فجر عضلة الصدر بسرعة واستهدف جميع المناطق الضعيفة - Chest Workout

[@king94312]

نشركم جدا. نتمنى أن تستمرو على كذا فديوات ذات تفاصيل لكل تمرين

[@samcopperfield]

الله ينور عليك تصحيح : ال decline bench press يستهدف الجزء السفلي لعضلة الصدر وليس العلوي كما جاء في التعليق الصوتي .. جلَّ من لا يسهو بالتوفيق .

[@abdennourderdeb1992]

Bbe fe😊d SS des ddsd

[@abosaleh3003]

❤❤

[@ghaithalmidani8924]

لاخذ العلم عضلة الصدر برأس واحد وليست بثلاث روؤس 😮😮 وهذا الخطئ يدل على معلوماتكم وخبرتكم السيئة

[@mohamad2004mm]

قال التمرين يستهدف أيضا عضلة ثلاث الرؤوس يعني عضله الترايسبس