ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ / Доклад Волков В.

"Концепция управления физической подготовкой хоккеистов"
Наш доклад на научно-практической конференции по спортивной медицине имени Зимина А.В. для врачей КХЛ, Ярославль.
17 апреля 2018.
#хоккей #селуянов #физподготовкахоккеиста

[@AlexPospelove]

Очень интересный доклад. Спасибо.

[@sportupgrade]

Alex Pospelove Спасибо!

[@user-yi8nr3vn6o]

Доклад ТОП!!!!! Вопросов конечно много ,но идея к чему стремиться понятна ! Во всем остальном "Зачем что-то менять , напрягать голову и ещё брать на себя ответственность ?... Ничего лучше таблеточек не придумали . Послушали похлопали и пошли бегать кросс на предсезонке, кто выживет тот молодец!"

[@sportupgrade]

Ярослав Трубаев немного агрессивно, но это от нервов. Надо быть поспокойнее) спасибо!

[@user-yi8nr3vn6o]

Василий Волков больше иронии чем агрессии😉!! ждём новых выпусков !

[@user-rv2rr9il2h]

@@sportupgrade не, не.. "запад идёт к цифрам".. а достучаться до ... можно только агрессией/хайпом/провокацией. Они там настолько окостенели что кроме кувалды ничего не поможет. Просто на докладе нужен плохой/хороший... Самому нельзя "подставляться"(с) Шестой.

[@backtojupiter]

Спортивную адаптологию Селуянова нужно вводить в школьную программу как часть урока спорта или теорию спорта.

[@user-jy1ht7of7b]

Теория физического развития. Без здоровья тела очень тяжело выносить современные нагрузки школьные и вузовские. Хотя современная тенденция это специализация с раннего возраста

[@ckavostok]

Василий, спасибо за доклад, очень интересный. Василий, пару вопрос. Вы говорите, что эргометор Lode лучший инструмент для тестирования. Но как же тогда эргометр Monark ? Ведь там система нагрузки ременная - что где-то в своих лекциях В.Н Селуянов говорил это надежная конструкция. А у Lode нагрузка электромагнитная.... И второй вопрос, так же в докладе услышал что у К5 газ.анализатора не нужно менять датчики. Вроде датчик кислорода нужно менять раз в полгода и после калибровать. Можете это прокомментировать. Заранее спасибо.

[@sportupgrade]

Aleksander Ischenko Спасибо! Монарк имеет простую конструкцию, которую можно калибровать и чинить самому, Лоде имеет гораздо больше функций, и естественно, дороже. На вкус и цвет. Газоанализаторы разные есть - современная линейка у Космеда не нуждается в замене датчиков.

[@user-cp3gl6fj5c]

Спасибо за доклад вам) и с видео про самбистов , уже какой раз буду пересматривать его. В какой лаборатории посоветуете тестироваться ?

[@sportupgrade]

Максим Полищук в лаборатории, где работал Селуянов В.Н., ну и у нас

[@user-cp3gl6fj5c]

Как я понимаю вот она? prosportlab.com/lab/about

[@sportupgrade]

Максим Полищук да, она

[@alexvlasov2474]

Здравствуйте. С рождеством вас. Вопрос: Вашу презентацию которая в этом ролике, можно где то скачать или купит?

[@sportupgrade]

Alex Vlasov Добрый день, спасибо. Для удобства я специально все слайды вставил в видео..

[@mikhaildorservice2343]

Извиняюсь за вопрос не в тему. Есть ли при тренировке в статодинамическом режиме какой-то крететерий выбора между увеличением подходов в "суперсете" и увеличением рабочего веса? Или разумная граница определяется предельной продолжительностью в 9 минут на максимальный суперсет 30/30 х 9 раз? Откуда появилась эта предельная цифра в лекциях профессора? Иными словами 3 сета по 5 или 5 сетов по 3, есть ли научное обоснование выбора?

[@sportupgrade]

Вес определяет количество активных ДЕ, время под нагрузкой и подходы - необходимые метаболические сдвиги. Первый пункт определяется целью тренировки, второй пункт объемозависим - условно чем больше, тем лучше. Именно поэтому выбор пал на супер-сет. Чтобы остаться на тех же ДЕ, но накопить побольше информации.

[@mikhaildorservice2343]

@@sportupgrade правильным ли будет суждение "упороться" за 3 суперсета по 5, против 5 по 3 и получить экономию межсетового отдыха 20 минут?. Ну если конечно не качать вторую группу в оттдыхе. И если можно второй вопрос. Выходит неверно первые 2 подхода в суперсете делать с павышенным весом (в целях достижения боли) и нужно уходить во времени ближе к 40-50 сек, а то и до минуты?

[@sportupgrade]

Mikhail Dorservice последние наблюдения показывают, что в силовой тренировке главное объём, а как его собрать, при прочих равных, вопрос второй. Как только возьмём тяжелый вес - улетим по ДЕ вверх!

