چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟

چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟ و اصلا لازمه عوض بشه؟
بچه‌ها بعد از سابسکرایب حتما کامنت انگلیسی بذارید تا سابسکرایبتون نپره
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
یوتوب دکتر طیبی
‪@rebeldoc0133‬
#تمرین #تغییر_برنامه #بدنسازی

[@soodehravanbakhsh8110]

چقد مفید برنامتون👍👍ممنون خسته نباشید🙏❤️

[@user-du4lo5lm3i]

داداش دمت گرم...چقدر علمی و قشنگ توضیح دادی...مررررسی واقعا

[@zahrakaramigol3320]

❤❤❤❤❤❤❤❤واقعا کارت درسته❤❤ ممنون برنامه هاتیون عالی هستند ❤❤❤

[@user-du4lo5lm3i]

Merci dadash...dametoon garm...kheili elmi va ghashang tozih dadin

[@matinpainda1960]

That was great thanks.

[@justinfoley4706]

دم این دکتر گرم مشخصه کار درسته

[@true666]

Awesome thank you

[@rezahoseini3643]

Damtoon garm👍

[@abi8]

سلام و درود آقا برنامه شما خیلی خیلی مفید هست و اصولی و علمی توضیح میدید پایدار باشید

[@user-ig6nq3wv7x]

Thank you

[@mo3tafa720]

Good

[@RezaSaadat-gr3yz]

Yes great

[@maryammohammadi8416]

Mrc

[@AlirezaMehmankhah-jg7hz]

Best

[@hesamshakouri8786]

Dametun garm

[@shahriarniakan2022]

با سلام و ممنون از برنامه شما لطفا چند برنامه ورزشی و غذایی در پاره پاورلیفتینگ مخصوصا بنچ پرس هم بگذارید ممنون میشوم

[@gameforlife4582]

واقعا مفید و کاربردی دمتون گرم

[@farhadebadi4362]

دمت گرم خدایی

[@alish456]

Kheili mamnooon estefadeh kardam mesle hamishe

[@AyeMasominezhad-jd1fx]

عالی 👍🏻👍🏻👍🏻ممنون از توصیحاتتون

[@soitswhydibodi]

دمتون گرم ی شبهه بزرگ رفع شد واسم❤️✅

[@mahmoodjamalian2932]

خیلی مفید بود . ❤❤❤❤❤

[@nargesnajafi9789]

Kheili mofid bod👌👌

[@arvenvalmont2402]

مثل همیشه بی‌نظیر

[@alizaishah2820]

مرسی داداش و دکتر عزیز دمتون ګرم❤❤❤

[@amirsharifi9196]

Fittv best👌یه بیوگرافی هم بزار از خودت ممنون میشم tnx

[@mmdtabavar1927]

اقا دمتون گرم مرسی ک ایقد صادقین❤

[@mohammadmomeni7948]

merc damet garm ervin khane bahaaaal.mesle hamishe aaaali

[@Nesar.Ahmad.]

تشکر عالی بود این

[@Elifit.canada]

بسیارعالی

[@hadieskandari504]

بسیار عالی

[@jointr-man]

Dameton garm

[@mehdikazemii]

دمتون گرم عالی مثل همیشه ❤️❤️❤️

[@alirezaesmaeili907]

I hope you continue like this

[@nahidesfandyari2255]

Chert pertsho khob gofti

[@Alibatman1]

Jedburgh and the ❤

[@mustafaqalandari2000]

Thank you very much bro ❤❤❤❤

[@reduxf1488]

khaste nabashid mer30 babat tozihat

[@Wagho99]

با قدرت ادامه بده👌🏻✌🏻❤️

[@alirezamoghanlo4267]

عالیی

[@user-cy1qx5mf7u]

Fvvv❤❤❤❤تشکر

[@mr.cipher6434]

Just continue

[@mohsenb4425]

مرسی

[@alirezavanrooij6360]

عالی

[@omid.ahmadpoor]

Gooood

[@amirabbasbasreh5905]

Goodjob👍

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@mehdi.f4670]

Thanks 👍👍😊

[@abolfazlrouhi1226]

Nice man

[@user-em4dm2qb5i]

Nice

[@JokeHouse2024]

خیلی عالی

[@takpar9738]

Amazing 🙌

[@mustafagholami3542]

Prtty good 💪👏

[@bia2fitt]

tnx bro

[@amiryazdani9545]

خیلی خوبین❤️❤️❤️❤️❤️

[@mobinazargan9128]

Great

[@user-em4dm2qb5i]

Hardo awli

[@amirghorbanpoor962]

