Fit+Yoga Full Body Exprés (Sin impacto)

[@XuanLanYoga]

El método pilates es la mejor forma de ponerte en forma respetando tu cuerpo y evitando impacto en las articulaciones. Una manera de ejercitarse que te permite controlar cada movimiento para prevenir lesiones y que te ayuda a trabajar la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad; elementos imprescindibles si eres practicante de yoga como yo 😉 ✅ Te invito a que pruebes la serie “Método Pilates” con la profe Nike Rath en XLY Studio y comiences a cuidar de tu salud física: xlystudio.info/serie-metodo-pilates

[@emigdagalicia2829]

Tome un curso de vinyasa porque quería relajarme y bajar estrés después de haber renunciado a mi trabajo y creí que me había equivocado porque no me gustó. Pero confieso que contigo, te sigo desde hace 5 años con Hatha yoga, después con vinyasa y ahora con fit-yoga me fascina! Aunque los hombros y muñecas no aguantan tanto, por eso lo dosifico. Has sido una gran maestra para mí, conecté contigo, me gusta lo que transmites y de tantos maestros que he probado, me siguen encantando todas tus clases. Muchas gracias por compartir todo lo que quieres. Que sigas recibiendo muchas bendiciones. Abrazos cálidos desde la Ciudad de México!

[@myriamcarranz5681]

Me encantó gracias.

[@flaviasacer]

​@@emigdagalicia2829jkllkjhgggfds

[@emperatrizjimenezgrande2921]

Algunas veces he hecho pero no he sido constante. No soy practicante con experiencia Yo diría que pricipiante

[@emperatrizjimenezgrande2921]

Gracias

[@TheKarlangas96]

Madre santa! A veces olvido que "sin impacto" no es lo mismo que "poca intensidad" y vaya que sudé y me cansé en estos 20 minutos, clases así son geniales para quienes no tenemos mucho tiempo (o a veces ganas) pero aún así nos queremos ejercitar, genial Xuan Lan!

[@vaqueraestudio]

Jaja me pasó lo mismo 😂 pero deliciosa clase 🤭😍💜🌼💪

[@grissly8]

😂😂😂

[@isabelraya4770]

Wow que intenso ✌️

[@iselaolvera8314]

Me fascinan estas clases, cortas pero súper buenísimas gracias 🙏

[@Tony-tg9so]

No hay mujer que pueda competirle a esa diosa

[@chrisnaribeiro]

Menuda caña de clase, no me lo esperaba ... pero súper bien!

[@claudiaisabelsilvaandrade7980]

Me encantó esta clase. Namasté 🙏 🙏

[@deliayasmirapaz2741]

Buena práctica para un día lleno de bendiciones y esto es relajante aunque no es espacio para decir, solo oren por mi país para que.llegue la Paz y la justicia divina solo Dios nos sacra de esto... Venezuela Libre ❤❤❤❤❤❤

[@deliayasmirapaz2741]

😅😅😂😂 si les cuento de tanto hacer está rutina hoy fue que sentí lo de los cuadriceps sentí el ejercicios gracias xuan lang Dios te colme de mucha salud 🙏

[@mercedesnatividaddasilva2646]

Xuan no te olvidaste de nada la clase esta muy bien super completa gracias namaste🧎‍♀️

[@nicopollyale]

Eres la mejooooor!!!

[@NereaMoratallaCortés]

Siempre me suelo poner vídeos tuyos de Yoga más tradicional, yoga vinyasa, hatha y he sido un poco reacia a modaildades más modernas como el Fit+Yoga, pero, justamente hoy, necesitaba algo más cañero, he decidido ponerme este vídeo y me ha encantado!! Me ha sorprendido muchísimo, creo que a partir de ahora voy a hacer más cosas de fit+yoga y voy a abrirme a experimentar nuevas formas de yoga. Mil gracias Xuan!

[@XuanLanYoga]

¡Qué bien Nerea! Recuerda que puedes guardarla en tu lista para hacerla cuando desees 🙏 Namasté

[@deliayasmirapaz2741]

Volví ❤ pero dejar la práctica y empezar de nuevo no es fácil pero la actitud es.lo importante y a mantener una vida saludable es.lo máximo que te devuelve a este camino 🎉😂❤ gracias por estar y ser parte de mi mundo 🎉❤

[@deliayasmirapaz2741]

Buenas buenas siempre activa gracias xuan por este espacio 😍💞❤️😘

[@deliayasmirapaz2741]

Activa buenos días 💞🌈😍😘🇻🇪♥️

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me siento bien María López de Venezuela namaste,

[@deliayasmirapaz2741]

Que buena práctica gracias exelente para mí dejar de hacer yoga es 😮 no estar completa el día q no lo haga estoy no pudiste hacerlo mañana párate temprano a tu clase ❤😅😊

[@angelicaarellano956]

Excelente! Clase corta pero intensa para los que no tenemos mucho tiempo pero queremos ejercitar el cuerpo. Me encantó, mil gracias!

