ахаха, а у меня грудь Халка и бицепс Невского. Что сказать, генетика)
@kostolomovich11115 жыл бұрын
Когда ты подтягиваешся,мне кажется что твои банки выпрыгнут и как "мяч"будут рикошетить об землю:)
@6tune6 жыл бұрын
Фига у тебя банки дикие))
@ДмитроВасилишин-ю4в6 жыл бұрын
ECLIPSE Magic самый большой бицепс в мире: 84 см
@TheLifter19876 жыл бұрын
Дима Василишин 71 см у синтолового урода Грега Валентино. Пол Диллет ~62 см - это топ1. 84 см у 150ти килограммовой инсулинозависимой бабки - вполне возможно.
@SW-xw9kp6 жыл бұрын
это некрасиво пздц
@Ничегоособенного-э6м6 жыл бұрын
ECLIPSE Magic ващее)))
@Каруман-с5с6 жыл бұрын
а всё остальное отстаёт
@КанатКапаров-ж3н6 жыл бұрын
Этот чувак видимо качает только бицухи
@АлександрАлександр-т7х5 жыл бұрын
Хабиб Нурмагомедов завидуешь?)
@МагомедАббасов-д3г5 жыл бұрын
Этот чувак думает что у него такая бицуха из-за упражнений и не знает о генетике и строение своего тела
@Suinumberone5 жыл бұрын
@@МагомедАббасов-д3г Ахах,такие люди наверное думают что при определенном тренинге можно и квадратные банки накачать) Секретными упражнениями;)
@НикифорПалыч5 жыл бұрын
Нет,это индивидуальная особенность,не ведитесь на этот "художественный свист"!Такой же как у него "подрез" вы вряд-ли себе создадите,т.к.это-генетическая предрасположенность,тонкая кожа и структура волокон
@Arsen_Strateg5 жыл бұрын
Хабиб Нурмагомедов он воркаутер
@allvideos37495 жыл бұрын
Советчиков туева хуча я смотрю. Я тебе скажу спасибо, упражнения которые ты тут показал - очень полезны для меня, я сам начал думать как заизолировать группы мышц на калистенике. До твоего внешнего вида - мне дела нет, как тебе нравится, так и выгляди, меня не касается. Но за эти 4 упражнения - однозначно лайк и подписка. Если покажешь способ изолированной прокачки всех дельтовидных - будет отдельное спасибо
@ДобрыйСамаритянин-х8т4 жыл бұрын
а нахера так на бицепсе задрачиваться, столько времени тратить на бесполезную хрень, когда ты тупо худощавый и бицуха будет смотреться нелепо как у кирюши терешина
@СеменГорбунков-х7ы4 жыл бұрын
Мне например нужны функциональные руки и битка у меня ни о чем. Так что эти упражнения будут полезны
@Katler_ris4 жыл бұрын
Не читал что пишут советчики, но они явно умнее тебя, потому что ты пишешь всякую фигню не понимая элемениарных вещей в тренинге. В кратце скажу что как выглядит этот парень это его генетическая предоасположенность и если у тебя такой же нет, то как бы ты не рвал жопу, у тебя и близко не будут таких рук и комплекции. К слову на бицепс только 2 упражнения, остальные вариативность подтягиваний и мышцы работают теже. Чувак. У него от природы такие руки и он просто дал толчек к их росту. Такой тренинг можно использовать как разнообразие, но толку от постоянных таких занятий не будет. Сам убедишься, если проверишь. Тем более год с твоего коммента прошел. Используй базовые упр., выходы силой просто отдичные упражнения + на руках ходить и отжиматься. Ну и про ноги не забывать. Это если на улице все.. но у тебя есть конечно свое мнение)
@HitoryDensetsu4 жыл бұрын
Вот только сам автор видео эти упражнения не делает, о чем писал в комментах здесь же, и вообще в отдельных видео говорил что изоляцией и бицепсами вообще не занимается. А тренируется автор +/- как и все остальные: подтягивания, выходы, просто с генетикой бицепс такой. Следовательно видео снято для зарабатывания бабла на наивных дурочках, странные методики, с странными упражнениями, а автор во первых понятия не имеет помогут ли кому-то эти упражнения вообще, во вторых, а не будут ли обычные подтягивания куда эффективнее, потому как сам автор так качаться и не пробовал.
