PROGRAMA HERNIA DISCAL fisioterapiatualcance.com/programa-de-ejercicios-hernia-discal-lumbar/
@elenaoceguera4789 Жыл бұрын
Hola Marcos estoy operada de prótesis de cadera. La pierna siempre me duele en la parte anterior del muslo sobretodo
@mariaesterayala5956 Жыл бұрын
No me han diagnosticado hernia discal, si artrosis de columna, me duele cuadrado lumbar, tambien artrosis de rodilla izquierda, puede ser que la artrosia de rodilla al ser tan severa...haya desnivelado toda esa zona?( cuadrado lumbar, caderas y cuadroceps de pierna izquierda? Cuando me diagnosticaron la artrosis no me recetaron medicamentos, los traumatólogos que vo a posterior me recetaron solo Paracetamol
@CesarRamirez-tj4hf Жыл бұрын
Gracias por el conocimiento, ¿señor tendrá un vídeo para la hernia inguinal?😢
@luzpiedadrodriguez2835 Жыл бұрын
Buenas noches doctor gue devo de hacer tengo hernia discal mas un descaste en la columna vivo en colombia muchas gracias me duele horrible muchas gracias yo tomo pregabalina de 150 miligramos
@zuri0123 Жыл бұрын
Hola, disculpa hacer sentadillas sumo es recomendable si tengo hernia discal lumbar? Lo que pasa es que he bajado mucho de peso y estoy muy flácida... Hasta el momento no me he sentido mal pero si eso es malo para evitarlo y no tener problemas a largo plazo
@jorgecalderon588610 ай бұрын
VAMOS AYUDEMOS ESTE CANAL COMO EL NOS ⛑️🆘 AYUDA
@lulybenedetto286211 ай бұрын
Después de 5 traumatólogos y un reumatologo en Catalunya y Zaragoza ninguno me supo explicar cómo lo haces tú y eso que tengo un grado de discapacidad por lumbalgia y discopatias a partes de otras enfermedades, ninguno me dijo en ningún momento que podía ser herencia,te merecés un ÓSCAR!!! muchísimas gracias por tu trabajo no te das una idea el estrés que me sacas de encima con tus explicaciones,sigue así por favor nos ayudas muchísimo!!!un gran abrazo
@maribel825611 ай бұрын
Reumatólogo, con tilde. Como, sin tilde. Discopatías, con tilde. Aparte, junto, sin S. Del estrés.
@leovincentluc725810 ай бұрын
Yo tengo creo hernia discal ..y he comenzado hacer esos ejercicios
@lulybenedetto286210 ай бұрын
@@maribel8256 😁😁😁 te va a dar algo Maribel tranquila!!! No soy yo es la inteligencia artificial 🤣😉👍🎊🎉 felices fiestas
@luzyferizbran31839 ай бұрын
@@lulybenedetto2862siempre es mejor revisar el auto corrector y no poner excusas pero es innecesario que haga caso de comentarios de personas que no merecen nada de atención, no haga caso a ése tipo de personas
@arturostnr8709 ай бұрын
@@maribel8256 eso quee? 😒
@adrianazanotti69047 ай бұрын
mi marido llevaba años con dolor en la espalda y gracias a este ejercicio se le ha pasado. Muchas gracias por tu ayuda
@tulitatorres2708 ай бұрын
Eres maravilloso . No importa cuantos tiempo tenga el Video lo importante es que su contenido es de gran ayuda.GRACIAS
@angelicaalvarado29087 ай бұрын
Me gustaría que también hable de hernias dorsales porque además de las lumbares tengo cervicales y dorsales pero estás me están provocando mucho dolor
@mariadelvallebenitezplaza55926 ай бұрын
Tengo hernia discal filtrada, bastante considerable, según médico. Está siendo muy doloroso, debería estar haciendo rehabilitación, pero hasta el 16 abril no tengo cita. Así podré empecé, gracias
@Henry-px4be6 ай бұрын
