OMUZ AĞRISI EGZERSİZLERİ VE OMUZ HAREKETLERİ.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

DEĞERLİ DOSTLARIM, instagram.com/hurkanakkuzu/?hl=tr İNSTAGRAM ADRESİMİZDEN BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ. SEVGİ ve EN DERİN SAYILARIMLA. Telefon : [phone]

[@enissucu828]

Hocam omuz zedelenmesi var dedi ortopedi doktoru yirtik var demedi, zedelenme icinde yapilabilirmi

[@zeynepates6980]

Benim Omuzlarm.da yirtiklar var dedi birsen demedi ignemi ameleyatmi hiç bir şey demedi kolu.u yukarı yana arkaya kaldıramıyorum ne yap.am gerek ne o edebilirsiniz iz hocam

[@SibelŞahin-l1l]

Merhaba hocam omuzumda kalın yırtık var kistler var agrılarım çok oluyo bazen gücü gidiyo nasıl egresisler yapmam gerekir saygılar

[@AyssAlc]

Bende başladım iki gündür bu egzersizleri yapmaya ,benim kolumda 2,3 aydır geriye gitmiyor Hade bakalım umarım faydasını görürüm 🙏🏼😊

[@ipekkaracan5449]

Hürkan hoca sabaha kadar anlatsa ben soluksuz dinlerim, hem mükemmel bilgiler hem mükemmel anlatım

[@gizemkurtar3056]

ŞAŞIRMADIM

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk ederiz

[@fatmaumutumut7906]

Evet bir akc vidyo izledim en çok Gürkan hocanın vidyosu hoşuma gitti

[@celalkocaman9605]

Slm hocam benim sol kolumda ödem var emar çektirdim hangi egzersizi önerirsiniz lütfen cvp

[@gurkanbilgin9526]

SEN HEP VAR OL REİS, GÜLEN YÜZÜNE KURBAN, CANIN YİYİM

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tskler

[@haberturkiye2129]

HÜRKAN AKKUZU HOCAMDAN ALLAH BİNKER RAZI OLSUN

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@donduyesilkas1851]

Hocam çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ediyorum .sizi saatlerce dinleye bilirim .

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim çok geçmiş olsun

[@KemalKorkmaz-hw1yi]

Hocam,ben her gün size dualarımı gönderiyorum,teşekkür ediyorum, bana çok faydalı oldu bu hareketler.Elinize sağlık, Allah sağlıklı uzun ve mutlu ömürler versin size inşallah.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rabbim razı olsun bir kez daha çok geçmiş olsun

[@humaatay8875]

Ne kadar güzel açıklıyorsunuz hocam 🙏

[@HilkatÇağlayan]

Çok güzel anlatım aynı zamanda en faydalı hareketler banaseneler evvel doktorumun verdiği hareketler

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok teşekkürler

[@fatmaavc8295]

Hürkan Bey, açıkladığınız egzersizi yaptım gerçekten ağrıyı yok etti, teşekkür ederim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim çok geçmiş olsun bir kez daha şifalar olsun

[@kutletmeci_fizyoterapist]

HÜRKAN AKKUZU VE EGZERSİZLERİ BİR MARKADIR.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@gulsumgunast1907]

Çok iyi geldiye ilk defa denedim tüm hareketler bana çok iyi geldi ilk günden Allah razı olsun hocam sizden

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@inciylmaz7260]

Bu konunun en uzmanı sensin hocam. 👏👏👏👏

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Aynen

[@sebihakaya3573]

Allah razi olsun oglum sdninld beraber bendr hareket yapiyorum ssg kum biraz iyi oldu sol kolum omzum kurek kdmigi yani dsysnilmaz agri kafami bile hareket edemiyorum hic icmedigim kadar ilsc iciyorum acaip agrilarim var hareketlerld insallah gecer doktorami gitmedim kimle gideyim yadluyim

[@zumrutsavas1030]

Anlatımınız çok güzel.Çok teşekkürler. 🙏

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

RİCA EDERİM

[@ceylankose6482]

Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsun bı senedır kolumda ağrı var kolumu arkaya götüremiyorum yukarıya zorla fayda eder inşalalh

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok teşekkür ederim yavaş yavaş bu egzersizleri yapabilirsiniz donuk omuz probleminiz var sanırım

[@ceylankose6482]

