KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
下半身とお尻に効く美脚10分トレーニング
13:59
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
6:02
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
00:37
Não sabe esconder Comida
00:20
Human vs Jet Engine
00:19
兔子姐姐最终逃走了吗?#小丑#兔子警官#家庭
00:58
ヒップアップに効く10分運動
Рет қаралды 605,701
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 203 М.
鈴木達也
Күн бұрын
Пікірлер: 24
@suzukitatsuya
5 жыл бұрын
3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く! 20日間の自宅トレーニングプログラム↓↓↓(無料公開中) pridebody.jp/lp1/pb-evolve/
@二重矯正頑張ってる
7 жыл бұрын
この人の筋トレ馬鹿みたいに効くから好き
@vinushka5193
4 жыл бұрын
説明丁寧で凄くわかりやすい。
@azuria25
6 жыл бұрын
先生の動画10分が早く感じる
@ラシュシュ
7 жыл бұрын
すっごいわかりやすくて、すっごい効きます!筋トレでこんなに汗が出たのは初めてです
@lymy7973
7 жыл бұрын
とてもわかりやすいです。
@hutagokyu3248
9 жыл бұрын
初級トレーニングとヒップアップに効く運動を20分続けてやっています。お尻周りがしまったような?うれしいです!
@kakai4377
4 жыл бұрын
最後のはお尻に力が入るのがとてもわかります! 効きました。 今日からこちらのを。
@kakai4377
4 жыл бұрын
メモ 7/22○25○28○ 8/10○
@emisworkoutyoga717
10 жыл бұрын
待っていました!嬉しいです(*^_^*)ありがとうございます✴︎今日からまたこちらも取り入れて筋トレ頑張ります!
@suzukitatsuya
10 жыл бұрын
木原さん 遅くなってすみませんでした ー!! 色々と盛り込みましたので、できる範囲で無理なく頑張ってください!
@SH-mf1yp
3 жыл бұрын
#0:47 #4:59 #6:35
@120の男
7 жыл бұрын
俺の体脂肪の半分が尻をしめてとる(多分)だから尻がめちゃくちゃつってしまう だからこんな俺でも簡単に出来るのがほしい!!
@user-pb6kf4or6g
6 жыл бұрын
毎朝やってるよー!
@わわわわ-q6o
5 жыл бұрын
お尻が爆発するかと思った
@微糖もすら
6 жыл бұрын
横向きで足を上げるやつが地味にキツい! てことは、この筋肉を普段の動作で使ってないんだろうね。だから尻が下がるんだろうね。頑張ろう。
@user-ip8bk6dc1z
6 жыл бұрын
仰向けでつま先をあげてアップダウンするやつ、ふくらはぎだけが物凄く筋肉痛になります。力の入れ方が違うのかな。
@toshihitoh.2836
4 жыл бұрын
これはすごい 運動不足の筋肉がいい意味で悲鳴上げてる 何気にケツ以外にも効いてるし。
@channel-uw4ik
8 жыл бұрын
これでヒップが大きくなる感じですか?
@makimasa__n
7 жыл бұрын
ロドリゲスシ
@キプルソ
5 жыл бұрын
ネタコメ?細くするってことじゃないの?
@けいま-k2k
8 жыл бұрын
スクワットのバランスが取れないんですが どうすればいいですか?
13:59
下半身とお尻に効く美脚10分トレーニング
鈴木達也
Рет қаралды 1,5 МЛН
6:02
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
鈴木達也
Рет қаралды 20 МЛН
00:37
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
LeoNata Family
Рет қаралды 34 МЛН
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 49 МЛН
00:19
Human vs Jet Engine
MrBeast
Рет қаралды 148 МЛН
00:58
兔子姐姐最终逃走了吗?#小丑#兔子警官#家庭
小蚂蚁和小宇宙
Рет қаралды 12 МЛН
10:16
At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
Bodybuilding.com
Рет қаралды 23 МЛН
10:03
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)
鈴木達也
Рет қаралды 6 МЛН
16:37
【鈴木貴男スライス講座】ラケットを〇〇すれば高い球のスライスは上達します【TEAM STA特別配信】
スターテニスアカデミー / スタテニ
Рет қаралды 79 М.
10:03
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)
鈴木達也
Рет қаралды 1,1 МЛН
9:23
9 MINS ABS WORKOUT [TO GET FLAT BELLY AT HOME NO EQUIPMENT]
Thankyou BUBU
Рет қаралды 10 МЛН
12:52
How To Lose Arm Fat
XHIT Daily
Рет қаралды 50 МЛН
6:02
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
鈴木達也
Рет қаралды 1,6 МЛН
13:33
PRIDE BODY【EVOLVE】自宅で出来る10分トレーニング
鈴木達也
Рет қаралды 446 М.
12:03
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
XHIT Daily
Рет қаралды 39 МЛН
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 88 МЛН
00:37
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
LeoNata Family
Рет қаралды 34 МЛН