Cómo quitar la fascitis plantar con tres ejercicios

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@auroracruz5324]

Jóven Díos lo siga bendiciendo, por su amor al necesitado🙏🌻☀️mis oraciones

[@Arer]

Gracias por los consejos de fisioterapia para la fascitis plantar, los pondré en práctica esperando mitigar el dolor del talón derecho.

[@juanabertamartinezdenis4887]

He oído y visto varios vídeos Pero esta explicación es Genial Tengo Espolón carcaneo Estoy con Rayo Láser y Ultrasonido también. Gracias por Compartir 🎉❤

[@andreaveron7662]

Soy de caminar mucho.. 6 kilómetros diarios ..y esto me viene genial.Gracias

[@MariaguadalupeConderocha-xs7li]

Gracias porque la verdad ya tengo meses que empeze con los dolores en mis plantas de los pies y los dos gracias por los ejercicios como no tengo medico pero por lo pronto sus ejercicios me van a hacer de mucha ayuda gracias♥️🙏

[@rosyquezada345]

Hola Dr. muchísimas gracias por explicarnos muy bien, le agradezco mucho porque es muy doloroso. Reciba muchos saludos

[@germanpacheco6097]

Muchas gracias por la forma tan simple y directa de enseñar, Dios le bendiga

[@mariaaguilera8391]

Hola muchas grasias por tan buenas terapias muchas grasias por su apreciable tiempo bendiciones 🥰👍😊

[@cmllmcp]

Éste fisioterapia es lo máximo, no hay otro como él

[@claudiamurrieta6651]

Es excelente! Pero el fisio de fisioterapia a tu alcance también es genial

[@jazminadelcarmengonzalezsa2506]

Mil gracias voy a hacerlo

[@petrarasconbarradas8615]

Gracias

[@yolandapineros]

Experimente mucho ejercicios y fue uno de los que me ayudó muchisimo

[@miriambencomo1188]

Muy buena la explicacion, práctica y sencilla ...Gracias, Dios te bendiga

[@adrianvera7903]

Gracias Julio por todas tus explicaciones que Dios te bendiga 👏

[@paolaandrearodasvargas9436]

Excelente rutina, muchas gracias Doctor, tenía un dolor de pies horrible, y después de hacer los ejercicios me sentí mucho mejor!!!

[@lolitarisco1196]

❤espero esta terapia doctor dios me lo bendiga mucho

[@mrg7388]

De gran utilidad su información,le agradezco por su ayuda para la comunidad en situaciones de esta índole

[@marisolhenriquez7887]

EXCELENTE VIDEO ..LO PONDRÉ EN PRÁCTICA...MIL GRACIAS 😊

[@magalysrosas2786]

Muchas gracias. Es muy buena esa terapia en casa. Todo con fe resulta Gracias dr

[@susanacoronil9061]

POR FIN ENCONTRÉ UN FISIOTERAPEUTA QUE AYUDA CON ESTE DOLOR DEL TALÓN CALCAÑO LOS DEMAS QUE SALEN EN KZbin SOLO BUSCAN QUE LOS CONTACTEN Y NO DAN SOLUCIONES SI NO ES CON DINERO ESTOS PROFESIONALES SON MUY CAROS Y LA MAYORÍA DE LOS ADULTOS MAYORES SUFRIMOS DE ESTE PROBLEMA HORRIBLE MIL GRACIAS Y DIOS LO BENDIGA HOY Y SIEMPRE DESDE CHILE LE AGRADEZCO. ❤🥰🙏🇨🇱

[@emycazares2553]

Muchísimas gracias por los consejos para este mal tan doloroso Esperando en Dios me sea de mucha ayuda Dios te bendiga varón

[@anacatota9111]

👍 gracias joven por sus buenos consejos y oportuno. Tengo un gran dolor en mi 🦶 izquierdo , siento qué camino en piedritas voy hacer sus terapias . Gracias por compartir su conocimiento . Que Dios lo bendiga en todo lo que hace . Saludos 🙏

[@irisalexandramartinezherna7195]

Muchas gracias, le escribo desde Puerto plata, República Dominicana. Yo sufro de fascitis plantar lo voy hacer gracias

[@angidzaid6]

El Podiatra me lo recetó para la Neuropatía, por 20 minutos 4 veces al día. Hace años que no he tenido dolor.

