PRÓTESIS DE CADERA 🦿 Ejercicios y Rehabilitación en Adulto Mayor [FASE 4] ✅

En este vídeo os muestro los ejercicios de Rehabilitación de prótesis de cadera que tenéis que hacer en vuestra última fase de recuperación.
Son ejercicios donde trabajamos la Movilidad y Fuerza de manera más intensa y también el equilibrio.
Estos ejercicios deberían mantenerse hasta completar 1 año tras la cirugía para asegurarnos de que recuperas todos los tejidos. También puedes seguir incluyéndolos tras pasar ese año.
- Te dejo un enlace con la Fase 1 👉 • PRÓTESIS DE CADERA 🦿 R...
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[@arleteopitz1171]

Muy buenos ejercicios trató de hacer todos, porque me hasen muy bien llevó 3 meses operada de la cadera derecha, y también tengo discopatias lumbar a la 3 ,4,y5 ls muy complicado pero le pongo arto empeño y me muevo mucho aveces con arto dolor pero no me desánimo no quiero quedarme postrada, lo felicito por la gran ayuda para nosotros ❤❤❤

[@SonnyaLescano]

Gracias Daniel, llegue a la Fase 4 gracias a Dios!!! Realicé toda la recuperación contigo online. Muchísimas gracias!!! Bendiciones

[@mirthagiraudogiacosa8357]

Gracias por tus ejercicios. Tengo kine que viene a casa y me hace practicar. Contigo aprendo otros. Operada hace 2 meses. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@RocioHernandez-zw7mx]

Yo tengo una cadera operada y me iba a operar la otra y en eso salí embarazada y gracias a dios ya me alivie y espero pronto operarme de mi se funda cadera

[@emiliacordero745]

Me parece maravilloso, gracias por enseñarnos estos ejercicios.

[@georginaluviano3825]

Me hicieron remplazo de cadera. Los ejercicios al principio eran doloroso pero poco a poco he recuperado movimiento, ya camino con apoyo de un bastón ahora estoy enfocada en recuperación muscular

[@irenerubio5151]

Recienen en fase 1_2 espero llegar tan optimista a esta fase y disrutar mi caderita nueva sin dolor !! Gracias por enseñar tengo todo el tiempo para aprender y ejercitar Saludos desde Santiago de Chile

[@aranchaandreslinares8583]

Necesito rehabilitación para volver a lograr recuperar el músculo de una pierna por esclerosis múltiple. Te lo agradecería muchísimo

[@alfonsocrespodecastro1502]

Muchas gracias por compartir los videos de las diferentes fases y manejo de muletas, muy bien explicados todos los pasos, te lo agradezco y pondré manos a la obra para recuperarme, por cierto el bigote es mas fino que el mio pero me encanta y te queda genial, jejeje

[@mariamargaritaleonirazaba533]

Excelente estoy en la tercera fase, gracias

[@mariagonzalez4676]

Hola me operaron hace un mes y algo pero me rompieron el femur y he estado en reposo hasta ahora q ya parece q el fractura ha curado.Empiezo ahora con los ejercicios 1 y me van genial .Lo unico que siento es q si me giro la cadera operada es como si me cayera hacia detras...es como una impresion nose si sera normal. Te quiero agradecer de verdad tus videos porq lo explicas de maravilla .Ojala te hubiera encontrado antes .Muchisimas gracias.

[@rosamariaforment4346]

Hola ya tengo 2 años de cirugía lo que me ayudo mucho fue la natación, voy al gimnasio me puedes decir que otros ejercicios puedo realizar para ganar fuerza y músculo. Gracias

[@constanzalozano6848]

Buenas noches para.