Eres bueno, seguiré contigo
@lorenaescobar3591 Жыл бұрын
Muchas gracias, no te imaginas cuánto me ha servido encontrar tu canal y hacer tus ejercicios, los recomiendo a ojos cerrados
@madelourdesmartinezcano78056 ай бұрын
Muchas gracias por la explicación tengo hernias discales lumbares y tú explicación me sirvió mucho para entender lo que me ayudaría mucho a mejorar mis molestias. Sólo una pregunta sirve el hacer yoga y natación Gracias 😢
@damarisfoster66086 ай бұрын
Le agradezco profundamente el tiempo que ha tomado para orientar a tantas personas. Ya tengo 3 implantes cervicales y por un accidente tengo herniado L5S1, y realmente me rehusó a tener que someterme a otra cirugía, estuve más de 2 meses con fuertes dolores, el neuro me ha medicado y he mejorado un 95%. Ya inicie sus consejos y sus ejercicios con mucha esperanza que me ayuden Bendiciones
@isabeldiaz52838 ай бұрын
He empezado a hacer tus ejercicios y he mejorado. Ademas me tranquilizan muchisimo tus explicaciones muchisimas Gracias
@anazuniga97978 ай бұрын
Magnífica explicación , muchas gracias que útil
@adrianblanco94096 ай бұрын
A mi también me tranquilizan sus explicaciones.
@yosoymarielamurillo7 ай бұрын
Alivio tus ejercicios, hoy terminé de ver el video. Muchas Gracias, realmente claro, con evidencia y experiencia. Gracias
@marcelolopez99477 ай бұрын
Tengo protusion y hernia de disco también en las dorsales, Debido a una lesión, También osteoporosis, artrosis, tengo 57 años Pero fui crudivegano y creo que eso determinó está patología que intento revertir, Te admiro mucho y quiero ser paciente tuyo, Infinitamente agradecido
@lauramoreno67926 ай бұрын
Afecta ser vegano o crudivegano?
@marcelolopez99476 ай бұрын
@@lauramoreno6792 hola Laura, no se realmente, que me llevo a esta gran debilidad en mis huesos, tengo una densitometría que debe ser la menor densidad osea del mundo quisiera en lo profundo de mi ser sanar con dieta vegana
@aracruz5129 ай бұрын
Excelente explicaciones muy bien Muy profesional gracias muchas gracias
@xavijaguarespartano348410 ай бұрын
Gracias, es muy interesante de gran ayuda, sobre todo los ejercicios, en una resonancia magnética me detectaron Protusion díscal L2-L3 Reducción del canal raquídeo en L3-L4 Herniacion discal central L5-S1, con moderados cambios degenerativos interfacetarios, gracias un saludo
@francoorozco433510 ай бұрын
Desde el 8 de agosto de este año comenzó el dolor me realizaron MRI y estuve con medicamento el cual me causó gastritis estuve 3 meses en fisioterapia y la verdad no lograron aliviar mi dolor. Llevo 1 semana viendo sus videos y la verdad eh sentido mejoría debo decir que recomiendo 100% los videos.
@jamescook51277 ай бұрын
Doy gracias a Dios todopoderoso por tu tiempo y por tu vida.... gracias
@N2020el6 ай бұрын
Hola,tu nombre de James Cook es por qué tienes un vehículo Camper que se llama así?
@josefinagomez636311 ай бұрын
Dr que fácil se pone de pie,yo también lo quisiera hacer .MUCHOS SALUDOS
@telmabrown16956 ай бұрын
Le agradezco muchísimo a éste doctor que ha compartido sus conocimientos , muchos de nosotros hemos curado nuestros problemas de salud. Los dolores de cabeza que yo sufria desaparecieron por completo con los ejercicios que el sugirio. Gracias Doctor Dios lo bendiga.
