Выход на две. Как научиться выход на турнике.

[@feschuk_vitaliy]

Сколько выходов делаешь?

[@АлександрБендюков-я8ш]

Все

[@bonebreaker8733]

16

[@user-xl6wf7dr9i]

0,2

[@JustThePieceOfArt]

11, немного сгибая ноги в коленях

[@Forriss]

8-9 кривых, 3-5 чистых

[@obmen_veshei]

Виталька, твои высокие подтягивания это уже выходы )))

[@lehaduragin366]

Спустя три года ответь

[@Александр-м3п3л]

​@@lehaduragin366 спустя 4 месяца ответь

[@Ololoshavich]

Для такого начинающего канала качество, монтаж, подача, на уровне 👍

[@dvorskyi]

Рідний Хмельницький) Дякую за відео! Дуже круто, зрозуміло, доступно!

[@mikhailutkin6560]

Благодаря вашему видео сделал свой первый выход на две! После нескольких подходов с прыжком на низком турнике понял технику выполнения и на высоком турнике получилось с первого раза. Спасибо вам большое!

[@egor_t349]

Бесценная информация, спасибо Виталий! Наверное единственная нормальная обучалка по выходам на две💪👍👍👍

[@DRAGS1900]

Спасибо за такую хорошую информацию, здоровья всем .

[@thebest8377]

Профессионализм на высшем уровне, спасибо за видео! Самая полная и наглядная обучалка, которую я видел, себя узнал во многих ошибках)

[@sergeystudenok6464]

Ура!!! Получилось сделать выход на две!! До этого 3 месяца не получалось. Посмотрел ваше видео, понял свои ошибки и меньше чем через месяц получился выход и сразу два раза подряд!!! Спасибо огромное!!

[@victorkunst]

Большое спасибо. В вас сочетаются многие чудесные качества, главное, это ваш разум, а следовательно и способность анализировать, а после доносить до нас свой опыт, и делать это на грамотным и богатым языком 16:27 . Я посмотрел в последние месяцы многие аналогичные блоги. Нахожу ваш лучшим. Подписался, и поспешу узнать от вас больше. Обязательно разошлю вас друзьям. Увидев вначале вашу атлетическую фигуру, я усомнился было, что стоит смотреть, я подумал, что такой атлет давно забыл, с какими проблемами сталкивается новичок, но вы буквально первыми словами развеяли мои сомнения.

[@Creation-jf2kd]

сегодня сделал свой первый выход силой при подтягиваниях +30, долго не понимал техники, это такой кайф, теперь у меня есть чем заняться)

[@egengl8199]

Отличное видео! Для меня главное не показать выходы, а главное показать ошибки, которые мешают делать правильно.

[@feschuk_vitaliy]

😉

[@user-xl6wf7dr9i]

Когда у тебя будет лям подписчиков , то я буду олдом)

[@feschuk_vitaliy]

Курбан онлд это вопрос времени🙏

[@user-xl6wf7dr9i]

Виталий Фещук ну с таким качеством ты быстро наберёшь лям

[@feschuk_vitaliy]

Точно))

[@donatik_sss]

Я тоже так хочу )

[@feschuk_vitaliy]

Mr. Ruslan ?

[@alexolev]

Это самая подробная обучалки которую видел!!! Очень круто.

[@ДенисШутов-ф4в]

Очень понравилось, не ожидал увидеть такую полезную инфляцию!! Класс!

[@интернационал-м1ю]

Спасибо вам.Вы лекко подняли.Нам трудно учиться.Еше раз вам спасибо.Все красибо.

[@vladhladun5761]

Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію чому ж то мене назад ходить. Дуже класна подача інформації 🚀

[@РоманДуменков]

МОЛОДЕЦ! И рекомендации и размышление грамотные! Благодарю

[@vladhladun5761]

Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію, чому ж то мене назад хилить. Подача інформації 🚀🚀🚀

[@from_valhalla_with_love8751]

Лучшее на русскоязычном ЮТУБЕ!

[@bodia.shchurko]

Дякую за вашу працю, було б цікаво побачити вашу історію як спортсмена від самого початку!

[@feschuk_vitaliy]

Bodia Shchurko спасибо, когда будет 10000 подписчиков😁

[@Evgenythebuilder]

Хорошо и понятно объяснял. С примерами как нужно, а как не правильно. Многие хотят научиться делать выход силы, но толком мало этому учат. Спасибо 👍

[@feschuk_vitaliy]

и тебе спасибо)))

[@temch9669]

Вогонь! Побачив в цьому відео свої помилки. Буду виправляти) Дякую!

[@stricker2002]

Хорошо объяснил.На маятнике мало кто заостряет внимание.

