Meraba ben sana özel fizyoterapi seansı şansı sunuyorum. Benimle beraber çalışmak ve fizik tedavi ihtiyacını karşılamak için bana 0 536 330 72 69 nolu hattan ulaşabilirsin. Postüral sorunlar, nörolojik hastalıklar, spor fizyoterapisi, sakatlıklar, bel omuz veya diz ağrısı sorunlarınız hakkında dünyanın en iyi fizyoterapistiyle beraber çalışmak için bana whatsapp üzerinden ulaş
@mertdogan31422 жыл бұрын
O kadar profesör izledim o kadar yazı okudum video vs yeminle senin kadar iyi anlatan ve tespiti nokta atış yapan başka birini görmedim. Ne cektim bu ağrıdan seni yeni kesfettim. Duzenli yapacagim bunlari insallah faydasinin olacagini dusunuyorum Hicbir yerde boyle saglikli açıklama yok. Allah senden bin kere razı olsun
@kadriyealaca85362 жыл бұрын
Şimdiye kadar izlediğim en açıklayıcı ve detaylı video idi. Çok teşekkür ederim. Piriformis sendromundan 10 yıldır çok çektim. İlk yıllarda çok doktora gittim. Hiç bir yarar görmedim. Şimdilerde pandemiden dolayı doktora gitmekten çekiniyorum. Yüzlerce video izledim. Kendimce bulduğum ve rahatladığım bazı hareketler keşfettim. Özellikle bantla yaptığım ve sizinde yaptığınız hareketler beni çok rahatlattı. Bundan sonra sizin videolarınızı izlemeye çalışacağım. Çok teşekkürler.
@fitklab2 жыл бұрын
Teşekkürler:) Temiz ve açıklayıcı şekilde anlatmaya özen gösteriyorum:)
@mustafa_atmaca19932 жыл бұрын
@@fitklab hacam meraba. Benimde oturdugum zaman 15 dk sonra yanma agrı oluyor kalkmam herek siyatik siniri sıkışmış nasıl hareketler uygulam lazım Bilgi verirseniz rica ediyorum
@Mlkkrks685 ай бұрын
Teşekkür ederim en açıklayıcı ve detaylı bilgilerinizin için
@s.kirmizi Жыл бұрын
En aciklayici ve harika bir sade anlatim olmuş tesekkurler
@hulyahulya281711 ай бұрын
Çok sağolsun. TEŞEKKÜR
@ggi97 Жыл бұрын
Merhaba Ömer bey. Siyatik ağrısına bağlı kalça ve alt baldırda kas spazmları yaşayan birisi olarak, bisiklete binmemde ya da şınav tarzı küçük spor hareketleri yapmamda bir mahsur var mıdır?
@tubagokce69112 жыл бұрын
Hocam merhaba. Kayın validem de kemik kırıklanması, kemik eğrilmesi var. Artı siyatik ağrı var bir yıldır. Bu egzersizleri yapması uygun mudur sizce?
@hamzaeymencelik78762 жыл бұрын
Bu yeşil topun ismi ne? Nerden temin edilir
@guvendursun54994 ай бұрын
Hocam tebrik ediyorum çok detaylıydi
@umithatay11 ай бұрын
Merhaba Hocam bilgiler ve egzersizler mükemmel emeklerinize sağlık. MR sonucu 3-4-5 omurlarda fıtıklaşma olduğu tesbit edildi iğne ve fizik tedavi ile müdahale edildi ve neredeyse 6 - 7 senedir senede bir tekrarlıyor. Ancak 2 ay kadar önce sağ ayak topuğuma basamamaya başladım. Röntgen çekildi topuk dikeni dendi ancak yine olmamış siyatik siniri sıkışmış. Sağ bacak oynak kemikde dayanılmaz ağrılar oluştu. Daha önce iğne ile müdahale ettikleri için tekrar kortizon uygulaması yapmadılar kemik erimesi hızlanır dediler. Çeşitli egzersizler ve hareketler ile az az yürümeye başladım bu defa da sağ ayak iç taraftaki çukur kısımda deli gibi ağrı oluştu. sanki içeride birşey kopmuş gibi. Sizin hareketlerle biraz biraz rahatlıyor. Sinir kısa testi veriyor sağ bacağı dışa bükmeye çalıştığımda sağ bacak oynağında dayanılmaz ağrı oluşuyor. Ayak tabanımdaki ağrı ve acı için ne yapabilirim? Saygılarımla
@abdullahbirisi5534 күн бұрын
Hocam KENGİ diğer adı SİYATİK mi veya tersi
@ozlemislet4492 жыл бұрын
Ne olur ne yapmam gerekiyor lütfen yardımcı olun bu arada sol bacağım Hocam
@unalaydemir7099 ай бұрын
Hocam agri yok uyusma var.ayni sekilde surekli durdugunda cirkin sekilde uyusuyor ve aci veriyor.Ne yapmaliyim?