@@FizyoterapistHurkanAKKUZU ıkı gündür bu ekzersız yapıyorum kolumun ağırlığı gıtı biraz Allah razı olsun hocam

[@HaticeEsmeli-vl8se]

Hocam Allah razı olsun çok güzel anlattiniz

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@aysunsurmeli6420]

Net bir anlatım olmuş tebrikler hocam

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim ne demek şifa olsun

[@mevludeseyhoglu6644]

Ben oklavayla yapılan hareketleri yaptım gerçekten çok faydasını gördüm ağrılarım tamamen geçti süper hareketler👏👏👏👍😍

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@HilkatÇağlayan]

Sağolun çok teşekkür ederim daha evvel fizyoterpistimin uyguladığı hareketler yaştan ve fazla hareketten dolayı rahatsızlığım başladı siz imdada yetistiniz Allah razı olsun Allaha emanet olun

[@salihakaplan1]

ALLAH razı olsun hocam egzersizleri yapıyorum 4düncü günümde omuz kol rahat acılmaya başladı sadece kolumu arkama götüremiyorum işaallah bu egzersizlerle oda oda olacak

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rabbim şifalar versin inşallah durumunuz bir an önce toparlar ne mutlu bize

[@leylabilal1274]

Teşekkürler çok faydalı bilgiler verdiniz emeğinize saglik Allah sizden razı olsun🙏🤲

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@ulkerkirez4632]

Sizi yeni tanıdım videoyu izlerken hareketleri yaptım sağolun var olun belim için olan hareketler cok iyi geldi teşekkürler 🤲

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Cok gecmis olsun

[@AdileBayramova-q9k]

Hocam, Selamun Aleykum.Allah sizden razl olsun, Allah elminizi bereketlendirsin. 1 aydlr ben qolumu terpede bilmirdim.Sizinle beraber bu hereketleri etdim.hafif ağrllar azallr. Ben sizi Azerbaycandan izleyirem. Cox sağ olun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk ederim, RABBİM RAZI OLSUN

[@elifay84]

Üç aydır sol kolun geri gitmiyor hadi bakalim bismillah basliyorum egzersizlere

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsun

[@ayseaynursut9902]

Kas yırtılmasından yıllar önce ameliyat oldum yıllar sonra çok ağrım var omuz kemiğinde eksiklik var yanlış ameliyatta almışlar ön kol ağrısı var hiç birleşimde kolumu belirli bir yerden kalkmıyor

[@svetlanameherramova608]

Teşekkurler cox saq olun❤

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@VahideAyyildiz]

Hocam muhtesemsiniz harika bir anlatim allah razi olsun sizden

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@farklhayatlar575]

Merhaba hürkan hocam.turkiyeye geldiğimde Ziyaret edecem ilk kişi siniz.saygilar Slovenya Dan

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Her zaman beklerim

[@RuziSemedov-p4i]

Tsk ederim cok saqolun ben 5 ay oldu öyleyem kolum acilmoyor kalkmoyor insallaj bi spor beni saqaldar saqolun

[@nurandokumac9447]

Çok faydalı oldu teşekkür ederim 🙏🏻

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@nurandokumac9447]

@ Merhaba , ben denge problemi de yaşıyorum. Yapılacak bir şey var mı bununla ilgili de yardımcı olursanız çok memnun olurum. Teşekkürler 🙏🏻

[@serifedeniz4033]

Sizden Allah razi olsun, aylardır sağ kolum ağrıyor du, 1 hafta sizin egzersizleri yaptım ve baya rahatladım, Gece uyuma pozisyonları hakkında video nuz varmı?

[@esmaelmas3922]

Faydalı bilginize teşekkür ederim 🌹

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@nejlayilmaz8172]

Hocam emeğinize sağlık.Omuzlarım çok ağrıyordu.Bu hareketlerle geçecek umarım..