[@agentkardo05kardo21]

Это лучшая обучалка, которую я встречал и Ютубе

[@stahlreich]

И такой комент под каждой обучалкой. Так какая самая лучшая? :-)

[@agentkardo05kardo21]

@@stahlreich тут детально всё расписано, а в большинстве роликов говорится , в общих чертах или ещё круче "Выход на две за пол часа ". Для меня эта обучалка лучшая , за других не могу говорить

[@vaskokrahcn6485]

Дякую розложив все по полочках👍👍👍

[@s.pertsev899]

Это видео удивительно наглядно и понятно получилось. Надеюсь не бросишь развивать канал, у тебя талант к обучению.

[@feschuk_vitaliy]

Спасибо.)

[@ПавелТимофеевич-ц8и]

Толковый ролик!🔥💪👍🙌. Есть такая мечта - сделать!

[@Mihail_Lepeshkin]

Подтягиваюсь 21 раз,с кипингом 32 раза,но выходы не умею.Делал подводящие подтягивания именно так,как Виталий не советует(к груди).Отсюда видимо все проблемы.Так как попытки выходов делал тоже не верно с движением грудью к турнику,а не скругляя спину.Буду пробовать нарабатывать правильную технику. Спасибо за труд!

[@matthewboyko6669]

Посмотри обучалку Криса Хериа по выходам на 2. После нее я со своими 12 подтягиваниями начал выходы силой на 2 делать по 3-4 за раз.

[@Mihail_Lepeshkin]

@@matthewboyko6669 Пересмотрю,год назад пробовал по его обучалке не помогло.А вообще кто знает чего они не идут эти выходы.Тут думаю много факторов против меня играет...Например возраст 40 лет(взрывная скорость уже не та,что в молодости),проблемы с жимовыми мышцами,слабо развиты,так как их никогда не тренил(с детства только турник уважал),плюс слабые запястья и высокий рост(а это длинные рычаги и проблемы с фиксацией),ну и наверное главное природная лень(иногда бывают из-за этого перерывы в тренировках) и отсутствие адекватной программы по которой бы занимался и увеличивал силовой запас.Два года пытаюсь научиться,но пока никак не получается.

[@ВладимирСергеевич-ь2т]

Спасибо за теорию,очень точно,детально,конструктивно и понятно

[@Abrahamson726]

Всё отлично показано, большое спасибо Виталий! Лайк и подписка несомненно.

[@ВладимирКозырёв-х4ц]

Очень приятная подача бро. Спасибо за ценную информацию. Это экономит время

[@владимирИванов-ю4к]

Делаю регулярно выходы и на турнике и на кольцах считаю лучшим упражнением на верх тела. Виталя молодец всё сказал по делу!

[@kroft7031]

лучший дядька спортсмен которого знаю)) качество на высоте🔥🔥😍

[@artem4388]

Видео отличается от других однотипных, что очень хорошо, заметил свои ошибки. Спасибо.

[@troshchyn]

все четко разложил по полочкам! респект Виталя)

[@feschuk_vitaliy]

Спасибо)🙌🏻

[@Schegolevvv]

По факту. Лучшая обучалка по выходам на 2, относительно всех, что я видел. Виталя, так держать!

[@dmytroshchotkin2939]

Класс спасибо. У меня во дворе правда нет нормального турника, но есть детская лесенка)) Будем пробовать!

[@СергейПетров-й9с7п]

Толковое видео. Все четко! Красавчик!

[@ХлебБородинский-з5у]

Виталий, ты крут. Благодаря тебе я научился делать выходы, спасибо.

[@vovanez92]

Тут много полезной информации. Действительно, раньше её не было.

[@nurmukhammedrakhmet6876]

Как всегда мало слов, и самые полезные , хочется поставить 10 лайков)

[@destroyer8762]

До просмотра видео я закидывал локти и их сбрасывало в положение закрученных кистей,но теперь узнал в какой момент правильно начинать делать выход и исправил эту ошибку. Спасибо

[@mikokz861]

Спасибо тебе!Я прямо сегодня смог сделать выход.Благодарю!Еще раз спасибо за видео!!

[@seriiioga_fx]

Очень круто что Вы рассказали о всех ошибках - я как раз нашел одну из моих) Буду исправлять - спасибо!

[@feschuk_vitaliy]

💪💪💪

[@Alikhan-ey4sl]

Очень качественное видео для молодого канала👍

[@Александр-п7э8р]

Тренируюсь полтора года с штангой и гантелями дома . Брусья и турник не делал в это время . На третью тренировку выхода, спустя неделю после первой попытки , получилось . Сделал именно сразу после этого видео с 7 попытки . Спс . С меня лайк и подписка .

[@АмигосСервантес]

Виталий ,спасибо ,отлично всё объяснил.