@Someonecalltheambulance2 жыл бұрын
Hocam selamlar, sağ kalcamda nokta şekilde ağrı var ve sağ ayagimin alti sürekli ağrıyor özellikle ayaktayken sebebi ne olabilir teşekkürler
@solvethisproblem21362 жыл бұрын
Neymiş sıkıntı
@aysegulkose635 Жыл бұрын
Sinir kökü kompresyonu varsa birinde parastezi görülür mü
@AjskkSkeksk-vd2oj4 ай бұрын
Hocam belımde ağrı oluyor sol bacağına vuruyor yuruyemıyorum fazla ağrılarından sıyatık olabılırmı
@beyazpapatya4812 жыл бұрын
Bu hareketleri kalça protezi olan yapabilir mi? Sol bacağım ağrıyor siyatikten olabilir diye düşünüyorum ama sağ kalçada protez var.
@fitklab2 жыл бұрын
Yapabilir sıkıntı olmaz
@zeytun42692 жыл бұрын
Hocam 3:42teki hareketi yaparken cok agriyor devam etmeli miyim kisa priformis icin olan
@fitklab2 жыл бұрын
Ağrıması çok normal hareketi yapmaya devam edin
@fatihozoglu99389 ай бұрын
cok tesekkur ederım hocam fızyoterapıstlerın kralı....
@user-jx9ke8hm3j5 ай бұрын
Salam qardaş bana iyne vurdular tam iki aydır ve bütün eczaneler sinire denk gelmiş tehşisi koydular ve çok kötü ağrı veriyor ne yaptıysam hala ağrıyor hiçbir şeyin faydası olmadı ne yapmalıyım
@esmakaptan41402 жыл бұрын
Agriyan bacagimi kaldiramiyorum ki bu egzersizi nasil yapicam
@burakozmen4374 Жыл бұрын
Ayni hissiyat bendede var
@ozlemislet4492 жыл бұрын
Hocam merhaba ALLAH RIZASI İÇİN bana yardımcı olun
@haticeturgut42152 жыл бұрын
Hocam mrb Bende fizyoterapist olmak istiyorum ne yapmam gerekiyor atanması kolay mı?
@fitklab2 жыл бұрын
Atanması kolay değil özelde iş olanağı var ama
@lalgonultas2 жыл бұрын
Merhaba💐 - Patlamış fıtık hakkında bilginiz var mı? Ameliyat dedi doktor. - Ayak parmaklarıma kadar sol bacağım uyuşuk. Sadece 2 dk ayakta durabiliyorum sonra şiddetli ağrı başlıyor. -Patlamış fıtık yerine oturur mu? - Zorla da olsa yürümelimiyiz yoksa yatmalı mıyız? Yürüyünce sinire baskı yapıyor.
@Omeryayla632 жыл бұрын
Sinire baski yapan fıtık ameliyatının riskli olduğunu söylüyorlar patlamış fıtık zamanla daģılıyormuş.benimde patladı 5 ay önce hamdolsun iyiyim
@lalgonultas2 жыл бұрын
@@Omeryayla63sizin de sinire baskı yapıyor muydu? Uyuşma güç kaybı varmıydı? Nasıl iyişeştiz?
@Omeryayla632 жыл бұрын
evet sinire baskı yapiyordu hatta ameliyat olmazsan ilerde felc kalabilirsin dendi bana.simdi inşaatta çalışıyorum.sıcak tut belini,sıcak su torbası eczaneden al kaynar su icine koy ağrıyan yerin altına koy hergun uygula.tahin tüket pekmez tuket.kahve içmefindık ceviz kuvvetli şeyler tüket.egzersiz yap yürüyüşe çıkmaya çalış.1kg bile kaldırma zamana bırak stres düşmanındır takma kafana.ben 3-4 ay yatalak kaldım hamdolsun simdi iyidir.Rabbim şafi ismi hürmetine şifa versin inşaallah
@ozkankasikara7372 Жыл бұрын
@@Omeryayla63 geçmiş olsun, benimde patlamış fıtık var aşağı doğru sarkmış. Bel ağrı yapmıyor fakat sinir ağrısı ve uyuşma var sağ bacakta. Siz nasıl oldunuz
@ozkankasikara7372 Жыл бұрын
@@lalgonultas Geçmiş olsun, şuan sizinle aynı durumdayım. Nasıl şuan sizin durumunuz?
