İDRAR KAÇIRMAYA SON VER!

[@leylaakyol6735]

Eğer atlamadan düzenli şekilde yapılırsa gerçekten faydası oluyor. Teşekkürler. ❤

[@fizyoterapist_macide]

Kesinlikle 💕

[@solmazaltiparmak2692]

Kalça protezi olanda bu egzersizi yapabilirim i birde belinde n çok rahatsız olNlarda yapabilirim teşekkürler

[@nihalgurbuz8246]

Tşkler sağolun

[@FerhundeKocatepe]

¹​@@fizyoterapist_macide

[@serdarseymenbattal9383]

⁠benim kafama işe

[@serifesezer8392]

Cok teşekkür ederim macide hanım yeni gördüm bu haraketleri sık olmasada bende yaşıyorum bu gibi sorunları bende yapacam 👍

[@zekiyeyuzyil-gf7ix]

Allah razı olsun kardeşim

[@berrincanerol8314]

Süpersiniz,çok teşekkürler❤

[@haticeulgen9936]

Tesekur ederim cok guzel anlattiniz ayak basparmagim donmustu sizin harketinizle agrisini duzeldi size oyle dua ediyorumki bilemessin canim

[@ayselsaglam996]

MAŞAALLAH SÜBHANALLAH TEBAREKE ALLAH RABBİM KORUSUN NAZARLARDAN

[@suzanbars5162]

Hacam Allah razı olsun egzersizlerin işe yarıyor bileğimde şişkinlik vardı uyguluyorun daha geçmedi azalmış devam ediyorum

[@fuatkaysa6274]

ALLAH razi olsun.super cok guzel bilgi var ol.iyiki varsiniz ablam

[@yusufengin9642]

Harikasın hocam Macide hocam çok faydalı teşekkür ediyorum

[@nebiyeozaydn6726]

Çok çok teşekkürker bilgilendirdiginiz için

[@munureonge4321]

Teşekkürler canım Allah'a emanet olun.

[@elmasbozali9016]

harikasiniz,cok teşekkurler😊😊

[@sevdasevilmis54]

Değerli bilgileriniz içi teşekkür ederim macide hanım cığım vârolun

[@aysecelik7977]

Cok Yesekur ederim cok guzel bilgilerinoz icin

[@AZE_futbol2012]

Allah səndən razı olsun canım

[@user-dz1ky3gw9t]

Teşekůrler Macide hanım bendede bu sorun var deneycem inşallah faydalı olur.Bulgaristandan selàmlar saygılar.

[@aysecan1594]

Harikasınız emeğinize sağlık 🙏

[@user-xx5lw6uk4d]

Teşekkür ediyorum sağ ol

[@Hwang_Hyujin180]

Verdiğiniz bilgiler(hareketler) için teşekkür ederim Macide hanım.

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@aysetopal8067]

Iltihapli romatizma icin ne yapmalı

[@serpilparlak8122]

Çanım ağzına sağlık hızır gıbı yetiştinl❤bu egzersizleri gün için de kaç defa yapalım ve kaç gün süreyle şimdiden teşekkürler 😊

[@gonulozturk595]

❤cok teşekkūrler hocan

[@halebalkay8701]

Hemen başlıyorum, teşekkürler 🍀

[@saastakalo-di3ce]

💐💐💐👍👍👍 çok güzel teşekkürler 🙏

[@aysepolat149]

Dizlerini katlamayanlar ve bel fıtığı olanlar için bazı hareketler zor. Emeğinize teşekkürler❤

[@havvacoskunsel1850]

Saolun teşekürler bilginiz icin

[@ummahankorkmaz2232]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ❤

[@EmineBal-rz9lj]

Tesekkürler❤🎉

[@alitekin5521]

Macide Hanım, değerli bilgiler için teşekkürler. 🍀

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@IsmetUzel-jb2mw]

Çok. Teşekkürler. Çok. Güzel. Anlatıyorsunuz. Faydalı. Bilgiler

[@user-cw7ic1tz6n]

Teşekkürler çok faydalı bilgiler 👏

[@EGT56]

Çok teşekkür ederim VAROLUN kalçada bursit egzersizleri yaptırırsanız Çok sevinirim

[@dilekharmanc5416]

Emeğinize sağlık teşekkürler 😊

[@songulertas3411]

Allah razı olsun❤😊

[@nimetnimet1707]

Canım macıdem cok guzel egzersız tamda lazımdı bırde dızlerımı katlayabılseydım sana mınnetter kalacagım canım macıde kızım cok tesekkurler canımsın opuyorum♥️😘🤲🤲🤲🙏

[@user-gw2il6eu2q]

Allahrazıolsun ömrün uzun olsun bol olsun süperr olmuş maşallah

[@PakizeDemirci-rk7uf]

Teşekürler beğendim❤

[@neclahasircioglu4383]

Çoook teşekkür ederim çok fadalanıyoruz sizden Allah razı olsun

[@fizyoterapist_macide]

Teşekkür ederim 🙏

[@MehmetDemirel-wr3yq]

Emekli sağlık memuruyum.Teşekkür ederim.

