Direnç Bandı İle En Etkili Antrenman | Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz

Direnç bandı ya da pilates bandı ile evde yapılabilecek antrenman programlarına bir yenisini bu video ile ekliyoruz.Her seviyeye uygun ve 6 egzersizden oluşan bu antrenman programı ile tüm vücudunuzu harika bir şekilde çalıştırabileceksiniz.
.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
Kolay Seviye Karın Egzersizleri
• Kolay Seviye Karın Egz...
.
Aletsiz Tüm Vücut Antrenmanı | 5 Egzersiz
• Aletsiz Tüm Vücut An...
.
Evde Bacak,Kalça Antrenmanı
• Evde Bacak,Kalça Antr...
.
Evde Antrenman | Kapı Kolunda Tüm Vücut Antrenmanı
• Evde Antrenman | Kapı ...
.
Evde Sabah Egzersizleri | Good Morning Exercises
• Evde Sabah Egzersizler... v

[@ANNE-yv3gc]

Harika bir çalışma 👏🏻 gayet aciklayici bir video olmuş teşekkürler

[@kursatsariboga3756]

Tebrikler kardeşim faydalı bir video devamını bekleriz.

[@asyakaya7626]

Size teşekkür ederim sizin sayenizde spor yapmayi cok seviyorum

[@kadirbartan]

Harika bir çalışma olmuş emeğinize sağlık

[@cisiskrayst]

Sadece bunu yapmak yeterli oldu emeğinize sağlık:) durability için harika:)

[@gorulenkullaniciadi]

Harika olmuş

[@dilara4884]

kondisyonum çok düşük direnç bandıyla egzersiz arıyordum çoook teşekkür ederim

[@mnscduo]

merhaba kas yapmak istiyorum muscle mass için faydalı olur mu bu hareketler? teşekkürler

[@speedyezo]

Çok beğendim 👏👏🤟

[@FitStuff]

Teşekkürler 🙏🏻☺️

[@aysenur8525]

2. Hareket nereyi çalıştırıyor

[@didemkavakl3097]

👏👏

[@denizegekaraca326]

Dechatlonun 15 kg lik direnç bandi uygunmu

[@kadirbartan]

Kaslarınızı aşırı zorlamayacak ise uygundur

[@petekgultekin1997]

bu antrenmanlar diyette kas kaybinin onune gecer mi

[@aimanar_oyun]

Proteinle beraber olursa geçer

[@kadirbartan]

Diyet yaparken kas kaybı yaşamazsınız merak etmeyin. Spor ile destkelerseniz kaslarinizdaki yağları yakarsınız

[@Pepe-zg6mf]

Kadinlar icinde gecerli mi

[@negatif9163]

Tabii ki geçerli. Hatta uzun vadede direnç bantlı hareketler kadınlara daha uygun gibi.

[@gulserenakturk7597]

Kemik erimesi başlamış bende bu hareketlerimi yapmam lazım.Hangi sporu yapmam gerekiyor .Cevaplarsanız sevinirim

[@mayakaratas3174]

🧿💫❤️👏👏👏