[@Nurzar-zz4ov]

Мне 46 лет. Сегодня подтянулся 10 раз! С завтрашнего утра начну делать ваши упражнения и через какое-то время считаю что это смогу сделать выход из силы!

[@Андрей-ю3э2ь]

тоже начинал учиться с10 подтягиваний. делал попытки, увеличивал базу. вчера подтянулся 15 раз рекорд. и сегодня сделал выход на две.

[@lifeends-]

​@@Андрей-ю3э2ь везучий я 17 раз делаю и не могу.

[@Андрей-ю3э2ь]

@@lifeends- важно не количество подтягиваний а взрывная сила. Не увеличивай количество а пробуй подтянуться как можно выше. Не тренируй ничего кроме взрыного подтягивания. Важно подтягиваться максимально быстро и резко. Если есть доступ к свободным весам бери гантелю в ноги или на пояс и пожтягивайся резко уже с ней постепенно увеличивай вес и скорость подтягивания.

[@alextereshchenko7312]

Я 25 подтягиваний делаю и солнышко, но выход не могу (мне 46лет)😊

[@ФреддиКрюгер-й1н]

​@@alextereshchenko7312а вес какой?

[@vtx7978]

Одно из лучших видео про выходы на 2, что я смотрел

[@vladkolorad]

Лайк и подписался. На столько легко и доступно рассказывает, вот педагогическое образование за плечами не иначе...

[@feschuk_vitaliy]

Психология)

[@smol9857]

Нашёл свои ошибки. Лучшая обучалка!

[@АйбулатАбдрахимов-х8ф]

Как раз в тему видео) СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ Делаю 6 выходов но сгибаю колени( буду наращивать чистую технику Спасибо тебе за информативное видео! Топ контент!!!

[@Ctar626]

Не перестаю удивляться все понятно до мелочей.

[@РоманЕрмолин-в3и]

Молодец, доступно объяснил!

[@АнтонКупцов-ю4у]

Виталя спасибо огромное год не мог сделать посмотрел пошёл пробовать и о чудо сделал, до сих пор в шокее😧🤯🤤

[@GAK413]

Спасибо за грамотную обучалку!

[@feschuk_vitaliy]

И тебе спасибо, тренируйся.)

[@user-ls6md6rt4c]

Всегда хотел научиться выходу силой. Твое видео понравилось больше остальных. Добавлю в плейлист. Буду учиться. 🤝Лайкос на месте👍

[@nikolarom281]

Есть мечта научиться делать выходы на две, спасибо за информацию, лайк и подписка! 👍💪

[@VeryAgressiveShot]

Успешный воркаутер с таким серьёзным весом вызывает восхищение!

[@mishgun2313]

Виталий, это самая подробная обучалка. Я пересмотрел многих блогеров: Ковтуна, Archo Morrisa, Кобелева и т.д. Но у вас качество на высоте !

[@feschuk_vitaliy]

Дальше больше, и более подробно. Просто сейчас не так много аудитории чтобы распинаться. Сначала расположу к себе людей а потом будет кому снимать ролики

[@mishgun2313]

@@feschuk_vitaliy , единственный ваш конкурент - это Артём Морозов.

[@eduardjager4419]

доходчивое объяснение,подпишусь

[@ИгорьП-з4х]

Виталий, благодарю ! Очень информативно ! Будем жать 💪

[@AlexChe8888]

Благодарю добрый человек!

[@whitehat4639]

Благодарен за видео, как раз сейчас учусь делать выходы! За 4к отдельный респект

[@k_l_a_d_m_e_n]

2:35 если бы все кто не умеют выход на две так подтягивались, то они бы умели выход на две)

[@ЖеняПупкин-н1ш]

В том и дело, нужно стремиться к такой высоте, чтобы выходить

[@beezy3304]

Он ебанулся, я подтягиваюсь 24 раза, но мне такой техники ещё не светит

[@ЖеняПупкин-н1ш]

@@beezy3304 невозможно подтягиваться 24 чистых и не уметь выход

[@beezy3304]

@@ЖеняПупкин-н1ш чел, я могу сделать 4 выхода подряд с очень маленькой раскачкой

[@beezy3304]

@@ЖеняПупкин-н1ш но такие высокие подтягивания с занесением логтей у меня не выходят

[@vitaliybilozor2954]

Спасибо!🤜🏼🤛🏼Качество на высоте!😎💪🏼🔥

[@Snowman131]

Мне повезло в этом движении , подтягивался 15 раз , увидел правильную технику выхода на 2 , пошёл на турник и сделал с первого раза и офигел!! Сейчас уже делаю 5 выходов с хорошей техникой . Но уже не тернируюсь систематически , можно сказать , вообще не тренируюсь.

[@Қазақшаканал-н3е]

Красавчик все досконально объяснил удачи тебе!