[@dilafruzdolimchayev5704]

Oyoq shamollab qolmaydimi

[@rosazabala429]

Gracias por enseñarnos estos ejercios,la verdad muy agradecida porque algo muy doloroso

[@franciscahernandez2849]

Gracias Julio. Muy buen video. Lo voy a poner en practica. Bendiciones 💛

[@anitatapiavera7403]

Muchas gracias doctor gracias por sus consejos Yo empiezo a tener esas molestias en mi talón ayer fue primera vez que vi sus consejos y realice los ejercicios hoy me siento mucho mejor soy Anita de Puerto Vallarta

[@erigonzalez7078]

Muchas gracias nunca había visto estos ejercicios y me están haciendo muy bien bendiciones

[@angellinaugarte5097]

Me agrada su forma de explicar, felicidades

[@liliamercadohernandez834]

Muchísimas gracias, Dios le bendiga!

[@MariaHernandez-ys5hr]

Maravilloso encuentro, la fascitis va y vuelve desde hace años, y estos ejercicios no los había probado, muchísimas gracias!

[@Yiya182]

Muchas gracias por su tiempo y explicación.

[@FisioterapiaLatina]

que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/o2rPineGr8eAb7c

[@ceciliaplasencia3776]

Gracias por sus consejos desde hoy comenzaré hacer los ejercicios.

[@silviabarzola5193]

Gracias joven, exelente consejos para los Dolores del talón

[@erigonzalez7078]

Muchas gracias por esta terapia me está dando buenos resultados el dolor me disminuyo mucho los seguiré haciendo, bendiciones.!!!!

[@FisioterapiaLatina]

Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@doloresaraujo9711]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ayudan muchísimo que Dios le bendiga en todo lo que haga en su diario vivir.

[@lucasdariofunes4939]

Tuviste resultados?

[@sagrarioprudott9008]

Gracias. Por su ayuda. . Excelente información

[@deliagarcialopez1662]

Gracias Julio. Claro, sencillo y realizable en casa. Genial

[@FisioterapiaLatina]

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[@marisolaguirreramos4119]

Muchas gracias, por compartir interesante información. Bendiciones.

[@FisioterapiaLatina]

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[@liliasalgado2792]

Estupendos ! No conocia estos masajes frios, me siento mucho mejor. Son una verdadera " anestecia " para mis pies.

[@berthahernandez1858]

Muchas gracias. Lo haré. DIOS LE BENDIGA.

[@fabiodaza4102]

Mui buena su explicación Doctor lo dela terapia con la botella congelada fue muy eficaz gracias saludos desde Ecuador

[@teresabarraza2399]

Excelentes explicaciones con sus respectivos consejos. Muy conocedor del tema. Lo felicito y quedo muy agradecida. Reciba Bendiciones 🙏

[@anabenzi1859]

Hace tres meses que se me hincha tobillo y la parte detrás del tobillo

[@bones-bones9270]

Muchas gracias Doc,justa% estoy con Fascia,es muy dolorosa,el traumatologo me dijo que usara taloneras de silicona y debo hacer ejercicios,gracias a usted ya he notado mucho alivio..... asi que.... kilos de GRACIA¡¡¡¡ ahora hare estos ejercicios con la botella..... es muy buen Fiso....GRACIAS....

[@noemyramos9062]

Ami me ayudado mucho gracias 🙏🏻 bendiciones

[@mariagonzalez5750]

Muchas gracias ...muy bien explicado ...con amor ..bondad ...y cultura ....muchas bendiciones ...

[@guadalupevera3333]

Excelente explicación .. mil gracias .. 🙏🏼

[@albertinaverapulidovera6545]

Gracias no sabe cuánto le agradezco el consejo Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@noemilidiavega768]

Gracias Julio son muy útiles los ejercicios

[@FisioterapiaLatina]

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[@magdaespinosa9637]

Mil gracias, me ha sido de gran ayuda tus vídeos gracias gracias gracias

[@user-jq8nx9hp4c]

Siempre muy agradecida por Los consejos,..gracias.

[@hildaavila9823]

Hola tengo desde octubre sufriendo con ese problema, en enero fui al doctor y me hizo usar una bota por 6 semanas. Después de 6 semanas me puso una inyección de cortisona y tengo que usar unas plantillas, y claro hacer unos ejercicios. Si me eh sentido mejor pero es un proceso más o menos de 6 meses. Espero en Dios me recupere por que soy una persona muy activa mi hobby es caminar y ahora no puedo hacer mucho 😢😢😢😢 por qué me recomendó mucho reposo. 🙏🙏🙏

[@FabiolaManrique-ir2ww]

Asi es ÐOCTOR YO SUFRÓ ESTÉ DOLOR EN LAS PLANTAS HACE MUCHOS AÑOS, ES SÚPER DOLOROSO ME CALIENTAN LOS PIES HARÉ LOS EJERCICIOS CON LS BOTELLA. MUCHISIMAS DOCTOR POR COMPARTIR CON NOSOTRAS LOS CONSEJOS.🤚💙

[@luceroarango7809]

Gracias por sus conocimientos transmitidos.

