Flacidez abdominal e Diástase: 2 exercícios poderosos para tratar.

Flacidez abdominal e Diástase: 2 exercícios poderosos para tratar.Clique no link e baixe meu e-book pra saber se você tem diástase - gizelemonteiro.com.br/e-book-...
Nesse vídeo de hoje estou mostrando os tipos de exercícios que tratam a flacidez abdominal e diástase pós gravidez, ainda que você já seja uma mamãe de anos.
Faça, sinta, faça fotos e veja sua barriga acordando.
Lembre-se da importância de entender que para sua recuperação precisa de exercícios específicos e também ser acompanhada por uma equipe que te ajudará a entender sua melhora.
Isso é o que eu faço no programa Mães Sem Diástase.
Acima tem 2 links importantes ... baixe o e-book pra avaliar sua barriga e veja informações sobre o programa Mães Sem Diástase
Clique para tratar a flacidez e diástase com o Programa Mães Sem Diástase - gizelemonteiro.com.br/maes-em...
Clique no link e baixe meu e-book pra saber se você tem diástase -
gizelemonteiro.com.br/e-book-...
Redes Sociais:
Instagram - / gizelemonteiro
Blog - gizelemonteiro.com.br
_____________________________
Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Especialista em Diástase e Flacidez Abdominal. Criei esse canal para ajudar as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!
Também vou ajudar as gestantes a controlarem o peso na gravidez, cuidar da barriga e acelerar a recuperação do corpo após o parto.
______________________________
Mães em Forma
Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.
Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.
É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Mães Sem Diástase que já ajudou milhares de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.
São mais de 30 mill mamães em mais de 70 países!.

[@rosilenedebrito2068]

Incrível!!!

[@marinalvapiaui139]

Muito bom obrigado

[@keityfontenele533]

Muito bom 👏🏼👏🏼

[@SantosNacimento-so1uc]

Muito bom

[@denisefernandes7329]

Ganhou mas uma escrita

[@reginamarques3363]

Vou fazer todos os se Deus quiser

[@angelicamorita257]

Grata pelos exercícios pra flacidez e diástase 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️

[@loanalo4140]

Que linda. Obrigado 👏

[@GizeleMonteiro]

Imagina, querida 🥰

[@AdrianaSantos-ls2ql]

Amei! Vou praticar.

[@GizeleMonteiro]

Que bom, Adriana ❤️

[@lumoraes75]

Bom dia abençoado Gizele! Amo amo teu trabalho, maravilhoso!

[@GizeleMonteiro]

Amém querida

[@Fenixgirl2018]

Ótimo! Vou fazer hoje ❤

[@GizeleMonteiro]

O que você achou, querida? 🥰

[@edneiasouza171]

Obrigada querida❤❤❤

[@GizeleMonteiro]

Imagina, Edneia ❤️❤️

[@marianascimento8033]

Tão simples! Obg! 👏🙏

[@GizeleMonteiro]

Eu que agradeço

[@allanacristinaleal-pi3bf]

Parabéns pela sua postura como profissional

[@GizeleMonteiro]

Obrigada, Allana 🥰

[@halanal.2215]

Amei que video maravilhoso deixo aqui meu agradecimento❤

[@GizeleMonteiro]

Obrigada, querida! ❤️

[@reginaglauciamacedodossant2272]

Amei dra , muito obrigada! Tive útero grande por causa de miomas e sobrepeso e fiz a histerectomia mas fiquei com essa diástase e excesso de gordura abdominal que me entristece demais. Faço Pilates que já me ajudou muito e vou incorporar seus exercícios. Gratidão Deus abençoe 🙏

[@lucianeantunespires2247]

Que Deus te abençoe estou fazendo os exercícios e está mudando minha barriga, fico muito agradecida

[@GizeleMonteiro]

Amém

[@julianasilva2825]

Eu ainda tenho a postura de grávida,com a barriga la na frente e minha barriga é gigante e ja tem 2 anos q meu filho nasceu 😢

[@vanessaaparecida2818]

Estou do msm jeito

[@GizeleMonteiro]

Olá, querida! 🥰 Aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@marcelasantos9254]

Ola eu sou magra tenho 43kg, sou mae de 2 filhas e tenho diastase no umbigo fica um buraco vago cabendo uns 2 dedos so que fico com uma barriga igual uma gravida de 3 meses! Quero muito curar isso porq fico feia poderia me ajudar ?​@@GizeleMonteiro

[@taisamotta1163]

Tou nesse mesmo barco meu filho vai fazer 3 anos já 😢

[@alaidedonascimento3305]

Excelente ❤ vou praticar durante um mês

[@simonecardozo26]

Deu resultado?

