6 EJERCICIOS para curar los NÓDULOS o BULTOS en los dedos de las manos

[@Fisioterapiaatualcance]

👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 👌4 EJERCICIOS para ALIVIAR la ARTROSIS de manos SEGUN LA CIENCIA kzbin.info/www/bejne/amTTl2CKiqx0qbc Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain kzbin.info/www/bejne/gKqwf62KaJmipK8 4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS kzbin.info/www/bejne/mYXGopakptl7sM0 ⬆ Apoya mi contenido convirtiendote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🤸🏻‍♂Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4

[@analucilaabrigo5581]

M. Gracias una ayuda fenomenal y no sabes cuanto 1 cátedra Ana Chile❤

[@caminopenedo3963]

Gracias por todo lo que nos ayudas,tengo artrosis en algunos dedos, pero me falta tiempo, cu Que ejércitos serían los principales,gracias

[@rodriguezfernandez6469]

Hola mi querido doc. Desde niña 9 0 10 años siempre sufría de dolor de huesos mis padres no me creian pero yo recuerdo llegar tan cansada de la escuela que tenía que dormir un poco y así toda mi vida con dolor algunas veces fui al doc pero me juzgaron de exagerada a mis 19 años ya tenía enorme juanetes muy doloroso ahora con 30 tengo artrosis de cadera,de hombro,rodilla y nódulos en los dedos 😂😂😂😂😂😂😂

[@saracamacho292]

Quisiera saber como me puedo comunicar para una consulta pues mucho ardor en los pies con dolor gracias estaré pendiente de tu co.unicacion Dios lo bendiga

[@efrainjimenez6975]

Gracias por la terapia de las manos tengo artrosis

[@estelahernandez1878]

Muchas gracias por todo Doctor, lo encontré justo a tiempo. Saludos desde Ciudad Madera Chihuahua México.

[@RubyGarcia-x7e]

Gracias por hablar sobre estos ejercicios mi Doctor tengo mucho dolor en mis dedos Amén 🙏

[@lilianamarlenepinto3721]

DOCTOR, me golpee el dedo y se me torcio😭😭😭El traumatologo m dijo ya no tiene solucion, u operacion. Yo no me resigno, voy hacer muchos ejercicios t recuperar mi movilidad y forma!!!

[@filiusioseph46]

NO TOMEN ACEITE VEGETAL QUE ALTERA EL BALANCE DEL OMEGA 4 Y 6 PRODUCIENDO ANEURISMAS, CONSTANTES INFLAMACIONES E INCREMENTO DEL ACIDO URICO QUE FOMENTA LOS DEDOS DE GATILLO Y LA ARTRISTIS

[@rosaramirezsantana4736]

Muchas gracias Marcos. Gracias a todos los ejercicios que nos enseñas, he mejorado mucho. 😊

[@daisyroque1420]

Estoy en Houston, Texas. Muy agradecida.

[@mariaasturrizaga1633]

Muchísimas gracias, tengo 73 años , ya me operaron un dedo hace 2 años estoy bien me pusieron un metal en el dedo del corazón , de vez en cuando me duelen un poco los dedos ya que uso lmucho mis manos , soy costurera, soy ama de , casa me gusta la limpieza ya empecé hacer los ejercicios God blees you for ever♥️🙏

[@norabustamantepizano154]

Doctor buenas tardes, le escribo para agradecerle infinitamente por su amable ayuda que me servirá de mucho para fortificar mis deditos que ya estaban queriendo ponerse feitos ,cumpliré con todos sus recomendaciones .Dios lo bendiga y lo fortalezca los mejores deseos desde Tarapoto Perú..👏👏👏✨️✨️

[@catalinauriarterodriguez8687]

Gracias x ayudarnos , tengo en los dedos, saludos desde Uruguay.