[@francialaraassaad6026]

Excelente muchas gracias y muchas bendiciones 😘

[@mariaramirez-zq5sg]

Hace unos años atras yo tenia dolor en los talones y sentia como si me enteraran alfileres en el talon el doctor me dijo que pusiera una botella de agua en el freezer despues la pusiera en el suelo y la rodara con el pie tambien me dio una plantillas para los zapatos pero lo que mas me ayudo fue la oracion.Todos los dias cuando salia mae agaraba de Dios pues a pesar de lo que me dijo el Doctor yo seguia con la molestia.Pero un dia que iba caminando por la tercera avenida note que la molestia se habia ido se que Dios me sano.

[@FisioterapiaLatina]

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[@vickyclaudet4311]

Amen . La gloria para el Señor.

[@alexanderotarola3854]

@@FisioterapiaLatina Mi nombre es Jessica me lesioné el talón hace 1 semana fui al hospital y sólo me pusieron ampollas ya pasaron tres días y aún me sigue doliendo no me deja caminar bien hace tres noches que no duermo nada porque ese dolor es demasiado punza quema duele mucho 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@lilianaliberatore1212]

Yo siento eso y es terrible

[@nancyalvarezperez6459]

Amén

[@felygarcia2879]

GRACIAS DR. JULIO.! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.! SALUDOS DOC.!!! ❤️ ❤️ ❤️

[@FisioterapiaLatina]

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[@nievesalvarez1721]

Gracias que bueno encontrar ayuda aquí , lo haré tome apuntes hace pocos días comencé con esta molestia gracias

[@marialourdesmunozmaldonado4074]

Gracias sus ejercicios me han ayudado bastante ha disminuido el dolor, más la pelota

[@carolarango9614]

Desde Paraguay ..muchas gracias ..casi no se ve bien por las letras ..algunos ejercicios...son excelentes.

[@FisioterapiaLatina]

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[@holandanichols4329]

Bendiciones del Dios Omnisciente mi querido Dr. Muchísimas gracias por sus recomendaciones. Así lo haré. Nuevamente Dios me lo bendiga grandemente. Desde Ecuador un saludo fraterno.

[@FisioterapiaLatina]

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[@lourdesperalta1957]

Excelente video. Gracias por compartir. Bendiciones.

[@MariaSTapia]

En estos momentos no lo aguanto, gracias x la ayuda lo pondre en practica espero me ayude 🙏

[@marleniarboleda3608]

Que bella persona es usted doctor que Dios le siga dando sabiduría

[@moisesfernandez6690]

yo tambien padesco de ese mal pero ya estoy saliendo. se me inflamaron los tobillos empece a a darme masajes con pomada de arnica y desamflame ese parte hago ejercicios de estiramiento en un escalon primero un pie despues el otro hay que cambiar la alimentacion es muy importante tambien hacer los ejercicios de la botella deslizandola en la planta del pie y recoger con los dedos de los pies una pluma

[@deyanirajimenez7027]

Muchas gracias por compartir su conocimiento!!!

[@normaovejero6566]

Gracias Kine Julio. Muy didáctico. Gracias nuevamente.

[@FisioterapiaLatina]

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[@gregoriaelvinamendezmora3707]

Muchas gracias por éstos consejos ,tenia varios meses con el dolor en el talon casi no me dejaba caminar ,realice los ejercicios que indico en el video anteror y me ha ido muy bien muchas gracias por sus consejos desde Venezuela edo. Tachira

[@darwinjesusrodriguez5933]

Hola soy de Caracas sufro lo mismo , horriblemente porfa indícame que vídeo te ayudó????

[@ligiaperaltaperalta5537]

Gracias doctor👍

[@sylvestergomez6879]

GRACIAS MUCHAS GRACIAS DR. ACABO DE EXPERIMENTAR ESA LESIÓN, X UN CALZADO FLOJO CON BOTAS DE TRABAJO, Y GRACIAS A Q LO DESCUBRÍ EN KZbin, YA TIENE UN SUSCRIPTOR NUEVO , SERÉ SU PACIENTE ALA DISTANCIA , SALUDOS DESDE JALISCO MÉXICO , QUE DIOS LO BENDIGA GRACIAS

[@lucedyjaramillo225]

Muchas gracias muy buenos los ejercicios 😊

[@lauramunoz7159]

Te agradezco infinitamente , ayer lo Hise El tratamiento que recomendaste, y hoy amanecí muchísimo mejor , muchas gracias por compartir tu consejo😉

[@lilianmancillaobregon5940]

Que sentiste?

