ABDOMINALES DE PIE para QUEMAR GRASA en 20 minutos 🔥

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¡Hola Fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie con la que podrás aplanar abdomen, quemar grasa y reducir cintura.
Esta rutina de 20 minutos está dividida en dos bloques de 10 minutos en los que realizaremos 10 ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música.
Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos.
Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo.
Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
8 minutos de cardio intenso 👉 • Rutina de CARDIO 8 min...
Tonificar brazos 👉 • RUTINA para ADELGAZAR ...
Rutina de glúteos 👉 • MEJOR RUTINA de ejerci...
Parte interna del muslo 👉 • Rutina ADUCTORES | TON...
¿Te gusta mi intro? Es de 👉 / elperfildelamarca

[@Usrimam]

I love your videos most favourite channel and workout 🎉❤

[@MiliBazán-h3q]

Hermosa rutina gracias sigo su página ❤

[@pipi_n.n]

Excelente entrenamiento

[@adrianaalmanza6727]

EXCELENTE RUTINA, SERÁ DE MIS FAVORITAS

[@IngridKick]

💯

[@marialuisachavezdiaz2328]

Excelentes ejercicios me ayudan bastsnte❤..

[@gloriahernandezramos5144]

Exelentes ejercicios me encanta sigo su página, me gustaría para pierna si pesas y para el vientre por favor 🙏 saludos desde Córdoba Veracruz ☺️

[@IngridKick]

💯

[@judew2347]

Amazing workout. Thanks.💗

[@marjorieelizondo5829]

Gracias excelente!

[@eidyrios6570]

Me encantan esos ejercicios 😍

[@conchi5710]

😉 Hola, nueva suscriptora! Justo lo que buscaba, gracias.

[@deborabarbosadossantos7331]

Exercícios excelentes.👏👏👏👏

[@angelicadominguezpalafox7503]

Woooow excelente rutina gracias ♥️

[@IngridKick]

💯

[@Julia-jx4qy]

Te acabo de descubrir, estoy encantada!!!!!! X supuesto q m suscribo!!!! Xfa sigue!!!!!!

[@leiaaguilar4040]

amando cada dia tem me ajudado muitooo.

[@IngridKick]

💯

[@rosalbadiaz987]

Soy nueva seguidora tengo una semana contigo y me encantan tus series ♥️🇻🇪

[@IngridKick]

💯

[@genimariaferreira5804]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻amei ❤

[@arinetesantos3357]

Comecei fazer 2 dias adorei

[@VanessaSantos-vi2df]

Eu me mantive firme graças aos seus vídeos. Sinto falta!! 🎉😢

[@vicentasanchocaro5619]

Buenos dias, como estais, . La calor nos esta matando poco a poco. Lo bueno es que ya falta menos parael invierno y eso que yo soy muy friolera. 💋🇪🇦👌🏃

[@alessandragoncalves2364]

Amoooooo

[@natalidossantos8156]

Muito bom o treino , tô suando muito , desta vez essa barriga sai obrigada

[@vivianasa5994]

🇦🇷 saludos ... Re tomamos las actividades 😍

[@lilianaflores4742]

Super bien 👍

[@ranielerany9720]

Estou amando os exercícios, estou aqui suando litros. Muito obrigada pelos exercícios.

[@IngridKick]

💯

[@vicentasanchocaro5619]

Hoy muy bueno y mañana mas y mejor. Muy buenos dias tengais [e-mail] a tod@s.

[@ShardoneyGonzales]

Mencanto muchas gracias

[@marlengonzalez4755]

😢ya te extrañamos tus rutinas

[@chantalmarie3527]

Cool!!! J'adorrrre merci et bo ne journée e

[@noheliaramos5138]

Me encanta

[@noheliaramos5138]

🙂

[@FITFORIT]

💖🌟

[@IngridKick]

💯

[@ale.b9]

Veo que tienes 2 años sin subir. Pero si volvieras podrías hacer para aumentar piernas por favor?😊

[@alessandragoncalves2364]

Treino focado e eficiente , obrigada pela dedicação 🤩❤️💗💕

[@IngridKick]

💯

[@Mvp_mix]

Gosto muito dos seus treinos, é uma pena que parece que você parou de gravar😕

[@Lendaya]

Também

[@proteincardiolift]

🔥🔥

[@yesyes7374]

Wow 😍 Excelente 👌 👏 👍 😉

[@IngridKick]

💯

[@fatimasouza9915]

Pode fazer quantas vezes na semana??

[@FITFORIT]

Hola Fatima esta rutina puedes hacerla cada día ya que, al no llevar peso, no sobrecargas los músculos 💙

[@ruthmartinezperez850]

💪

[@valbispo9112]

👍👏👏

[@mariamadalenamartins5221]

🥰

[@vanessamoraes3212]

Ameiiii

[@TanEikFai]

tan eik fai lam 24tahun yearsMalaysia lophhi ❤❤❤❤🎉🎉

[@khanitthawi4007]

ตามไป65

[@elisangelashorepolinizacao200]

Bom final musculatura de eu corpo.os excios. Ok Bom D Ok.Elizangela.