[@fosete99]

Llevo un mes operado,con bastante dolor,ya he quitado una muleta pero aún cuesta mucho el andar,he empezado con la bici(rodillo)cuando hago me siento bien,pero luego cuando se relaja la pierna llega el dolor…..pero bueno con paciencia y buena letra,muchas gracias por tus vídeos,un saludo desde Donosti 💪

[@FisioActivo]

Animo con tu rehabilitación! Vas por buen camino!!!🙏🏼

[@ruthromerovalverde6094]

Muchas gracias por esos ejercisios avanzados esto es lo que yo necesito porque ya llevo 1 año y todavia no estor fuerte gracias espero hacerlo

[@DylanJorgeSPIDERMAN]

Después de la operación duele aún ?

[@alr5376]

Hola, he visto que en algunos ejercicios la flexión de la cadera se aproxima mucho a lo que tenemos "prohibido" según las recomendaciones generales. Veo flexiones de más de 90º con carga. Seguro que esto se puede realizar sin problemas con cerca de cuatro meses desde la operación?. Si no tenemos steps en casa supongo que lo podremos sustituir por subir y bajar escaleras, verdad? En el ejercicio que elevas la pierna con carga, extendida, no estás sobrecargando el Psoas Iliaco más que un trabajo de cuádriceps?. Lo digo porque es una zona que nos duele bastante a los que estamos operados y que, además, es un músculo muy solicitado ya de por sí en la actividad física del día a día. Un saludo y gracias por los vídeos.

[@marielisimadi]

Hola, soy kinesióloga y encuentro totalmente lógicas sus observaciones, estoy muy de acuerdo con usted, yo evito ese ejercicio que solicita el psoas iliaco ( a pesar de que aparece en todos los folletos de ejercicios de rehabilitación) pues en mi experiencia clínica sólo produce dolor e incomodidad y dolor lumbar, hay mejores formas de desarrollar el cuádriceps que también señala el fisioterapeuta del canal en los videos. Siempre deben cuidar no sobrepasar los 90 grados de flexión de cadera porque si bien queremos ganar movilidad, fuerza, mejorar resistencia, propiocepción , Etc, debemos considerar que las prótesis tienen una vida útil de aproximadamente 15 a 20 años por lo tanto se deben cuidar mucho y evitar movimientos tendientes a luxar la articulación, yo si he visto prótesis fracturadas y luxadas. (En todo caso el material que presenta este canal en general es bueno, pero no van a reemplazar la atención de los profesionales de salud).

[@ricardogranados7863]

buenos dias. llevo 5 meses desde mi operación de reemplazo de cadera. he ganado flexibilidad pero todavía me falta. la duda es esta se recuperara hasta que grado y cuanto se puede demorar. yo hago buen ejercicio, me siente cada vez mejor

[@FragedesGomez]

Una pregunta amigo, cada fase, voy agregando los. Anteriores,de otras fases, ???

[@gracielaarribas2132]

Qué mas se puede hacer para reducir el dolor en el abductor y ligamentos internos? Hace 5 meses de operada y realicé las tres fases

[@constanzalozano6848]

Buenas noches como es la sentada en elbaño

[@constanzalozano6848]

No he sido operada y me cuesta trabajo sentarme en el baño

[@luisosvaldosilva3701]

¿buenas ejercicios para persononas con las 2 protesis de cadera?gracias.

[@leonardogonzalez962]

Hola. Tuve fractura la cara porterior de acetábulo. Llevo 2 meses de operado. No tuve fractura de cabeza de femur. Quedara en observación lo de la necrosis. Mi pregunta es ¿Podré hacer ejercicios con pesas algún día y como siempre lo he hecho? Con buen peso

[@mabelsanchez2233]

Doctor a mí me operaron la cadera y mí tobillo a raíz de eso me quedo mí pierna más corta de 7 centímetros me cuesta caminar uso un andador

[@MarthaRodriguez-dd6gm]

Ya me hoperasion ase 👀🇺🇸ase 4 dia estoy en casa de recuperación 👍

[@DylanJorgeSPIDERMAN]

Y como es la operación colo va uno al baño?? Y cuánto tiempo está uno en el hospital? Podría decirme ya que necesito operación tengo 36 años me da miedo

[@pakisanz5815]

No te preocupes, podrás ir al baño sin dificultad, pero pregunta a tu médico todas las dudas que tengas, el te informará debidamente

[@vicenlara5877]

Llevo 70 días de reemplazo de cadera.es normal dejar el baston por completo? He hecho la los ejercicios de la fase 3 satisfactoriamente.equilibrio en balon en una sola pierna ya hice

[@paolamane4238]

Hola tengo 1 mes operada de remplazo articular por displacia los ejercicios los podría hacer igual que los que se operan solo por desgaste??