@Jimmy.Hopkins Жыл бұрын
@@HitoryDensetsu с хуя ли он не попробовал, если это его тренировка бицепса?
@bush88d5 жыл бұрын
Ребят! Есть более простой путь к бицепсам ТОРа, исходя из последнего фильма, пейте больше пива и будет вам счастье!
@ДиасСаинов-ы1л5 жыл бұрын
Тоже смотрел?))
@vopperslayer5 жыл бұрын
Ооо, пацаны с района)
@Zlatoustik5 жыл бұрын
😂😂😂
@karimovda53025 жыл бұрын
Ооо , наши пацаны в комментариях!!!
@steamshow95125 жыл бұрын
такими усилиями бицепс будет рости только на животе )
@elguapo24634 жыл бұрын
Капец тут советчиков и экспертов в комментариях. За видос спасибо, очень полезные упражнения
@action_agency6 жыл бұрын
Не удивляйтесь , что у него сухой и массивный бицепс, это аннулируется если смотреть на тело в общем , объёма спины нет , глубины тоже , Спина плоская , с грудь точно такая же ситуация . Про ноги вообще сказать что то страшно . Был у меня одноклассник в детстве . Банки как бидоны были , при этом пил и курил. Генитика . У каждого есть мышца ведущая , от природы , у кого то ноги и икры как мяч футбольный , а у кого то вверх большой и ноги спички . Везде хорошо , где есть гармония и баланс . Делайте базу (становая , присед , жим , брусья , туник ) они развивают все мышцы в целом , дают выброс нужных гормонов . Только тогда вы увидите что у вас идёт хорошо , а что отстаёт , и тогда уже нужно делать дополнительный объём на эту мышцу , изоляцией . По началу руки вообще нет смысла делать отдельно
@XXLCreator6 жыл бұрын
Творческий Привет только бы самоутвердиться в комментариях, что на самом деле у него ничего нет, а бицепс аннулируется и т.д. Ёлки-палки, бывает такое, что качаешь, а не растёт, то же самое может быть и у него.А банки твоего друга наверное были из жира и воды, раз он пил и курил... Хоть качай ты все мышцы одновременно, что-то вырастет больше, что-то меньше, хоть как ты усиливай нагрузку на нерастующую группу мышц. У Арнольда та же ситуация с икрами, сколько не качал, сильного результата не добился...
@zemletrus73866 жыл бұрын
Никита Ершов не бывает такого "не растет". Если "не растет", значит мышцы плохо задействованны
@XXLCreator6 жыл бұрын
Reggi Tools Арнольду это скажи, который делал ишачье(или как оно называется) упражнение с тремя партнёрами на пояснице, а икры у него так и не стали большими. Генетика, что сказать, не растёт и всё, хоть как ты их напрягай.
@XXLCreator6 жыл бұрын
Творческий Привет Да м нахрена ему всё качать??? Он же не бодибилдер, который соревнуется, зачем ему огромную мышцу везде? Он опирается на силовые и в этом он преуспел.
@ЖилиБыли-г3с6 жыл бұрын
Никита Ершов если бы ты читал внимательно и разбирался в вопросе, то не писал бы эту ересь. Если не делать базу, то организм не обеспечит выработку необходимых гормонов, тогда можешь помереть на турнике, но ничего не вырастет. Этим же автор коммента выше обосновывает форму автора ролика и дает таким как ты понять, что его нехуевый бицепс не должен вводить в заблуждение, а скорее обоснован генетикой. Тем более ежу понятно, что без базы и на многоповторках со своим весом такого результата без химии не достичь. К слову о генетике, я не занимался ни отжиманиями от пола, ни тяжелой атлетикой, только изредка турничком, но у меня к окончанию школы при тоненьких ручках(29см в обхвате) грудь была как две бронеплиты, массивная и твердая. Все знакомые думали, что я качаюсь, а я и сам не понимал от чего такой результат
@АйжанКалиева-ш4м5 жыл бұрын
Отличный чувак. Тренируйся не смотри на кокохейтеров! Респект из Казахстана.
@НФ40ТОП3 жыл бұрын
Айжан ?