[@dionysalvatierra9051]

Muchísimas gracias mi estimado, mis agradecimientos desde PERÚ, un buen video justo que lo necesitaba para mi es muy importante mis dedos de la mano derecha 2 dedos se hicieran nudo, comenzaré hacer los ejercicios.

[@melidaaltuve7088]

Desde Mérida Venezuela al 20-09-2023.... todas sus exposiciones me encantan.. lamento es que a veces por falta de luz,no tengo conexión...la ventaja es que puedo verte en diferido...Mi GRATITUD.... por tener paciencia y tener Realmente en cada caso su debido conocimiento y a mi me agrada aprender aprehender.. Dios te cuide y te bendiga.. salud y Paz..Mealbui

[@patriciagarrido2508]

DESDE ARGENTINA EXCELENTE GRACIAS BENDICION

[@KarentatianaRenteriamosquera]

Holis Doctor hace ya maa de 3 semanas tengo dolor cervical y en hombres

[@olgacorrea-pn5wg]

Me sirvió mucho la explicación. Me gustaria ver ejercicios para los. Pies se van endureciendo por los falta ejercicio . Gracias El señor te bendiga.

[@gloriaaraujogonzalez1148]

Muchas por la ayuda.Tendo gatillo en un dedo cordial de mano izquierda y anular de la derecha.Me estoy frotando con una crema desinflamatoria y hoy haré sus ejercicios.Dios le bendiga.Temgo 70 años.

[@ritanajera8466]

Gracias por existir Dios lo bendiga

[@luannelamartos6755]

Querido ❤Marcos, eres un excelente profesional y muuuy generoso. Gracias infinitas!!

[@mariajosefaalvarez3583]

Gracias Doc! Desde Argentina. 🇦🇷( nieta de españoles) . Mamita con 100 años, tenía así las manitas. Los 4 abuelos trabajaron mucho en España🇪🇸y aquí🇦🇷. Si es genético , tengo predisposición. Su mamita…, una dulce!. 💐María Josefa Álvarez García

[@mariajosefaalvarez3583]

🫶🏻🇦🇷

[@carmenzagonzalez4606]

Muchas gracias 🎉 doctor Marcos Sacristán por todas sus enseñanzas, que contribuyen no sólo a aliviar el dolor humano, sino s que desarrollemos una conciencia corporal para el cuidado de nosotros mismos!👏👏🥳🎈

[@ConectaMayor-br9hw]

Gracias dr. Hare sus ejercicios aunque no tengo eso globitos. Pero tengo mis manos torpes. Tengo 78 años y tengo mucha fe. Chao y gracias. Te saludo desde Santiago de Chile. Mi nombre es Rosario. Adios y gracias.

[@magalyponce5650]

Yo amanezco con los dedos medio y anular doblados y me duele enderezarlos . Aplican los ejercicios? Gracias Dr.

[@auracontreras2500]

Hola Dr, los ejerciocios de nudillos en las manos me gustaron, gracias

[@olita2023]

Muchisimas gracias. tengo dolor en mis dedos y se que esto ayudara mucho. Porque solo me duelen de la mano derecha, inflamación, nódulos y dolor. Gracias.

[@miguelangelolivoespinosa3185]

Muchas gracias Dr. Muy buen video, muy buenos ejercicios, los incluiré en mi rutina de ejercicios por la mañana el gym. He encontrado que hacerlos después de otros ejercicios me viene bien. Gracias.

[@darcymedinamorote6285]

Excelente!!!... Muchas gracias por compartir tus conocimientos con personas a las que no podemos acceder a fisioterapeutas.

[@irisdignorapineda7475]

Buen dea😊 recomendación para el dolor en el costado de La mano partiendo del dedo meñique

[@marialuisaacostameza5751]

Muchas gracias, por sus recomendaciones, es usted un excelente profesional !!

[@gabrielcsiszer-cx4um]

Excelente, para prevenir están muy buenos. La prevención es el mejor remedio. Gracias por compartir tus conocimientos y te felicito por la pedagogía, es muy fácil entender lo que quieres decir.