[@deliayasmirapaz2741]

M encanta esta clase de fit +yoga 💪 gracias Xuan me pone von las energías fuull y se me quitan los dolores de mi hermoso cuerpo ya esta edad todo te duele jajjajja feli día amada Xuan Lang

[@AnaSilva-oi7yu]

Esta práctica me encanta, me hace sentir fuerte, gracias por todo lo que das bendiciones

[@deliayasmirapaz2741]

❤ muy buena práctica nada como hacer fit -yoga relajante 😊 espectacular gracias gracias gracias 🤩

[@deliayasmirapaz2741]

Me encanta esta práctica me deja nueva 🐱 gracias xuan gracia spor este espacio que nos llena nos renueva Diso te siga bendiciendo 🤩🎉😂❤

[@rominasolcasto]

hermosa clase...siento el trabajo completo en mí cuerpo activado falto GLÚTEOS!!! para diosas totales gracias por tanto

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa ha estado muy bien 👍 😊 😉

[@albertohernandez4558]

Excelente Xuan mjy relajante para el cuerpo,gracias

[@MBecaresLuna]

Esta es mi clase favorita en mi rutina diaria antes de empezar a trabajar: ¡Gracias @XuanLan por tu maravillosa profesionalidad y energía y por inspirarme en los retos que se nos presentan cada día!

[@jaimerebolledo9553]

La mía también

[@JasminMagdalenaRodriguez-dh9dh]

Gracias❤

[@deliayasmirapaz2741]

Muy buena práctica para iniciar la semana ❤ gracias

[@patriciaponzoni5030]

Muy agradecida Xuan Lan, me encanta❤😊

[@marimaciel1492]

Gracías XUANN¡¡¡!🙏🙏❤❤❤☺️☺️☺️💪💪

[@veronicaibarguengoytia1600]

Me gusta mucho esta clase,la hago a dirio.Espero que pronto puedas subir a youtube mas clases parecidas.Gracias por tu generosidad

[@claudianattero3652]

Hermosa practica. Gracias!!

[@deliayasmirapaz2741]

Pregúntele cómo estoy feliz y contenta enamorada del yoga. Desde la pandemia estoy aquí dándole empecé y no daba pa hacer el pero boca abajo pero aquí voy mejorando cada día me siento más segura al caminar al hablar en público tengo mucha confianza en mi aprendí a amar a mi hermoso cuerpo me dicen inscríbete en yoga y les digo ya hago yoga con @Xuanang a ok y dónde por KZbin y se quedan callados al verme estoy bastante tonificada y fuerte a mis 53 años claro me falta practicar otras asanas pero me gusta más fit- yoga Body 😅😅😂😂❤❤❤❤ gracias a todo el equipo y a ti mi humilde amiga desde la distancia Xuan te quiero mucho 💗 gracias por tus enseñanzas 🙏👋💕

[@luiserosales3453]

Gracias maestra lo haré ya hise el diario de 4 semanas con éxito

[@elizabethmunozsilva6176]

Primera vez que hago esta rutina! Gracias gracias gracias!!

[@tonattzinguzman503]

Muchas gracias. 🥰

[@diannagomez2705]

Eres una diosa Xuan Lan. Gracias por estas clases tan maravillosas !!!

[@carmenpalma4856]

Siempre gracias 🧘‍♀️❤

[@estel6394]

Excel·lent classe de Fit+ioga, mil gràcies Xuan

[@sandra733]

Maravilloso. Muy rico 🙏 buscaré los demás ejercicios qe mencionas gracias a ti ❤️

[@agustinaforace5885]

Gracias!!! ❤

[@lourdesrangel5836]

Xuan, estoy tan feliz de darme cuenta de que no me cuesta tanto trabajo esta práctica. Te agradezco tanto. 🎉🎉🎉🎉

[@deliayasmirapaz2741]

Muy buena práctica nunca es tarde para hacer las rutinas diarias ❤

[@mercedesnatividaddasilva2646]

Genial esta la clase Xuan Lan megusto muchicimooo namaste 😊🙏

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me siento bien María López namasté

[@alejandraaguilar5966]

Bellísima clase y muy sustanciosa muchas saludos desde la CDM eres super

[@aracelyhurtado3412]

Super clase Xuan es genial millón gracias x compartir 🙏

[@cristinarocha1490]

Una clase espectacular para sudar y exigirse un poco! Gracias…

[@marllylondono3964]

Mil y mil gracias, por compartir con nosotros.... 🙏🙏🙏💐💐💐

[@deliayasmirapaz2741]

Buena práctica gracias por estos momentos muy lindos en mi vida gracias por estar y ser 🌹😘👌💕🥰

[@alejandraaguilar5966]

Súper super súper muchas saludos desde la CDM eres super genial

[@alejandraaguilar5966]

Muchísimas gracias esta espectacular está práctica saludos desde la CDM eres super

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me siento mejor María López namaste

[@lilydhers7687]

mil gracias , nos haces tanto bien , soy lily de Argentina ,!!!!! beso grande Xuan

[@mariajoserodriguezperez6142]

Gracias , por tus clases , siempre busco aquellas que puedan ejercitar mis brazos y abdomen !