@sammardari85596 жыл бұрын
Ты знаешь, Артём, очень годное видео, потому что ты мне прямо открыл глаза на расширенный диапазон упражнений на данную группу мышц) Снимай ещё видосы, на которых продемонстрируешь то, что действительно мало кому известно об упражнениях на те или иные группы мышц😉 Спасибо тебе за грамотное и доступное объяснение, также за годный контент))
@Игры-н2к5 жыл бұрын
Упражнения хорошие,но у тебя тело не пропорциональное,качай не только бицуху,это не очень красиво...
@diligentgames17175 жыл бұрын
может лучше вообще не качать и то и другое,чтоб заморочек небыло
@els30995 жыл бұрын
Для таких людей как ты, объясняю, что он фокусируется больше не на "качать" а на уметь. Он воркаутер, то есть его главная цель это учиться элементам и выполнять их с правильной техникой, а не качать мышцы, так как он не бодибилдер.
@АлександрАлександр-т7х5 жыл бұрын
Игры завидуешь ?))
@Игры-н2к5 жыл бұрын
@@АлександрАлександр-т7х Было б чему🙄
@dovakin_ru5 жыл бұрын
@@els3099 Если нет видео, как он качал бицепс, это не значит, что он этого не делал. Диспропорция на лицо.
@SoulPlay6 жыл бұрын
Здравствуйте. 1. Какой у вас рост\вес? 2. Сколько см бицепс сейчас? Сколько был если помните до начала тренировок? 3. Какой стаж тренировок? 4. Сколько раз максимум подтягиваетесь на 1 руке? 5. Сколько сетов\повторов\упражнений, показанных в этом ролике, рекомендуете? 6. Сколько грамм белка потребляете на 1 кг веса или едите по желанию, без диеты? Спасибо.
@юрийниканоров-п2к5 жыл бұрын
красавчик так держать 😉видео очень полезное и информативное спасибо
@RassamahRass5 жыл бұрын
Секрет твоего бицепса генетика. Все, пошли другое виде смотреть.
@drunkbear28345 жыл бұрын
честно говоря генетика там наихуевийшая, биц слишком далеко от локтя расположен
@simkintop88165 жыл бұрын
У него короткий бицепс..... Генетика для накачаки плохая...
@МагомедАббасов-д3г5 жыл бұрын
Вот вот
@Максим-н4н3ж5 жыл бұрын
@@simkintop8816 у него неплохой бицепс от природы) т.к есть даже билдеры с "плоским"
@МихаилМихайлов-т2ц5 жыл бұрын
@@simkintop8816 при плохой генетике, очень развитый бицепс. Вполне интересные варианты задействования. И развит он лучше среднего, или лучше ровняться на картинки из M&F?
@muf12936 жыл бұрын
Очень классные нестандартные упражнения, очень круто.Спасибо.Лайк
@дмитрийковалёв-б9у5 жыл бұрын
Спасибо каналу, все очень доходчиво, грамотно, лаконично, рассмотрены разные варианты в том числе и для начинающих.
@akmatbekturganov60475 жыл бұрын
Вухахахах а теперь вспомните тора из мстители финал 🤣🤣🤣
@last84095 жыл бұрын
Вхвхвх
@КогнитивныйШатун5 жыл бұрын
Какой гармоничный человек. Лицо так и излучает позитив))
@transformacia15485 жыл бұрын
Все видео смотрел на бицепс и прослушал что он говарил)
@admin_bot136 жыл бұрын
Суперское видео! Однозначно лайк и подписка💪🏻псс... тор отдыхает
@Bluesman9906 жыл бұрын
Начнём с того, что форма бицепса и остальных мышц - чистая генетика. А всё остальное это тренировки и режим.
@ФескоКем5 жыл бұрын
Bluesman990 блять . Так что не париться ? И взять пивка с чипсонами ?
@strangerman48485 жыл бұрын
@@ФескоКем, нет, просто у тебя он может быть другой формы нежели у автора.
@smitsmit46125 жыл бұрын
Круто, благодарю!
@CalisthenicsSchoolRu4 жыл бұрын
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
@ШотаДеметрашвили-ъ3ч4 жыл бұрын
Короче, занимался железом и прогресс есть, но глядя на твою форму решил, начинаю воркаут тоже, да и деньги на обонимент сохраню на нужды.