[@natalialobato1725]

Oi Gisely e pra quem rem hérnia umbilical pode fazer esses exercícios? A minha ta grande

[@GizeleMonteiro]

Olá Natalia ... pode sim, mas o ideal é ter acompanhamento tá. Não fique fazendo exercícios sem acompanhamento. Eu passo alguns aqui para vcs sentirem, mas precisa ter toda a sequência e ter acompanhamento. Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá. Ou acione minha equipe de especialistas para fazer uma avaliação do seu caso. Chame nesse link - hi.switchy.io/LkXY

[@isabelleleopoldo4602]

😊😊

[@julianasilva2825]

Oi Gisele,cair de paraquedas aqui kkkkk,eu não sei contrair nada, não sei ativar,vc tem algum vídeo explicando direitinho como faz?

[@GizeleMonteiro]

Olá, querida! 🥰 Aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@vanetea.f4918]

Quantos vezes por dia pode ser feito?

[@1965NORMAPEREIRA]

Olá, tenho te seguido, quero saber se quem fez abdominoplastia pode fazer também estes exercícios

[@GizeleMonteiro]

Norma, deve fazer ❤ precisa fortalecer os músculos. Aciona a minha equipe wa.me/556181369585

[@user-tu4pb5kw7v]

Na hora agente colocar a barriga para traz contraindo

[@luisfelipeeubanque6958]

Me chamo Talita. Menos 2 anos tive 2 bebê. Tem cura só com essas exercícios.

[@GizeleMonteiro]

Oi Talita ... td bem querida ... só com esses exercícios não. Vc vai sentir que os exercícios agem sim na sua barriga, mas você precisa de mais exercícios e também precisa de acompanhamento. No programa Mães vc será acompanhada nas suas dúvidas e também na análise da sua evolução. Vc pode acionar minha equipe para esclarecer dúvidas e tb fazer uma avaliação do seu caso. Clique aqui nesse link - fale com minha equipe aqui 👉 gizelemonteiro.com.br/equipe

[@naldofreitasfreitas6434]

Gisele posso fazer com quanto tempo de cesaria

[@GizeleMonteiro]

Querida, o médico quem deve fazer a liberação ❤ aciona a minha equipe para te ajudarmos wa.me/556181369585

[@cledianemantei8028]

Oi Tudo bem Por quanto tempo preciso fazer esses exercícios?

[@GizeleMonteiro]

Olá, querida! Para tratar a diástase você precisa de um programa bem estruturado. Aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@santaneto8028]

Eu não sabia disso obrigada por ajudar-me quero mas videos só mãe e estou com 38 anos será que é tarde para mim.

[@GizeleMonteiro]

@Santaneto8028 Olá! Querida, não é tarde, independente do tempo que tenha passado da sua última gestação ou sua idade você consegue recuperar. Temos alunas com mais de 60 anos ,todas com ótimos resultados. Chame minha equipe no WhatsApp teremos prazer em atendê-la wa.me/55 11 998635369

[@josymendes3385]

Não entendi muito bem o segundo exercício, como é pra fazer !?

[@edilanedasilvafarias4049]

Quem tem hérnia umbilical e diastase pode fazer esses exercícios

[@lanyasantos387]

Na maioria das vezes a hérnia é por causa da diástase,e esse exercício da Gisele é indicado sim para tratar diástase,pois ele fortalece a musculatura e fecha diástase!

[@GizeleMonteiro]

@edilainedasilvafarias4049 Olá! Querida, você pode e deve fazer os exercícios, ao fechar a Diástase você contém essa para que ela não cresça mais . Chame minha equipe no WhatsApp iremos te passar mais informações wa.me/5511999635369

[@brilhaprosperidade7396]

Oi Gi deixa te fala depois que fiz esse exercício doeu na minas costa na parte cervical sera que faco errado?

[@GizeleMonteiro]

Provavelmente sim.

[@brilhaprosperidade7396]

@@GizeleMonteiro obrigada agora não sinto mais

[@GizeleMonteiro]

Querida, aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@user-yf1ep5jy8r]

Oi doutora gostaria de ter minha barriga de volta tenho duas filhas uma de 10 anos e outra de 08 e minha barriga parece de gestante e isso mim encimada de mais parece quer cada dia grecer mais ainda

[@GizeleMonteiro]

Infelizmente, com a falta de tratamento vai piorando mesmo 😔 aciona a minha equipe para te ajudarmos wa.me/55618136-9585

[@laracarolina4460]

Quanto tempo em média para melhorar a diástase fazendo as sessões de fisioterapia?

[@GizeleMonteiro]

Olá Lara ... fisioterapia comum não trata a diástase. E nem hipopressivo ok? Consigo te ajudar com meu programa, mas entenda que não existe um prazo fechado para tratar a diástase. Quem faz isso engana vocês. Diástase é uma lesão que está associada a mudanças da postura, do períneo , além da propria lesão ter tamanho e localizações diferentes. Então como vamos padronizar tempo. Isso não existe. Se vc quiser pode falar comigo no Instagram. @gizelemonteiro ... me chame lá ... E também pode acionar minha equipe clicando nesse link - hi.switchy.io/Ac-C

[@erikazgonzaga1786]

Com que frequência devo fazer esses exercícios?