[@lauramunoz7159]

Un gran alivio, sentí como se estiraban Mis ligamentos y un bien estar Te lo recomiendo ampliamente

[@lilianmancillaobregon5940]

@@lauramunoz7159 tu sabes si ese ejercicio ayuda a pronunciar mejor el arco de los pies

[@w.negronm.1579]

Bendiciones y gracias por el buen video, pero en mi caso usaria un envase donde quepan los pies con agua muy fria y hacer movimientos parecidos a los movimientos que usted explica. 💪❤

[@Bastardasingloria]

Muchas gracias. 😊 ya no aguanto el dolor en el pie y este video me ha salvado la vida.

[@maribenitez6126]

Me encantó muy buenos ceguro mil gracias 🙏!!!

[@mariamayelazeledonoviedo3718]

Eres un Ángel , Dios le bendiga , sus consejos son un tesoro , gracias .

[@FisioterapiaLatina]

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[@eyraescalante1257]

Muchas gracias, Doct, una disculpa casa cuanto se debe hacer, tiene como8 días me empezó a doler el talón izquierdo, yo digo por unos zapatos que me apretaban al caminar y caminaba mucho, ya lo hice dos días los ejercicios cuantos días a la semana se hacen por favor, muy amable, 🙏😊

[@luiserosales3453]

Gracias Julio por tu orientación me va hacer útil tengo casi 2 meses con el dolor

[@noemidavila6716]

Gracias a dios por mostrarme tus conocimientos

[@mayracanales]

Excelente!..sigo al pie de la letra sus ejercicios, ya que recién sufro este malestar, me ha resultado y ayudado muchísimo, gracias! 🦋🇨🇷🦋

[@dulcecazares653]

Como te va con tus dolores?

[@mayracanales]

@@dulcecazares653 siento aun leve dolor si camino aunque sea 1 hora, me siento tan frustrada, ya que me encanta hacer mis caminatas🇨🇷🌹🇨🇷

[@angelessanchez4294]

Muchas gracias!! Fue lo máximo!!! ✨✨👏👏

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@rosariiperezhernandez6239]

Excelente explicación muchas gracias 😯

[@luzyarascadeysla7972]

Ayer despues de asistir a mi cita médica. Me enviaron a una radiografía. Del Pie. Me han indicado que tengo espolón plantar. Y que necesito OPERACIÓN 😢 Pero después de ver su Video. Me interesa realizar los ejercicios. Para mejorar mí pie. Ya que duele muy HORRIBLE GRACIAS 😢

[@Lia-wg5eb]

Gracias! Ya me suscribí. Espero que mi dolor desaparezca 🤗

[@FisioterapiaLatina]

Hola Sil !! esperemos que sea pronto :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! kzbin.info/www/bejne/r4SXk4Kqmp2ei68

[@joserisso807]

Hola Julio, te comento que comencé con dolores en los tendones de Aquiles desde ya hace unos meses, luego de varias sesiones de kinesiología y hasta punción seca, los dolores y las molestias persisten y hasta me duele debajo de los talones y en la parte de la inserción con el calcáneo, voy a poner en practica estos ejercicios, muchas gracias!

[@FisioterapiaLatina]

gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar kzbin.info/www/bejne/nKbcoGdof6eKhK8

[@raquelelizabethcanto6905]

Excelente Julio

[@omarmarquez9983]

Muchas gracias Doctor muy buenos consejos.

[@fatimalilianacambar6955]

Muchas gracias Julio❤ el mejor fisioterapeuta.

[@mariposaqueen5955]

Justo lo q necesitaba, soy corredora y El dolor es horrible. Gracias por ayudarnos

[@FisioterapiaLatina]

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[@jonathanrequena3687]

Buenos días doctor como yo hago para sanar ese dolor que tengo el los dos pies tengo espuelon y eso me agarra parte de las pierna me duelen mucho cuando camino

[@laurairenecardenas8576]

Se. Te quito? Yo también corro y estoy que no me ala acabo ahorita?

[@carlosortegamorales4118]

Hola buenas placer en saludarle gracias por compartir tus ideas con los demás. Yo tengo un problema que no tengo hernia y me da mucho derriengue y no puedo doblar la pierna 🦵 isquemia cómo la derecha desde niño gracias y un abrazo desde República Dominicana

[@meryortizjimenes439]

Muchas gracia son muy buenos tus consejo yo tengo eso en el talón y estoy aprendiendo con l la botella gracias un saludo me gustan sus video ase poco los miro un saludo

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@julianherdiananandez5786]

Muy bien Me gustas pues así mueren de pie

[@jesusurbano7087]

Muchas gracias por la magnífica información.