@maryjane33793 жыл бұрын
Что за трэк напишите пожалуйста
@всеоспорте-р8р2 жыл бұрын
Как же ти слил свой бицепс жаль
@worldanimation58236 жыл бұрын
мощно) спасибо, долго искал что нибудь подобное
@goldandburn4 жыл бұрын
Во-во, помню у меня друг бронхиалис подхватил пару лет назад - даже антибиотики не спасли
@rchistrong5 жыл бұрын
Лучше объясняешь чем Войтенко! Желаю миллион подписчиков!
@camotheory14956 жыл бұрын
Ребят, интересно смотреть, но вам нужно поработать над звуком! Иногда тихо - делаешь громче, потом как начнет орать!..
@besonder22526 жыл бұрын
Молодчина паренек, очень полезный видос, очень качественно снято. Треннируюсь уже как 3 год, но про такие подтягивания не видел еще ничего на ютубе
@atom24215 жыл бұрын
Секрет моего бицепса в том, что я только его и качаю)
@АйбеливАйкенфлаев-ь5ъ4 жыл бұрын
Но так и не накачал
@mpa70624 жыл бұрын
@@АйбеливАйкенфлаев-ь5ъ ага🤣🤣🤣
@ЕлдарИсахмет-ч8ь4 жыл бұрын
Ага, а элементы, которые он делает пришли из-за бицепса да? Ну да в стойке на одной руке только же бицепс работает
@АйбеливАйкенфлаев-ь5ъ4 жыл бұрын
@@ЕлдарИсахмет-ч8ь ты к чему щас этот высер написал?
@ЕлдарИсахмет-ч8ь4 жыл бұрын
@@АйбеливАйкенфлаев-ь5ъ "секрет моего бицепса в том, что я только его и качаю" - тип, а элементы, которые делает Артём, для которых нужны подготовленные плечи, спина и многое другое не в счёт. Пусть и заметны только сильно выпирающие руки, но над другими мышцами была проделана такая же тяжёлая работа
@Cvirkyn6 жыл бұрын
Четкие упражнения!!!! Нужно пробовать!!! А что по кистям? Не будет сильно их выкручивать??
@301maximk6 жыл бұрын
Чет я дико сомневаюсь, что ты их так качал ...
@ЕвгенийЧернобель4 жыл бұрын
Молодца, лайк за хорошие упражнения
@xlSkyLinelx6 жыл бұрын
Спасибо за видео! От подтягиваний к темечку действительно бицепс намного больше забивается, правда с доп весом это делать еще эффективнее)
У чела просто крепление бицепса короткое, было бы длиннее выглядела бы его бицуха как и остальные мышцы.
@Double-A-4ada5 жыл бұрын
@Sim0n4iK По-моему он это и имел в виду
@Double-A-4ada5 жыл бұрын
@Sim0n4iK Повторюсь, я думаю он это имел в виду. Что Брюшко мышцы длинное, а сухожилие короткое.
@corallall5 жыл бұрын
Единственное правильно комент
@VeloTerminator4 жыл бұрын
Добротная подборка упражнений для развития и укрепления бицепса. Спасибо за контент.
@iys69696 жыл бұрын
Капец ты эктоморф, прям чистейший, думал я самый эктоморфный
@ohwhou6 жыл бұрын
Ignar Apolo, чистых эктоморфов и т.д, вроде как нет🤔
@ilyaChanelGame6 жыл бұрын
PLAYBOYZ _ представь себе есть, только их мало
@pemonento69956 жыл бұрын
Мало нас, почти чистых мезоморфов... А вот эктоморфы в большинстве )
@pemonento69956 жыл бұрын
Кость от мезоморфа, а обмен веществ эктоморфа
@kemranmurzgouglu47226 жыл бұрын
Apollo ты хотт знаешь кто такие эктоморфы умник ?он еще не известно , если в 24 тв набираешь вес,то ты не эктоморф , спмые настоящие эктоморфы жто кто до 35 лет немогут а то и больше набрать массу ,так что глупости не пиши , он не эктоморф ,у него кисть и руки хороши для эктоморфа ,у эктоиорфов они слишком тонкие и длинные ,
@alexeyfrolov24555 жыл бұрын
Молодца! Продолжай заниматься!