[@GizeleMonteiro]

Erika ... só esses exercícios sem acompanhamento não tratam a diástase. No máximo vc melhora o volume da barriga. Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá. Ou acione minha equipe de especialistas para fazer uma avaliação do seu caso. Chame nesse link - hi.switchy.io/LkXY

[@elianetavares7145]

Esse exercício serve para idosa?

[@GizeleMonteiro]

@elianetavares7145 Olá! Querida, serve sim .❤

[@GizeleMonteiro]

Eli, independente da idade você pode fazer ❤ Chama a minha equipe para te orientarmos wa.me/556181369585

[@karinamarques6843]

Qtas vezes ao dia posso realizar!?

[@kauannycristiny5844]

Queria sabe Tmb mana

[@GizeleMonteiro]

Ka, 1 vez ao dia é suficiente ❤ Acione a minha equipe para sabermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@GizeleMonteiro]

​@@kauannycristiny58441x ao dia, Ka 🥰 Para entendermos mais sobre o seu caso, chama a minha equipe wa.me/556181369585

[@darleneribeirodossantossan6546]

Eu tenho diastase

[@GizeleMonteiro]

Querida, aciona a minha equipe para avaliarmos o seu caso 🥰 wa.me/55618136-9585

[@lalicruz]

Só gostaria de saber quantas vezes fazer por dia?

[@GizeleMonteiro]

@lalicruz Uma vez ao dia está ótimo querida.

[@GizeleMonteiro]

Aciona a minh equipe para entendermos mais sobre o teu caso, Lali ❤ wa.me/556181369585

[@sandratorresdesouza]

Não entendi o segundo exercício so a postura?

[@cintialeonel304]

Não achei os links para clicar

[@GizeleMonteiro]

Estão na descrição do vídeo ❤ você pode acionar a minha equipe também wa.me/556181369585

[@denisefernandes7329]

Meu filho tem dois ano sera que consiguo. Melhora minha bariga que ficou flacida e com diástase a baixo do umbigo

[@GizeleMonteiro]

Olá Denise ... opa !!! consegue sim. Temos pacientes até de 66 anos. Muitos e muitos anos pós gravidez. Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá. Ou acione minha equipe de especialistas para fazer uma avaliação do seu caso. Chame nesse link - hi.switchy.io/LkXY

[@user-vj7rb3sv5u]

Sinto dores nas costas

[@GizeleMonteiro]

Olá! Querida, as dores nas costas são devido a Diástase, chame minha equipe no WhatsApp iremos te passar mais informações wa.me/5511999635369

[@cantoramirialopes9121]

Fiquei com flacidez em volta do umbigo , será que pode resolver? Estou hj com 24 dias de dieta, e parece um pouquinho de pele em cima da cesarea.

[@Lardatifani]

kzbin.info/www/bejne/bKPEpWilppZloJo

[@Lardatifani]

Vai la,super esta funcionando comigo

[@GizeleMonteiro]

@cantoramirialopes9121Sim querida, a flacidez é devido a Diástase a pele fica solta sem a sustentação devida da musculatura. Por favor chame minha equipe no WhatsApp iremos te passar mais informações wa.me/5511999635369

[@adrieneborges2269]

Peito pra fora barriga pra dentro .

[@simoneribeiroferreira7255]

Esse exercicio parado? entendi nada

[@karlamoura6660]

Me dá um odio quando auto estima fica em baixo😤😤😤

[@GizeleMonteiro]

Olá, querida! 🥰 Aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@Bocalivre576]

Verdade estou até hoje 5 anos parece até concunda

[@GizeleMonteiro]

Querida, você precisa reorganizar o seu corpo como um todo ❤ aciona a minha equipe para entendermos mais sobre o seu caso wa.me/556181369585

[@tamarduartevoltarelli6298]

Não entendi como fazer o segundo exercicio

[@GizeleMonteiro]

Aciona a minha equipe para te ajudarmos wa.me/556181369585

[@valdenemarques8408]

E quem nunca teve filhos mais tem a barriga Grande

[@cristianafirmino5022]

Os exercícios vão servir do mesmo jeito. Eu não tenho filho e tinha diástase a barriga um pouco grande. E meu abdômen melhorou consideravelmente fazendo só os exercícios que a Gisele ensina no KZbin ❤

[@GizeleMonteiro]

@valdenemarques8408 Olá! Querida a diástase pode ocorrer em mulheres que ainda não foram mães. Chame minha equipe no WhatsApp e peça uma avaliação gratuita e te indicaremos o melhor tratamento. wa.me/5511999635369

[@GizeleMonteiro]

​@@cristianafirmino5022Olá! Querida ao fechar a Diástase você consegue deixar sua barriga reta novamente. Chame minha equipe no WhatsApp iremos te passar mais informações wa.me/5511999635369