[@FisioterapiaLatina]

Muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/oou4mIaoqM9lp5I

[@luzm.honoriov.5576]

excelente,,,,Dr..,estoy practicando estos ejercicios,,,,y esta mejorando.....infinitas gracias...Dr....

[@marianurosa1]

Lo máximo! Mejoría desde el primer día de ejercicio. Gracias miles y miles

[@FisioterapiaLatina]

muchas gracias por comentar :) también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios kzbin.info/www/bejne/oIirlpigaNJketU

[@SamuelGarcia-og3ns]

A mi me duele la pantorrilla y tambien la planta de pie me duele que devo hacer

[@polakamartinez2527]

Doctor esto se pudo despertar por hacer ejercicios de espinin de bici

[@polakamartinez2527]

DOCTOR quien diagnostica el espolon .un traumatólogo o Reumatología?

[@idalsismojenavanega7208]

​@@FisioterapiaLatina Saludos doctor soy cubana 🇨🇺 y llevo aproximadamente 5 meses con mucho dolor ya me han echo infiltraciones pero nada que resuelvo voy a probar los ejercicios y luego les cuento

[@carimeceliscorrales5368]

Gracias por tu vídeo tengo dias con un dolor insoportable apenas ví tu vídeo y haré los ejercicios 🙏 espero me ayuden.

[@gabrielcordero6737]

cómo le fue ?

[@jorgesantizo77]

Si le ayudo?

[@mundoinformativobolivarcai1990]

Julio muchas gracias por tus enseñanzas ya me siento mucho mejor.

[@user-jw1dg6zi6m]

Doctor Mil bendiciones Dios siga cuidando de usted gracias por los ejercicios los are ya que es un dolor terrible y mi trabajo es de pie siempre

[@aventurascout4662]

Saludos consulta últimamente cuando me levanto en la mañana y doy los. Primeros Pasos me duele a ciertos pasos de caminar desaparece el dolor, pero el resto del día pasa lo mis en el trabajo cuando paso mucho tiempo sentado y me levanto el mismo dolor casi todos los fines de semana hago senderismo de montaña cree que eso me este afectando hay algún medicamento que se pueda tomar para disminuir el dolor gracias de antemano saludos

[@silviaserrano839]

Excelente video, yo estaba haciendo esta terapia pero con botella de vidrio vacia y me ayudo mucho, se los recomiendo muy buen ejercicio para desinflamar y el dolor disminuye.

[@gemagarcia2717]

Sabes en cuanto tiempo se ven los resultados??

[@user-sf6uc2my9g]

Holaaa, me dio fascitis plantar hace algunos años y me infiltraron en el talon y me mandaron fisioterapia y se me quito , ahora nuevamente estoy empezando a presentar los sintomas y no quisiera que me infiltraran otra vez porquefue muy doloroso, seguire sus consejos segura de que me irá bien, usted es muy buen fisioterapeuta, se le ve lo profesional, lo sigo desde hace tiempo. Muchas gracias por ayudar y por su dedicacion. Dios lo bendiga❤

[@user-gi5ik6pu7t]

Gracias julio super excelente por me duele mucho la planta del pie dios te bendiga siempre

[@adrianaroman1601]

Muy buen ejercicio doct. Julio de verdad que sirve mucho

[@FisioterapiaLatina]

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[@jesusmunoz2733]

Muchísimas gracias 🙏 Doctor por sus consejos y por su lindo trabajo e imaginación que lindo el talento Que nuestro señor Jesús le a Dado me a dolido mucho el tobillo estos días fui con el médico me dijo que no tengo nada pero aún está ayi ese dolor 😫 muchas Bendiciones

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este cana kzbin.info/www/bejne/oou4mIaoqM9lp5I

[@abigailinzunzabecerra8447]

Còmo sirven estos vìdeos y sobre todo cuàndo estas padeciendo este doloroso malestar al talon, asì que pondre en pràctica este consejo para ayudarme y aliviar este dolor ni siquiera se puede caminar y menos tocar el arèa del talon y lo peor no desaparece el intenso dolor !! muy agradecida por esta gratuita informaciòn ,deseo que todos los que nos encontramos con este problema doloroso del talòn comiencen a sentir el tan deseoso alivio y caminar sin dificultad ...excelente video y a poner en pràctica la botellita , saludos a todos los talones 😄🦶👍

[@irisguzman3266]

Excelente explicación empezaré a hacerlos porque me está doliendo mucho gracias