Нейтральное положение позвоночника. Какая техника правильная?

[@yuliaweissberg4353]

Благодарю, меня тоже этот вопрос интересовал в последнее время 🙏🏻

[@romain_edo]

Обычному человеку, который хочет выглядеть хорошо, ни к чему поднимать +100500 кг. С моей точки зрения это ЭГО и хвастовство движет людьми)) Печальные последствия после слов: «Смотри как я могу…» 😁

[@ЮрийОпатский]

Умение выполнять упражнение в стандартной технике, свидетельствует об уровне физ. Подготовки. А индивидуальные особенности у профессионалов), а у новичков это ошибка

[@ruslandmna5006]

Та самая база о которой вы говорите, изложена в книге Алтера?

[@KalashnikovDm]

Нет. Алтер Майкл Дж. - «Наука о гибкости». Есть в сети

[@WL_TM]

В общем, если конспектировать то отклонения от нормы это для профессиональных атлетов (и то только на соревнованиях) и дурачкам которым важна цифра которую они подняли.