[@sultanozturk6694]

❤ teşekkürler hocam

[@lalezar4079]

Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler ❤

[@ayse2805]

ilk fırsatta yapmalıyım,teşekkürler Macide❤

[@fizyoterapist_macide]

Düzenli yapalım hadi canlar ☀️

[@nezahatcakmak7777]

Çok teşekkür ederim.

[@refikasahin7107]

Tesekkurler

[@salihaguneyyasar4251]

Tamda bu durumdan muzdariptim bugün videolar araştıracaktım youtube girdim direkt karşıma siz çıktınız çok şaşırdım Allahın hikmeti işte size sorum şu bu hareketleri haftada kaç gün veya hergünmü yapmamız lazım cevaplarsanız çok mutlu olurum

[@salihauckay2279]

Teşekkür ederim sizi takipediyorum❤

[@user-ld3rh6pl8j]

Sağol canım ❤

[@qarateleyvazova913]

Təşəkkür edirəm.

[@merveroztop4280]

Cok teşekkür ederim

[@aysekar-lc6dd]

Bende bu sorunlardan çok yaşıyorum yeni gördüm bende yapmaya çalışacağım inş bu eksersizlere kaçgün devam etmeliyiz 🥰

[@fatmaerbay6741]

Çok teşekkür ler

[@hamideakay2576]

Alrazi olsun hocam 😊

[@user-ev5lg5bl7l]

Çok teşekkür ederim bende yeni basladim egzersizlere

[@hamideakay2576]

Çok teşekkür ediyorum

[@aytenbirol8156]

Sorunlari baslamadan cozmek lazim yaş 50 tesekkurler kizim

[@fatmeakifova2152]

Sağol teşekkürler bravo ❤

[@merhabadunya5769]

Teşekkürler

[@hacerkucuk9143]

Teşekkürler ❤

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@zelihaolur5368]

Teşekür ederim hocam❤

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@semracakmak1844]

İyiki varsın hocam

[@serifemor1188]

Ellerine sağlık ve belimise egzersizi yaparken kasikle yapdigin egzersizi cizerekden gostersen menmun olrum

[@user-kf1if6kg4m]

❤ teşekkür ler

[@filizboke2601]

Tşk❤

[@adileklc]

Hamilelik döneminde yapılan egzersizler varmi acaba

[@serifekangur2640]

Merhaba macide hanım benim oğlum sıkulyoz var yirmi beş açısı var nasıl bir egzersız yapsın

[@cigdemtkz3777]

,teşekkürler❤

[@Domates3-no8lf]

Günaydın bende deneyeyim inşallah faydası olur teşekkürler kolaygelsin

[@fatmaisilelmacier5338]

Macide hocam bel katması fıtığı ve omur daralması var bu hareketleri yapabilir miyim kaçırma şikayetim var bilgi verirseniz sevinirim tesekkürler

[@naciyeyildirim564]

Harika çok tatlisiniz yavrum hepimizin sorunu var.

[@user-jk4er3lh1d]

Allah ragzi olsun cnm

[@aytenuysal6193]

Macide hanım ben gece cok şık yuvalara gidiyorum ne yapmam lazım lutfen bilgi vrirmisiniz

[@fatmay5745]

Bu kuvvetlendirmede yaşın kuvvetlendirme süresini nasıl etkiler

[@pamuktopcu1578]

Teşekkür ediyorum çok ihtiyacım vat

[@isigi-izle]

idrar kaçırma yaşımızda ilereyınrleyınc artıyor tansiyon ilaçlarıda idrar çıkmasını çoğaltmalıki tedavi etkisi etsın bundan dolayı busorunu hemen herkadın 60 üstündeyse yaşar sizin tüm fizik egzersizlaerini izliyorum sağol kızım

[@sureyyadogan8184]

Tansiyon ilacı idrar kaçırmayı tetikliyormu

[@hayatadairnotlar]

Allah şifa versin hem ağrilar hem tansiyon icin yeni nesil tras termal saglik bantlarini öneririm gelin detayli anlatalım. Ozon ve farir ile tedavi surecinde destek pedler de tts saglik bantlarını dinlemek isterseniz mutlaka yazin cevap vereyim.

