Total Body - Esercizi Per Tonificare Il Corpo

[@cinziamarocchi8331]

Complimenti Grazie per questo allenamento lo sto facendo tutti i giorni e vi assicuro che mi sta giocando molto

[@realcorde1054]

Davvero utile! Complimenti! Sono solo 4 giorni che mi alleno e mi sento giá meglio!

[@ireneiacente5845]

mi avete fatto tornare voglia di sport, siete bravissimi. Grazie!!!

[@lelenoir5611]

Bellissimo questo allenamento!! Vi seguo da poco ma siete fantastici mi piace allenarmi con voi...continuate con altri video

[@Fixfit]

Grazie! Buon Proseguimento!

[@ivonneantonelli1790]

appena terminato! Grazie è stato un allenamento bellissimo, ben spiegato sia nella teoria che nella pratica. Mi è piaciuto molto l'idea dello strecthing finale, perchè è molto importante farlo. Frazie a voi ho ritrovato la voglia di allenarmi, grazie mille!

[@Fixfit]

Ottimo Ivonne! Grazie per il commento!

[@ritacozzi9171]

Adoro i vostri allenamenti 💪💪💪

[@nelladitursi]

Siete troppo bravi come farei senza di voi da quando vi ho scoperti non vi lascio più 🙂

[@sonjacastellani4145]

Davvero molto bello , grazie ci voleva proprio

[@milenafortebraccio2649]

Grazie mille per questi esercizi mi sto trovando bene un po'faticoso perché non sono molto abituata 💪

[@liljananarkaj7253]

Mi é piaciuto molto questo allenamento

[@harddogii654]

Molto utili durante la quarantena!

[@emanuelaboffa4007]

Mi è piaciuto tantissimo quest'allenamento!

[@caterinamanfredi2401]

Bravissimi!!!

[@giuseppefedota462]

complimenti!!!!!!!

[@luisaflagiello9373]

Sono una principiante alle prime armi con gli allenamenti da casa e mi sto trovando davvero bene con i vostri tutorial! Ps: dato che non so ancora regolarmi su quali tutorial seguire,, potrei avere una linea guida da seguire 3 giorni a settimana? Ad es. lunedì Total body; mercoledì..? venerdì..? grazie :)

[@GnuSCello]

Super! Grazie :-D Bellissimo

[@RosaSantos-tm4ts]

GnuS Cello ho incominciato oggi.sono sudata solo con questo poco.era da tempo che il Max del miei esercizi erano la caminata veloce 4 km

[@loristrono5557]

Son dimagrito di 2 kg!!! Grazie!!!

[@silviat.9747]

Grazie per questi video così ben fatti!

[@chiaradidomenico6998]

Appena terminato! Grazie mille 😍

[@danida7803]

Stupendo❤❤❤

[@melaniafiglia6171]

Meraviglioso total body *.*

[@Fixfit]

Grazie Melania! :)

[@ritacasini2582]

Fatto. Grazie

[@khadijaennasri648]

E bellissimo lo fatto almeno 8 volte lo fatto

[@alessandraserafini7232]

Grazie

[@Vickyneko91]

Non riesco mai a finire gli esercizi per quanto sono debole con i muscoli (anche per altri problemi). Però continuerò finché non riuscirò a completare tutto senza sforzo, spero che si vedranno comunque piccoli cambiamenti😂. Se funziona, erigerò un monumento per voi 🤞

[@Fixfit]

Ottimo Vicky! Assicurati di non avere carenze alimentari e di seguire un'alimentazione completa e bilanciata che ti fornisca energia sufficiente per dare il massimo negli allenamenti, non avrai problemi a rinforzare il tuo corpo ;)

[@antonellabotturi3202]

Bello grazie

[@NIKISCHOICE]

Anche questo video è tra i preferiti :-) Mi piacciono i vs allenamenti perché sono senza musica e mi concentro sul mio corpo/movimento.Mi sono molto utili anche i consigli "non forzare il movimento,stiamo solo riscaldando il corpo"...ero partita in sprint :-) Grazie!

[@mariaantoniettasica9543]

mi piace molto....grazie!

[@mariadignazio220]

❤ Grandi

[@carmelapizzulli5522]

grazie...piacevolissimo!

[@ilariamongelli581]

Amore Sport mi piace farlo complimenti

[@raffaellan.1935]

Allenamento utile e per niente faticoso. Sarebbe più piacevole se abbinaste una bella musica. Grazie.

[@rosarialupoli1058]

Bravo ok...

[@angelabonello3518]

É possibile fare questo allenamento ogni giorno?

[@danielapittau7425]

Grazie :-)

[@giovannavignaroli5648]

Va bene per rassodare glutei e cosce?

[@lilianaancora3025]

Posso fare gli esercizi con le braccia, avendo il tendine lesionato?