@JassonAXE6 жыл бұрын
Ребята, хороший у Вас канал, но делайте что то со звуком. Уже не первое видео, когда задувает :) Не критично конечно, так как канал не про качество звука, но лучше это исправить.
@nikolaygomozov91972 жыл бұрын
Очень круто, спасибо)) то, что надо))
@archienimo90816 жыл бұрын
Есть одно упражнение на бицепс. Встаем как 2:08 но не животом, а поясницей. Провисаем на вытянутых руках и тянем поясницу к турнику. Тянем чисто бицухой. Пробивает очень мощно
@ДанилаМихайлов-г3х6 жыл бұрын
это подводящее к принцу
@ironhand005 Жыл бұрын
Да это обратные австралийские подтягивания для изоляции бицепса тоже ахуенное упражнение только понять технику сложно для начинающих да и в общем
@ttfunny3345 жыл бұрын
Такой бицепс без других мышц? А не синтол ли помогает докачивать такой объем?
@nikitashamanskii6 жыл бұрын
Какой нахрен бицепс как у тора? Это у тора бицепс как у тебя😂👍🔥
@nikitashamanskii6 жыл бұрын
My Plague , откуда ты взял эту инфу? Ладно, на счет криса хемсворда поверю, проверять не буду, может у него и 45см обьем. Но вот откуда ты узнал что у Артема 30см бицепс? Чет мне не вериться, ведь мне 14 лет и у меня 32см обьем
@МурадТоймухамедов6 жыл бұрын
парень вообще красавчик... спасибо. буду пробовать!
@dio_sw6 жыл бұрын
Го теперь трицепс) Все мышцы трицепса, заранее спасибо) Кстати где то топовое интро?)
@Александр-ь6ъ8ы6 жыл бұрын
Диёр Тожикулов ему трицепс не показать, его у него нет
@RAM1LJAN6 жыл бұрын
@@Александр-ь6ъ8ы Ты походу слеповат немного чувачок, у него как раз таки топовый трицепс!
@БесланНальгиев-д5ы5 жыл бұрын
ВСЕ МЫШЦЫ ТРИЦЕПСА??? Трицепс это одна мышца, да там три пучка, но качать каждый отдельно не получится!
@sherblitz90345 жыл бұрын
Молодец, продолжай снимать в том же духе! Приятно смотреть!
@Artem_Shipov5 жыл бұрын
Тело красиво, когда пропорционально. А, тут явная дисгармония. Лично для меня, идеал формы это Ван Дамм в фильме "Кровавый спорт". При этом я ничего не имею против бодибилдеров. Но, это уже совсем другое дело/тело.
@Artem_Shipov5 жыл бұрын
@@chevstyle видел, и не раз.
@Олег-я1ъ1ю6 жыл бұрын
Топ советы, иду качать базуки) понравилось конечно
@ДанилСеменяка-к4н6 жыл бұрын
И этот человек говорит: ,,Уровень подкачки-новичок"
@ИграМания-я3ю6 жыл бұрын
Данил Семеняка Го взоимку
@РусланМихайлов-л3э6 жыл бұрын
ну по сути кроме бицепса нет ничего
@pupinpetr68596 жыл бұрын
Паренёк просто зудой бед жира, поставь его рядом о мной даже, при моем весе 80кг померкнет просто, даже так на него сморишь когда он в футболке и не скажешь что занимается вообще ахахах....
@НикитаМутовин-ш9е6 жыл бұрын
Руслан Михайлов могу поспорить. Спина у него отпадная
@ПостСкриптум-у2ч6 жыл бұрын
PupinPetr на видео так выглядит
@Pospelov5 жыл бұрын
Парень, ты в отличной форме. Не обращай внимание на хейтеров и завистников. У них комплексы. Продолжай совершенствоваться и да прибудет с тобой позитивная волна.
@therokfors Жыл бұрын
чутка метана можно)
@Pospelov Жыл бұрын
@@therokfors и питаться побольше на пару тысяч килоккалорий в сутки
@artcross2356 жыл бұрын
Что насчет повторений и подходов?
