Jóga pro každého - sestava pro ranní protažení

Tohle cvičení je pro všechny, kteří se chtějí po ránu rozhýbat a příjemně protáhnout..a mít spoustu energie už od samého rána. Tak otevřete okno:)) a hurá na to! Krásné ráno!
Další cvičení a tipy najdete na www.fitjogamarketa.cz a na facebookových stránkách.

[@kristynafridrichova8568]

Podle tohoto videa cvičím ráno velmi často. Vyhovuje mi, že je to cvičení dynamické a skvěle mě probudí a protáhne. Díky za něj :-)

[@fitjogamarketa2023]

A já děkuji za milý komentář! :) Mám také zkušenost, že když se po ránu při cvičení trochu protáhnu a rozdýchám, celý začátek dne je pak o něčem jiném. Zase brzy nějaké cvičení po ránu přidám.

[@kristynafridrichova8568]

Tak se těšíme :) Po ránu nemám ráda pomalé cvičení, u kterého se mi chce zase zalízt do postele ani dlouhé výdrže třeba v pozici židle, kdy jsem ještě zlámaná z postele a nejsem pořádně protažená. Tahle sestava je perfektní a jestli se objeví ještě jedna, bude to už úplná paráda :-)

[@mariehejlova8661]

Děkuju, moc příjemná sestava na nastartování aktivity.:-)

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji, doufám, že energie a dobrá nálada vydržely celý den! :)

[@marketanovotna8512]

Úžasný! Děkuji ❤

[@fitjogamarketa2023]

A já děkuji za milý komentář :), jsem moc ráda!

[@viktoriefraitova2320]

Týjo! Tak na to že jsem gymnastka, tak jsem pořád padala, jako hruška ze stromu🤣 Jinak super video 👍🏻

[@Andy_Vali]

Moc prijemna ranni sestava :)

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji za krásný potěšující komentář!

[@frantisekzavrbsky3122]

Paráda

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji!!!

[@sonal2056]

Pokud mám lordózu, tak ty záklony asi nebudou ideální, že? Děkuji za odpověď

[@Nicolette3000]

ufff, jsem se i zapotila hned po ránu ;)))

[@fitjogamarketa2023]

A to ráda slyším! :D Tak hlavně pak nespadnout únavou zpátky do peřin! ;))

[@johannanova8315]

Rano zkusim, snad se vyhrabu z postele😂♥👌

[@fitjogamarketa2023]

Tak zítra napište, jak se zadařilo! :D