[@leylaterziogluozkul3394]

​ @@sureyyadogan8184

[@Nuran258]

Sağol canım

[@user-vu3ui9eb3n]

Macide hanım kiloyla ilgili olabilirmi

[@kamranersoylu7831]

Horlama icin ne yapılir

[@sefaborklu1029]

Hocam bu egzersizleri hepsini birdenmi yapacağız

[@sevincmert7641]

Macide hanım ,bizlere çok güzel bilgiler verdiğiniz için öncelikle teşekkür ediyorum. Bu hareketleri bel fıtığı olan yada fıtık ameliyatı olanlar yapabilir mi? Bilgilendirirseniz sevinirim😊

[@fizyoterapist_macide]

Evet, ağrı oluşturmadan yapabiliriz 💐

[@sureyyadogan8184]

Bel. Fıtığı. Var. Bende. İdrar kaçırma. Poroplemide. Var. Bu hareketler yapsam bel fitigimi zarar verirmi ​@@fizyoterapist_macide

[@nuriyealpa9879]

Size ve emeği geçen herkese çok teşekkür ederiz. Saygılarımla..

[@user-mu7ww8hg1g]

Hocam 8 yaşındaki kızım için de yapsak olur mu idrarını tutamiyor

[@gulhanavcuoglu9205]

Kolay gelsin hocam ben oksurdugumde kaçıyor yada sıkıştırma olmadan hemen kaçıyor ne yapmam lazım bilgi verirseniz sevinirim kimisi üşütürsün ondan olur diyorlar

[@dilekkaynak5290]

Allah razı olsun hocam Emeğine yüreğine sağlık çok güzel anlatmış siniz hepsini yapicam teşekkür ederim

[@Emineaktolan]

Bu egzersizleri ne kadar sure yapmamiz daha faydali olur

[@badelato3180]

Merhabalar bu egzersizleri çocuklar da deneyebiliyormuyuz

[@melahatavc5386]

Haynen bu sorun bende basladi❤❤

[@ismailisleyen-ho2zc]

Macide siyatik ağrılarından geberiyodum senin dediğini yaptım çivi gibi oldum Allah ne muradın varsa versin 🙏

[@Ked510]

Siyatik ağrılara hacemat ve AKUPUNKTUR da iyi.

[@haticeelma3190]

​@@Ked510siz mi yapıyorsunuz hacamat

[@fatmagunduz8794]

​@❤pppppppp❤❤Ked510

[@fadimeguney6161]

Hocam benimde ayni sikayetim var eg,zersizleri ne kadar sure yapacagiz bilgilendirirmisiniz cok tesekku ederiz

[@donduylmaz3490]

68 yaşındayım benim rahminde alındı bez kullanıyorum eğer bir öneriniz olursa denerim

[@Emineaktolan]

Lütfen donus yapar misiniz macide hanım

[@ebruelibol5696]

Cocuklarimizda nasil egzersizleri yapilmali

[@user-vd4eu4nx1e]

Bel ameliyati oldum bel omurumda 6 tane plati var sorun olur mu

[@nurtenylmaz1509]

Günde kaç kez yapmalıyız acaba

[@eminekose7444]

Kac dakka yapmamız lazım

[@Xlzdtv4938vfrdvohcphcgzsgxg]

Her gün 5 egzersiz 15 er defa yeterli olur mu?

[@gulhanavcuoglu9205]

Yeriniz nerde tam olarak bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler

[@hanifeakdemir4359]

Belinda.pilatin.var.bunu.yaparsam.zarariolurmu

[@hilmiyeveli1079]

Bilgileriniz için teşekkür ederimİdrar kesesi sarkmasına faydası olurmu

[@seyma.2015]

4 yaş kızım sürekli birkaç damla şeklinde idrar kaçırıyor. 2 buçuk yaşında bezi bıraktığından beri böyle. Gece tutabiliyor. İdrarnyolu enfeksiyonu da yok. Ne yapmalıyız?

[@sado8886]

Hocam ben de 52 yasindayim bu haraketleri yapsam olurmu bene idrar kaciyrum cevp verirmisinz şimdiden teskkr edrm

[@user-zs9gx3ud5i]

Çok teşekkür ederim bilgilerinizden yararlanıyor benim sorunum ucut şu tutmuyor karbonat maden suyu herşeyi denedim olmadı ne yapmalıyım idrar sorunum var çok tedaviler gördüm ameliyat gefirdim çare bulamadım stresten oluyormuş teşekkür ederim

[@MelahatAyval-zo9ge]

9😅

[@user-zs9gx3ud5i]

Teşekkür ederim

[@user-nm3jz9by4e]

Amaliyeti oldum idrar kaçırıyorum ne yapmalıyım Amaliyeti olunurmu