trabajo tiene que ser compensado económicamente, pero a veces un simple consejo puede hace brillar el día de alguien que recién comienza en esto, o puedo terminar en la persona nunca más vuelva a regresar a un gimnasio porque no entiende como funciona este hermoso deporte. Al menos, cuando me preguntan algo en el gimnasio, siempre les doy mi opinión, pero les dejo claro que es mi opinión, y que cada ejercicio y cada método de entrenamiento funciona diferente en cada persona, yo sólo soy alguien que va a entrenar, creo dentro de lo que puedo considerar, siempre que voy al gimnasio doy todo lo que puedo, hasta la última gota de energía que tenga, al menos dentro de mi nivel, pero siempre doy la mano o una opinión y cuando me la piden.

[@EduardoHernandez-ft8ke]

Este video en especial me gusto, es muy chida la explicación 👌

[@mosesormenobarrios7084]

Es verdad es mejor entrenar sólo, al peso que tú dominas y sin ayuda, gracias por tus vídeos y por enseñar la técnica que es lo más importante antes que el peso mismo, saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@FernandoValdezWorldTV]

Así se habla! Saludos Perú 🇵🇪 y gracias por el apoyo ❤️

[@MrFisiculturista]

Woow saludos de neza edo. De Mex. Excelentes entrenos y tienes toda la razón gracias gracias por los consejos siempre atinados DTB.

[@alexeigutierrezpineda3740]

Una bestia bro, un fuerte abrazo.

[@dantedante226]

Muy buenos videos Fernando y mucha motivación me gusta todo lo que dices te admiro 💪🏻💪🏻💪🏻👍👍de lo mejor qué hay en mexico👌