[@Fixfit]

Ciao Liliana, dipende dalla tua situazione specifica, per il momento non praticare esercizi per le bracca e approfondisci con un fisioterapista, ti indicherà i limiti entro i quali svolgere gli allenamenti.

[@marypalmi1423]

Mi sto trovando davvero bene con i vostri esercizi...dopo quanto si iniziano a vedere i primi risultati? Grazie :)

[@Fixfit]

Ciao Mary, grazie mille! Seguendo un programma ben organizzato ogni mese vedrai miglioramenti ;)

[@marypalmi1423]

IMP trainer grazie mille per la risposta

[@giuseppaincorvaia3216]

Per adesso basta, ho tanto caldo. Devo riposare, un po'

[@lorenzopescante3059]

molto, molto utile/i... bravi💪! (ma si possono sapere i vs nomi? 🤔) ciao!!

[@alessiacarnevali8749]

Faccio tutti i giorni allenamenti per dimagrire su tutto il corpo + questo una volta a settimana,va bene? Tonifica?

[@marisamarisa1585]

buon riscaldamento

[@antonellaliliaamendola2871]

Quante volte a settimana?

[@lidiabarone4841]

Ho finito il mio allenamento...ma nn riesco a trovare gli allenamenti di questi giorni

[@semplicementeio1166]

complimentiiiii e la prima volta ke faccio esercizi x problemi di salute ssai spiegare immodo eccellente,e normale avere qualche dolorino??alla schiena in basso e non ho molto equilibrio..ps x quanti giorni devo fare questo allnamento??

[@Fixfit]

Grazie mille, non devono esserci dolori alla schiena dopo l'allenamento, confrontati telefonicamente con il medico che ti segue per capire se questi esercizi sono adatti alla tua situazione. i nostri workout non sono indicati in caso di patologie o problemi muscolo-scheletrici (salvo diversa indicazione del medico). In questi casi è necessario svolgere esercizi specifici basati sulla tua specifica condizione, ti consiglio di visitare il canale youtube l'altra riabilitazione di Marcello Chiapponi, ti sarà molto utile e troverai indicazioni e guide utili per allenarti. Sito web: www.laltrariabilitazione.it/ Canale youtube: kzbin.info/door/AyVwdkMp-IJChlz10ownCQ Buona Giornata! Il team di Fixfit

[@valentina9236]

Tutti i giorni dovrei farlo?

[@Fixfit]

Ciao Valentina, varia allenamento e allenati dai 3 ai 5 giorni a settimana. Per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it/

[@valentina9236]

@@Fixfit grazie mille ;) oggi ho iniziato :)

[@silviatrapolino6832]

@@Fixfit anche io ho iniziato giorni fa...mi sto trovando molto bene

[@ilariabarnaba2034]

un esercizio per rassodare il seno

[@enricachichizzola6375]

Fatto

[@stefisolari117]

Ma solo io non mi sento più le spalle con questi esercizi?

[@tizianamilani5711]

la ginasta fabene ti tieni in forma

[@emiliocueroni8727]

vanno bene per un tredicenne?

[@Fixfit]

Ciao Emilio! Alla tua età sono più soddisfacenti altre attività, il fitness a casa è utile a chi lavora e ha poco tempo da dedicare ad uno sport. Ti lascio questo video che spiega meglio perché: kzbin.info/www/bejne/p3mXh6SZec6DiMU

[@anastasiacastagnacci9229]

E questo dovrebbe tonificare? Ma perfavore fate degli esercizi più impegnativi ed efficaci!

[@lilianapalleschi]

Tutti tuttologi eh !😂😂😂😂

[@robertoesposito3372]

Io ho perso 20 chili, e voglio rassodare la pancia, braccia ecc, devo vedere qualcosa di più hardcore?😂 oppure posso fare anche questo per vedere risultati?

[@vanessaa.4830]

Ma si può tonificare senza dimagrire?

[@Fixfit]

Certo Vanessa, l'alimentazione è l'ago della bilancia principale per tonificare il corpo, assicurati che sia sana, ricca, completa e superiore al tuo fabbisogno calorico. Sul diario trovi i nostri programmi di allenamento di tonificazione che possono aiutarti lato allenamento ;) www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/

[@ilariamongelli581]

Mi piace fare sport

[@Its...soo_13]

Fantastico ;)

[@Fixfit]

Grazie Ingrid!

[@consuelosettembrini8301]

🤩🤩🤩

[@annavitale4782]

👍

[@accauntgoogle5895]

💜👍

[@pierasaporito8938]

Appena terminato!!

e sticazzi!?

[@carmenpasnicu4513]

È complicato

[@stellinaddj]

lo trovo un po' noioso e ripetitivo

[@Fixfit]

Ciao Deb, è un allenamento base, impegnati con questa tipologia di allenamenti, quando sarai più in forma potrai salire di livello e fare workout più dinamici ;)

[@celestecoletta5049]

Allenamento finito

[@francescameledina5916]

grazie

[@paolofonte3826]

Grazie