@ДиванныйАналитик-ь5ч6 жыл бұрын
2 - 3 подхода и каждый подход в отказ (так как работаем на объём бицепса). Отдых по ощущениям. А так сходи лучше в зал ))
@СочныйАрбуз-й1н6 жыл бұрын
Абдулгамид Саидов Не каждый, а только последний в отказ
@ДиванныйАналитик-ь5ч6 жыл бұрын
Александр Тимошенко kzbin.info/www/bejne/i4HNlalpfJqjZrM посмотри на 14:00 там говорится что каждый в отказ, так же посмотри 30:00 тоже норм инфа.
@СочныйАрбуз-й1н6 жыл бұрын
Абдулгамид Саидов Это для химиков которые ставят тест и г роста, ибо у наикралов слишком сильный катаболизм как сказал Селуянов + не помню имя учёного который проводил исследования и доказал что лучше последний в отказ, поищи инфу в гугле, может найдёшь
@dangonciar40406 жыл бұрын
Абдулгамид Саидов когда качаешь мышцы отдых не нужен по ощущениям а нужно 20-40 секунд
@daeanur6 жыл бұрын
Видео в крутом формате сделано и с информацией! 👍
@антонподд4 жыл бұрын
Большой бицепс - объем руки это большой трицепс .качайте трицепс(70%) объема руки
@ЯрославВасеничев5 жыл бұрын
Красавчик, все по делу)
@daniilvassilyev51815 жыл бұрын
02:25 думал тошто сейчас бицепс лопнит😌😌
@eleksor66974 жыл бұрын
Но лопнул только твой русский язык.
@molanplay46774 жыл бұрын
Ого это челое искуство спасибо за видео.
@АнтонБуришин-э4х6 жыл бұрын
Скольто твой рост и весь???
@Roman-eo9dv4 жыл бұрын
Молодец очень полезные упражнения ,буду пробовать .
@41t236 жыл бұрын
Да, банки хорошие. Сухость хорошая, тебе бы с твоими данными набрать кг так 20, но остаться сухим, ох и смотрелось бы хорошо)
@fffggg53485 жыл бұрын
Конечно же изи набрать 20 кг чистой мышечной массы
@СуйнбаевАлишер5 жыл бұрын
Ну это если только заколоться
@fffggg53485 жыл бұрын
@@СуйнбаевАлишер случаем не знаешь какой вес у автора канала?
@fffggg53485 жыл бұрын
@@СуйнбаевАлишер и возраст
@andreykhizhniak29974 жыл бұрын
Молодец видео очень классное , начал заниматься по вашему видео стойка на руках , уже стою , спасибо и успехов вам в вашем ДЕЛЕ
@CalisthenicsSchoolRu4 жыл бұрын
Спасибо за тёплые слова!
@trashflash73106 жыл бұрын
Где начальная заставка?
@alexmat79376 жыл бұрын
добрый вечер. покажите эффективные упражнения для укрепления предплечья и кистей. спасибо!
@Булат136 жыл бұрын
У чувака генетика такая просто епт)) у меня наоборот, в первую очередь дико дует широчайшие, а руки отстают, у всех разная генетика, кому то вообще не накачать бицепс такими упражнениями, а так зачётные банки))
@КаналСвежихНовостей6 жыл бұрын
WoT согласен. У меня в первую очередь всегда грудь прокачиваеться.
@black193-_-26 жыл бұрын
WoT во во, сисяки что некоторые подруги позавидуют спина как у горбатого, а руки как спички)
@pupinpetr68596 жыл бұрын
Руки длинные сами по себе значит, обычно у славянской наружности растут хорошо ноги/спина/ и грудь. У меня лично так, ну ещё и плечи добавить можно, но руки, за счёт их длины вообще меркнут
@Sano7sano6 жыл бұрын
тоже распирает грудь и спину, все остальное очень сложно поддается росту
@ГерманИсаков-ь8г6 жыл бұрын
Канал Свежих Новостей тоже самое,бесит пиздец,руки мелкие,грудак огромный
@k_l_a_d_m_e_n Жыл бұрын
3:25 не оторвутся?
@ZagMakk6 жыл бұрын
песня с видео wizard- so bright
@pavelkazadoev3642 жыл бұрын
👍спасибо за ролики!
@iys69696 жыл бұрын
На кольцах можно афигенно прорабатывать битки
@БудьДобр-ч9д6 жыл бұрын
Apollo вопрос,какими упражнениями?
