Fortalecimento para corrida: 2 exercícios básicos que todo corredor precisa fazer

[@iitocamahzx]

Eu faço musculação muito tempo,estou querendo muito começa a correr,irei fazer esse exercício antes.

[@johnylasse]

Top Andrei

[@pachecomaratonista8620]

Show 💪👏👏👏👏👏

[@VictorSantos-mb2so]

Fiz o primeiro exercício e lesionei o meu joelho direito, farei ressonância no sábado. 🙏🏾

[@gutembergferreira5916]

Um exercício tão simples e você se lesionou❗ Você estava a quanto tempo sem realizar atividade física❓

[@celsojunior1955]

Corrida é pra ser feita com muito cuidado.

[@rodrigolopes1477]

Vc descobriu a lesão na vdd haha!

[@iitocamahzx]

Vc lesionou seu joelho? Pode ser a execução do exercício errado,o joelho não pode passar da reta do pé.

[@lucastobias10]

Quantos kg você estava pesando?

[@Jacksonjls]

💙

[@NIKKEISANSEI]

👏👏

[@clubinhodamimi]

Quantas vezes na semana pode fazer?