@burakozmen4374 Жыл бұрын
Hocam size ulaşacak bi numara varmidir
@mahdurcaykar24352 жыл бұрын
SLM hocam nasılsınız
@fitklab2 жыл бұрын
Teşekkürler buyrun
@ozlemislet4492 жыл бұрын
20 gün önce kalcada apse ameliyatı oldum 4 gündür kalcadan topuğa doğru gelen bir ağrı ama felaket Bi ağrı Ayakta duramıyorum sakat oldum ne ilaç ne serum ne kas gevşetici hiç bisey fayda etmiyor
@Omeryayla632 жыл бұрын
Özlem hanim Rabbim size acil şifalar versin inş.bende 35 gundür denemedigim ilac egzersiz kalmadı sağ kalcadan başlayıp topuğun altina kadar vuruyor ve şiddetli bir ağrıdır uyku yok çünku yatıncs ağrı çoğaliyor yataktan kalkamiyorum.sinir sikışmasindan dolayıdır zamana ihtiyaç var bazen 6 sy sürüyormus
@lalgonultas2 жыл бұрын
@@Omeryayla63 Merhaba💐 - Patlamış fıtık hakkında bilginiz var mı? Ameliyat dedi doktor. - Ayak parmaklarıma kadar sol bacağım uyuşuk. Sadece 2 dk ayakta durabiliyorum sonra şiddetli ağrı başlıyor. -Patlamış fıtık yerine oturur mu? - Zorla da olsa yürümelimiyiz yoksa yatmalı mıyız? Yürüyünce sinire baskı yapıyor.
@Omeryayla632 жыл бұрын
Benimkide patlamış doktor hastane bırakmadım hepsi ameliyat önerdi.ve ben cok araştırma yaptim ameliyat olanlarin 10 da 9u yarım adam olmuş.son anda vazgeçtim olmadim şuan çok iyiyim diyebilirim bende bel kaymasi 4 fıtık ve 1 fitiğım patlamiş.önerim iyi beslenmek tahin tüketebilirsiniz kuvvetli besinler az yüruyüş ağırlık kaldirmayın egzersiz .ve zamana birakın.inş Rabbim sizede şifa verir.kalcadan topuga vuran ağrım daiyi oldu hamd olsun.3 ay ile 6 ay suruyor.siyatik damar hasar gormuş olabilir.diz kapaginin arkasi çok ağrıyorsa bamya kaynatın bir poşetin üzerine serin dizkapağın arkasina yetleştirip strecle sarın 4-5 gun kalsin orasi iyi olursa siyatik kökten iyileşir inş.ben oyle yaptım iyileşti bu sadece öneridir.
@eminefakili42142 жыл бұрын
Hocam saygılar özel ders veriyormusunuz.
@fitklab2 жыл бұрын
Veriyorum evet instagramdan bana ulaşabilirsiniz
@osmantiryaki21002 жыл бұрын
Iki bacagimada vuruyo ne yapmalıyım
@fitklab2 жыл бұрын
Her iki bacak için egzersizleri uygulayın
@elsadmemmedov31732 жыл бұрын
Mərhaba bəndədə 2 bacarığı ağrı verir bacağımda arıqlama gedir əzələlərin atrofiyası baş verir
@yasinefe.012 жыл бұрын
Mahalle hocasını ara selâ ni versin tek çare bu
@asumancoban4661 Жыл бұрын
Çözülmüyor hiç bir şekilde 2 kere ameliyat oldum sol siyatik için şimdi sağda başladı
@hacerseymen7876 ай бұрын
Sol siyatik ağrısı geçti mi
@dewilblaze9163 Жыл бұрын
3:59 tam bu pozisyonu yaparken acayip agri oluyor
@ismailera8772 жыл бұрын
Hocam merhaba. Sondaki germe egzersizini yaparken çok zorladım sanırım. Sol kaval kemiğinin yanındaki sinirde parmak uçlarıma kadar hassasiyet oluştu ve yürürken sızlama gibi güçsüzlük gibi bir his veriyor. Ne yapmalıyım? Teşekkür ederim.