Plank E Addominali: Esercizi Per Rinforzare Il Core e Tonificare L'Addome

[@Fixfit]

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[@francescorossi1237]

Un altro piccolo passo verso il raggiungimento della tanto agognata 🐢 "Tartaruga addominale". Ancora sono lontano, ma "ci stiamo lavorando" 😉... E grazie ad allenamenti come questo ho intento migliorato la mia postura di conseguenza la Qualità della Vita. Vi ringrazio Tantissimo.🙏 VAAAAAMOSSSSSS🤙🤙🤙

[@sergiobaldassini9226]

74 anni....Mi piego ma non mi spezzo. Esercizi magnifici. Grazie di tutto!!

[@aluc78]

questi allenamenti sono un dono meraviglioso! Vedere i miei progressi è bellissimo! Grazie ❤🎉

[@saralonghi2662]

Buongiorno grazie mille

[@mariacristinamulas8057]

Grazie al COVID ho iniziato e continuo perché ho la palestra a casa ,( bottiglie di plastica, elastico e costanza)😂😂😂E grazie per la vostra professionalità..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@jessicaruta_]

Buongiorno, grazie mille! Io non vado molto d’accordo con queste cose (sono magra e in forma, ma sull’addome non riesco mai a lavorarci come vorrei), ma questo l’ho appena provato ed è uno dei migliori video in circolazione 😄

[@lallaferrari6227]

Fantastico allenamento grazie 🎉🎉🎉

[@lucianaformisano2048]

Buongiorno bellissimo l'addome mi piace ❤vamos 🎉

[@margheritafasiol5876]

Ottimo allenamento,breve e intenso. Ottimo per la mia pausa pranzo.

[@maurobaldi4192]

Complimenti, siete bravissimi. Spero un giorno di incontrarvi per esprimervi di persona la mia gratitudine e simpatia.

[@LightLilliTep]

Idem come te

[@fabriziobona9948]

Ottimo allenamento 😊💪grazie

[@fabriziobona9948]

Ok grazie ottimo allenamento 😎💪✌️

[@maryconcypacetti5930]

Sempre bravissimo❤

[@ileniabastianello5218]

Sicuramente non avrò mai la tartaruga, però sul mio epitaffio potranno scrivere che ce l'ho messa tutta.....bell'allenamento 💪💪💪🔝🔝

[@janettetortorici6931]

Oggi comincio questo allenamento sembra ottimo!!!

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯💯💯 sempre in forma💪💪💪 Grazie infinite ❤❤❤ Vamos 😘

[@Luciacossu-f7o]

intenso e divertente....perchè a noi ci piacciono i plank!!!!!❣❣

[@monicazamparo2013]

Grazie😊

[@enricoagnello2260]

Una bella sequenza pper l'addome, davvero massacrante ❤

[@maurizioferrari3673]

Fantastico grazie

[@nicolettasalvatori6564]

grazie ottimo allenamento

[@pinocampobello1982]

Finito adesso dopo 11 ore di lavoro.bellissimo stanco ma ce lo fatta..quando non si ha voglia x la stanchezza e propio in quel momento che bisogna allenarsi e non ascoltare quella voce maledetta 😀🤗

[@miciulinamenegatti7382]

Grazie mille x il consiglio e il buon esempio , anch'io ho questa lotta contro la stanchezza x fare ginnastica 🥴😁

[@maurafierabracci1345]

Grazie ❤

[@robertoballati6476]

Sempre ottimo! La tartaruga ringrazia

[@robertaaragaodecastro8789]

grazie!

[@Pocinoci]

Buongiorno volevo sapere se questi esercizi vanno bene anche per diastasi addominale Grazie

[@thiagosantospt]

VAMOSSS 💪💪💪💪💪

[@19dado89]

Vaaaamosssss!!!!

[@alessiapappada466]

tu non lo sai ma sei il mio personal trainer 🤣🤣grazie

[@vincenzomavica3383]

Grande

[@sandragroppa6791]

Ottimo esercizio per le 5 del mattino...Vamos😅

[@valentina3392]

Ciao vorrei fare questo allenamento ma ho la caviglia infiamata, il plank li posso fare ugualmente?

[@cristianocannizzaro9183]

❤

[@meryt3380]

Ci sono degli esercizi con elastici e glutei

[@Fixfit]

Ciao! Al momento gli elastici sono presenti solo nel programma Ultimate sul diario Fixfit, è un programma molto avanzato. Altri workout con elastici di livello intermedio e avanzato probabilmente usciranno in primavera :)

[@meryt3380]

@@Fixfit grazie

[@marcoorsolino2370]

Mi rivolgo a tutti i Fantozziani come me... Quando avete visto qualche risultato? 😬 22.55

[@Fixfit]

Ciao Marco, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione. La costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati ti permetterà di ottenere ogni mese risultati visibili. Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario Fixfit trovi i nostri programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it