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsun

[@sinetalustan6942]

Allah razı olsun sizden

[@yagzmehmetozmen1334]

Hocam dirsegim hafif bukuk kolumu yana dogru kaldirdigimda 4 . 5. Parmak uyusuyor hareketin ismi latharel raise lutfen yardimci olun hocam neyden kaynaklaniyor olabilir

[@NimetUlutaş]

Bana kulakcinlamasi vede denge kaybi icin tekrar viydo yaparmisin

[@Zubeyirbas]

BİR NUMARASIN HÜRKAN AKKUZU

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@nurbuz]

Sevgili hocam benim yasadiklarimi anlattınız, bir hafta once ortopedi doktoru bunlari söyledi bana,ilaclari ictim biraz egzersiz yaptim,simdi.sizinkileri de yapicam

[@ganimekocdemir1036]

Kol kalkmiyo acilmiyo yapamiyorum cok acisada,zorla yapmaya calisiyorum sag olunuz hocam

[@gulcinatagun941]

Allah razi olsun hocam dualarimiz seninle hocam benimde boynum cok kotu agriyo fitik birde kirecleme dendi maf oluyorum bunada bir eksersiz gösterir seniz coook sevinirim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@gulcinatagun941]

Allah razi olsun memleketim rabbim gönlüne göre versin inşallah

[@rahmikaratas5304]

Allah razı olsun👏😘

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@ayseoe4956]

Omuda kas yırtılması, yada tendon Boxunda fıtık, omuda kireclenme. Sirtta sinir sıkışması, var. Bunlara karşı nasil haraketler yapilmali bayağı agrilarim oluyor. Cok teşekkür ederiz bilgileriniz icin❤❤

[@haticebostanc83]

❤görevinde başarılar komutanım🥰🥰

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Teşekkürler

[@sinemsorgun1885]

🤍 ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM GERÇEKTEN MÜKEMMEL

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@NebahatYalavuz-qr1de]

Hocam omuz ödemi için iyi gelirmi çoook teşekkürler Allah'a emanet olun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gösterdiğim şekilde hareketlerinizi yapın inşallah şifaınızı bulursunuz

[@fatihkonukcu247]

sayın hocam merhabalar bendeki durum sol omuzda ödem , zedelenme var denildi fizik doktorundan! bu konuda evde ne yapabilirim?

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Bu egzersizleri yapabilirsiniz

[@SevgiB-ye9rr]

Hayırlı akşamlar hocam benim omuzumda iltihap varmış ne yapabilirim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Bu konuda bir hekim tarafından ilaç tedavisi uygulanmalı

[@yasemintilki4403]

Omuzunuzdaki iltihap geçtimi acaba benim omuzumdada iltihap varmış neler yaptınız

[@ahmetsahin4657]

ALLAH razı olsun 🙋‍♂️

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@berpekkose6983]

Hocam omuzdaki ödem içinde yapilabilirmi bu hareketler

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@EnesBoz-f2c]

Kaza geçirdim omuzumda yumuşak dokularda ezilme ödem var iyi gelirmi hareketler

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Yavas yavas yapalirsiniz

[@cihanerkaplan44]

Merhaba hocam, omuzda kalsifik tendinit için bir video egzersizi ekleyebilir misiniz ? Teşekkürler.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@ozlemurusanalkan]

Hocam ratator tendon yirtigi ameliyati oldum bir hafta oldu bu hareketler faydali olurmu ne zaman baslamam gerekiyor harekerleri yapmaya

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hekiminize danışın

[@SengulGulcehre]

teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim çok geçmiş olsun

[@aysegulbaysulu9119]

Hocam bu ağırlıkla yapılan hareketler bana çok iyi geliyor...en sona bırakıyorum bu egzersizi...çok teşekkür ederim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@ozguray3537]

Omzumda ödemden kaynaklı şişlik var ben yapabilir miyim ilaçlarla tam gecmiyor

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evet

[@mustafayldz4384]

Hocam omuzda kireçlenme var bu hareketler ise yarar mı

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evet

[@masajbeyrifat6895]

Muhteşemsiniz.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@Esad52]

Hocam fitnesten kaynakli sanırım ufak bir yırtılma var omuzumda. Ağırlık kg 2 kg kadar indirdim ki daha fazla ilerlemesin diye. Sizin gosterdiginiz haraketleri sabah aksam şeklinde uygalamaya deneyeceğim. Faydası olacaktır inşallah. Başarılarinızin devamını dilerim.

[@aleynaucak1183]

Denediniz mi dendiyseniz nasıl sonuç aldiniz

[@Esad52]

@@aleynaucak1183 evet sonuç verdi denemenizi tavsiye ederim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@asu8813]

Mrb Gürhan bey.ben sağ kolumda yırtık vardi.fizik tedavi ğördüm.inanilmaz bir acı kas yirtilmasi. Bunu birdaha yaşamamak için.bu hareketleri geçsede yapmaliyizmi.