برنامه تمرینی پا آرنولد رو بزارین 🙏🏻

[@mostafasamadi5210]

Tnx💜

[@soheiljahed3730]

darbare barname ghazayi ham begid ke bayad avaz beshe ya na mamnon

[@amiryazdani9545]

Perfect ❤️❤️❤️❤️

[@user-gd5uf5ed4n]

Awli ♥️

[@tahanejati9044]

اخرش عالی بود😂

[@Zahedghoobadi]

❤

[@mohammadhusseinestiri7744]

Awli

[@amirmohamadmoradi8178]

kji

[@user-yu3tu5mc4i]

راجب کش پیلاتس برای آقایان در خانه هم بساز

[@mohsenranjbar5863]

hello

[@erfanmadani977]

❤❤❤

[@alibehnam3061]

tanks

[@heieoisjrjdudududi7626]

ی ویدئو راجب حرکاتی ک خیلی آسیب پذیره بساز عاقا آروین

[@mojtabaahmadian4540]

Perfect

[@Nesar.Ahmad.]

اگه بشه بهترین استرویید 2022 را معرفی کن ممنون

[@mosri73]

مگه ۲۰۲۲ استروئید جدید کشف شده؟🧐 کلا یه ۵ تا مدل داره از ۳۰ سال پیش که قویترینشون ترنبولون

[@asadsargholi3623]

Ok

[@schokrullahji2018]

دمت گرم بخدا

[@alirezasaghafi8022]

کفشم 😂😂👌

[@alirezasaghafi8022]

Angize mohemmmmm 😁

[@sodaisayoubi3244]

😂gg

[@aminkardani3893]

Joooon

[@mahdifr2130]

عالی شاید باورت نشه من از اولین روز باشگام برام سوال بود

[@fitness_station_]

خوب بود بجا اضافه بار می‌گفتیم اضافه فشار😑

[@hamid8864yttyyxcgf]

First comment😃

[@user-xq3sz6oz4f]

Flnglish

[@hamidrezahouri1199]

اولش اینو بگم مربی خوب زیاد داریم، خیلی زیاد ولی واقعا شده یه روال خیلی ثابت که مربی ها بین یک ماه الی دو ماه تاریخ انقضا تعیین میکنن برای برنامه شاگردشون انگار نه انگار که اصلا معلوم نیست طرف تمرینشو چطور انجام داده چقدر پیشرفت کرده هدفش چیه و ... شاگردام که الحمدالله انگار خوششون میاد فریب بخورن

[@Meixsel]

#Chertpertseries😂

[@yasamanazari3996]

👌👌👌👌

[@CRYPTO-LUCK]

👍👍👌

[@subzero-zk7mv]

💯❤️

[@piln543]

داداش هر روز پیش بازو زدن یا پرس سینه ضرر داره؟

[@user-zs6bh7jj8t]

بعله

[@mohamadmahdikhosravi796]

حرفتون از نظر موضوعی حرفای مهمی بود..ولی به صورتی پراکنده با یه بیان نا متمرکز اجراشد....اصلا قدرت منسجم کردن و.مرتب کردن و وصل کردن و نتیجه گیری کردن از حرفاتو ند اشتی

[@user-yt9hf1hj8f]

Yani b gosale gofte bodi comment inglisi bzar ta alan fahmide bod vali melat maaa hono farsi mzaran🤦

[@bijanrajabi9182]

😂😂 بیخیال بخاطر انگلیسی ننوشتن ساب کسی نمیپره خخخخخخخ

[@user-gd2gg3zz5y]

داداش بعد از دورز اومدی این برنامه رو ساختی همه دیگه میدونن کی برنامشونو عوض کنن اگرم ندونن از مربی میپرسن از این برنامه ها نساز

[@mohsenb4425]

اقای فراهانی فک کنم شما حتی ویدئو رو ندیدید و فقط از روی تیترش این نظر رو دادید

[@mahmoodjamalian2932]

میدونن اما نه اینطوری مربی میگن اما نه به این جزئیات که تو این ویدیو اشاره کردن به نظرم خیلی ها مفید و ارزشمند بود . دوست عزیز

[@MohammadHR-bp5wg]

دکتر خماره

[@mohamadmahdikhosravi796]

باسوادی و قدرت بیان پایینی داشتی ...اصلا تمرکز نداشتی ...

[@alirezamoghanlo4267]

Good

[@parsamaherivand1348]

عالی

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@user-ji8ow2yk9m]

Nice

[@user-sm4td1un6u]

Best

[@bahmanbeygi4143]

♥️