[@Santa22316]

Когда услышал про выход с мёртвой точки, без раскачки, аж прослезился, ведь так и пытался научиться....) правда и сейчас не делаю, потому что не пробую, а сконцентрировался на базе с доп весом. Отжимания от перекладины, тоже та ещё история, разница от брусьев ощутимая, потому с брусьями всегда идут отжимания от перекладины, только в уголке делаю. Виталя, спасибо за видео, с такими советами пора снова начинать учиться выходам, тк тут уже нет вариантов чтобы не получилось))

[@АлексейБутрин-т9х]

Очень полезно, сразу вспомнил свои ошибки когда изучал это упражнение, думаю и сейчас иногда ошибки просматриваются. Спасибо очень продуктивно и информационно!!!👍👋🏻🤝

[@aliaksandrsianko8816]

Спасибо за обучалку! Буду пробовать! Подписался ,лайк поставил.

[@super365]

Отличное и полезное видео. Виталий красавчик

[@madkomi6876]

Виталий, спасибо! У меня получилось с третьей попытки и теперь тренирую делать несколько выходов. Мальчик Саша, 37 лет

[@ЛеонидГомбоев-г9в]

Спасибо, очень доступно и полезно.

[@jonyast7426]

Я тоже с лентами занимался)))) эту весну мы запомним ))

[@Boris.Nikiforov]

Спасибо! Понял свою ошибку. Нужно тренировать выход до солнечного сплетения и фиксацию там, а я пытался проскочить этот этап.

[@motivator_suf.9906]

Братан я сомневаюсь что ты хоть раз подтягивался)

[@ИгорьКасьянов-ю5г]

Лучшая обучалка по выходам!

[@blacksamurai1357]

Вчера посмотрел видео, сегодня пошёл пробовать, почти делаю выход, не могу себя выжать хоть и отжимаюсь очень хорошо как на полу так и от турника, думаю через пару тренировок сделаю первый выход, спасибо Фещук!

[@feschuk_vitaliy]

И тебе спасибо.) Прогресируй💪

[@gumenukruslan8253]

Спасибо за видос. Попробовал - прймал технику - получилось.

[@LOKO1993RUSS]

Все подробно и качественно объяснил , спасибо! Удачи тебе в спорте и главное без травм!

[@ruslanabdyldaev7375]

Всё чётко, ты разделил мою мысль. Мне почти 50, и я готовлю свою индивидуальную подводящию базу, и буду стараться сделать выход силой. От законов физики никуда не уйдёшь,. инерция должна быть относительной.

[@ВладимирШевчук-ф4р]

Ну ты молодец , всё понятно обьясняешь!

[@Yaroslav95M]

Самая толковая обучалка о выходах силой на просторах ютуба👍

[@Andrsn95]

Как всегда всё разъяснил и показал красавчик👍

[@ЄвгенЛітвіченко]

Я чистыми подтягиваюсь 15 раз, и пробовал делать выход на две и у меня ничего не получалось, и теперь я понял в чем моя ошибка, спасибо тебе за это крутое видео, я тебе очень благодарен.

[@Anton_Gordeev.]

Очень познавательное видео, многое взял на заметку. Делаю отжимания от солнечного плетения, делаю выходы от земли, но вот чистый выход на две не получается. Получилось только два раза сделать, выход офицера! Но, тут уже другая техника.

[@EAZY_LIFE]

Благодарю Виталий! Жду больше видео!)

[@артурткачев-т8х]

спасибо большое хорошая обучалка !

[@AliAli-kn9jx]

Спасибо, очень полезно и интересно.

[@maggara8133]

о ты услышал мою просьбу! спасибо дружище! лайк однозначно, спасибо за годноту! успехов каналу и здоровья тебе!

[@ВячеславТаранов-ш9д]

Очень толково вразумил, подпишусь, может ещё что полезное найду для себя на канале. Мне 55 лет, начал спортивную карьеру 3 месяца назад, застрял на выходах, теперь все ошибки очевидны...

[@nature5585]

Красавчик! Рассказал всё по факту!

[@ВасильТкачук-щ5ч]

Огонь, надо попробовать с резинкой

[@mr.dimasparrow.2566]

Все добре об'яснив✅ тепер буду вчити чисті виходи💪🏻

[@HAnnych]

Пояснив*

[@ildargames5280]

Около месяца думал, почему ноги вперёд уходят, оказывается нужно в середине инерции выходить, спасибо тебе!

[@MichałWysocki-i7x]

Очень годный материал! Ждём новых выпусков.

[@Mr_Sinii]

Наконец то!!! Всё по делу! Спасибо)

[@ohshit8192]

Всё по факту, сам научился с резинкой делать выходи через месяц

[@СергейТихонов-н7ю]

Отличное видео, классная подача информации!!!