[@mikhaildorservice2343]

@@sportupgrade хорошо, выходит нужно уходить в первых подходах за 40 сек на границу катоболических процессов (если грубо рассуждать) . Возникает вопрос не происходит ли в этом случае рекрутинг дополнительных ДЕ? Если происходит, а это я слышал в каком-то видео с профессором, то не целесообразнее ли накинуть доп вес в первых подходах суперсета? Думаю что у многих кто осваивает статодинамический тренинг со временем возникает аналогичный вопрос, но он не совсем явно освещен. Если рассуждать дальше, в гдето видео рекомендуется совмещать тренинг 80. - 90 пм и затем тренить в статодинамике. Может так и стоит сразу вырубить работоспособность гликолитических МВ, чтоб не "мешали"?

[@sportupgrade]

Mikhail Dorservice я же вам написал - накинув вес вы уйдёте на другие волокна. Все, что необходимо для нормальной тренировки написано в книгах Селуянова В.Н.

[@user-rv2rr9il2h]

Василий, можно вопрос...140 в молодежной и 200 в сборной.. сейчас эти цифры реальны для русских хоккеистов? Спрашиваю ибо есть два примера тренеров (ранее игроки уровня "советской" сборной 60-70-х), они как раз такие показатели имели причем в весовой 76-82. Плюс рывок был под 130. Не говоря о гирях, боксе и силе хвата. Сейчас силовые такие? ЗЫ первые же ролики и статьи по физухе Ковальчука это до 100 присед и 60 жим лёжа...зачем стараться если звёзды не пашут (но он то талант "технический")

[@sportupgrade]

Игорь ЮричЪ не могу точно сказать, так как не тестировал именно эти кондиции у хоккеистов КХЛ((( эта ситуация, отчасти, и натолкнула на тему доклада

[@user-rv2rr9il2h]

@@777zar4 я указал откуда инфа "первые ролики".. 120 на разы не встречал. Это раз. Но вопрос был глубже.. Силовые 120 жим и 150 сед это средний уровень любителя физкультуры, профи должны/могут иметь выше показатели? Наши хоккеисты именно по физухе просачиваются в НХЛ где наиболее полно представлены фины, канадцы. Так и футболисты..

[@user-up8eo6md1f]

@@user-rv2rr9il2h Жим у Коволя рекорд 117.5 кг.А спринт 30 метров бегает за 3,50 сек.по 7-8 подходов.

[@yokep74]

Василий, здравствуйте! Очень интересна система предсезонной подготовки хоккеиста в правильном ключе. Был бы очень признателен за наставления.

[@sportupgrade]

Очень объемный вопрос)) но, по логике, напрашивается развитие силы основных мышечных групп..

[@yokep74]

В основном конечно да, но как и везде есть ньюансы! В любом случае спасибо Вам огромное, с интересом слежу за лекциями и докладами особенно касаемо игровых видов спорта.

[@sportupgrade]

@@yokep74 Спасибо) по игровым у Селуянова написано три шикарные книжки - рекомендую!

[@yokep74]

Спасибо, будем штудировать

[@user-qh4vc2nd2b]

@@sportupgrade добрый день, Василий. Подскажите пожалуйста по этим книгам. Как называются?

[@backtojupiter]

Что значит пытались заниматься наукой? Селуянов точно наукой занимался!

[@user-jy1ht7of7b]

Все верно он сказал. Держится на энтузизме ученых наука.

[@user-bu7gm5nk7e]

жизнь курицы за сто дней !кушала спала и вот она сварилассь сьели и забыли

[@user-ez8kp1do2e]

Интересная лекция, но он рассказывает невыносимо громким голосом.

[@sportupgrade]

Олег Игнатьев по-тихоньку уменьшаю)

[@Ggazazello]

На вас лежит огромный груз...но Селуянов умер за это. Вы ОБЯЗАНЫ пробиться и сделать его методику повсеместной! Докажем его правоту!!

[@sportupgrade]

Ivan Rasov пытаемся по мере сил!

[@Ggazazello]

Василий Волков -Это крайне важно. Думаю вы согласитесь , что лучше наглядного примера нет ничего. Нужен пример спортсмена или сборной, которые победили на очень высоком уровне( мир, Россия, олимп.сборная..) благодаря методике Селуянова. Это будет прорыв.

[@sportupgrade]

Ivan Rasov изначально неправильный посыл.. Селуянов не должен был никому ничего доказывать в спорте - он был учёный! Профессия которого Думать!

[@user-bu7gm5nk7e]

нам такой хоккей точно нахуй не нужен!молодёжный чемпионат мира 2021 похоже его слушали((

[@backtojupiter]

Икроножная мышца у хоккеистов по моему вообще недоразвита из-за жёсткого крепления коньков на голени.

[@mikhaildorservice2343]

Ты встань на ролики хотыбы и поиграй на них в футбол пластиковой бутылкой. А потом представь что многие не шнуруют ботинок как горнолыжный, чтобы маневрировать и толкаться удобней. Перестанешь думать в ложном направлении.

[@backtojupiter]

@@mikhaildorservice2343 я играл в хоккей и видел хоккеистов

[@mikhaildorservice2343]

@@backtojupiter отлично, я не шнурую и икроножная нормальная.... Каждому свое.