[@nebahatcandan4595]

Merhaba hocam, bu hareketleri rotator küf sendromu tanisi alan birine uygun mu

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Uygundur

[@nebahatcandan4595]

​@@FizyoterapistHurkanAKKUZUteşekkürler

[@SevgiB-ye9rr]

Benim sağ kolum yukarıya doğru kaldırırken çok ağrıyor 😊

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hürkan akkuzu terapileri şart

[@gizemkurtar3056]

ÇOK SEVİYORUM HOCAMI 🌸

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@Abdullahaydemirr]

Hocam merhaba,bende sol omuz kısmı yırtık var.Ben bu hareketleri yapınca rahatlıyorum.Ama belli bir süre sonra özellikle fitness yapınca ağrı oluyor ne yapmalıyım

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hürkan Akkuzu terapileri ile iyileşirsiniz

[@Abdullahaydemirr]

@@FizyoterapistHurkanAKKUZU peki teşekkürler hocam :)

[@mutlupnarcalskan9536]

Hocam benim donuk omuz sendromu var ,kolum arkaya sirtima gitmiyor . Sizin egzersizlerinizi yapıyorum farklı bir egzersiz daha var mı

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Öncelikle çok geçmiş olsun bu konuyla ilgili bu hareketleri yapın şikayetleriniz geçmezse terapi amaçlı her zaman bekleriz

[@aytulsabuncu3876]

Merhabalar tesadüfen gördüm aynı ağrılı durumdayım tendom sıkışması ve kıkırdak kayması olduğu söyleniyor ne yapabilirim teşekkürler

[@halityaylaci2731]

Merhaba hocam, tedavi de geç kalınırsa omuzda ki ağrılar göğüs ve küreğe doğru yayılır mı?

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Boyun fıtığı kaynaklı olabilir

[@aynury3985]

Hocam 2.5 ay önce düştüm humerus uc kemigim parçalı kırıldı ve hala kolum yukarı kalkmıyor agrılardan gece uyuyamıyorum 3 hafta fizik aldım sürekli agri kesici alıyorum ama kesmiyor az önce gördüm videonuzu lutfen banada yardım edermşsiniz

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@salihatekin6742]

Hocam 8 yıldir çekiyorum babacıgim cennet mekan olsun MS hastasıydi kaldırıp indirmekden donuk omuz fizk tedavi de açtılar omuzlarda kirecleme tenisçi dirseği golfcu dediler iğneler yaptırdım (yerleri cukurlasti.).... ozon ve hacamat iyi geldi gibi tekrarliyor...kollarda yirtk oluştu boynumda 3 fıtık düzleşme var dediler egzersiz ara yapıyorum youtp da egzersizinizi tam yapamadım biraz rahatladi 🎉🎉🎉❤ bugün yaptım ....gece yan taraflarıma hiç yatamiyorum dizlerde bant yapistirdim😂 varıs , kizim da 😢boyun düzleşmesi oldu duruş bozukluğu 😢😢 17 yaşında sizin egzersizlerinizi tavsiye edeceğim. ... Değerli Hocam tenisçi dirseği huzusuz bacak varis şikayetlerm için de video yayınlarinz yaparmisiniz bulamadım sizin videolari insaalh Allah yar ve yardımcınız olsun ..işleriini kolaylassin rast gelsin babacığımin duasiydi😢😢❤❤❤❤❤❤

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@Zehra-z9t]

Hocam hayırlı geceler benim omzumdan başlayıp parmaklarimin ucuna kadar şiddetli Bir ağrı dan duramıyorum uyuşmada var emerda. Omuzda kist boyun fıtığı ve küçük yırtık lar var dedi doktor fizik verdi iki çeşit hap verdi hapın biri yeşil reçeteli ama ben yeşil reçeteli hapı yutmuyorum ne yapmalıyım hareket ettirince omuzum çok acıyor hayırlı geceler

[@leylabilal1274]

Benim sizden bir ricam olacak benim asagi yukarı 6 aydır sağ bileğinin iç tarafin da ağrı var ve burada sanki tam oynak noktada fındık büyüklüğünde şişlikler oluşuyor ve canım acıyor kullanırken.. Ama ameliyat der diye doktora gidemiyorum... Lütfen eğer sağ el bileğim ile ilgili varsa o bölgedeki şişliği ve acıyı kafifletecek bilgileriniz bana aktarirmisiniz?