[@deliayasmirapaz2741]

Excelente inicio de semana full energías 🤩💕

[@claudiolopez5795]

No dejas de sorprender !!!! Gracias Xuan !!!

[@nuriaponsgil6314]

Muchas gracias Xuan por esta práctica intensa y a la vez regeneradora, me ha sentado de maravilla incluso para mi rodilla dolorida la qual después de la clase la he notado más relajada. Un placer compartir clases contigo. 🙏🏼💗✨

[@maribelsantiago250]

la repito dos veces y añado la barca. Saludos

[@yainelysbarrios]

Me encanta 💖 😍 nunca había hecho yoga en mi vida y hace más de 2 años practico yoga contigo y tus vídeos 📹, tu voz me relaja y estas clases de fit +yoga son los máximo,saludos desde istanbul 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@deliayasmirapaz2741]

Exelente cda día mejorando Amo. El yoga 🧘‍♀️ 😋🙃🥰🙏👏🏽👏🏽♥️💓🌺

[@motissima1]

Gracias por compartir, un abrazo gigante

[@julievalderrama]

La mejorrrr!!!!!

[@lolysuarez7336]

Buen día xuan!! muchas gracias gracias gracias, por tu tiempo y generosidad! hermosa clase!!la mejor medicina para la mente, cuerpo y espíritu!! Namaste

[@vanesagutierrez7413]

Gracias Xuan Lan!🕉🙏🧘‍♀️

[@deliayasmirapaz2741]

Muy buena práctica después de salir de una gripa 😮😊❤

[@alejandraaguilar5966]

Me encanta esta práctica muchas gracias saludos desde la CDM

[@vanesarivero8964]

Me encantio , desde Argentina!!!

[@isabelcristinaafanadorpuer4501]

Espectacular ✨💜

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me mucho mejor María López namaste

[@daitalvarez6289]

Buen día excelente me gustó mucho namaste

[@carolinapendola]

Excelente clase 👏🏻 Muchísimas gracias 😊

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me siento mejor María López

[@clemenciaharker1839]

Namasté gracias

[@vaninatkaczek5774]

Me encantó la clase!

[@deliayasmirapaz2741]

Hola otra vez yo no sé cuántas veces he hecho esta asanas pero me encanta 😻 hoy la hice y quede renovada Gracias gracias Gracias 🙏 Xuan lang Namaste 🙏

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por esta clase me siento bien María López de Caracas namaste

[@iselaolvera8314]

Gracias 🙏 súper!!!

[@margaritarodriguezcampolon554]

Gracias Xuan. !!! Excelente!!🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@MariaLopez-if5ky]

Hola, gracias por este clase me siento mejor María López de Caracas namaste

[@MarialisEsis]

La mejor profesora de Yoga 🧘‍♀️ que he encontrado. Gracias Xuan Lan. A todo el mundo recomiendo tus clases

[@malenagarcia2795]

Gracias bonita!!! Namasté

[@merceseuma7832]

Geniaaal! Moltes gràcies per compartir, namaste.

[@alichesa]

Un regalo para mi cuerpo hacer esta rutina despues de pasarme el dia corriendo de un lado para otro. Mil gracias por tu generosidad 💙💙

[@eugeniop.2494]

Hermosa me encantó 🙏

[@PiaCeledon]

Video amado, muchas gracias bonita.

[@catrocastre8215]

Wow, esto es de lo que estaba hablando!

[@victoriamunoz3641]

Que buena clase. Me sentí en pañales. La repetiré 🎉

[@peterboyanimador2602]

Maravillosa está clase.

[@karenHv8]

¡Demasiado bueno! 🙃 gracias Xuan Lan

[@alejandraaguilar5966]

Fabulosa práctica muchas gracias saludos desde la CDM

[@jenniesilva4997]

Idola total

[@AFillaster]

,Eres mi motivation diaria namaste

[@osmanpardo9081]

Maestra no queda que decir mil gracias cada clase es excelente y ud también gracias por compartir sus enseñanzas desde villao Colombia namaste, me encanta

[@carmenpazpalma8360]

Gracias Xuan.. siempre agradezco que estes

[@antonellalopez3757]

Hermosa práctica gracias 🙏🤍

[@maruflores4597]

Me encanto con musica👍👏👏👏

[@deliayasmirapaz2741]

Buena práctica 😅❤️💞🦋💛💙♥️🇻🇪

[@iselaolvera8314]

Excelente clase, simplemente me encanta !!

[@letilira4956]

Gracias por compartir Xuan Lan estuvo genial!

[@susanarodriguez-oq8rf]

Excelente clase muchas gracias Chile Punta Arenas