Frozen Shoulder Exercises

Donuk omuz egzersizlerinden bazılarını bu videoda sizlerle paylaştım.Hareketleri düzenli bir şekilde yapmanın ne kadar önemli olduğunu unutmayın.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Sağlıkla Kal
.
.
Donuk Omuz İçin 4 Farklı Egzersiz | 4 Exercises For Frozen Shoulder
• Donuk Omuz İçin 4 Fark...
.
Diz Egzersizleri | Knee Rehab Exercises
• Diz Egzersizleri | Kne...
.
Bel Fıtığı Egzersizleri | Lower Back Pain-Herniated Disc Exercises
• Bel Fıtığı Egzersizle...
.
Boyun Düzleşmesi ve Boyun Ağrıları İçin Egzersizler | Neck Pain Exercises
• Boyun Düzleşmesi ve ...
.
Düşük Ayak Egzersizleri | Drop Foot Exercises
• Düşük Ayak Egzersiz...

[@atamanhazar7728]

Respect doktor

[@foxyfoxheart]

Harika anlatım teşekkürler 👌🏻

[@FitStuff]

Ben teşekkür ederim. 😊😊

[@mustafatekin2994]

hareketleri yaparken ölüyorum resmen. 13 yıldır ara ara ağrıyor okadar dr gezdim kimi yırtık var dedı kimi egzersiz verdi. Suan senın egzersizleri yapmaya başladım. Hepsindede omzumun ve kolumun arkası acayip agrıdı gerildi. Bundan dogru hareketleri buldugumu anlayabilir miyim. Bugun başladım ama resmen anırdım

[@kadirsefi]

Bu video serisi KZbin'da baş köşeye oturacak

[@ayseokyay4914]

Hocam. Sen. Kolunu. Her. Tarafa. Donderıyosun. Donuk. Omuz. Oyle. Bırseykı. Kımıltadamıyorsun. 4.sene.oldu.hale.kaldıramıyorum.o.senın.yaptıklarını.donuk.omuz. Gecerlı. Degil. Cok. Agrır.

[@lernaakkaya8435]

4 sene mi 😲😲😲 ne diyorsunuz nasıl bu kadar uzun sürdü. Hiçbir şey yapmasan bile 2 senede kendiliğinden düzeliyormuş sizinki nasıl 4 senedir geçmedi