@cachipayhr4 ай бұрын
Gracias, los hice sin problema y senti alivio inmediato, tengo 69 años y fui deportista de alto rendimiento, pero con afecciones por exceso de cargar peso
@isaias5507Ай бұрын
Si mi buen muy largos, pero muy productivos e interesantes. Mi agradecimiento, Admiracion y Respeto. Muchas gracias saludos desde Mexico
@maurafrau488510 ай бұрын
GRAZIE MARCO SEI FENOMENALE NELLO SPIEGARE IL PROBLEMA… E NELLO STESSO TEMPO MI INSEGNI LO SPAGNOLO…
@mariasiranaula62906 ай бұрын
Millones de gracias doctor. Yo sufro de Ciatica❤ Dios le recompense bendiciones para ud me gusta los ejercicios 😢
@AltagraciaQuirozhidalgoАй бұрын
Dios le siga tengo hernia discal muchas gracias
@raicesarcoiris7 ай бұрын
Hola soy Lidia de Argentina Buenos Aires , sos el mejor no tenes idea lo que hicieron tus ejercicios en mi, los explicas con tanta presicion que son muy efectivos, gracias por tanta solidaridad, abrazos y que tengas un bendecido día.Pd muchas gracias por hacer mejor mi vida.
@yosoymarielamurillo7 ай бұрын
Es una Maestria tu clase!! Mil Mil Gracias!!! Bajo mi ansiedad y mi miedo ya que recién hoy fui a médico para poder buscar la causa de mi dolor. Aún no me hago la RNM, pero creo que lo describiste de manera perfecta 😊
@juliabareiro49537 ай бұрын
Nunca aburres, ni cansan tus explicaciones, muy agradecida por todo ❤
@gustavosolersoler53457 ай бұрын
Señor fisioterapeuta. Muchas gracias, por esta conferencia, de mucha utilidad para mi terapia y ejercicios. Muchas gracias desde Colombia, muy buena su forma de la pedagogía con la que nos ilustra.
@ricardomontiel8354 Жыл бұрын
Bendiciones de lo Alto, excelente tengo hernia discal , escoliosis y desgaste , los hago pero paso a paso,soy Yraima Ventura desde Venezuela
@ramonaroque75638 ай бұрын
Me siento muy dispuestoa a seguir sus consejos
@fernandoarevalo155810 ай бұрын
Excelente trabajo felicitaciones
@RodrigoOsorio-l4wАй бұрын
❤. 👋👍🇨🇴. Muchas gracias por ésa valiosa. Información.. . me sirvió muchísimo..🤝🫂👋🇨🇴
@raulespinoza91429 ай бұрын
Hola Gran profesional Terapeuta Marcos . Llevo casi un año con tus consejos realizando tus indicaciones al pues de letra.Tuve dos hernias lumbares por una fuerte caida.... Gracias,a tu ya me "sanado".....pero sigo como una rutina con estas buenas enseñanza.Muchas gracias amigo Marcos❤...muy contento con Usted.Desde Rusia(Orel).Peeo soy de Peru.
@emiadebuch603211 ай бұрын
Excelente profesional, muy estudioso se nota por lo que dices y como lo dices. Son muy buenos los ejercicios que propones y cómo los muestras. Cómo recuperar el canal reducido? Cómo debemos agacharnos para recoger algo? Gracias por tus conocimientos.
@cecytrader7 ай бұрын
Miles de bendiciones para usted Marcos, no se guarda nada que sea de beneficio para nosotros, sus videos no tienen desperdicio alguno. Gracias 🙏 por su apoyo a mantener sana nuestra columna. Es segundo video que veo, y seguiré viendo su material para lograr un buen desempeño de mi cuerpo a largo plazo. Éxitos de todo corazón 🙌🙌🙌
@willysumari90257 ай бұрын
Muchad gracias por EXPLICAR DE MANERA TAN DETALLADA....seguire tus consrjos.....GRACIAS❤😊😊😊
@mariavirginiacuevas63357 ай бұрын
Gracias son muy in portante tu es plicasiin
@zoryhola10 ай бұрын
Superrrr mil gracias ha sido tan efectivo esta explicacion pues tengp hernias L4 L5
@luisch657 ай бұрын
Es. Extenso el tema pero si didáctica y desenvolvimiento es excelente y necesario.
@monicagauna95249 ай бұрын
Una excelente explicación,me encanta escuchar y hacer los ejercicios y me siento muchísimo mejor
@JRemoziones6 ай бұрын
Te felicito. Excelente video!!!!!