@ВладимирБогацкий-н3й5 жыл бұрын
@@БудьДобр-ч9д, такое же, как второе из показанных в видео. Австралийские подтягивания нижним глубоким хватом. Посмотри новое видео у Димы Кузнецова на тему бицепса. Он там показывает его.
@БудьДобр-ч9д5 жыл бұрын
@@ВладимирБогацкий-н3й ок,спасибо братуха!
@abcwxyz-us3yp5 жыл бұрын
@@qwertyqast1367 4 Мата в предложении из 7 слов.Куда мир катится. Блин, в смайлах нет фэйспалма. Ну ладно пофиг.
@olegzubarev54885 жыл бұрын
Биткоины?
@enchiktut37095 жыл бұрын
Руки сделаны чувак,погнали дальше!))
@mihailrich92815 жыл бұрын
Блин, ты бы хавал хоть что-нибудь
@джемсБонд-о3н5 жыл бұрын
Завидуй дальше
@Alex2602l4 жыл бұрын
Зачем,если так форма красивее и рельефней
@chelepunka4 жыл бұрын
Отсталый обнаружен
@sddmag93454 жыл бұрын
хуйню не ниси, иди от сюда
@itsemil27224 жыл бұрын
ХАХАХАХПХА
@wolodyaworld5 жыл бұрын
Кто бы как не ныл про генетику , но если ты не будешь отчаянно тренироваться то никакая генетика тебе не поможет ! Но битсуха реально не реальная !!!! Очень интересные упражнения , которые были для меня прям открытием , особенно первое ! Так держать красава !
@igopot1a4015 жыл бұрын
Судя по тору из мстители 4, у меня как у него бицепс
@АндрейЯковлев-е2ж5 жыл бұрын
Красавчик бро.Это видео мне очень помогло)
@Diwywer6 жыл бұрын
Секрет твоих бицепсов - генетика) именно пик задаётся генетический.
@АртемКарпов-ю2р6 жыл бұрын
Бро, мой тебе совет - записывай пожалуйста звук вторым каналом отдельно от видео. И потом выставляй ровно громкость по всему видео. Запарился громкостью играть пока ролик смотрел. Чесс слово. За сам ролик лойс
@ibnNikolay6 жыл бұрын
Воркаут и все такое. Извини, но выглядишь ты не очень ( чисто мое мнение). Пропорциональности никакой, да банки ну и хера с них взять? Где спина, плечи, грудь и т.д.? Где это? Смотря на тебя я не хочу заниматься воркаутом, я лучше в зал пойду и создам не химозное тело, а пропорциональное и приятное на вид.
@ЮрийПалькевич5 жыл бұрын
У него все это есть,просто он очень сухой
@СтаниславКарпов-я8к5 жыл бұрын
@@ЮрийПалькевич не, нихуя забей
@АрсланалиАбдуллаев-й5е5 жыл бұрын
Но если ему нужно будет он накачать может ,значит его устраивает
@finishsuffering5 жыл бұрын
Вот какое тебе дело до его тела? Он снимал видос для тех, кто хочет накачать бицепс и сделал это очень даже хорошо
@dimachist5 жыл бұрын
Руки базуки) круть) молодцом
@purejuice1475 жыл бұрын
5:23 берешь стул с кухни из под бати и тащишь его 10 этажей на площадку - изи кардио и бицепц Тора!
@theissport4 жыл бұрын
Годно!
@iys69696 жыл бұрын
Последнее можно облегчить если перекладина за спиной, а ноги на земле и это называеться вроде Hefesto
@damirworkout996 жыл бұрын
Hefesto это принц на две
@iys69696 жыл бұрын
Street Workout да, принцип тот же, только если в принце у тебя тело подвешенно, то в том варианте, что я говорю ноги на земле, я хз, англоязычные чуваки типо Херии произносят Hefesto
@freedomtv22956 жыл бұрын
Apollo так это даже сложнее будет, не?
@e30_lad_ireland6 жыл бұрын
Все четко и по делу, лайк👍🏻
@NGC-rr6vo6 жыл бұрын
да самолетом ты его накачал,чо секретничаешь))
@thunderinparadise-ep1cf5 жыл бұрын
Сразуже стоит сказать!!! Химичим!!! Шутка конечно!!! Молодец ,так держать!!!