[@lidiapereyra9864]

Buen día yo me opere.ase 2.años amie duele sierto s movimientos el médico dice que es normal pero ago ejercicio controlado ese me parece que es fuerte.😢

[@gloriaeugeniahernandezescu5698]

Buenas tardes ficio Daniel soy de Medellín Colombia tengo artrosis y osteoporosis prótesis total de cadera por accidente de tránsito tengo 68 años y 10 meses todavía me duele casi amitad de muslo y la cadera además soy emiplegica de nacimiento de ese mismo lado me quedo el pie desviado hacia afuera

[@FisioActivo]

Hola Gloria! Tu caso es un caso complejo. Intenta adaptar los ejercicios siempre a tu caso individual y evita el dolor a la hora de realizarlos. Te aconsejo que vayas a un profesional para que individualice tu caso

[@delmytrujillo6859]

Hola tengo un mes de operada de cadera ya me estoy recuperando y me ayudan los ejercicios gracias

[@jdiazacevedo]

Su conocimiento no es para personas operadas con protesis de cadera, permítame recordarle que la persona que realice sus ejercicios y tiene una prótesis de cadera la destruye la protesis de cadera, la persona que tiene protesis de cadera debe de cuidarla, recordemos que una protesis de cadera solo dura 10 años😢, y después hay que cambiarla, hasta que un dia ya no se pueda. 11:34

[@mirthagiraudogiacosa8357]

Una pregunta: cuando camino me tira la cicatriz. Es normal?

[@richardgalarza9995]

Podria ser ejercio en bicicleta normal? Saliendo al parque o dar un paseo corto ? Que tan buena es ejercitarse en la piscina ?

[@DylanJorgeSPIDERMAN]

Es afuerzas hacwr eso despues de operacion de displacia de cadera?? Y un año?? Aun duele después el hueso??

[@mariagonzalez4676]

Hola me podrías enseñar ejercicios para no cojear? porq he empezado a andar con mi prótesis y me da la sensación de que es larguísima aunque la trauma me dice que ahora están iguales gracias.

[@marcelahidalgo5917]

No debe tener dolor, sugerencia ir al ortopedista, es lo mejor

[@MaNatividadNavaGarcia]

Hola yo tengo las 2 prótesis son iguales los ejercicios

[@bellacargamra2161]

Quiero saber a los cuantos meses se ouede dormir de costado ?

[@paolamane4238]

Los vídeos sería el 1 al mes el 4to sería 4 meses así o como??

[@catalinaescamilla786]

Hola buenas tardes disculpa cuando dices fase uno fase 2 fases 3 fase 4 es por mes o cada 3 meses😢

[@francoover7417]

Soy la única que se operó de la cadera a sus 21 años? 😢

[@mariadelcarmensantanacruz4531]

Yo llevo dos años yahora n no me recupero

[@rosasantiesteban6037]

Yo también llevaba 2 años y me dolía mucho y me la tuvieron k kitar tengo un mes operada otra vez

[@mariarosagil1194]

Escucha muchacho. Estas muy joven y sano. 😅😅😅

[@marinarolon1993]

Buenas yo voy en el 5 mes de operacion ayúdame gracias

[@silviaiglesias1063]

TE PREGUNTO PARA HACER EL EJERCICIO DE LA ESCALERA ARRANCAS CON L PIERNA D LA OPERADA O L SANA GRACIAS SILVIA ARGENTINA

[@FisioActivo]

La pierna que apoyo es la de la pierna operada!!