@carmenrosamoranaica5262Ай бұрын
MUY BOENA INFORMACION , MUCHAS GRACIAS
@MariadelRosarioChavarinm-wj6sw4 ай бұрын
Es súper amable dios lo bendiga siempre ❤
@lauravillarreal860411 ай бұрын
Excelente me encantan tus videos te veo desde monterrey nl mexico
@reinagarcia80656 ай бұрын
Gracias, ha explicado bien.
@JuanaRodriguez-yq4yp3 ай бұрын
Gracias por los 5 ejercicios
@lessless5063 Жыл бұрын
Hace 3 días desperté con un dolor horrible, y no podía pararme, al caminar y estar parada me dolía horrible para llorar, no podía agacharme, ese mismo día por la tarde fui con una fisioterapeuta y me alivió un poco el dolor, y luego me compré pastillas de relajación muscular, sin embargo nada me bajaba el dolor, y hace unos minutos vi este video en recomendaciones y solo hacer un ejercicio me quitó el dolor, la verdad no sabía qué hacer, xq no puedo ni ponerme las medias, no puedo agacharme, pero el dolor es lo que más me molesta, gracias doctor. Voy a hacer estos ejercicios, a diario. Gracias gracias gracias. Si podria decirme xq siento que mi columna se siente congestionada, como cuando quieres tronarte los dedos pero no puedes, y me duele mucho la parte baja de la columna.
@maribel825611 ай бұрын
Podría, con tilde.
@leovincentluc725810 ай бұрын
Te sacaste una resonancia ?
@lessless506310 ай бұрын
@@leovincentluc7258 no, ya que no era necesario según el doctor, y con magnetoterapia e ido mejorando
@ConcepcionTeruel19 күн бұрын
Gracias por tan importante información la necesitaba creo es rumatismo dolor toda la pierna hasta el tobillo ..! Me puede ayudar Dr los ejercicios que nesecito..?
@ErciliaPizarro6 ай бұрын
Soy chilena y me diagnosticaron una hernia del núcleo pulposo lumbar , llevo cinco meses con dolores muy fuertes , estoy comenzando con tu rutina de ejercicios ,ahí comentaré como me va , eres genial ,me encanta escuchar tus videos , muchas gracias
@juaniniestasalas39364 ай бұрын
Estoy operada en el 22 después de sufrir unos 8 años muchísimo de estenosis de canal desde la L2 a L5 S1 estuve como un mes sin dolor y hemos vuelto con los mismos síntomas y vuelvo a estar en lista de espera para una segunda operación haciendo los ejercicios mejoraría ? Pues estoy desesperada y ya tengo 70 años. Gracias de corazón
@guadalupe64714 ай бұрын
Muchas gracias pr esas informaciones tan completas que tranquilizan mucho ¡eso es informar!
@maribelferrerasmontero2873 Жыл бұрын
Muchas gracias. Jehova te bendiga mucho ooooo.
@CarlosHernándezR-b2qАй бұрын
Muchas gracias por compartir, saludos.
@AlbertoGomez-wv7si9 ай бұрын
Muchas gracias yo padezco mucho todo lo que usted dijo dios lo bendiga siempre dr saludos desde México
@MrJudith30015 ай бұрын
Gracias por todo lo que nos enseñas Dios te bendiga siempre
@ArmoniaFernandezLobato7 ай бұрын
Le duelo seguir y me parece un profesional .A mí me ha diagnosticado Meralgia Parestésica y me han dado unas cápsulas de Lyrica .Me gustaría saber el tratamiento para este problema . Muchas gracias .
