FORTALEÇA SEUS PÉS/ Exercícios para Bailarinos de FORTALECIMENTO- Apenas 10 minutos.

Oii aqui temos um pequeno vídeo de aquecimento para os pés, que visa fortalecer os tornozelos e a meia ponta para iniciar a aula de ballet sem prejudicar os pés, lembrando que eles são a parte mais importante na hora da aula,
Não se esqueça de fazer tudo com cautela e pensando em cada movimentação para que então aja uma maior eficiência e resultado. Todos os exercícios devem ser eitos com consciência corporal para que aja efeito eficaz.
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[@regzol]

Beautiful foot head. 👌 Excellent exercises for ballerinas. 👏

[@laracouto1305]

Adorei! 😍

[@gabysimonsen2888]

Jesus Cristo a minha nunca que abre assim kkkk, mas vou tentar fazer

[@karolinafiuza]

faz exercício para rotação de coxa pfvvv

[@carlaelainedetoledofranca2133]

❤gratidão Clary

[@juliaveiga6633]

Que colo de pé que vc tem hahahha💖❤