@ЕвгенийСавостьянов-х3н4 жыл бұрын
Похож на моего кота "сфинкса" лысый и морщинистый
@magamedovi6 жыл бұрын
Красава братка. Ты спец воркаута. Стараемся подражать тебе. Объяснения понятные и чёткие. Удачи тебе да лимона подписчиков
@ElAdam-hx3iw5 жыл бұрын
Ну люди даёте под любым видео срач в комментариях устраиваете 🤔😂😂😂
@Istrebitel_4ik4 жыл бұрын
Это не срач, просто угораем 🤭 никто плохого не сказал.
@001kz85 жыл бұрын
Красава ты!
@Дядя...11115 жыл бұрын
Ужас его спину увидел жалко стало парня🤣🤣🤣🤣
@ГериханЛев4 жыл бұрын
У тебя такая же Вася)))
@ktotoktotov24304 жыл бұрын
Чего жалко? За то он ходить нормально может, не то что 150 кг куски мяса, которых даже дрыщара побьёт с их то подвижностью.
@ВячеславКамендровский-г9т5 жыл бұрын
Отлично!👍💪
@andreinomadic6 жыл бұрын
Не верьте этому человеку. Он с детства занимается атлетикой, посмотрите его профили в соц.сетях. Всё равно что в качалке раскачаться на гормоне роста, метане, тестостероне и прочих, а потом учить качаться в домашних условиях. Я ору с него просто))
@ЖилиБыли-г3с6 жыл бұрын
Tom Hardy плюсую, ору с таких учителей, которые достигли определенных результатов совсем иными способами, нежели теми что продвигают в роликах
@Белый-в8г5 жыл бұрын
Прикольное видео. Нужно обязательно попробывать
@nolan66186 жыл бұрын
Я заметил,что у многих дрыщей самая развитая и рельефная мышца-это бицепс.У арчо морриса,у меня,у тебя.Наверно из-за того что в нас минимальный процент подкожного жира.
@XXLCreator6 жыл бұрын
Любвеобильный не всегда, у меня на канале есть видео о трансформации, я такой же сухой, у меня большие грудные мышцы, а бицуха не очень(руки тонкие), хотя я очень сухой.
@nolan66186 жыл бұрын
Я же говорю,что у многих,но не у всех:)
@kalix35896 жыл бұрын
У меня например мышцы туловища огромные, а руки нет, и я эктоморф, все зависит от генетики а не сухости
@projek1n3206 жыл бұрын
Красавчик , очень полезно
@Semandra6 жыл бұрын
бицуха у тебя что надо!!!!!
@ivanmishchenko13626 жыл бұрын
Упражнения вышка и снято на высоком уровне. Удачи, продолжай в том же духе.
@d_pateev83096 жыл бұрын
Лучше расскажи как стать таким сухим
@undertakerblack6 жыл бұрын
Steel ON THE Contrary кофе сигареты и дота ))))
@maratsiberian27536 жыл бұрын
Steel ON THE Contrary Кокаинум.
@АлексейФеликсов-й4у6 жыл бұрын
здорово, слушай а сними такое же видео только о трицепсе,как его изолировать )
@TheKostoss6 жыл бұрын
Сухой как вобла)
@ron1n3985 жыл бұрын
Так и хорошо
@paveldidyk6 жыл бұрын
Здорово рассказываешь и показываешь, подписался! Попробую потренить как ты советуешь :) P.S у тебя бицепс доминант наверное!!?)
@alexandr42ru126 жыл бұрын
Парняга тебе кушать надо . Совсем кожа и кости .
@Dani_lolait6 жыл бұрын
😂
@Какой-тоЧеловек-ж7ы6 жыл бұрын
И банки
@mcgregor70826 жыл бұрын
Блять зато сила есть
@alexandr42ru126 жыл бұрын
@@mcgregor7082 Да я не говорю что силы нет , просто лдно если он эктоморф но если он специально на диете сидит это просто пиздец , похоже на анорексию согласись ?
@arrow54606 жыл бұрын
Александр Батюшков нет , не похоже , вот так должен выглядеть каждый человек , а не как Ты жирным быть фу