@dianasorayacardonarojas50010 ай бұрын
Muy buena información y bien explicado, 👍 las voy a practicar, ya que tengo problemas de la columna
@cesarluispaiz18779 ай бұрын
sencillamente eres un buen humano gracias por compartir tus conocimientos que se que haz dedicado mucho tiempo y sacrificio . gracias, gracias , gracias
@augustoarevalo98334 ай бұрын
Excelente Doctor
@SN-md8rz5 ай бұрын
Me ha encantado. 1era vez q lo veo. Y ya me he suscrito. Excelente..No tengo hernia pero me interesan todos esos temas. Muy bien...😊
@hebertpulgarmendoza77483 ай бұрын
Acabo de verlos, espero aplicar
@dolo4466Ай бұрын
Muy bueno. Gracias
@patriciacuevas46154 ай бұрын
A mi me mejorado en 80% mi postura .graciss ,los doctores ni la tocan a uno solo piden rsdiografia y la msndan sl kine y el kine la dejan sola con ina pelotita y no la miran mas .vuelva mañana por mas pelotita.son 10 seciones de pelotitas
@odelindaromero23453 ай бұрын
Tengo 2 hernia discal en C6 y C7 producida por un bulto de ropa que me cayó de un 5to piso, en 1997 y ahora es que siento los dolores en Medio de la espalda y el cuello lado izquierdo.gracias por compartir sus conocimientos que a la vez nos ayuda a mejorar
@marvelismatossacasa90913 күн бұрын
Gracias por tan util información per o si la hernia es a nivel cervical también me sirve???c5c6 y c6c7.😘
@MaigualidaAranguren6 ай бұрын
Me e aliviado mucho tus ejercicios y no seguí tomando Analgésico gracias a Dios porque ya tenía el estómago demasiado estropeado Miles de bendiciones
@roynadav56863 ай бұрын
Eres genial Doctor ,super informativo ,que dios le bendiga 🙏
@kadirbadavid44183 ай бұрын
Muchas muchas gracias, trigo desde hace 2 años mi brother.
@virginiajuarez65242 ай бұрын
Gracias por el video
@marygleinyeusebiorosodepou97883 ай бұрын
Hola ... Acabo de enterarme de dos hernias discal... Tengo mucho dolor .... Solo me han hablado de cirujía ... Hace 4 días con esta información
@DavidAguilar-mb9xl5 ай бұрын
Gracias por sus videos, después de una resonancia y hernia discal L5-S1 los cirujanos locales lo primero q me comentaron fue que ocupaba cirujía y colocación de un soporte por lo que consulte con un externo y me recomendó infiltración con exosomas y que yo no estaba para una cirujía y ahora al escucharte me das la esperanza de no llegar a la cirujía tan costosa y ya he empezado a realizar los ejercicios por lo que empiezo a sentir un cambio positivo. Bendiciones!!!
@ClaudiaSarmiento-w6cАй бұрын
Por favor q ejercicios se pueden hacer después de una operación de hernia discal L4 L5 y no sensibilidad en pierna izquierda ? Tengo 64 años y me operan hace 2 meses. Gracias
@vivita6610 ай бұрын
Excelenteeee, encontré al dr perfecto y la información perfecta, graciasssss!!!
@mariaisauravicente18810 ай бұрын
Exposición, impecable Enhorabuena,un saludo
@lauig1073 ай бұрын
Gracias por comoartir su conocimiento son una bendicion como ud. Alguien me oiede sacar de dudas si timo clases de natación padeciendo hernia discal es recim6ebdable? Saludos a todos.😀
@lorenzocaracixtos5479 ай бұрын
Gracias por compartir el video profe; buen ejercicio. La Dra de un bebé de nosotros de 3 meses, Nos recomendó ese tipo de ejercicio de poner el nene de boca abajo, con una posición de los brazos de una forma triangular. Ella nos dijo: el ejercicio sirve para fortalecer, y hacer duro los huesitos del niño. Gracias por tu enseñanza. Saludos.
@MarthaJijenaMogro-dl6ze5 ай бұрын
Gracias y bendiciones por su excelente ayuda, con su informacion y ejercicios tan importante para nuestra salud. ❤🇧🇴
@sunm70357 ай бұрын
Excelente video. Muchísima información para entender qué es exactamente una hernia discal. Gracias !
@rosabiragnet15777 ай бұрын
Gracias por los Buenisimos ejercicios parra mis afecciones.desde argentina.
