Super Core V3! Allenamento Avanzato Addominali e Core Stability

[@Fixfit]

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[@rosafiasche1859]

Grazie infinite molto bello ❤😂🎉vvamossss

[@rosafiasche1859]

Bello e tosto ma c'è l'ho fatta con fatica .a ci sono uscita grazie ❤😂🎉💪💪💪💪

[@francescorossi1237]

Stupendo anche questo Workout!!! i voleva un allenamento così efficace gli addominali ed il "Core". Grazie ragazzi. Vamoooossss!!!

[@rosaliabuttacavoli352]

Buon inizio settimana ragazzi e a tutti noi che vi seguiamo con tanta passione!!!! Ottimo workout 👍🤗💖😘😘😘😘💖💖💖💖🥰

[@stefaniaagolini2791]

Meravigliosooo ♥️ grazieeee 🙏♥️

[@unacometecristiana7454]

Super. Bello tosto.. Devo assolutamente rifarlo perchè era too much per me...Devo migliorare! :D Bravissimi!!!

[@micheladuminuco2483]

Grazie Katia ti seguo sempre

[@vivianastefanuto2602]

Top

[@elgacelegato1066]

Bravissimi come sempre

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪💪 vamos 😘

[@saralonghi2662]

Grazie mille recuperato adesso ci vediamo alla prossima

[@alessandravolta1357]

tropppppo simpatici

[@annam5287]

Ottimo, ma devo migliorare tantissimo! Alcuni esercizi sono ancora troppo tosti per me... Piano piano ce la farò 😅

[@martaq1572]

E io che all'inizio pensavo che 20 minuti fossero pochi... 🔥🔥🔥🔥

[@serenap844]

Vi seguo da un anno, e in molti dei vostri allenamenti sono presenti i planck, il problema é che facendo sempre questi esercizi, mi si é infiammato il trapezio ed ora sto con sbandamenti,problemi di vista e sotto antiinfiammatori. É normale che il trapezio infiammato día sbandamenti? Una volta guarita che esercizi potrei fare? Grazie

[@Fixfit]

Ciao Serena, non è comune avere questi sintomi, soprattutto problemi alla vista. Il nostro consiglio è di sospendere completamente gli allenamenti e recarti da un fisioterapista, generalmente problemi alla cervicale possono causare giramenti di testa, potresti avere delle contratture. Confrontati con il fisioterapista per capire come adattare l'allenamento una volta passato il disturbo.

[@lorenarustici9879]

Ragazzi ma plank laterale piu gletti gamba voi riuscite???io no!!!com’è faccio??

[@entrecetete]

Ragazzi consiglio spassionato, mettetela una musichetta di sottofondo vi prego 🙄

[@fabiociccarelli2845]

c'è chi preferisce concentrarsi e non vuole la musica; puoi aprire un'altra scheda di youtube e scegliere il sottofondo che vuoi..

[@entrecetete]

@@fabiociccarelli2845 con il mio telefono è impossibile aprire più schede contemporaneamente o almeno se metto il video allenamento su youtube non posso usare un'altra scheda di youtube x la musica. Comunque non esiste palestra al mondo dove non venga utilizzata un minimo di musica. Non ho detto nè chiesto nulla di assurdo.