UMBRALES AERÓBICO Y ANAERÓBICO: CÓMO APLICAR A TU DEPORTE

En este video te explicamos que significan cada uno de los umbrales, como se traduce a la actividad física y según el deporte que practiques u objetivo que tengas cómo utilizarlos en tu planificación.

[@unafriaporfis]

De tantos vídeos que vi, este es el más sencillo y práctico que encontré, muy fácil de entender, muchas gracias!!

[@fabricioblanco5481]

Muy buena explicación, gracias !

[@juanalvarez3069]

Genial doctora, un abrazo.

[@jorgecedenovera]

vine buscando cobre y encontré Oro, desde ya empezaré a consumir tu contenido, me encanta q hablen con conocimiento científico, excelente. Nuevo suscriptor

[@retomandoelsonbailandocasino]

Muy bien explicado amiga! Excelente!

[@lupitamdc9778]

Excelente explicacion, super entendible !!!!

[@MrSuedehead69]

Excelente información gracias

[@diegoalbertofernandez1895]

Muy buena explicación... fácil de entender

[@AngelRincon11]

muy buen video, muy bien explicado, felicidades.

[@npsampedro2114]

Gracias por la explicación! Muy aclaratoria.

[@santiagovelasquez3256]

Muchas gracias por la información, muy entendible. Me fue de mucha utilidad 👌

[@juniorsepping9055]

Que buen video, lastima el audio tiene mucho eco

[@claudiocamboni1688]

Por favor corrige el video del HIIT. Gracias

[@Hades.11]

excelente capsula!

[@viniciochaves2918]

Guapa

[@yerayramosdiaz8881]

Muy muy bien explicado, el problema aqui viene que para saber vo2max no vale cualquier cosa como coger pulsaciones con lo cual es complicado o me equivoco? Saludos y para entrenar ese punto, es mejor entrenar tipo hiit o en series descanso serie o cual es la mejor manera?

[@Viniciochz]

Cómo se entrena o se eleva el VO2max? Si es que se puede o de qué depende de tener un VO2 max elevado

[@jhajairomontesmorales5952]

me encanto el contenido, será que me puedas proporcionar algún autor o libro que me ayude con la FISIOLOGÍA DEL EJERCIO... Soy estudiante de fisioterapia

[@dulcemariasegalesgill4597]

Buenas tardes! El libro de Fisiología del Ejercicio de Wilmore y Costill es el mejor en mi opinión

[@Viniciochz]

Tiene mucho eco el audio si se pudiera mejorar ese aspecto sería un video 10/10 👍

[@nanomartellvideo3299]

En realidad es reverb