[@Coco_vlogg]

Kolumda ödem var ne yaptıysam geçmedi kortizon, fizik tedavi, ilaç kullandım. Bu egzersizler tedavi eder mi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Yapabilirsiniz

[@Tulunayo]

Merhabalar Merdivenden Düşerek sol omuzumu sakatladım 3 ay önce açık ameliyat oldum ağrılarım hala devam ediyor özellikle gece yatarken bu normalim. Verilen ezersizleri devamlı yapıyorum

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rabbim şifalar versin çok geçmiş olsun ameliyatı yapan hekim arkadaşla iletişime geçtin

[@demetaltay3680]

Kireçleme başlamışsa yinede yapabilirmiyiz bu egzersizleri?

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@rzasoyaldan9224]

HOCAM HARİKA YA

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@nukhetbostanc8425]

Merhaba.Donuk omuz sikayetinden tedavi 5 ay oldum .Simdi omuz kokumde agri var ve agirlik fazla oldugunda agrim oluyor,kolum gucsuz .Yani agri ve omuz guclendirme icin yapabilir miyim ?Tesekkur ederim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@nukhetbostanc8425]

Sağolun inşaallah birgün tamamen geçer

[@melekguney3067]

Hocam meraba omuzumda yırtık var doktor kortizon iğne uyguladı fakat agrılarım yine var egzersiz yapma dedi sizin öneriniz nedir teşekkür ederim sevgilet

[@Canparem-o1g]

Teşekkür ederim 😊

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@neslihaneren6693]

Merhaba hocam 4 ay once bir iş kazası sonucu sağ ön kolumda radius saft kırığı oldu plak takıldı 2 ay sonra plağın kırılması üzerine tekrar plak ameliyatı oldum sonuçta sag kolum 4 aydır alçıda ve hareketsiz kaldı şu anda aşırı bi omuz agrım var ne yapabilirim

[@bahaulku6248]

Hocam merhaba benim sağ kol omuz ameliyat oldum üç yırtık iki lif kopmasindan bir buçuk ay oldu ameliyat oldum beş altı saat sürmüş ameliyat im daha iylesmedim sol kolumda bilegim ağrıyor sol kolumdada yırtık var dedi doktor ameliyat olmak istemiyorum çok zor benim için ev işleri ni yemek bulaşık sol elimle süpürge yapıyorum gece ağrılarım çok oluyor nasıl egzersiz yapa bilirim çok güzel anlatıyor sunuz yeni gördüm sizi şimdiden çok teşekkürler Allah razı olsun yaşım elli beş

[@bahaulku6248]

Bu oğlum un üstüne kayıt li telefon ben annesiyim adım Ayşe hocam yanıt verirseniz çok sevinirim Allah razı olsun rabbim gönlüne göre versin herşey i inşallah

[@mehmeteminkorkmaz4593]

Hurkan hocam emar çektirdik kemik büyümesi var dediler bir iğne yaptılar fakat geçmedi ne yapabilirim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hürkan AKKUZU TERAPİLERİ ŞART

[@mahmudovaasma1210]

Hocam cok çok təşəkkürlər amma bir az kisa konuşsaniz🙏

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki 😉

[@efeberkoyunda9299]

Hocam donuk omuz oldum gecmiyor nolur bi çare gösterin

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Bu egzersizleri yapabilirsiniz

[@efeberkoyunda9299]

Hocam çok teşekkür ediyorum başladım hareketlere birde donuk omuza şu durumda sıcak mi sogukmu iyi gelir allah razı olsun

[@tugbadogan6405]

Merhaba hocam 7 8 aydır kol omuz ağrısı cekiyorum sizin dediginiz gibi hir bir yöne doğru hareket edemiyorum doktorum dedi kireçlenme eklem vardedi kas gevşetici ve iki kutu kapsül verdi sizin bu verdiginiz egzersizleri yapasam gecermi veyada bir öneriniz nedir eklem kreclenme için

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok geçmiş

[@tugbadogan6405]

@@FizyoterapistHurkanAKKUZU teşekkürler hocam

[@fatmaumutumut7906]

Hocam çok teşekkür ederim Allaah razı olsun , ilaç veya surelecek kas gesetici kullanmalıyız .