[@anabelacorreiadaconceicao4504]

Daniel aún tengo mis articulaciones todas pilladas la cadera aún no fue operada,y hace 3 años y medio que estoy cada vez por con la prótesis de rodilla, y ya no puedo andar,la tengo como acorchada y con muchos dolores que me frena el andar,.

[@FisioActivo]

Deberias de ver a un traumatologo o fisioterapeuta que te valore tu caso concreto y te ayude en tu rehabilitación

[@anabelacorreiadaconceicao4504]

Daniel un reabilitador me infiltrou En las dos rodillas ,pero en la operada tuve poco éxito, ahora estoy con un fisioterapeuta,que viene a mi casa días alternados, y conseguí que un trauma me pueda ver día 13 de febrero,todos conenciden que tengo algo pillado.muchas gracias por tus consejos Dios te bendiga.

[@nellysantoscuevas3484]

A este tiempo ya podemos levantar la pierna más de 90 grados

[@MarthaRodriguez-dd6gm]

Bendiciones 16 de Febrero tengo cita con el sirujano👀tengo 69 años ase 20 años me isieron replaso de rodiya me pego una troposis no se Sy hoperan o no y no se Sy el doctor me hopere Tu k hopinas ✔️🇺🇸👀🙏👍

[@angelicaniz9121]

Hola mi nombres es Angelica

[@nellysantoscuevas3484]

A los cuántos meses de operada la cadera es la cuarta fase

[@danielrocasalbas7815]

Buen día Nely,si te fijas el la fase 3 que dura entre 6 y 8 semanas,luego se podría pasar a la 4 pero depende de cada caso en particular y como uno se sienta.Yo estuve 2 meses con la 3 y ahora pasé a la 4.Saludos!!!

[@TheMayatavera]

Esta usted mal si piensa que recién operados , podemos hacer esos ejercicios de elevación de pierna operada, encima con peso. Realmente, se nota q usted fisioterapeuta, no ha sido operado, t a lvez, esos ejercicios lospueda hacer en 4 meses, .....yo puedo ó digo, "podia " hacer todos esos ejercicios antes de ser operada, porq he hecho pilates y yoga durante más de 15 añis, ahora , operada reciente, no puedo levantar todavia mi pierna derech toda

[@pamelaruiz9553]

X esa razón que no puedas levantar la pierna es x falta de fuerza.... es decir ejercicios!!!!

[@anakarinabattistella5828]

Para eso hay videos desde la primera etapa que es el 1 er vídeo y este es el 4... Bien claro lo dijo ya habrán pasado mucho tiempo desde si operación

[@isabelnunezocampo7985]

Disculpe están super sus ejercicios, veo están ya más fuertes. Pregunto si una persona de 70 años los puede realizar ya que un Dr de medicina física y el fisio no dio ejercicios más fuertes yo creo fue por la edad que ya no dan más ejercicios y dijo que no se puede uno agachar, tengo duda

[@anitajulio3622]

Esos ejercicios son para la etapa 4, para los primeros días es la etapa 1

[@dayamusicfull]

Es importante antes de juzgar, tomarse el tiempo de ver todos los videos que el fisio ha subido esta es la fase 4 y la fase 1 es para las personas recien operadas, por el contrario agradezco a estos fisios que nos ayudan a los que necesitamos un apoyo adicional para salir adelante , yo he logrado mucho siguiéndolos

[@user-qu7tr7pf5k]

Con esos ejercicios ya los pondra mas graves ,😢. Nada que ver con los ejercicios que me esta enseñando mi Terapeuta. Por Dios esos no son ejercicios adecuados para personas recien operadas talves ya después de un año .. perdón por mi comentario pero imposible aguantar esos ejercicios tan pesados

[@paolamane4238]

Según tu estado físico de antes los podrás realizar o no. Pero intenta poco a poco no digas imposibles no hay nada! 😘

[@bellacargamra2161]

Estos ejércitos son para después de los 3 meses

[@aracelihernandezescobedo1999]

Puedo acostarme boca abajo

[@catalinaescamilla786]

Porque ami me da miedo