[@jorgequintero5426]

DIOS LO BENDIGA DR. POR ENCENARNOS COMO MANTENER NUESTRA SALUD.....GRACIAS , Y QUE DIOS SIEMPRE LO COLME DE SABIDURIA ....

[@edithguillen7631]

La alimentación influye en la disminución de la artrosis. Saludos y bendiciones desde Perú ❤❤❤

[@fresiaginaatenasaguilera6934]

Al hacer el tirado del dedo con nódulo. Me ha achacado el nódulo!!! Gracias desde Chile.

[@moisesmorales6814]

Munchas gracias x el video yebo aciendolos 8 dias y e mejorado muncho gracias que dios los bendiga

[@luciaolivaresotero1034]

Saludos afectuosos desde México, Para usted con mucho cariño y respeto Doctor Marcos Sacristán. Este video lo vuelvo a realizar, porque me ha hecho mucho bien. Muchas gracias por su dedicación. 🇲🇽🌹🌹🌹

[@gladysortega5759]

Tengo 2 quistes en el dedo índice y además se gatillazo esto me ocurrió después de operación del túnel carpiano tengo 77 años y mucha rigides y dolor q me aconsejas p f gracias GLADYS CHILE ...

[@eunicearevalo7764]

Gracias por sus explicaciones detalladas y Dios lo siga bendiciendo con sabiduría ❤️🙏

[@josefrias5789]

Muchas gracias, son muy útiles tus conocimientos, me hácen mucho bien, salúdos desde Ciudad Obregón, Sonora - México,,, Saludos

[@FlorMadrigal-w9o]

Gracias por compartir sus conocimientos ,en nódulos y demás cosas 😉 👍

[@elenalarios3831]

Gracias, pude presenciar alivio la primera ve que hice mis ejercicios.❤❤❤

[@mecheabc1625]

Reciba Dr. Marcos toda mi gratitud por las terapias tan efectivas que nos brinda generosamente con tanto profesionalismo en bien de nuestro bienestar. Le solicito si es posible una terapia para aumentar musculatura en el antebrazo y otra para desaparecer las alas de mariposa de mi brazo y aumentar musculatura que están flácidos Gracias Dios lo bendiga

[@marcelasaavedra2024]

Doctor muy interesante y excelentes ejercicios. Que continúe con los videos para ayudarnos con esta enfermedad. Gracias Dios lo bendiga.

[@isabellerodriguez2880]

Gracias por tus excelentes egercicio

[@monicavillarroe7245]

Excelente muy muy claro los ejercicios tengo mano izq 4 dedos. Feos no me duelen ahora paso mano ser 4 dedos horribles no dedos pulgar estos normal Me duelen cuando se comienza a deformar

[@noradurich2947]

Muy bueno, se alivio la molestia durante este video. GRACIAS

[@gloriacastano9992]

Tengo nódulos en mis dedos índice, corazón e índice, muchas gracias

[@dexyvillalobos4127]

Marcos buenos días, eres una maravilla gracias gracias y gracias tus ejercicios son una maravilla para resolver los doles musculares 🎉❤

[@julietasarzosa3001]

Saludos desde Ecuador, Excellente presentación Marco, muy profesional y práctica, eres de mucha ayuda . Bendiciones ❤

[@vedacamachoestrada2531]

Muchas Gracias Doctor Me ha yu dado muchísimo soy d mexico Gracias ADIOS k lo encontré

[@saracruz8474]

Por favor un ejercicio para el hueso Rotador

[@betsybelfuentes7751]

Infinitas gracias desde Venezuela!! Excelente video, me ayuda mucho a controlar esos molestos bultos... Bendiciones Mil 🙏

[@IreneRojassurichaqui]

Por prinera vez estoy practicando mis dedos calmaron dilor mi alegra qe haber encontrado sus sabias enseñanza gracias