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@AhmetYıldırım-w2w]

Değerli hocam slap yırtığı var doktorum ödem giderici iğneden sonra fiizk tedavi önerdi hangi egzersizler yapabilirim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hepsini

[@aysunsati2686]

Çok tesekkur ederim 😊

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tskler

[@fethiyeercetin5]

Yapıcam. İnşallah düzelir sol omuz.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@xediceeliyeva-pb1ep]

.merhabsa Hurkan bey kizim 16 yasinda omuzunda agri var bazen her iki kolunda agri oluyior gogsune kadar neden ola bilir

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok geçmiş olsun skolyoz ve boyun düzleşmesi problemleri vardır mutlaka terapiler şarttır

[@xediceeliyeva-pb1ep]

@@FizyoterapistHurkanAKKUZU tesekur ederim hocam cevapladiginiz icin gogsunde e bazen agri oldugu icin kalbim agriyor diye endiseleniyordu bu egzersizleri de mutlaka yapacahgiz

[@altaymeric1217]

Ağrısını nasıl engelleyim adele gevşetici de alıyorum

[@serapsedir333]

Teşekkür ederim hocam🙏🙏

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@NimetUlutaş]

Kolkulakcinlamasi denge kaybi dusuyorum

[@DADAS921]

Hekimin donuk omuz demesi icin röntgende çıkıyor mu ağrı var ama birşey görünmüyor dedi hafif ödem var dedi sadece

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@SunayAydın-u4v]

Donuk omuz olmussakta bu hareketler fayda saglarmi?

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evet

[@rukiyeucan8749]

Merhaba hocam fizik tedavi ye gidiyorum 7seanta yim ama kolumu kaldiramiyorum omuz önüm agriyo yapışma varmış nasil acilacak

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Demek ki çok başarılı bir yere fizik tedaviye gitmiyorsunuz çok geçmiş olsun

[@delpicasa5314]

Hocam bende 2 kiloluk dambıl var bahsettiğiniz 1 kiloluklarla yapılanları uygulasam iyi olur mu bikaç kere denedim zorlanmadım belirtiym iyi günler dilerim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

500 grlik olsun

[@delpicasa5314]

Sağolun hocam 500 gr ile çalışacağım

[@fatmagures-td5qc]

Sag kolumda kireclenme var ne yapmaliyim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Bu egzersizleri yapabilirsiniz

[@elgunbabayev4741]

salam Hocam ben MR muayinesinde oldum. sonucu buraya yaziyorum. Ve bu ilk baslarda gosterdiginiz oklova ve havlu olan kisimlari yapmam dogrumu olur ? SONUC: Suprastinatus əzələsinin vətərinin distal yapışma hissəsi səviyyəsində, bazu sümüyünün başında 10 mm qalınlığında geniş seqmentar entezopatik subxondral osteonekroz sahəsi qeyd edilir. Bazu sümüyünün başının posterior-lateral bölümündə 8 mm-lik bir seqmentdə kortikal defekt izlənilir. Sonuç azərbaycan dilindədir umarim anlarsiniz.. Onceden tesekkurler

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@guldanedatli1413]

Sagol hocam Allah razi olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@meryemcesme3188]

hocam merhaba, sol omuzumda emar sonucunda kaslarda sıkışma odem ve yırtık olduğunu söyledi ortopedi Dr, ve bana 6 ayda iyileş yoksa ameliyat olursun dedi. ben fizik tedavi gördüm ardından Zeytinburnu ermeni hastanesi cok iyi dediler gittim oranın Dr da kolunun durumu iyi değil dedi ve senin canını yakacağız biraz bağıracaksın yoksa bu kol acılmaz dedi. kolum donuk omuz a dönmüş dedi. oysa benim oyle çok ağrılarım yok yukarı kaldırdığımda omuz yerinde yanma oluyor arkaya da gitme durumu kısıtlı. normal işlerimi yapıyorum gece ağrıları cok az ustune yatarsam oluyor. şimdi sormak istediğim beni bağırtarak kolumu açacak olan o hastaneye korkuyorum ne önerirsiniz dönüş yaparsanız sevinirim.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Bu egzersizleri

[@dilvinkara2665]

Teşekkürler 🤲

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@gulsumgunast1907]

Hocam harikasizi cok faydasini görüyorum

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok teşekkürler

[@salihabas3578]

Bu saydığınız hastalığın hepsi bende var bir yıldır hayatım kabusa döndü yapicam bu hareketleri bakalım iyi olursam son durumu yazarım insaAllah 😢

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@sametturk1465]

İyileştin mi ?