@yoanaCespedescairo-si4hq5 ай бұрын
Estoy siguiendo sus programas, me dan mucho aliento y he comenzado a realizar los ejercicios
@JoseBermudezZapata-tm2lp5 ай бұрын
Gracias estimado Lic o Dr.hermoso programa yo yengo esa pat de espondrlo...🐩 y tengo 78 yeas.!!?? Un abrazo.a la hran distancis Sud America Bolivia Cochabamba.😅
@ofeliaquevedo35616 ай бұрын
Gracias por la Información.Bendiciones.soy de Perú.
@rosaangelicabedoyausuga8324 Жыл бұрын
Gracias por tus conocimientos compatidos, me gusta tus enseñanzas ,me sirve mucho, BENDICIONES ❤
@maribel825611 ай бұрын
Me gustan, me sirven.
@omarmerayo69206 ай бұрын
Muchas gracias x explicar soy de Argentina
@xoshdev11 ай бұрын
Hola Doc, que buena explicación! una consulta, según consulta médica, tuve lumbago, eso fue hace un año, al cabo de este tiempo el dolor desaparecio, pero hace pocos dias hice mucha fuerza y ha vuelto el dolor. En su escala de dolor diría 4, me duela toda la zona columna parte baja, sobre todo cuando estoy sentado, trabajo con el pc, y si debo agacharme también siento dolor. Estoy siguiendo sus ejercicios siento mejoría, agradeceré sus comentarios sobre mi dolor. Muchas gracias.
@RicardoSilva-bc4rw5 ай бұрын
Buena tarde .agradezco la guía de ejercicios me a ayudado mucho en la ciatica ,muchas gracis
@papillon63254 ай бұрын
Súper!!👍 muy explicativo Gracias por el video.
@diegoarmandoquintana81176 ай бұрын
Excelente profesional! Muy bueno todo lo que haces, las explicaciones, ! Mis felicitaciones !
@FincaLaManiguaEstherJaramillo10 ай бұрын
Muchas gracias sus videos me han ayudado mucho
@NonoFrasquier8 ай бұрын
Muchísimas gracias, me ha servido de ayuda tus ejercicios, claros y concisos. De verdad, muchísimas gracias.
@tamaraespinoza2987 Жыл бұрын
Me encanto toda tu información, muchas gracias, porque yo tengo proturaciones en L5,4,3,2 y S1, voy hacer todos los ejercicios, que Dios te bendiga, saludos desde Chile.
@maribel825611 ай бұрын
Encantó, con tilde. Protrusiones. Voy a hacer.
@viabenessere51716 ай бұрын
Hoy, en Pascua de Resurrección 2024, estoy en reposo por una lumbalgia. Tuve algo similar hace unos 30 años. Me sorprendió todo lo nuevo que se sabe sobre el tema. Y tu clase fue magistral.
@concepcionmendez14507 ай бұрын
Gracias x ver tu video yo tengo herña discal desgaste Artrosis mucho dolor nada me lo kita
@rafaelvelasquez84437 ай бұрын
Muchas gracias por la espléndida explicación. Apenas anoche tuve un dolor fortísimo en la espalda baja solo al estar caminando hacia casa con las características que explicaste de ambos lados arriba de los glúteos. Lo curioso es que justamente hace algunos meses empecé a hacer estos ejercicios que recomiendas. Que me ha pasado? Un abrazo desde Bolivia
@amadoocampos24154 ай бұрын
Grande jefe total.
@TG-by8ck9 ай бұрын
Muchas, muchas gracias. Una gran conferencia. Intentarę seguir sus consejos
@lilrodriguez43449 ай бұрын
Desde Uruguay 🇺🇾 gracias por su aporte 💫
@ninon10810 ай бұрын
Buenísimo vídeo!!! Gracias!
@romeliainesayunta20237 ай бұрын
Excelente explicacion Licenciado.
@ManuelAlcala7517 ай бұрын
Muchas gracias por tu trabajo, eres un crack, me sientan muy bien los ejercicios, haber si logramos enderezar la columna 😅, felicitaciones, un fiel seguidor!!