[@JoséjuanOleaGonzalez]

M pareció interesante c m calmó un poco el dolor de los dedos

[@gloriacastano9992]

Buenas noches. Doctor Desde Manizales caldas Colombia, tengo artrosis en los dedos de las manos . Muchas gracias, por favor los masajes con cremas , sirven

[@adelagarciacastillo6891]

gracias por estos ejercicios ,cómo todos los que nos enseñas serán estupendos,los haré ,ya comentaré cómo me han ido

[@MariaMartinez-jy7nd]

Muchas Gracias bendiciones excelentes son muy importantes los practico mucho porque soy estetisista uso mis manos constantemente

[@hurtadok1]

Gracias por estos ejercicios para los nódulos, los estoy haciendo todos los días

[@lidasedano1766]

Buenas noches Dr. Gracias por la respuesta. Ayudaría aplicarse ungüentos antiinflamatorios y ponerse guantes compresores por las noches?

[@taniahernandez4528]

Mil gracias no sabe cuánto necesito esos ejercicios tengo 52 años ya tengo el problema de bultos en mis dedos

[@mirthalopez9105]

Gracias por sus consejos

[@gloriarevelo5729]

Buenas noches doctor y para los dolores de artritis?

[@AnaRodriguez-dx7jj]

Feliz noche Dios bien bendiga exente consejos para las manos y dedos adolorido 😢

[@juanajump2871]

Excelente ejercicio para dedos de las manos con nódulos. Gracias por compartir. Tambien hay que cuidar las manos.

[@juanjosecambero4775]

Heres el mejor Marcos, gracias de corazon.Un besazo.

[@glorymar5978]

Eres maravillosa Dra muy buena fisioterapia me encantó estoy con problemas de dedo de gatillo y me duele horrible ;saludos desde New Jersey USA 🇺🇸

[@robertomora887]

GRS Dt muy interesante y efectivo video.gracia y gracias 😅

[@estherdelvalleaguirre9076]

Muchas gracias...desde Argentina...haciendo los ejercicios con muy buenos resultados...Dios lo bendiga😊

[@miriamsuarez3520]

Habla un poco DE la cirugia, es Interesante gracias.

[@haidikrischnegg2627]

Amando os vídeos, de Brasil, Santa Catarina

[@AureliaMassipAcosta]

Gracias por su consulta.

[@JudithSalasRodriguez]

Gracias doctor, tengo artritis, esos ejercicios los haré, Dios quiera me vaya bien

[@amelyjimeneztorres7878]

gracias doctor me ayudan mucho sus videos he mejorado mucho en columna y osteopenia tengo 64 años soy su fiel seguidora felicidades y bendiciones 🙏❤ gracias por aportar sus conocimientos a la salud ❤

[@elisajuarez8580]

Me encanto los ejercicios gracias yo tengo artrosis en los dedos y en rodillas y caderas saludos Elisa desde Argentina

[@blancaparedes5918]

Gracias por compartir tan valiosa información.

[@leonornoemibaquedano2882]

Muy bueno tu video. . Mi problema comenzó con tensión en el dedo mayor de mano derecha. Y tratamiento de reflexologia, a la vez me caí los tres 1ros dedos se estiraon hacia atrás. Y el mayos se inflamó el tendón. Siempre duermo con la mano abierta porque al levantarme , no puedo estirar el dedo. Gracias por estos ejercicios. 😊

[@carmenrosariotorresacevedo262]

Muchas gracias por compartir con nosotros sus valiosos conocimientos

[@carmenjunco991]

Gracias por compartir,Dios sea su luz 🤗desde Ecuador 🇪🇨

[@saracruz8474]

Buenos días señor sacristán mí problema es en el rotador del brazo por favor una sugerencia para el guecito rotador

[@ireneacostacruz3918]

Gracias x su información es muy importante para mí ya k tengo oestroartritis dios lo bendiga

[@oleirayanez6467]

Muchas gracias! Me encantan sus terapias, me han servido mucho, sobre todo: Manos, cadera y ahora las manos, el mas comprometido es mi dedo pulgar de la mano derecha, me ha costado mucho hacer labores cuando se me "traba" en la falange, es muy doloroso cuando queda erecto y de pronto se me destraba! Mil Bendiciones! Besos!

[@angelricardogonzalezangel8572]

Muy amable de su parte . Ya que es muy útil . Para un servidor . Gracias .

[@julimoratamartos6437]

MEGUSTA MUCHO TUS ESPLICACIONES MUCHAS GRACIAS,,,,

[@noemycardenas6928]

Gracias ,me agradó su explicación realmente muy sinceras y sobre todo los ejercicios de.las manos

[@IreneRojassurichaqui]

Mi gustan kos ejerciis agradezco asu amable persona q comparte sus germozas ebseñanas

[@itxasocisneros1944]

Hola, muy interesante . Yo tengo en el dedo índice de la mano derecha y tb me duele las caderas

[@Fatima-oz2dj]

Muy Bueno. Yo tengo modules en todos mis dedos muchas gracias. Buenisimo.

[@beatrizlermaaraujo5560]

Muy claro y conciso. Gracias. Mis deditos van a ejercitarse.

[@juliolazarte3123]

Excelente y superdidáctico. Mu chas felicidades y felicitaciones.

[@mononinoponce4396]

Muy bien explicado doctor le agradezcomucho

[@lachave7409]

Mil gracias Dr

[@ceciliajauregui3824]

Muchas gracias . Me han servido los ejercicios. Saludos

[@dorischavez6503]

Dios bendiga su vidad por sus consejos❤😮😮😮😮

[@adamezalopez2259]

Soy de Honduras Centro América.

[@LeonidaEscottWilisom]

Lluvias de bendiciones Dr. Sumamente importante para mí. Ejercicios muy fáciles 🙏

[@rociomoreno9394]

LA mejor de las explicaciones sobre los nodulos en los dedos, profesional muy competente. Me desmotive saber que no pueden desaparecer de mis dedos los nodulos tengo 71 años y estoy en proceso de envejecimiento, pero con todo hare los ejercicios. La ferula entonces no ayuda en nada? Felicitaciones por su praxis.❤

[@CarmenSanchez-hd5mu]

El colágeno.la glucosamina con curcuma. Magnesio con citrato y con potasio. Alivian. Hacer ejercicios.caminar. y menos carne asada. Solo cocinada.

[@mariadelosangelespalmagarc8059]

Hola hace poco que me he unido pero la verdad que todos tus consejos me han ayudado bastante gracias por tú ayuda haré estos para las manos tengo nódulos con bastante dolor y bastante inflamación un saludo y Feliz Año 24 🎉

[@daisyroque1420]

Gracias, he realizado los ejercicios de las manos con usted. Tengo mis rodillas hueso con hueso, y mis pies duelen horrible mente por plantar facititis.

[@DoloresRivera-r4v]

Docto tengo módulos en mi s dedos ytego😮67 año gasias por sus eegersicios

[@rodimilcamay715]

Hola muy bueno los ejercivios doctor Eslo mismo osteoartritis que artrosis?

[@mariaanderson4546]

Gracias x la gran information, me gustaria que me ensenes que ejersicios son Buenos para la osteoporosis, en la cadera y en El cuello del muslo

[@myriamretamales5105]

Estupendo, y muuuuchas gracias!!!

[@angelicabello5348]

Me encantaron, ya los he hecho varias veces y me están dando resultados, muchísimas gracias

[@DoloresRivera-r4v]

Tengo módulos en mis dedos grasias por sus egersiciod gracias

[@dorisreneecentenoroca3163]

Muchas gracias doctor.Saludos desde Perú

[@zaidaquintanilla5725]

Excelente!!...gracias..